6 начина за заустављање циклуса злостављања

Једна од најразорнијих ствари која се може догодити у било којој породици или вези је злостављање. Постоји неколико врста злостављања, али једно је заједничко код сваке врсте да је потребан стварни напор да се прекине циклус злостављања.

Препознавање онога што представља насиље у породици

Насиље у породици, које се често назива насиљем у породици, дефинише се као било који образац контроле, принудног понашања у било којој вези, посебно оним односима који укључују супружнике, интимне партнере и / или децу, који се користи за стицање или одржавање моћи или контроле над појединци). Насиље у породици може се појавити у облику физичког, сексуалног, економског, психолошког или емоционалног злостављања. Прогони, циберсталкинг и претње штетом сматрају се облицима насиља у породици. Поред тога, насиље у породици нема ограничења у погледу старости, етничке припадности, религије, сексуалне оријентације, финансијског или социјалног статуса.

Разумевање различитих врста насиља у породици

Иако постоје различите врсте злостављања у породици, нису ретки случајеви да жртве буду подвргнуте више врста злостављања истовремено или у различито време. Погледајмо ближе различите врсте насиља у породици.

• Физичко злостављањеје врста злостављања на коју већина људи помисли када чује реч „злостављање“. То укључује било коју врсту напада. То може варирати од штипања, гурања, ударања, гушења, пуцања или убода ножем. Садржи све што може нанети потенцијалну физичку штету жртви, као што је претећи напад на нечији лични простор, непромишљена вожња са намером да се науди или изазове страх од наношења штете.
• Сексуално злостављањемогу да укључују физичке и нефизичке компоненте. Сексуално злостављање може укључивати силовање или друге принудне сексуалне радње, задржавање секса или употребу секса као оружја. Насилници могу такође користити секс као начин обезвређивања или суђења својих жртава.
• Економска или финансијска злоупотребаје један од начина на који ће насилник покушати да успостави моћ и контролу над жртвом. Ова врста злостављања може укључивати ускраћивање новца жртви, финансирање финансирања домаћинства и не дозвољавање жртви приступ сопственим банковним рачунима или трошење новца. Насилници могу отворити кредитне картице или друге кредитне линије, стварајући дуг на име жртве. Ово је један од примера како насилник задржава контролу над жртвом, јер лоша кредитна оцена може утицати на жртвину способност да добије стан, аутомобил или било које друге потребе које би омогућиле напуштање насилне везе.
• Емоционално злостављањеје често теже идентификовати јер су ране на уму и нису физички очигледне. Ова врста злостављања може укључивати да се с њом разговара на понижавајући начин, као што је рецимо да се жртви каже да је глупа, безвредна, ружна или непожељна. Ожиљци изазвани емоционалним злостављањем често зарастају годинама.
• Психолошки / менталнисе дешава када ће насилник користити радње или речи које утичу на ментално здравље и добробит жртве. Ова врста злостављања може оставити жртве да преиспитују властити разум. Многим насилницима су психолошка изругивања слична игри. На пример, они могу намерно преместити нешто тако да га жртва не може пронаћи или искључити и упалити светла како би застрашили жртву, а затим порећи да се догађај догодио. Преживјели психолошког злостављања често извјештавају да им је толико пута речено да су луди да су почели вјеровати.

Фактори ризика повезани са насиљем у породици

Према Центрима за контролу и превенцију болести, неки фактори ризика повезани су са већом вероватноћом насиља у породици или насиља од стране интимних партнера. Иако ови фактори ризика могу допринети, они нису директни узроци. ЦДЦ даље саветује да „не сви који су идентификовани као „у ризику“ постају умешани у насиље “.Фактори ризика за насиље у породици могу се класификовати као појединачни фактори ризика (као што су ниско самопоштовање или претходна историја злостављања), фактори односа (као што су финансијске потешкоће), фактори заједнице и / или друштвени фактори (као што су културне норме које подржавају агресивно понашање према другима или лоше здравствене, економске и социјалне политике).

Шта је „циклус злостављања“?

Једноставно речено, циклус породичног насиља чини се понављајућим, непрекидним америчким тобоганом догађаја који укључују претње насиљем, насиље, извињења и обећања о променама.

ствари које треба учинити уместо да сечете

Стварају се тензије а Догађа се насилни инцидент а Корисник се извињава, негира злостављање или се оправдава а Фаза смирења / меденог месеца а (Понављање)

Понављање у циклусу насиља у почетку се догађа јер жртве мисле да је прва појава насиља „једнократна ствар“. Жртве се могу осећати повређено и шокирано, али обично прихватају изговор или извињење свог злостављача. Ово поставља темпо да се циклус злостављања настави и добије замах. Насилни или агресивни догађај прати кривица насилника. Кривица се обично не односи на сажаљење због наношења штете, већ на покушај да их се не ухвати и казни због својих поступака.

Након насилног инцидента, насилници ће покушати да ствари врате у нормалу што је брже могуће. За то време могу купити екстравагантне поклоне за жртву, обратити додатну пажњу на детаље и покушати натерати жртву да поверује да су се промениле. Жртва може полако почети да се мање брани и може бити отворена за комуникацију и наклоност насилника.

На жалост, док жртва почиње да изневјерава себе или стражу, насилници су често у тачки циклуса злостављања када размишљају о томе да жртву поново повреде. Можда чак имају и план наношења штете.

Завршни корак у циклусу злостављања наступа када насилник постави жртву да створи сценарио у којем се насилник осећа оправданим у злостављању. На пример, насилници могу тражити од жртве кућни посао за који знају да неће моћи да доврши без помоћи. Тада се, кад није у стању да је прође, осећају оправдано да је „казне“ због своје неспособности.

Разумевање начина за заустављање циклуса злостављања

Најтежи део насилне везе је прекидање циклуса злостављања. Жртве морају да схвате да што дуже остану у насилној вези, то може постати насилније. Да би се прекинуо циклус злостављања, то значи бити свестан шта су знаци упозорења и потом безбедно се бавити њима. Испод су наведени начини на које пријатељи и породица могу помоћи у олакшавању окончања циклуса злостављања.

Одвајање жртава од насилника

Идентификовање жртава

Иако нису све жртве породичног насиља са истим симптомима или знаковима, постоје неки уобичајени знакови упозорења којих би сви требали бити свесни. Физичко злостављање је најлакше открити јер жртве у прошлости могу имати повреде. Жртва може имати неколико посета хитне помоћи са повредама које покушава да умањи. Такође, могу имати повреде или ране у различитим фазама зарастања, што указује на континуирано злостављање.

Они који су изложени емоционалном злостављању могу имати знакове као што су ниско самопоштовање, делују уплашено, имају необјашњиве промене у начину спавања или тежини и увек делују извињено. Промене у понашању су честе у већини врста злостављања. Жртва може изгледати дистанцирано или резервисано, може отказати састанке или састанке без најаве, често касни или одсуствује са посла или у школи и може почети да се повлачи из породице и пријатеља.

Препознајте могуће особине злостављача

Важно је напоменути да нису сви људи који показују неке од следећих карактеристика на крају насилници. Међутим, присуство више од једне од ових карактеристика, посебно када постоји очигледна жртва, могло би указивати на присуство насилних склоности. Многи злостављачи поседују нарцисоидне карактеристике. То значи да воле да се задржавају на својим личним достигнућима иако их неко други признаје. Често лажу и манипулишу. Много пута, лажи које говоре о тривијалним стварима. Поред тога, насилници могу наићи на потребите, надајући се да ће се други осећати лоше за њих.

Љубомора, контролисање понашања, неконтролисани бес или бес, и историја претходног насиља или злостављања такође могу указивати на насилне тенденције. Већина насилника инсистира на томе да се ствари раде у складу са њиховим жељама и не узимају у обзир осећања своје жртве. Насилници имају тенденцију да саботирају пријатељства, вређају пријатеље и вољене своје жртве и постају превише одбрамбени ако их неко изазове.

Говори гласније!

Ако сумњате да је неко кога знате жртва насиља у породици, немојте занемарити знакове упозорења. Можда сте једина особа која говори у њихово име. У реду је постављати питања попут: „Да ли се осећате сигурно код куће?“ или да кажем: „Ако сте у опасности, желео бих да вам помогнем.“

Запамтите, не бисте требали сами прилазити насилнику. Уместо тога, понудите да жртву одведете на сигурно место где могу да ускоче одговарајуће власти ако је потребно. Приближавање или обраћање насилнику може довести до тога да будете у опасности.

Ако сте жртва насиља у породици

Никада не постоји изговор који је довољно добар да оправда насиље у породици. Ако сте у насилној вези, циклус МОЖЕ бити прекинут. Најважније је предузети мере које ће осигурати вашу сигурност и добробит. Стварање плана који је специфичан за ваше потребе и његова примена помоћи ће да се прекине циклус.

Запамтите, иако пријатељи и породица могу пружити подршку, само ви можете одлучити које кораке сте спремни да избегнете насилну везу. Да бисте прекинули циклус злостављања, морате предузети одређене кораке.

Отиђите кад је то сигурно. Ако желите да напустите свој дом, то морате да планирате када ваш насилник буде ван куће. Обавезно сакупљајте основне ствари, као што су извод из матичне књиге рођених, возачка дозвола, карта социјалног осигурања и сви други релевантни правни документи. Узмите резервни кључ од куће и / или аутомобила и ставите га уз ове документе. Спакујте ове ствари заједно са променом одеће и списком контаката са важним именима и бројевима телефона. Ако сте у непосредној опасности, позовите полицију и објасните да сте жртва насиља у породици и да вам треба помоћ при одласку.

Избегавајте покушај одбацивања злоупотребе. Неријетко је случај да насилник покуша навести жртву да вјерује да је заслужио насилнички третман. Међутим, упамтите, злостављање није прихватљиво ни у ком случају.

Избегавајте падање на „закон лепог момка / девојке“ након насилне епизоде.Многе жртве остају у насилним везама јер се надају да ће злостављање престати или да ће насилник научити да их воли. Насилници то знају и често привремено мењају своје понашање како би фокус жртве био одвраћен од злостављања. Запамтите, ово је покушај манипулације вама и одржавања везе.

планови за негу деменције

Дајте себи кредит!Многе жртве остају у насилним везама јер су захваћене страхом и осјећају се немоћнима да дјелују у своје име. Фактори ризика попут сиромаштва или лошег образовања могу та осећања погоршати. Иако можда немате финансијских средстава за пресељење у нови град или ако немате породицу у близини, можда ћете се плашити да напустите свој дом (без обзира на то колико је небезбедан). Чак и ако немате члана породице код кога бисте отишли ​​или се борите финансијски, постоји неколико ресурса који ће вам помоћи да изађете из циклуса злостављања и започнете здрав живот.

Нађи помоћ.Већина градова има локални ресурсни центар који нуди помоћ жртвама злостављања. Органи за спровођење закона могу вам помоћи да се извучете из непосредне опасности и могу вам дати контакт информације за склоништа и друге ресурсе за жртве насиља.

• Национални телефон за насиље у породици можете добити на 1-800-799-7233 (САФЕ). Ова врућа линија нуди„Приступ обученим адвокатима који су на располагању 24 сата дневно за поверљив разговор са било ким ко се суочава са породичним насиљем или ко доводи у питање нездрав аспект њихове везе. '
• Национална задужбина за финансијско образовање је фондација која је посвећена помагању Американцима да стекну информације и вештине неопходне за преузимање контроле над личним финансијама. Ако сте жртва економског злостављања, ово би могао бити сјајан извор за вас.
• Разговор са професионалним саветником или специјалистом за ментално здравље може бити од велике помоћи жртвама насиља у породици. Доступне су локалне и државне агенције. Пружаоци услуга примарне здравствене заштите обично имају везе са пружаоцима услуга менталног здравља и могу дати упут за саветовање, ако је потребно. Поред тога, постоји неколико извора онлајн саветовања за оне који желе да разговарају са неким, али који још нису спремни да разговарају лицем у лице. Ови мрежни ресурси, попут оних које пружа БеттерХелп, нуде приступ лиценцираним саветницима и терапеутима путем њихове мрежне платформе. БеттерХелп можете приступити одакле год имате интернет везу.

Циклус злостављања се заустављаЕво& хеллип ;.

Заустављање циклуса злостављања није лако. Потребан је рад и одлучност. Међутим, тојемогуће избећи насилну везу и живети живот слободан од било које врсте злостављања. Ако сте жртва насиља у породици или ако познајете некога ко јесте, у реду је да се извучете из те ситуације (или да некоме помогнете у томе).