Да ли сам депресиван или је то само фаза?

Извор: пекелс.цом

Тинејџери су ћудљиви, хормонални, са колебљивим осећањима што отежава њима, њиховим родитељима, па чак и здравственим радницима да утврде да ли су депресивни или су само тинејџери. Ово забрињава и родитеље и тинејџере, јер одбацивање знакова и симптома као само фаза може бити опасно. Према недавним извештајима из ЦДЦ-а (Центра за контролу болести), укупна стопа самоубистава је највећа међу младима од 10 до 24 године, а највећа група су дечаци ('Омладинско самоубиство | Превенција самоубиства | Спречавање насиља | Центар за повреду | ЦДЦ,' 2015. .); међутим, новији извештај указује на то да је самоубиства у порасту код тинејџерки („Суициде Ратес Цлимб Ин УС, особено Амонг Адолесцент Гирлс“, 2016).

Постоје уобичајени фактори у питању када су тинејџерска депресија и самоубиство у питању. Породични живот и родитељски односи су најважнији у животу тинејџера. Академски, ваннаставни и социјални стресови довољни су да се било који тинејџер осјећа под стресом, па чак и депресијом, али када дом није сигурно место за слетање тинејџера, сматрају да немају где да оду. Недавна истраживања открила су да многи тинејџери користе друштвене медије као средство за вапај (Да ли „Фацебоок депресија?“ Код тинејџера? 2013). Међутим, осим ако забринута одрасла особа не види и не одговори на овај вапај за помоћ, можда ће је дочекати само палци или икона тужног лица. У ствари, способност да се социјално допре до неких тинејџера довољна је, а некима Фацебоок депресивне групе нуде начин подршке који иначе можда немају (Лерман ет ал., 2016).

Па, да ли сте одговорили на питање Да ли сам депресиван?

Истраживања сугеришу да способност екстернализације осећања помаже у смањењу фактора који воде депресији, попут стреса (Родригуез, Доненберг, Емерсон, Вилсон и Јавдани, 2015). Ако тинејџери не могу да разговарају са родитељима или наставницима, тада друштвени медији постају корисно средство. Способност контактирања путем друштвених мрежа средство је за тинејџере да поделе своја осећања. Унутар овог медија могу отворити, па чак и добити повратне информације и подршку од тинејџера који могу или не морају бити у њиховом непосредном друштвеном кругу. Многи тинејџери се не осећају угодно када о својим осећањима разговарају са родитељима; заправо, основни узрок депресије код тинејџера може бити њихова везасањихових родитеља (Неигхбоурс, Фореханд, & МцВицар, 1993).

Родитељи могу или не морају схватити улогу коју играју у менталном здрављу свог детета. Речи и начин изражавања разочарања и беса могу довести до тинејџерске депресије (Веза између родитељске вербалне дисциплине, тинејџерске депресије, 2013). Постоји узрочно-последична веза између родитељства, односа родитеља и детета и стреса и депресије код тинејџера. Родитељство није лако, а понекад је теже бити дете родитеља коме недостају добре вештине сналажења; што значи да тинејџер мора наћи неко друго средство за суочавање са депресијом (Неигхборс ет ал., 1993).

Иако постоје тинејџери који користе друштвене медије као излаз за своје емоције, они такође ризикују да се излажу сајбер малтретирању. Последњих година цибер малтретирање постаје све распрострањеније међу тинејџерима (Кнопф, 2015), и као резултат тога, било је случајева да су тинејџери извршили самоубиство због немогућности да се изборе са цибер малтретирањем, као и последица и реакција на интернетско малтретирање , ван мреже у школи и код куће (Кнопф).

Неки тинејџери могу се окренути злоупотреби супстанци ради самолечења против осећања анксиозности и депресије, што може довести до зависности и правних проблема (Фактори ризика од анксиозности, депресија код тинејџера, 2008). Тинејџери који су активни у наставним и ваннаставним активностима могу доживети депресију, али имају више подршке која ће им помоћи у борби против ње (Родригуез ет ал., 2015). Са порастом броја тинејџера који сваке године изврше самоубиство, студије показују да их је било, али нико их није видео ни чуо вапаје за помоћ ('Иоутх Суициде | Суициде Превентион | Виоленце Превентион | Ињури Центер | ЦДЦ,' 2015).

Извор: равпикел.цом

Када ученик изврши самоубиство, то уздрма породицу и читаву заједницу, а посебно погађа школу у којој је ученик похађао. Будући да су тинејџери ћудљиви, хормонални и нису увек комуникативни, не може се препознати шта се дешава док у учионици нема празног места. Интервенције засноване на школама формирају се у многим школама широм Сједињених Држава као одговор на ову потребу („Интервенције о безбедности у школи. Идентификовање деце и тинејџера у ризику од депресије или насиља“, 2008). У овим програмима саветници, наставници и вршњачки медијатори обучени су да идентификују и интервенишу када постоје знаци дечије и тинејџерске депресије.

Неки од знакова да тинејџер пати од депресије укључују, али нису ограничени на:

1. Туга или безнађе
2. Раздражљивост, бес или непријатељство
3. Суза или често плакање
4. Повлачење од пријатеља и породице
5. Губитак интереса за активности
6. Лош школски успех
7. Промене у навикама у исхрани и спавању
8. Немир и узнемиреност
9. Осећај безвредности и кривице
10. Недостатак ентузијазма и мотивације
11. Умор или недостатак енергије
12. Тешкоће у концентрацији
13. Необјашњиви болови
14. Мисли о смрти или самоубиству („Родитељски водич за тинејџерску депресију“, н.д.)

Ово је доказ да се нисте једини који се пита јесте ли депресивни

Тежак је део тога што тинејџери могу показати било који од ових знакова због своје расположења и хормоналних промена расположења. Родитељи могу потврдити чињеницу да ограничавање социјалне интеракције са пријатељима као казна за лошу оцену може неке тинејџере довести у бес, сузе и тугу. Међутим, ти испади обично не трају дуго. Здрави тинејџери ће се обично извинити за било какве испаде и одскочити. Наизменично, код неких се ова врста понашања често јавља и знак је дубљих проблема („Родитељски водич за тинејџерску депресију“, н.д.).

Неки тинејџери су отпорнији од других и чини се да се враћају уназад, чак и након великих неуспеха попут губитка родитеља или друге вољене особе (Гербер и сар., 2013). Према Думонт-у и Провост-у (1999), издржљиви тинејџери имају уграђени радар који их чини усмјереним ка друштвеној подршци, активностима и позитивнијим интеракцијама с другима, тако да када се појаве стресни догађаји, они су вјештији у сналажењу. Како је школа највећи део живота деце између 5-18 година, важно је имати ове социјалне потпоре, јер тинејџери не траже увек помоћ због родитељског сукоба или страха да ће им се вршњачка група ругати, покушаће на много начина да се осећају боље, неки позитивнији од других пре него што вербално затраже помоћ. (Неигхборс ет ал., 1993; Висдом & Баркер, 2006).

Иако се родитељима, наставницима и школским саветницима може учинити застрашујућим да тинејџери често ходају около са осећањем безнађа и чак размишљањима о самоубиству, постоје они тинејџери који траже пут за помоћ. Тинејџери који су усвојили добре вештине суочавања радије раде на решавању својих проблема и често су способни да изнађу своја решења (Висдом & Баркер, 2006).

Тинејџери су у целини у контакту са оним што им је доступно на друштвеним мрежама, а како су многи током већег дела дана на мрежи, неки практичари и друге групе генеришу ресурсе и информације намењене тинејџерима. Понекад тинејџери могу бити забринути због својих осећања, мислећи да су ненормални или се чак могу плашити самоубиства. Иако одговарање на квиз на мрежи није замена за разговор са професионалцем, учествовање у таквој активности као што је квиз за тинејџерску депресију ('Постигни решења | Квиз о депресији за тинејџере') може барем помоћи тинејџерима да пруже неке увиде који могу донети ниво комфора или свести.

Риан (2006) препоручује радну свеску коју су креирали Цопланд и Цопанс 2002. године како би помогао тинејџерима да се крећу кроз депресију. Рајан наводи да ће тинејџери ићи у потрази за својим одговорима и много пута пре него што затраже помоћ одрасле особе. Иако је ова радна свеска доступна код продаваца књига, постоје и друге попут Беионд тхе Блуес (Сцхаб, 2008) доступне за преузимање на Киндле-у.

Извор: равпикел.цом

Када тинејџер активно тражи помоћ, има наде за њега и оне који брину о њему. Тада је када депресивни тинејџер не тражи помоћ, не вапијући ни на један расположив начин, ситуација достигла најстрашније стање. Иако родитељи не би требало да шпијунирају веб локације своје деце на друштвеним мрежама, требали би барем бити свесни шта њихова деца имају било које од њихових корисничких имена. Најразорније за родитеље детета које је извршило самоубиство је то што су њихова мука и бол објављени на свим друштвеним мрежама и никада нису сазнали.

Неки од разлога због којих се питате да ли се носите са депресијом

Друштвени медији, курикуларне и ваннаставне активности играју велику улогу у животу тинејџера (Гуест & МцРее, 2009), тинејџери живе у контексту ових активности и већина анксиозности и стреса произилазе из њих. Иако се чини да су социјални медији и пријатељи понекад приоритет тинејџерима него њиховим односима са родитељима, то није случај; они само пружају тампон (Думонт & Провост, 1999). Тинејџерима је потребно да њихови родитељи буду ненаметљиви и не претећи у складу са њиховим светом.

Бити тинејџер је понекад застрашујуће. Неки тинејџери имају изузетно добре вештине сналажења, други су издржљиви, а онда су неки тинејџери крхки или изгледају сломљено и непоправљиво. Учитељи, вршњаци и родитељи су најнепосреднији извори помоћи у тинејџерском свету. Постоје тренуци када тинејџер осећа потребу да посегне и за најближима и затражи помоћ од оних за које се сматра да су објективнији. За тинејџере који су користили друштвене медије и друге Интернет изворе за помоћ, тражење подршке путем извора за саветовање на мрежи може бити алтернатива. Онлајн саветовање не нуди само могућност изражавања емоција, испуштања или расправе о питањима која се тичу родитеља и школе, већ прилику за лиценцираног стручњака да даје повратне информације у сигурном, безбедном и поверљивом окружењу.

Референце

Постигните решења | Квиз за тинејџерску депресију. (н.д.). Преузето 5. априла 2017. са хттпс://ввв.ацхиевесолутионс.нет/ацхиевесолутионс/ен/Цонтент.до?цонтентИд=28098

Да ли 'Фацебоок депресија?' у тинејџерима постоје? (2013). Вилеи Периодицалс, Инц.

Думонт, М., и Провост, М. А. (1999). Отпорност код адолесцената: Заштитна улога социјалне подршке, стратегије суочавања, самопоштовања и друштвених активности због искуства стреса и депресије. Јоурнал оф Иоутх анд Адолесценце, 28 (3), 343-363.

Гербер, М., Калак, Н., Лемола, С., Цлоугх, П. Ј., Перри, Ј. Л., Пухсе, У., & хеллип; Бранд, С. (2013). Да ли су адолесценти са високим нивоима менталне чврстоће отпорнији на стрес? Стрес и здравље: часопис Међународног друштва за истраживање стреса, 29 (2), 164-171. хттпс://дои.орг/10.1002/сми.2447

Гост, А. М., & МцРее, Н. (2009). Анализа ваннаставне активности адолесцената, делинквенције и депресије на школском нивоу: значај ситуационог контекста. Јоурнал оф Иоутх анд Адолесценце; Нев Иорк, 38 (1), 51-62.

Кнопф, А. (2015). Електронско насиље повезано са проблемима менталног здравља код тинејџера; заштитни фактор виђен на породичним вечерама. Писмо Универзитетског детета и понашања адолесцената из Брауна, 31 (1), 4-5. дои: 10.1002 / цбл.30012

Лерман, Б. И., Левис, С. П., Лумлеи, М., Гроган, Г. Ј., Худсон, Ц. Ц., & Јохнсон, Е. (2016). Групе тинејџерске депресије на Фејсбуку: анализа садржаја Јоурнал оф Адолесцент Ресеарцх, 0743558416673717. хттпс://дои.орг/10.1177/0743558416673717

Пронађена је веза између родитељске вербалне дисциплине, тинејџерске депресије (2013). Вилеи Периодицалс, Инц.

Неигхбоурс, Б., Фореханд, Р., & МцВицар, Д. (1993). Отпорни адолесценти и интерпарентални сукоб. Амерички часопис за ортопсихијатрију, 63 (3), 462-471.

Фактори ризика од анксиозности, депресије код тинејџера (2008). Вилеи Периодицалс, Инц.

Родригуез, Е. М., Доненберг, Г. Р., Емерсон, Е., Вилсон, Х. В., и Јавдани, С. (2015). Екстернализација симптома Умерена повезаност међуљудских вештина, родитељства и симптома депресије код адолесцената који траже лечење менталног здравља. Јоурнал оф Иоутх анд Адолесценце, 44 (4), 952-963. хттпс://дои.орг/10.1007/с10964-015-0263-7

Риан, Ц. (2006). Опоравак од депресије: радна свеска за тинејџере. Враћање деце и омладине; Блоомингтон, 15 (2), 112-113.

26 значи нумерологија

Сцхаб, Л. М. (2008). Изван блуза: радна свеска која ће помоћи тинејџерима да превазиђу депресију. Оакланд, ЦА: Инстант Хелп Боокс.

Интервенције о безбедности у школи. Идентификовање деце и тинејџера у ризику од депресије или насиља. (2008). Харвардско писмо о менталном здрављу, 25 (3), 1-3.

Стопе самоубистава се пењу у САД, посебно међу девојкама адолесценткиње. (н.д.). Преузето 5. априла 2017. са хттп://ввв.нпр.орг/сецтионс/хеалтх-схотс/2016/04/22/474888854/суициде-ратес-цлимб-ин-у-с-еспециалли-амонг-адолесцент-гирлс

Омладинско самоубиство | Превенција самоубиства | Спречавање насиља | Центар за повреду | ЦДЦ. (н.д.). Приступљено 5. 4. 2017

Висдом, Ј. П., & Баркер, Е. Ц. (2006). Излазак из депресије: Интервенције самопомоћи тинејџера за ублажавање симптома депресије. Терапија понашања деце и породице, 28 (4), 1.

Подели Са Пријатељима: