Да ли сте спремни за наставак након раскида?
Извор: равпикел.цом
Пролазили сте кроз то изнова и изнова у својој глави и знате да је време да прекинете. Да ли сте то одлагали или више пута прекидали и мирили се јер једноставно нисте спремни да идете даље? Кретање даље може бити време за нови почетак и повратак свом истинском осећају себе. Време је да повратите све наде и снове које сте некада имали за себе. Даље након прекида је тешко, а многим људима је потребно велико емоционално прилагођавање или дубока повреда да би заиста били спремни да наставе даље након прекида.
Поглед уназад и гледање унапред
анђео број 944
Припрема за прелазак из везе даје вам шансу за саморефлексију. Здраво је погледати уназад ко сте били у вези. Да ли сте остали верни ономе ко сте били или сте направили превише компромиса у својим основним уверењима да бисте усрећили свог партнера? Да ли је ваш партнер у вези створио проблеме које нисте могли да прихватите попут неверства, криминалног понашања или финансијских проблема? Да ли је било очигледних црвених заставица које нисте видели?
Моћи ићи даље значи размишљати о стварима које су пошле по злу и бити вољан да их се остави у прошлости.
Извор: равпикел.цом
Имати емоционалну спремност за прелазак након прекида
Потребно је време да се прилагодите и престанете да размишљате о везама када су готове. Спремност да наставите након прекида значи да будете спремни да више никада не видите и не разговарате са партнером. Ако је ово једина ствар која вас спутава, сертификовани саветник са БеттерХелп.цом може вам помоћи да се помирите са тим.
Лепо је остати пријатељ, али то готово никада никоме није у најбољем интересу. Морате бити спремни да зауставите сваки контакт из свих извора. То значи чак и не назвати другу особу када верујете да је она једина особа која може одговорити на питање. Ако је потребно, одаберите некога за партнера у одговорности који ће вас сматрати одговорним за држање дистанце.
Ако вас партнер контактира тражећи помирење, да ли сте спремни да кажете не? Ако јесте, спремни сте за даље.
Спремност за даље кретање и напред
Неки људи ће остати у лошим везама јер је то мање болно од проласка кроз тугу због прекида везе. Туга је део процеса прекида с неким и то долази са пуно туге. То је тежак процес и можда ће вам требати пуно подршке да бисте га прошли.
Да ли сте ставили везу у перспективу? Можда осећате да сте потрошили 'к' година у вези. Упоредите време које сте провели у вези са колико година вам је преостало да проживите. Време је вероватно кратко у поређењу са бројем година у којима можете живети срећнији, испуњенији живот.
Извор: равпикел.цом
Када се осећате спремним да прошлост напустите у прошлости, спремни сте да идете даље. Наставити даље значи бити спреман повратити своју моћ и осећај себе. Више не морате да делите доношење одлука са другом особом, зато узмите време да бисте се више фокусирали на себе. Ако је било ствари којима сте желели да се бавите док сте били у вези, сада је време да их покренете.
Покушајте о томе више размишљати као о кретању напред, а не о кретању даље. Понекад је само питање покретања замаха.
Значење броја анђела 1515
Завршетак везе може бити тежак без обзира на то зашто се завршио. Препознали сте проблем и сада сте у могућности да објективно сагледате везу. Дозволите себи да осећате и приметите било какву кривицу или срамоту када кренете даље. Природно је да током овог процеса осећате мешавину осећања. Ваше сећање више не би требало да буде црно-бело, јер ће можда бити лакше задржати се у лепом сећању бившег и искључити лоше. Заслужили сте здрав однос и научили сте да је пуштање везе која вам више не служи борба, али је боља за будућност.
Спремни сте за даље ако се више не бавите прошлошћу и заправо се можете позивати на прошлост ради учења и будућих искустава. Да ли сте могли да опростите онима који су вам нанели штету, укључујући и себе? Док идете даље, договорите се са собом да је опраштање другима од суштинске важности за овај процес и нећете ићи на спавање љути или носити незадовољство. Нико није савршен и сви грешимо. Уместо да размишљате о прошлим грешкама, користите самилост да бисте се поново фокусирали на лекције које сте научили.
Извор: равпикел.цом
Размишљање о свом искуству је добар знак да сте спремни да кренете даље, јер вам може помоћи да кренете путем. Када размишљате, препознајте бол који осећате. Можете се сетити особе која вам је наудила или којој сте ви наудили. Препознајте своја осећања везана за ово искуство и запишите све што треба учинити да бисте наставили даље.
У ком сте објективу гледали ову прошлу везу? У садашњем тренутку имате контролу да гајите здрав одговор. Да бисмо разликовали прошлост од садашњости. Све негативне мисли из прошлости обојиће ваше садашње искуство. Изазовите негативне и искривљене мисли које се могу појавити. Размислите како бисте одговорили када би пријатељ делио ту мисао са вама. А онда примените ову другачију перспективу на ту мисао.
Да ли вам се понављање догађаја из прошлости тренутно чини незадовољним? Осврните се уназад и погледајте да ли је нека од ваших прошлих мисли можда искривљена. Можда се фокусирате на мисли које заправо нису истините. Можда одабирете да видите негативну ситуацију, а да тога нисте свесни. Присилите се да гледате на негативне, позитивне и неутралне мисли из прошлости. Ако сте заглавили усредсређујући се на негативно, можда нећете бити спремни да идете даље и што је још горе због тога можете патити.
снови старих пријатеља
Знајте да задржавање и не кретање даље може довести до анксиозности или депресије. Да ли вам се чини да играте улогу жртве уместо да прихватите истину прекида? Ако се константно окривљујете за другу особу, можда нећете бити спремни да кренете ка расту. Уместо да упирете прстом у другу особу и да се жалите, погледајте унутра да бисте кренули напред. Поглед изнутра може вам омогућити да се ослободите негативности.
Да ли сте успели да прекинете везу од раскида? Одвојите мало времена да бисте могли разбистрити главу. Уклоните се од покретања ситуација које вас подсећају на везу као што су људи, места и ствари. Вежбајте неко време да прекинете везу и видите да ли вам то лако долази или вам тешко пада. Испитајте шта је било тешко и запамтите да не морате све одједном.
Да ли сте успели да створите нова сећања од ове везе? Проведите време након прекида с људима који вас чине срећним и радећи ствари које вам доносе радост на местима која су вам значајна. Спремни сте за даље када можете да се дружите без упоређивања тренутног искуства са прошлошћу. Требали бисте бити у могућности да останете концентрисани и присутни тако што ћете уочити ствари које иду добро и учинити да се осећате срећно. Отпустите све пресуде које имате о себи и наставите даље када у тренутку када они могу замутити вашу потрагу за срећом.
Подели Са Пријатељима:
