Да ли сте у вези са нарцисом? Ево 6 нарцисоидних љубавних образаца на које треба пазити
Знали сте да их волите од тренутка кад сте их упознали. Све је изгледало савршено и живот је напокон дошао на своје место. Осећања новооткривене љубави могу бити опојна. Једном кад се живот почне смиривати, можда ћете почети схватати да ствари нису баш онакве какве су изгледале у почетку. То је нормално за било коју везу и здраво је на своју везу гледати критичким оком како бисте били сигурни да је то заправо здрава веза.
Ако осећате да је ваш партнер више заљубљен у себе него у вас, нисте сами. Многи људи се нађу у везама са партнерима који пате од нарцисоидног поремећаја личности (НПД). Студије су откриле да је нарцисоидни поремећај личности раширен у САД-у, а више од 6% учесника студије има тај поремећај. Иако је уобичајено да се нађете у вези са нарцисом, то није лако.
духовно значење мишева
Како уочити нарциса
Нарциси су заљубљени у идеализовану, грандиозну слику о себи. Другим речима, заљубљени су у начин на који их други људи гледају. То им отежава или чак онемогућава да истински воле друге. Иако нарциси можда добро скривају поремећај личности, постоје уобичајене нарцистичке особине које их одају. Ако покушавате да уочите нарциса, потражите следеће нарцисоидне особине:
Гранд Сенсе оф Селф-Импортанце
Нарциси често верују да су јединствени и супериорнији од других. То их чини предобрим за обичне ствари, желећи само да буду повезани са вишом класом или стварима високог статуса. Не само да верују у ово, већ често очекују да и други препознају њихову „супериорност“.
Осећај права
Поред тога што су себи важни, нарциси имају и осећај права. Очекују да ће се према њима односити боље од осталих и верују да имају право да добију шта год желе. Неиспуњавање овог права често наилази на огорчење и агресију.
Потребно му је стално дивљење
Са надуваним осећањем сопствене важности и права нарциса, можда ће им бити потребно стално дивљење. Они ће се потрудити да се окруже људима који ће испунити ову потребу за дивљењем и похвалом. Међутим, ови људи су пажљиво одабрани на основу онога што могу учинити за нарциса.
Демеанс, Белиттлес или застрашују често
Нарцисима обично пријете појединци којима нешто недостаје или они који их изазивају. Њихов одговор на пријетњу је да почну спуштати другу особу, често на презрив или покровитељски начин. Понекад се то може претворити у насиље и претње. Било шта како би се смањила претња и вратио нарцисоидни осећај „супериорности“.
Искоришћавање других без кривице
Недостатак емпатије једна је од главних особина нарцисоидног поремећаја личности. Пошто се не могу поистоветити са осећањима других, уобичајено је да се према другима понашају као према објектима, а не као према људима. Они брзо искористе некога ако то значи да могу постићи своје циљеве.
Нарцисоидни циклус односа
Већина односа са нарцисом прати одређени циклус у три главне фазе: идеализација, девалвација и одбацивање. Ове фазе су дефинисане начином на који се опходе са партнером како би извукао оно што желе.
Фаза идеализације
Када ступите у везу са истинским нарцисом, веза се брзо креће. Уобичајено је осећати се као да их познајете цео живот или да су савршена особа за вас. За неколико недеља, нарцис ће почети да повезује везу даље. Многи нарциси ће у првих неколико недеља забављања користити фразе попут „ти си моја сродна душа“, „Никад се раније нисам ни са ким осећао тако“ или „Бићемо заувек заједно“.
Фаза девалвације
Једном када се веза помери и поверујете да је таква веза намењена, права личност нарциса ће почети да се показује. Иако ће вам и даље показивати наклоност, почеће да вас спуштају и чешће критикују у покушају да вам одбију самопоуздање. Могу да користе фразе попут „тако си несигуран“ или „луд си“. Такође ће почети да долазе између вас и других с којима сте блиски испитивањем да ли су важнији од ваших пријатеља или вам говоре да ваши пријатељи нису довољно добри за вас. У фази девалвације такође ће развити причу која их приказује као жртву околности ако се њихово понашање доведе у питање, кривећи то за бившег или њихове родитеље.
Одбаци сцену
Много пута, једном када нарцис не може више да осети емоционално „узвишење“ од свог партнера, злостављање се интензивира. Увреде постају све горе док нарцис ради како би били сигурни да ће изаћи као „победник“ везе. Веза је готова, али они и даље повређују свог партнера увредама као што су „ти си лоша особа“, „нико те никад неће волети“ и „забави се остатак свог живота“.
Нарцисоидни љубавни обрасци
Код већине нарциса који прате одређени циклус односа, постоје уобичајени љубавни обрасци које користе истински нарциси. Ови нарцисоидни љубавни обрасци могу се видети и у фази идеализације и девалвације нарцисоидних односа. Могућност препознавања ових љубавних образаца може вам помоћи да препознате понашање како бисте могли да предузмете потребне мере да бисте се заштитили. Ако сумњате да је ваш партнер нарцис, ево неких уобичајених нарцисоидних љубавних образаца на које треба пазити.
- Лове Бомбинг
Љубавно бомбардовање у основи је облик романтичне манипулације. То је када први пут ступите у везу и ваш нови партнер вам непрестано даје екстравагантне погледе наклоности. Нарцис ће вас у суштини бомбардирати наклоношћу у покушају да стекне љубав и поверење, а истовремено ће вас учинити рањивим. Ово понашање често покреће покушај да се подудара са интензитетом посвећености у вези, иако је веза још увек релативно нова. Уобичајени знаци љубавног бомбардовања укључују:
- Увек кажу праву ствар
- Веза је толико беспрекорна да се не осећа стварно
- Они брзо кажу „волим те“
- Све је сјајно и претерано
- Живе зато што су хероји
- Лоше се понашају према другим људима
- Ласерски фокус на вас
Они су у сталној комуникацији са вама. Стално вам шаљу поруке и зову вас. Желе да знају све о вама, укључујући све лоше ствари које сте прошли у животу. У почетку можда мислите да је лепо што неко жели да вас упозна. Међутим, прави нарцис ће вас непрестано наговарати да причате о лошим временима у свом животу. То ће учинити из неколико разлога. Ако могу да вам пруже решења, изгледаће као херој. Међутим, такође им даје ствари које треба да изнесу касније у вези како би вам помогли да вас сруше. Ако се ове теме наставе покретати, ово би могло бити црвена застава да сте у вези са нарцисом.
- Суптилна упозорења
Нарциси знају ко су и шта раде. Много пута ће вам дати суптилна упозорења. Међутим, пошто су испреплетени са другим комплиментима и делима наклоности, лако је рећи коментаре попут „предобар си за мене“ или „заслужујеш боље“, а они су једноставно ваш партнер који је симпатичан. Али стварност је таква да су ове једноставне фразе често суптилна упозорења. Ако се ови коментари често дају, важно је озбиљно схватити ова упозорења.
- Тражење симпатије кроз рањивост
Једном када знају да сте посвећени вези, прави нарцис почет ће полако да отклања ваше самопоштовање и ваше самопоуздање. Ако их неко прозове због свог понашања, често ће поделити причу о томе зашто се понашају онако како јесу, било због родитеља, бившег итд. Увек ће бити жртва ових прича које су често болни и трауматични. Показивање себе у рањивом положају помаже им да ојачају ваше поверење у њих. Ако сте емпатични, вероватно ћете желети да им помогнете да ’поправе’ повреду коју осећају. Ово вас увлачи дубље у везу и поставља вам немогућ задатак.
- Уклањање одговорности
Никад није крив нарцис. Било да се ради о њиховом понашању или нечему што им се догодило, нарцис никада неће признати да су одговорни. Често се одговорност преусмери на вас. Користиће ову технику да вас увере да је проблем ваша реакција, а не њихово понашање.
- Повлаче се и враћају се више пута
Уз сво бомбардовање на почетку везе, ваш партнер вас је ставио на пиједестал. Тада се одједном удаљују, нестајући по дужи период. То резултира покушајем да схватите шта сте погрешили и исправите ствари како би се веза могла вратити онаква каква је била. Читав процес је срцепарајућ. Тада се ствари враћају какве су биле, до следећег пута. Прави нарцис то ради више пута да би вас задржао „зависну“ од њих. То може отежати предузимање потребних корака да бисте кренули даље и напустили везу.
Шта учинити ако сте у вези са нарцисом
Бити у вези са нарцисом може бити изузетно изазовно. Међутим, има наде. Постоје кораци које можете предузети да ојачате своју менталну отпорност у њиховим психолошким играма.
Погледајте их за то ко су заиста
Први корак у заштити је да видите ко је заиста ваш партнер, а не ко желите да они буду. Важно је да се не оправдавате за њихово лоше понашање и повреду коју вам наносе.
Усредсредите се на сопствене снове
Фокусирање на оно што желите за себе може вам помоћи да усмерите свој живот. Знање шта желите од живота може вам помоћи да се ослободите бескорисних или нереалних маштања.
Поставите здраве границе
Ваш однос треба да буде заснован на међусобном поштовању и бризи једни за друге, што код нарциса није могуће. Поставите границе које ће вам помоћи да вас заштитите и испуните ваше потребе.
Будите спремни за промене у односима
Нарцисоидни партнер осетиће се угроженим повратком контроле и вероватно ће појачати своје захтеве у другим областима везе или се може дистанцирати од вас. Чврсто држање својих граница и чврст став кључ су прекида циклуса нарцисоидних односа.
Проводите време са пријатељима и породицом
Ако одвојите време за јачање односа са пријатељима и породицом, можете вам помоћи да задржите перспективу. Разговарајте кроз своје мисли и осећања са онима који вас знају.
Пронађите хоби или волонтера
Бављење новим хобијем или укључивање у волонтерски рад може вам дати осећај сврхе. Такође вам може помоћи да се осећате добро према себи, смањујући потребу за одобрењем и потврдом од свог нарцисоидног партнера.
Придружите се групи за подршку
Дељење искуства са другима који су се нашли у сличним ситуацијама може вам помоћи да сортирате мисли и нађете снаге да предузмете потребне кораке за здравију везу.
БеттерХелп може помоћи
Наговорити свог нарцисоидног партнера да постоји проблем или да би веза могла имати користи од стручне помоћи вероватно је немогућ задатак. Ово је углавном због њиховог недостатка емпатије и њихове инхерентне реакције да скрену одговорност. Међутим, не морате се борити са сложеним емоцијама које долазе са везом са нарцисом. Разговор са неким ко неће пресудити вашу одлуку да будете са партнером, као што је лиценцирани терапеут, може вам помоћи да процесирате своје емоције и изградите менталну отпорност. Ако никада раније нисте ишли на саветовање, имате хаотичан распоред или сте забринути шта ће други мислити, онлајн саветовање може бити одлична алтернатива.
Лиценцирани и сертификовани саветници у БеттерХелп-у спремни су да вам помогну у превладавању емоција како бисте могли развити здраве технике суочавања. Природа БеттерХелп на мрежи значи да помоћ можете добити кад год је и где год је најповољније путем порука, ћаскања, телефона и видео записа. Такође можете прилагодити учесталост сесија током недеље. Саветници и терапеути компаније БеттерХелп помогли су хиљадама људи да реше своје проблеме, помажући им да успешно напредују.
сањати аутобус
Ниси сам
Бити у вези са нарцисом може бити ментално и емоционално исцрпљујуће. Можете се брзо осећати отуђено од пријатеља и породице, што вам то чини много тежим. Разговарајте са лиценцираним саветником да бисте почели да радите на томе како се осећате и да бисте вам помогли да научите здраве технике суочавања и границе за ваше везе.
Подели Са Пријатељима:
