Предности онлајн саветовања

У животу свих дође тренутак када се нађе у ситуацији када им је потребан неко с ким ће разговарати о њиховим проблемима. Много је предности разговора о нечим, уместо да их држите у флашама. Имати на располагању некога ко вам може помоћи у обради ваших мисли и осећања и пружити неке смернице ако је потребно заиста је драгоцено. Свима нам је потребан неко ко је спреман да нас активно слуша без осуђивања.

сањај о мачићима

Извор: унспласх.цом

Много је написано о предностима саветовања. Саветовање вам може помоћи да се позабавите проблемима који вас муче, да вам помогне да разумете себе и да вам помогне да постигнете своје циљеве. И, многима је корисно разговарати са објективном особом која има образовање и искуство у питањима с којима се људи често боре, као и да их сматрају одговорним. Недавно су биле студије које су показале ефикасност онлајн саветовања. Показало се да је једнако ефикасно као и канцеларијско саветовање, што већина људи користи.

Међутим, немају сви приступ лиценцираном професионалном саветнику тамо где живе. Неки људи живе на местима где постоји врло мало стручњака за ментално здравље. Други људи имају приступ професионалним саветницима путем својих јавних здравствених служби, али многе од њих имају дуге листе чекања и могу само непосредно да се сусретну са најхроничнијим ментално оболелим особама.

Поред недостатка јавних служби за ментално здравље или дугих листа чекања, постоји и питање добијања канцеларије саветника за ментално здравље. Многи саветници са седиштем у канцеларији имају ограничене вечерње сате, што отежава многе професионалце који раде нормалан дневни посао. Људи са физичким ограничењима и проблемима са инвалидитетом могу да се муче покушавајући да дођу до канцеларије саветника за ментално здравље. Стога је саветовање на мрежи са лиценцираним стручњаком за ментално здравље савршена алтернатива. Много је предности мрежног саветовања за оне људе који одговарају овој врсти услуге.

Коначно, многи људи уживају у квази анонимности онлајн саветовања. Иако ово заиста није случај (Интернет терапеути морају следити иста владина правила као и канцеларијски терапеут), јер људи могу да пишу поруке са свог телефона или лаптопа, то омогућава многим људима да се отварају много брже него да вербално изражавају врло лична питања. Напокон, они не седе преко пута некога ко их гледа. Ово може умањити осећај срама код особе при откривању нечега што би обично доживљавало као неугодно или чудно.

Када је онлајн саветовање прикладно

Онлајн саветовање је прикладно за многа уобичајена питања менталног здравља као што су анксиозност, депресија, управљање стресом, каријера и односи. И, згодно је. За многе људе који имају проблеме са планирањем и логистиком, као што је претходно речено, ови проблеми више нису фактор. Онлајн саветовање може се обавити са било ког места и у било које доба дана.

Онлајн саветовање може се поделити на два облика:саветовање уживоиасинхроно саветовање. Саветовање уживо је када се састанете са саветником путем видео конференције или телефона. Друга метода коју користе неке платформе, као што је Беттерхелп, омогућава особи и њеном или њеном терапеуту да пишу текст (тзвУживо ћаскањеу Беттерхелпу) истовремено и назад и назад. Савјетовање уживо није толико различито од рада с терапеутом у његовој или њеној канцеларији, осим што то заправо можете учинити из удобности властитог дома.

Извор: равпикел.цом

Асинхроно саветовање на мрежи је када клијент пошаље поруке свом терапеуту, а он ће послати одговор, након што се поново пријави на платформу да одговори на поруке клијента. Већина терапеута свакодневно реагује на поруке, понекад и неколико пута дневно, у зависности од доступности терапеута. Неки клијенти преферирају један метод од другог, али други ће их користити у зависности од својих специфичних потреба. Заснива се на личним преференцијама, не постоји најбољи метод.

Током последњих неколико година све већи број појединаца је потражио терапију на мрежи. Уз интернетску терапију, клијент и терапеут се састају на мрежи ради разговора, разговора путем телефона или видео записа у време погодно за обоје. Као што видимо, слична је традиционалној терапији лицем у лице, али нуди већу флексибилност. Многе веб локације за терапију на мрежи нуде свеобухватне планове плаћања који укључују неограничене сесије и е-поруке. То је посебно корисно особама које су подложне емоционалном стресу или анксиозности и желе прилично брзо да разговарају са неким. Још једна предност је мања папирологија коју треба испунити због недостатка осигурања, као и за канцеларијско саветовање.

Интернет терапија отвара врата за лечење

Понекад када појединци пролазе кроз значајну животну промену или тешку транзицију, попут новог посла, губитка посла, пензионисања, развода или смрти вољене особе, једноставан задатак састављања е-поште терапеуту може имати страшан позитиван ефекат. Е-пошта постаје симбол акције, помажући тако у ублажавању осећаја беспомоћности и патње. Када терапеут одговори, имао је времена да прегледа е-пошту, процени садржај, упореди са претходним е-порукама и спроведе сва потребна истраживања о теми.

Извор: пикабаи.цом

Изразита предност терапије на мрежи је погодност и за терапеута. Непотребно издвајање времена током дана за одлазак на састанак у ординацију значи више времена и енергије за терапеута да се усредсреди на свог клијента и проблем. Напокон, нико не ужива у путовању на посао и ово је време које се може потрошити радећи са другима.

Тренутно је Беттерхелп.цом један од најчешће препоручених програма саветовања на мрежи. Беттерхелп има много клинички лиценцираних и негованих терапеута. Многи терапеути у Беттерхелпу специјализовали су се за одређене врсте менталног здравља. Поред саветовања са терапеутом на мрежи, постоје и чланци о томе како и о самопомоћи које су написали квалификовани стручњаци. Ови чланци могу помоћи у образовању људи о разним заједничким питањима са којима се многи људи боре у животу. За садашње клијенте Беттерхелпа имају приступ групним семинарима о одређеним темама са којима се многи људи често боре у свом животу. Ове групне семинаре воде терапеути који су врло упућени у одабрану тему.

Извор: унспласх.цом

Закључак

Код већине менталних или психолошких проблема, имати некога с ким можете разговарати и обрађивати проблеме може бити од велике користи. Знајући да постоји неко ко има е-пошту далеко, може помоћи појединцу да почне ствари стављати у перспективу, а како су сесије обично путем е-поште и ћаскања, клијенти имају прилику да поново прочитају е-пошту из прошлих сесија и обраде информације пре него што уђу у следећу једна. Истовремено, клијенти могу да заказујууживосастанке са својим терапеутима путем видеа или телефона ако више воле традиционалније заказивање терапије.

Напомена: Појединци који су у озбиљној кризи, мислећи да наштете себи или било коме другом, треба да позову 911 и омогуће обученим хитним стручњацима за ментално здравље да се побрину за ситуацију и пруже помоћ. Беттерхелп није дизајниран да помогне клијентима који доживе непосредну психијатријску кризу.

Подели Са Пријатељима: