Може ли депресија изазвати главобољу? И друга питања о депресији, одговорено

Можда постоји веза када су у питању главобоље и депресија. Ако имате главобоље и ако мислите да имате и депресију, наставите да читате. Научићете о депресији, зашто можете имати главобоље када имате депресију, као и одговоре на друга питања која се тичу менталног здравља о којима ће вам можда требати информације.

17 анђеоски број

Шта је депресија?

Депресија је поремећај расположења који се дефинише као осећај туге, тескобе, као и осећај као да је изгубљена свака нада. Ове мисли су генерално довољно озбиљне да утичу на све аспекте живота особе са депресијом. То утиче на ваше целокупно ментално здравље.

Депресија је прилично честа и многи људи ће је доживети током свог живота. Међутим, ако имате главне симптоме депресије који трају дуже од 2 недеље, можда имате велику депресију. Да бисте били сигурни, мораће да вам постави дијагнозу, али треба да знате да постоји више врста депресије, које се разликују у погледу тежине и присутних симптома.

Како добијате депресију?

Нико поуздано не зна шта тачно узрокује депресију, али постоји неколико ствари за које се сматра да доприносе томе да особа развије депресију.

Генетски разлози

Као и код других стања менталног здравља, ако неко у вашој породици има депресију или ју је раније имао, она може бити у вашим генима. То би могло довести до тога да и сами искусите депресију.

Периоди екстремног стреса великих промена

Кад год неко претрпи губитак или неуспех, то може довести до више стреса него обично. Такође може довести до депресије. Велики губитак или неуспех састоји се од догађаја попут смрти вољене особе, развода или пресељења у нови град. Многе од ових ствари су неизбежне, па је важно бити у стању да се добро носите са стресом кад год можете. Кад не можете, постоји помоћ.

Хронична болест

Ако имате хроничну болест, озбиљну болест или вас боли чешће него што не, то може довести и до депресије. Можда се осећате као да нема наде и да се ствари неће поправити, што може утицати на ваше мисли и живот.

Лекови

Постоји шанса да лекови које узимате изазову депресију као нежељени ефекат. Обавезно прочитајте информације које се односе на рецепте које узимате и питајте свог лекара да ли је то могуће. Најбољи начин да то приметите је вођење дневника главобоље. Напишите у овом часопису када вас боли глава, опишите колико је трајала и како сте се осећали. Ове информације могу бити кључне за утврђивање основних проблема када су присутне, а такође могу и вама и вашем лекару знати колико често имате ову врсту бола.

Који су симптоми депресије

Постоји много симптома депресије који вас могу мучити. Неће свака особа са депресијом доживети сваки симптом, али вероватно ћете доживети многе на овој листи.

• Промене апетита
• Повећање или губитак тежине
• Проблеми са спавањем
• Проблеми са доношењем одлука
• Осећај раздражљивости
• Више ме не занимају активности
• Све време се осећао уморно
• Нема мотивације
• Тужан
• Осећај као да ништа није важно, песимизам
• Не могу мирно да седим
• Разне болове, укључујући главобоље

Може ли депресија изазвати главобољу

Депресија може изазвати главобољу. У ствари, није једино ментално здравље које може изазвати главобољу. Анксиозни поремећаји такође могу узроковати главобољу, а то се може догодити из више разлога. У једној студији, скоро 20 посто људи који су имали главобоље такође су имали депресију. Ово је само једно истраживање, али ипак показује да постоји могућа веза између њих двоје.

424 анђео број близаначки пламен

Зашто депресија изазива главобољу?

Могући разлози због којих депресија изазива главобољу су због промена у вашој прехрани, постајања све седећим, па чак и због повећаног времена стреса, можда ћете почети да искушавате. Они који имају главобоље и депресију могу патити од различитих врста главобоља, укључујући мигрену и тензијску главобољу.

Мигрене

Мигрена је врста главобоље која се јавља неочекивано. Неки људи који су погођени могу данима трпети болове, што може пригушити задатке који су им потребни да ураде, као и свој дом и лични живот. Мигрена вас обично чини осетљивим на светла, звукове или мирисе, а такође вам може бити мучно у стомаку.

Тензијске главобоље

Тензијске главобоље се често јављају када имате велики стрес. Они узрокују бол у глави, а можда ћете осетити и врат. Интензитет тензијске главобоље може се мењати како постајете напети, тако да се бол може погоршавати током дана.

Главобоље могу бити различите за свакога ко пати од њих. На пример, ако сте особа са хроничном мигреном и имате болове много дана у месецу, то може довести до депресије. Једном када сте под надзором лекара, они ће моћи боље да утврде да ли депресија узрокује главобољу или је тачно супротно.

Значење броја анђела 1123

Постоји могућа веза између депресије и анксиозности и у погледу главобоље. Људи који имају мигрену често пате и од анксиозних поремећаја. Такође могу имати симптоме депресије. Ова веза је проучавана и поменута у студији из 2017. године.

Ово питање треба више проучавати, па ћемо тачно знати која је веза између анксиозности и депресије, као и зашто су тензијске и друге главобоље превладавајуће код оних који имају депресију.

Шта могу да урадим?

Када је реч о лечењу главобоље која се јавља заједно са депресијом, вероватно ћете морати да се лечите због обе ове ствари.

тумачење снова уљез у вашој кући

Ако имате главобоље од напетости, ово ће вам требати да узимате одређене лекове и научите стратегије које вам могу помоћи да ефикасно управљате напетошћу. За депресију ћете можда морати да искористите и рецепте, тако да ћете моћи да умањите друге симптоме са којима се суочавате.

Лекар може бити забринут због ваших главобоља и обавити тестове да би искључио и друге болести. Ово вам може помоћи да боље разумете да ли су ваше главобоље симптом депресије или се нешто друго догађа.

Поред тога, можете имати користи од психотерапије. Ово је важан аспект у лечењу депресије и такође може бити драгоцено. Можете да искористите лични третман или лечење на мрежи, што обоје може бити прилично ефикасно. Циљ психотерапије је да вам понуди алате који ће вам помоћи да размишљате другачије и да будете у могућности да прегурате свој дан, чак и када патите од депресије и анксиозности.

Што се тиче терапије на мрежи, БеттерХелп је користан ресурс. Они нуде услуге терапије засноване на мрежи, које вам могу помоћи када и где вам је прикладно. Истраживање објављено у Харвард Ревиев оф Псицхиатри наводи да терапија на мрежи може бити корисна у лечењу депресије. Платформама за терапију на мрежи можете приступити из удобности и сигурности свог дома.

Постоје ли друге ствари које могу учинити против главобоље?

Постоји неколико других једноставних савета, можете покушати да се решите главобоље, без обзира да ли су узроковане депресијом и анксиозношћу, или нечим другим.

• Лезите у хладној и мрачној соби када вас боли.
• Размислите о масажи како бисте се ослободили напетости.
• Користите хладан или врућ пакет на пределу главе који боли.
• Опустите се кад можете.
• Поправите своју исхрану.
• Вежбајте бар сваки други дан.
• Клони се алкохола.
• Возите ствари полако, где не покушавате да радите све одједном.

Прогноза

Прогноза за лечење када су у питању главобоље и депресија је позитивна. Обе ове ствари се могу лечити, посебно када се лече од стране квалификованих стручњака. Не постоји „лек“ за депресију, али симптоми се могу ублажити, а у неким случајевима неки могу у потпуности нестати.

И ваше главобоље ћете можда моћи уклонити одговарајућим лековима, а у случају главобоље када у животу можете смањити ствари које изазивају напетост. О овим стварима можете разговарати са својим стручњацима за ментално здравље који ће моћи да направе дугорочни план који ће вам помоћи. Искористите помоћ коју вам могу пружити.

Увек бисте требали да се сетите да си посветите време са оним што радите и разумете да ће се неке ствари завршити, а друге можда неће. Важније вам је да можете да се опустите и умањите симптоме, па је у реду да одвојите мало времена за вас. Други људи ће разумети да морате да решите анксиозност и депресију и мораћете да идете својим темпом. Опоравак сваке особе кроз депресију и главобољу је другачији, зато се држите тамо и започните план који ће вам добро доћи.

симболика галебова

Подели Са Пријатељима: