Како учинити да се неко осећа лоше као и мени

Када вам неко учини неправду или се осећате лоше, можда бисте желели да му карма пошаље мало поврата. У зависности од тога колико сте љути, можда чак планирате и своју освету, покушавајући да откријете како да их натерате да се осећају ужасно као и ви. Често се осећа неправедно и неоправдано, али то нас може довести до тога да се држимо токсичних замера које нам на крају наносе више штете.

Можемо се запитати: 'Зашто се неки људи тако окрутно понашају према другима?' Ако вас одређени неко увек учини јадним, тужним или бесним, да ли бисте требало да учините нешто поводом тога? Да ли је боље да се слегнете и кренете даље или бисте се негативним осећањима требали позабавити главом? У овом чланку ћемо говорити о најбољем начину суочавања са оправданим бесом.

Извор: пекелс.цом

Помозите им да схвате да су њихове радње биле погрешне

Ако верујете да вам је неко нанео штету, један од најбољих начина да се изједначи је да му помогнете да схвате како су његови поступци утицали на вас. Ако разговарате с њима један на један, можда ћете моћи да пружите увид у оно што се догодило између вас двоје и понудите другу перспективу. У најбољем случају, ова особа ће видети како вас њени поступци повређују, извиниће се и избећи такво понашање у будућности.

Да бисте имали најбоље могуће шансе за успех, будите сигурни да организујете своје мисли пре него што разговарате са њима и припремите се са оним што желите да обратите. Да ли је најбоље да будете мирни, равномерно расположени и да говорите јасно и концизно, не одлазећи на тангенте које нису повезане са оним што се догодило. Чак може бити корисно вежбати оно што планирате да кажете или прво играти улогу у разговору с неким коме верујете.

Међутим, постоји шанса да особа са којом се суочите неће разумети или се сложити да су њихови поступци били погрешни. У овом случају, можда ћете се морати сложити да се не слажете, али бар сте имали прилику емитујте своја осећања. Надамо се да ће вам говор с уважавањем помоћи да се расипе негативна осећања која сте искусили. Ако не, постоје и други начини на које можете очистити ову негативну енергију.

Извор: фреепик.цом

Одмазда није пут

Могуће је да је та особа учинила нешто неопростиво. Можда ћете осетити потребу да узвратите како бисте сачували понос. Иако је разумљиво, ово није здрава опција за све укључене. Такође ништа не постиже.

Значење броја анђела 1055

Иако бисте се у овом тренутку могли осећати оправдано, осећај вероватно неће потрајати. Тада ћете морати да се изборите са осећањима првобитне неправде поред кривице која ће пратити освету. Ако верујете да је оно што су учинили неопростиво, да ли је то нешто што не бисте могли себи да опростите? Да ли сте сигурни? Никада не препоручујемо да некога повредите емоционално или физички. Ако сте већ покушали да разговарате с њима, време је да размотрите друге опције.

118 анђео број љубави

Обрада емоција

Разговарајте са пријатељем или чланом породице о томе шта се догодило. Вероватно ће се сложити да вам је учињена неправда, а понекад валидација може бити управо оно што вам треба да бисте ставили нешто иза себе. Алтернативно, они могу понудити другачију перспективу о питању која вам омогућава да идете даље.

Такође је добра идеја да седите са осећањима која доживљавате. Осећања на крају пролазе; попут таласа, на крају се сломе на обалу. Што боље будете седели са осећањима и пуштали их да прођу, то ћете боље препознати да вам та осећања неће наштетити. Често је најгоре што могу учинити неко време осећати се непријатно. Није забавно, али боље је него се бавити последицама ако се осветите. И размислите о томе како ћете се осветити. Неће ли вас то довести на исти ниво као и особа коју не волите? Обрадите ова осећања и крените даље.

Извор: пекелс.цом

Саосећање

Један од најбољих начина да промените начин размишљања је покушај саосећања са особом која вам је учинила неправду. Да ли би се могло догодити да су вас навалили зато што су одговарали на нешто што му се догодило? Можда се уопште не ради о вама. Он или она можда неће ни знати да сте били колатерална штета у нечему што је експлодирало у његовом или њеном животу.

Саосећање са другима може нам пружити прилику да боље разумемо друге и увидимо да се они не разликују толико од нас. Наравно, то не чини одређене радње у реду, али нам може помоћи да схватимо шта их је изазвало.

Границе

Коначно, поставите границе. Здраве границе у односима осигуравају да се према сваком појединцу поступа на начин који он или она заслужује. Искрено саопштите своја уверења и осећања како бисте поставили здраве границе, тако да ћете се обоје осећати поштовано и схваћено. Учимо друге како да се опходе према нама, а са здравим границама односи могу процветати,

Затражите затварање путем саветовања

Ако одлучите да желите да се ослободите беса који осећате према овој особи, можда ћете приметити да то није лако учинити сам. Саветник вам може помоћи да обрадите оно што су урадили и помоћи вам да се помирите са тим.

БеттерХелп саветници су ту да вас подрже. Они су вешти у помагању људима да ослободе негативна осећања, чак и ако је то тешко учинити сами. Ваша осећања према тој другој особи се можда никада неће потпуно променити, али можете научити да се ослободите своје замере ради властите среће.

Извор: фреепик.цом

шта значи кад сањаш мачиће

Рецензије саветника

„У свом кратком времену рада са Тенеком осећам се разумљивијом и подржанијом него што сам мислио да је могуће. После наше прве сесије, привукла ми је пажњу на нов начин на који никада раније нисам размишљао о стварима. Заправо се радујем својим сесијама и осећам као да ми је помогла да откријем дубоке изазове и повреде које сам доживела као дете које су се заиста промениле и обликовале начин на који гледам на себе и свој живот. Волим што је искрена, али позитивна. Долазећи са ниског места у животу, често је тај мали светлосни дан који може некога извући из преовлађујуће таме. Тако сам захвалан што сам благословен што сарађујем са Тенеком. '

'Мари Смитх је врло пажљива и сјајна слушаока. Могу да кажем да има пуно искуства у раду са многим ситуацијама и људима, што ми пружа утеху. Она увек остаје у току са мојим бригама и циљевима и увек нуди релативне предлоге и алате који ће ми помоћи да решим проблеме. Дефинитивно препоручујем Мари Смитх свима који се осећају заглављено у њиховим токсичним начинима формираним тешким прошлим искуствима, али које желите да превазиђете. Верујем да Марија има вештине да помогне некоме ко стварно жели да се промени на боље.'

Закључак

Осећај да морамо да се вратимо некоме може бити отрован, што утиче на наше мисли и поступке у негативан и нездрав начин. Свима нам је учињена неправда у једном или другом тренутку, али пред нама је светло. Могући су заиста испуњени односи - потребни су вам само прави алати. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: