Узроци, симптоми и лечење меланхоличне депресије

Извор: имагес.пекелс.цом

Сви понекад осећамо осећај меланхолије. Када изгубимо посао или прођемо кроз тежак раскид, можемо се осећати тужно и безнадежно. Иако су ова осећања нормалан део људског бића, ако се наставе и почну негативно утицати на ваш свакодневни живот, можда имате оно што је познато као меланхолична депресија.

Шта је меланхолична депресија?

Меланхолична депресија је подврста великог депресивног поремећаја (МДД), који се одликује неодољивим и интензивним осећајем туге и безнађа, чак и када наизглед не постоји катализатор. МДД утиче на свако подручје живота, укључујући посао, школу и међуљудске односе. Често они који пате од депресије изгубе интересовање за хобије и активности у којима су некада уживали и могу да прекину контакт са најближима. Ниоткуда, људи са меланхоличном депресијом често губе интересовање за све на дужи временски период.

Симптоми меланхоличне депресије

Извор: равпикел.цом

Надмоћни и упорни осећаји туге и безнађа

Они са меланхоличном депресијом често губе способност да осећају задовољство. Суочени са осећањима безвредности и крајње туге, ова осећања су свеобухватна и осећају се као да се никада неће завршити. Ове симптоме не изазива одређени догађај, већ се чини да долазе ниоткуда.

Потпуни губитак интереса за активности које су се некада уживале

Чак и окружени позитивним догађајима, сјајним пријатељима и активностима у којима су некада нашли задовољство, они који пате од екстремне депресије не осећају срећу. Догађаји којима су се некад радовали сада су једноставно неутрални. Чак и ако је дан наизглед „добар“ или ако приме дивне вести, то не чини ништа да ублажи осећај депресије.

947 анђеоски број

Мисли о самоповређивању

Иако није симптом код свих којима је дијагностикована депресија, они са екстремнијом депресијом могу помислити на самоубиство или самоповређивање.

Поремећаји у начину спавања

Депресија може негативно утицати на обрасце спавања, или остављајући особу превише тужном да устане из кревета (што доводи до прекомерног спавања) или потпуно ометајући сан (што доводи до недостатка сна).

Значајан губитак тежине

Губитак интереса за већину ствари укључује незаинтересованост за храну. Често они са меланхоличном депресијом изгубе апетит, што доводи до значајног губитка килограма.

анђели број 27

Потешкоће у концентрацији, недостатак енергије и немогућност доношења одлука

Умор је врло чест симптом, па чак и најједноставнији задаци могу изгледати изузетно тешки. Такође може бити тешко концентрисати се на било шта или доносити одлуке, јер изгледа да нема разлога да се иде напред.

Осећај кривице

Извор: равпикел.цом

Још један симптом који разликује меланхоличну депресију од великог депресивног поремећаја је прекомерно осећање кривице. Ова осећања кривице нису настала одређеном ситуацијом или догађајем, већ су повезана са прошлим искуствима или бригом да у будућности не учините нешто погрешно.

Симптоми се погоршавају ујутру

За разлику од великог депресивног поремећаја, меланхоличну депресију карактеришу симптоми који су гори ујутру. То може довести до потешкоћа при устајању из кревета и немогућности суочавања са даном који је пред нама. Симптоми могу почети да се смањују како дани одмичу.

Шта узрокује меланхоличну депресију?

Важно је напоменути да меланхолична депресија нијеизазваоодређеним трауматичним догађајем, иако трауматични догађај може покренути депресију која је можда лежала успавана. Биолошки фактори узрокују ову врсту депресије; у неким случајевима је можда наследјено од родитеља. Сматра се да су они са другим менталним поремећајима код којих су присутни психотични симптоми подложнији овој врсти депресије, као и старији пацијенти са деменцијом.

Како се дијагностикује меланхолична депресија?

За разлику од физичких болести, дијагностиковање менталних болести није тако јасан процес. Лекари не могу једноставно направити рендген, анализирати узорак крви или видети било какве физичке проблеме. Уместо тога, ослањају се на прегршт питања која ће им омогућити да утврде да ли је пацијент заиста депресиван или једноставно пролази кроз тешко време.

Од пацијента ће се тражити да говори о типичном дану - свом понашању, емоцијама, мислима и укупном начину живота. Лекар ће покушати да ископа дубље, питајући да ли су недавно или у прошлости доживели било какве трауматичне догађаје који би могли да допринесу осећају меланхолије. Прикупљање података о историји менталних болести у породици такође ће бити од помоћи, јер су менталне болести често наследне.

Да бисте дијагностиковали меланхоличну депресију, морате показивати најмање пет горе наведених симптома најмање две недеље узастопно. Пре постављања дијагнозе, лекар ће покушати да искључи све физичке болести које би могле индиректно проузроковати осећај депресије.

Како се лечи меланхолична депресија?

Лекови- Многи пацијенти са дијагнозом меланхоличне депресије биће стављени на антидепресиве. Ово регулише ниво серотонина и допамина у мозгу, враћајући ум у стање којим се може управљати. Антидепресивима обично треба између 2-4 недеље пре него што почну да делују, а за то време се могу повећати самоубилачке мисли пре него што се емоције регулишу. Важно је да останете у контакту са својим лекаром и обавестите их ако се осећате као да су се повећале самоубилачке мисли. Такође је важно не престати узимати антидепресиве чак и када се почнете осећати боље док вам лекар не одобри и не помогне вам да постепено смањујете дозу.

Постоји много различитих врста антидепресива и лекару ће требати мало времена да пронађе праву дозу и лекове за вас.

Извор: имагес.пекелс.цом

Когнитивно-бихејвиорална терапија- Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ) признаје да начин на који размишљамо и понашамо утиче на наш свакодневни живот. Утврђује негативне мисаоне обрасце и ради на њиховом враћању у позитивније мисаоне обрасце. Терапеут ће вам помоћи да предузмете кораке неопходне за реструктурирање начина на који размишљате. Пошто је меланхолична депресија тако тешка, ЦБТ се често комбинује са лековима или другим врстама психолошког лечења.

Интерперсонална терапија- Интерперсонална терапија (ИПТ) фокусира се на ваше међуљудске односе и одређује подручја која могу погоршати ваше симптоме депресије. Ова врста терапије има за циљ да помогне пацијентима да побољшају своје односе или промене своја очекивања од њих. ИПТ такође има за циљ да помогне у развоју јаче мреже подршке која ће се лакше носити са симптомима депресије.

Учење управљања меланхоличном депресијом је дуг процес, али има наде. Ако вољена особа пати од депресије, важно је убедити је да што пре добије помоћ која им је потребна. Иако је то дуг пут до опоравка, комбинација лекова, психолошког лечења и јаког система подршке може помоћи у ублажавању симптома и помоћи им да крену на пут ка срећнијем, здравијем животу. Веома је важно остати поверљиви поверљиви човек током читавог процеса; људи који пате од депресије често се осећају без вредности и важно је подсетити их да нису сами. Признање да постоји проблем је први корак, а најтежи део је заказивање првог састанка. После је све остало корак у добром смеру.

сан о базену

Ако се осећате као да патите од меланхоличне депресије, потражите помоћ већ данас. Обучени терапеути у БеттерХелп-у доступни су 24 сата дневно, 7 дана у недељи, да разговарају о вашим симптомима и обезбеде лечење, а нема потребе да напуштате удобност свог дома. Можете остати анонимни, разговарати са професионалцем који вам одговара и врте сесије око вашег распореда. Не чекајте да добијете помоћ - што пре контактирате обученог стручњака, пре ћете бити на путу ка здравијем, срећнијем животу.

Извор: имагес.пекелс.цом

Ако ви или вољена особа мислите на самоубиство, не чекајте да вам се јави терапеут - одмах позовите хитни центар.

Подели Са Пријатељима: