Уобичајени третмани за ПТСП ноћне море

Преглед ПТСП-а

Извор: пикабаи.цом

ПТСП или посттрауматски стресни поремећај је поремећај који се развија након излагања трауматичним догађајима. Појединац је можда учествовао у трауматичном догађају, повређен у том догађају или је само сведок догађаја. Постоје многи симптоми са којима се баве ПТСП и ти симптоми укључују проживљавање догађаја на разне начине, а један од тих начина су ноћне море.

ПТСП се може развити одмах након трауматичног догађаја или чак годинама касније. Без обзира када се ПТСП појављује, симптоми су слични, иако тежина варира од појединца до појединца. Разлози за развој ПТСП-а повезани су са биолошким променама у мозгу. Стручњаци сматрају да је можда мозак тежак да обради догађај, а будући да се не може донијети закључак, он се наставља у силазној спирали фокусирајући се на детаље и емоције које су укључене. Интересантно је приметити да сви преживели трауму не развијају овај поремећај и ниједна врста догађаја не обезбеђује развој ПТСП-а.

Иако ниједан одређени догађај не узрокује ПТСП, постоје догађаји који носе већи ризик за развој овог поремећаја. Сексуално злостављање, борбе, природне катастрофе и катастрофе које је створио човек могу да изазову и покрену ПТСП. Било који догађај или ситуација који прети животу или доводи до губитка живота може имати потенцијал за покретање ПТСП-а. Терапеут доступан на БеттерХелп може вам помоћи да дијагностикујете ПТСП и да вам помогне у ефикасном лечењу. Они који имају посттрауматски стресни поремећај могу показивати све или неке од следећих симптома:

снови о чамцима

Извор: пекелс.цом

• Избегавање
  • Избегавање ситуација, људи и места која покрећу сећања на трауматични догађај
  • Избегавајте да говорите или размишљате о трауматичном догађају
• Негативна промена у веровању, мислима и осећањима
  • Негативна промена у начину на који појединац гледа на себе и друге
  • Губитак интереса за хобије и активности које су некада уживали
  • Осећања неповерења
  • Осећања предстојеће пропасти
  • Немогућност осећања среће
  • Осећам се утрнуто од емоција
• Хиперароусал
  • Хипер-будан
  • Узнемирен
  • Узнемирено и одбрамбено
  • Лако за трзање
  • Лако за бес
• Проживљавање трауматичног догађаја
  • Фласхбацкс
  • Ноћне море
  • Лоше успомене се поново појављују

Ноћне море и ПТСП

Ноћне море које могу пратити ПТСП врло су специфичне за то стање. Ноћне море су уобичајени симптом ПТСП-а и увек укључују елементе стварног догађаја. За многе који имају ПТСП ноћне море, стварни догађај се у сну проживљава управо онако како се и догодио. ПТСП ноћне море могу покренути многе врсте проблема са спавањем, од несанице до лошег здравља повезаног са недостатком сна. Лиценцирани терапеут може помоћи у дијагнози ПТСП ноћних мора проучавањем симптома и наручивањем тестирања у центру за спавање.

Извор: флицкр.цом

Неки који пате од ПТСП ноћних мора имају ноћне море сваке ноћи; други их имају ређе. Број ноћних мора и њихова учесталост дају психијатру на знање који ће третмани најбоље деловати. Они са великом фреквенцијом ноћних мора или ноћних мора сваке ноћи можда ће требати другачије лекове од оних који ноћне море доживљавају ређе.

Ноћне море повезане са ПТСП-ом могу узроковати физичке проблеме и болести стресом на телу. Током ноћне море, тело реагује као да је заиста у опасности и улази у борбу или бег. Борба или бег повећава ниво адреналина који се ослобађа у крвоток, пулс се убрзава и крвоток сужава, припремајући тело за борбу или трчање. Стално покретање борбе или бекства током спавања може подићи крвни притисак, а пораст адреналина изазива већу анксиозност и стрес.

ПТСП ноћне море разликују се од уобичајених ноћних мора, јављају се раније у циклусу спавања и то може отежати повратак у сан и дубок сан. Дубок сан је важан за имунолошки систем тела и опште добро. ПТСП ноћне море такође могу покренути кретање током спавања, а то такође нарушава редовни циклус спавања.

шта значи када сањаш храну

ПТСП ноћне море које покрећу кретање током спавања ремете циклус спавања, али су такође опасне и за појединца. Током нормалног спавања тело је парализовано, тако да се не крећете, не месечарете или на други начин глумите своје снове. Покрет изазван ПТСП ноћном мором значи да тело није парализовано и да постоји потенцијал за ходање у сну или на други начин који изводи кошмар. Када се то догоди, особа која спава може да замахне рукама, ногама или чак да устане и хода, а то може повећати потенцијал за физичке повреде током спавања.

Ове врсте ноћних мора могу се појавити у свим фазама спавања, иако су најраспрострањеније у првим фазама спавања. Поремећаји у различитим фазама спавања опонашају несаницу, а симптоми несанице су обично присутни код оних који пате од ПТСП ноћних мора. Неки са овим проблемом активно покушавају да избегну спавање, а то само погоршава проблем.

1001 анђео број љубави

Неки докази сугеришу да поремећаји дисања могу изазвати ПТСП ноћне море током спавања. Пацијенти са ПТСП-ом са апнејом током спавања којима се лечи апнеја пријављују смањење насилних ноћних мора. Проблеми попут апнеје у спавању могу изазвати ноћне море чак и када ПТСП није присутан, ноћне море које трпе особе са апнејом у сну имају тенденцију да буду насилне. ПТСП ноћне море могу бити изазване потешкоћама са дисањем током спавања, па увек треба урадити комплетну студију спавања за особе које имају ПТСП ноћне море.

Извор: пекелс.цом

Узроци ноћних мора ПТСП-а

Па, шта узрокује ноћне море? Конкретно, шта узрокује ПТСП ноћне море? Према истраживањима, стрес је главни покретач ноћне море. Истраживање ноћних мора међу децом показало је да деца са значајним стресом у свом животу, попут оних која су доживела трауму, чешће од друге деце имају ноћне море.

Ноћна мора ПТСП-а фокусира се на одређене трауматичне догађаје. Стрес због трауме (у комбинацији са свакодневним стресом) разлог је ноћне море. Поремећај ноћне море познат је и као поремећај анксиозности из снова, јер се подразумева да анксиозност може и заиста покреће ноћне море. За оне који пате од ПТСП-а, анксиозност и стрес су највероватнији узроци ноћних мора. Стрес због доживљавања ПТСП ноћних мора може покренути још више ноћних мора и повећати учесталост у којој се јављају.

Мало је доказа који указују на то да сузбијање емоција, мисли и сећања покреће ове ноћне море. Иако су рађена истраживања која су показала корелацију између потиснутих емоција, мисли и сећања и ноћних мора, мало је или нема доказа који показују било какву снажну корелацију. Међутим, корелација између ноћних мора ПТСП-а и механизама избегавања може играти улогу у учесталости.

Уобичајени третмани за ПТСП ноћне море

Терапије лековима и психотерапије користе се за лечење ПТСП-а и ове терапије могу умањити појаву ових ноћних мора. Не развијају сви ноћне море сви са ПТСП-ом, али они који то учине могу да приме пад када једном почну да примају терапију за ПТСП. Неки појединци не доживе пад ноћних мора са лечењем ПТСП-а, али постоје специфични третмани за ове ПТСП ноћне море.

сврака птица значење

Извор: пекелс.цом

Познато је да лечење ПТСП-а може смањити појаву ноћних мора ПТСП-а, али то није тачно у свим случајевима. Важно је добити помоћ од квалификованог центра за спавање како бисте искључили потешкоће са дисањем, попут апнеје, када патите од ПТСП ноћних мора. Недостатак кисеоника током спавања може изазвати узнемирујуће ноћне море за оне који немају ПТСП, а за оне који имају ноћне море су горе. Ако студија спавања покаже да постоји апнеја у сну или друге потешкоће са дисањем, лечење тог проблема може ублажити ноћне море од ПТСП-а.

Квалификовани и лиценцирани терапеут је најбољи третман за ПТСП ноћне море, психијатар може да обезбеди лек за смањење појаве ПТСП ноћних мора. Ново истраживање старијег лека који се користи за високи крвни притисак, Празосин, обећавало је, овај лек се сада прописује да помогне у смањењу појаве ПТСП ноћних мора. Остали лекови прописани за ПТСП такође смањују појаву ноћних мора ПТСП-а. Смањивање нивоа стреса код ПТСП-а помаже у контроли ноћних мора.

Употреба бензодиазепина не утиче на појаву ноћних мора, а многи стручњаци за ментално здравље више не прописују ове врсте лекова за ПТСП или ноћне море. Таблете за спавање никада нису добар третман за ПТСП ноћне море. Многи који пате од ових ноћних мора верују да ће таблете за спавање помоћи, али то само додаје проблем узрокујући поремећаје спавања, а немогућност буђења и спавања без употребе лекова представља озбиљан нежељени ефекат.

Разговорна терапија или психотерапија могу помоћи у смањењу појаве ПТСП ноћних мора. Разговор о ноћној мори, а затим прекрајање догађаја може донети разлику. Једном када се уочи ново разумевање догађаја, лечење може почети. Једном када започне когнитивна промена, ноћне море се често пребацују на типичне снове са свим лековитим предностима.

Подели Са Пријатељима: