Сложени симптоми и третман ПТСП-а

Ако вас погађа сложени ПТСП, ситуација може изгледати безизлазно. Можда се осећате заглављено или сами. Без обзира шта тренутно доживљавате, постоје алати који ће вам помоћи да напредујете. Чак и чињеница да читате овај чланак показује да сте предузели храбар корак да пружите руку и научите више о лечењу својих симптома.

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је ментална болест заснована на трауми. Узрокује озбиљну анксиозност, страх, ноћне море и друге симптоме невоље. Свако ко је доживео трауматични догађај може развити ПТСП. Конкретно, појединци који су искусили поновљене или трајне трауме могу бити изложени ризику од развоја нечега што се назива комплексни посттрауматски стресни поремећај (Ц-ПТСП).



Иако се ПТСП може развити након једног инцидента, Ц-ПТСП је група сложених симптома који су резултат дугорочних трауматичних догађаја. Примери трајних траума укључују дуготрајно физичко или сексуално злостављање, трајно насиље у породици, ратни заробљеник или жртва комерцијалног сексуалног злостављања, укључујући трговину људима или проституцију.



У овом чланку ћемо погледати симптоме и лечење сложеног ПТСП-а.


Извор: унспласх.цом



Симптоми Ц-ПТСП-а

Комплексни посттрауматски стресни поремећај обично обухвата следеће симптоме ПТСП-а:

  • Избегавање
    • Избегавање места, људи или ситуација које подсећају на један трауматизирајући догађај
    • Избегавање мисли, сећања и осећања трауматизирајућег догађаја
  • Поновно доживљавање
    • Ноћне море трауматизирајућег догађаја
    • Флешбекови трауматизујућег догађаја
    • Застрашујуће мисли о трауматизирајућем догађају
  • Расположење и сазнање
    • Искривљене или погрешно постављене мисли о кривици или кривици
    • Негативне мисли о свету или себи
    • Губитак интереса за хобије и активности
    • Проблеми с памћењем одређених догађаја који се односе на трауму
  • Узбуђење и реактивност
    • Проблеми са спавањем
    • Осећам се под стресом и на ивици
    • Запрепасти се лако
    • Изливи беса


Извор: пекелс.цом

Поред горњег списка, људи који пате од Ц-ПТСП-а могу имати и следеће:



  • Потешкоће у вези са другима
    • Стална потрага за спасиоцем
    • Неповерење
    • Изоловати се
    • Избегавање блиских веза уопште
  • Тешкоће у регулисању емоција
    • Изливи беса
    • Упорна туга и депресија
    • Суицидалне мисли
  • Когнитивне потешкоће
    • Проблеми са памћењем (заборављање трауматичних догађаја)
    • Осећам се одвојено или одвојено од емоција и себе
    • Проживљавање трауматичних догађаја
  • Тешкоће са самоперцепцијом
    • Осећајући себе кривим и недостојним помоћи
    • Надмоћан осећај срама
    • Доживљавајући себе као беспомоћне
    • Осећам се другачије од других
  • Заокупљеност починиоцем / починиоцима
    • Заокупљеност осветом
    • Заокупљеност својим односом према починиоцу
    • Приписивање моћи починиоцу
  • Оштећење нечијег система веровања
    • Недостатак вере
    • Немогућност осећања наде
    • Преплављујући осећај очаја

Будући да деца и тинејџери немају исте механизме суочавања са одраслима, симптоми које испољавају након дуготрајних трауматичних догађаја могу бити мало другачији. На пример, деца која имају шест година или су млађа могу такође да имају следеће симптоме:

  • Ноћно мокрење након што су научили да користе тоалет
  • Играње трауматичног догађаја током играња
  • Губитак говора
  • Лепљење за родитеља или другу одраслу особу; страх од одвајања од њих

Старија деца и тинејџери доживљавају многе исте симптоме као и одрасли, заједно са следећим симптомима Ц-ПТСП-а:

  • Непоштовање или деструктивно понашање
  • Погрешно стављена кривица због немогућности спречавања смрти или повреде
  • Осећања или заокупљеност осветом


Извор: пекелс.цом



Комплексни третман ПТСП-а

Лечење Ц-ПТСП-а може бити слично лечењу ПТСП-а. Међутим, многи стручњаци верују да би третман за Ц-ПТСП требао бити детаљнији. Жртвама ће можда требати помоћ у поновном успостављању моћи и контроле над сопственим мислима и поступцима. Поред тога, важно је развити снажан, позитиван идентитет.

анђео број 400

Стандардне терапије понашања научити механизме суочавања и помоћи појединцима да препознају и промене своје негативне мисли. Такође се фокусирају на адресирање симптома чим се појаве, уместо да их игноришу и дозволе да им се погорша.



Понекад ће можда бити потребно користити лекови за лечење симптома Ц-ПТСП-а. Неки режими лекова могу укључивати антидепресиве, лекове против анксиозности и помагала за спавање.

Антидепресиви помажу у ублажавању неких негативних симптома расположења, попут прекомерне кривице, срама и кривице. Алтернативно, лекови против анксиозности помажу у ублажавању симптома страха, забринутости и стреса који често прате дијагнозу Ц-ПТСП.



Друга терапијска метода позната као терапија когнитивног реструктурирања фокусира се на бављење начином на који се догодио трауматични догађај и помагање жртви да разуме своје процесе размишљања о догађају. За многе су самооптуживање, кривица и срам велики део поремећаја, па терапија реструктурирањем помаже трауматичним догађајима у перспективи. Ради на ублажавању ових осећања гледајући у стварност ситуације.


Извор: пекелс.цом



Терапија излагања је врста психотерапије која излаже појединце трауми коју су некада доживели на безбедан начин. Током терапије излагањем, појединци науче да се суочавају са својим страховима и контролишу своје реакције и импулсе. Ова терапија често делује људима који имају озбиљне симптоме анксиозности повезане са њиховим трауматичним искуствима.

Постоји помоћ

Страх од одбијања који често прати Ц-ПТСП може довести до тога да неки људи стрепе од тражења помоћи. Међутим, благодати разговора са неким ко вам може помоћи у навигацији у процесу зарастања су пресудне.

Постоји много опција за разговор са саветником или терапеутом. На пример, неки људи више воле да се лично сретну у контролисаном окружењу. Пружа сигурно место за истраживање осећања и учење нових алата. Други можда више воле да имају већу контролу над тим када и где комуницирају са саветником. У овим случајевима, онлајн саветовање је одлична опција.

БеттерХелп, платформа за онлајн саветовање, може вас повезати са искусним саветницима, лекарима и социјалним радницима који вам могу помоћи у решавању сложених посттрауматских поремећаја стреса и других проблема менталног здравља. Њихов циљ је пружање професионалне помоћи свима којима је потребна помоћ у сналажењу у животним потешкоћама.

Испод ћете пронаћи неколико прегледа саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

'Тед је пример за шта је човек надарен !!! Дао ми је смер да идем напред са сложеним ПТСП-ом. Била је продуктивна година и тежимо ка већем расту. '

'Др. Цоолеи је успео да идентификује моје потребе и упути се на одговарајућу терапију. Више немам ПТСП-а којима се не може управљати. Дао ми је алате и ресурсе за решавање мојих проблема. Постао сам довољно храбар да направим позитивне промене у свом животу и открио да могу да искусим радост и искрену љубав. '

Закључак

Суочавање са било којом врстом трауме може се учинити неодољивим, али помоћ је доступна. Ако сте погођени сложеним посттрауматским стресним поремећајем, можете да решите своју трауму. Уз помоћ квалификованог терапеута могуће је научити механизме суочавања и водити здрав живот. Узми Први корак данас.