Дефиниција соматизације и како то утиче на ваше ментално здравље

Да ли се бавите физичким симптомима који изгледа неће нестати, без обзира на то шта покушали ви или ваш лекар? Ако је тако, можда се с вама догађа још нешто. Ваш проблем се може објаснити термином који се назива соматизација. Ево дефиниције соматизације и какве то везе има са вашим менталним здрављем.

Дефинишите соматизацију

Речник Мериам-Вебстер даје медицинску дефиницију соматизације као „претварање менталног стања (попут депресије или анксиозности) у физичке симптоме“.

Његова друга дефиниција је „постојање физичких телесних тегоба у одсуству познатог здравственог стања“. Међутим, ова дефиниција се мења. Појавом петог издања Дијагностичког и статистичког приручника који користе психијатри и психолози, почиње да се појављује ново разумевање.

Поремећај соматског симптома

Пре него што је изашао ДСМ-В, претпостављало се да би соматизација требало да се односи само на симптоме који су изгледа физички, али се не могу објаснити на тај начин. Ова дефиниција соматизације дошла је са имплицитним ставом да су ум и тело одвојени. Такође се чинило да указује да је конверзија соматизације претварање менталних проблема у телесне симптоме. Подстакло је уверење да ако медицински проблеми не могу објаснити симптом, онда је реч о чисто менталном поремећају.

Међутим, ДСМ-В је конверзији соматизације дао ново име: поремећај соматских симптома. Заједно са новим именом дошао је нови концепт и нови начин решавања соматизације. Нова медицинска дефиниција соматизације или поремећаја соматских симптома каже да људи имају телесне симптоме који им узрокују невољу и поремећај живота. Такође се каже да људи који имају соматски поремећај симптома имају мисли, осећања и понашање које су прекомерне или несразмерне тежини њиховог здравственог стања.

Анђеоски бројеви 1010

Па, шта ово значи за вас? Ако имате телесне симптоме које нико не може да открије, можда уопште немате медицинских проблема. Уместо тога, можда имате неких здравствених проблема, али размишљате о њима, узнемирујете се због њих и мењате оно што радите више него што је потребно, с обзиром на благост вашег здравственог стања.

Како лекари дијагностикују соматски симптоматски поремећај

Обично је то лекар примарне здравствене заштите, а не психијатар који први открије да неко има поремећај соматских симптома (ССД). Прво што треба да знате је да вам лекар неће поставити ову дијагнозу само зато што не може да пронађе извор ваших телесних симптома. Уместо тога, размотриће да ли испуњавате дијагностичке критеријуме из ДСМ-В, које описује Америчко психијатријско удружење.

• Имате један или више телесних симптома који вас муче или узрокују сметње у вашем свакодневном животу.
• Имате прекомерне мисли, осећања или понашање у вези са физичким симптомима или здравственим проблемима, укључујући једно или више од следећег:
  • непрекидне мисли с обзиром на озбиљност симптома које имате
  • висок ниво сталне анксиозности због телесних симптома или укупног здравља
  • трошење прекомерне количине времена и енергије на физичке симптоме и бриге око здравља
• Један од ових симптома никада не нестаје, можда имате један или више ових симптома, а неки знаци могу доћи и проћи.

Опет, дефиниција соматизације се не зауставља на идеји да имате телесне симптоме. Не завршава се чак ни чињеницом да ваш лекар не зна зашто имате физичке симптоме. Уместо тога, оно што је важно је да их доживљавате и реагујете прекомерно.

Људи обично први пут показују знаке поремећаја соматских симптома пре 30. године. Међутим, то није увек случај. Дакле, ваш лекар може узети у обзир ваше године, али неће занемарити ваше стање само зато што су ваше године различите или аутоматски претпоставити да их имате само зато што имате тридесет или мање година.

5 анђеоски број љубави

Други део дефиниције је да неко са ССД-ом не измишља или намерно претерује са физичким симптомима. Не покушава се на превару натерати лекара да им постави дијагнозу или препише лекове које желе. Соматизација није ваша кривица. Али пружање психолошке помоћи је нешто што можете учинити да бисте је превазишли.

Како соматизација утиче на ваше ментално здравље

Када се суочите са соматизацијом, можда имате проблем са менталним здрављем познат сада као поремећај соматских симптома. Истовремено, поремећај може проузроковати додатне ефекте на ваше ментално здравље. Ево неколико начина на који вам може променити живот.

Прекомерне посете лекара

Ако верујете да имате тешко здравствено стање које ваш лекар не препознаје, можда ћете прећи од једног лекара до другог да бисте пронашли некога ко има одговор. И, природно је да желите знати зашто се лоше осећате. Али ако не можете пронаћи чисто медицински разлог за своје симптоме, можда би било боље разговарати о томе са психологом пре него што кренете у бескрајно тражење медицинске дијагнозе. Кад видите толико лекара, одузима вам пуно времена и енергије, усредсређујете се потпуно на своје здравље и спречава вас да уживате у свом животу.

Повећавање бриге и анксиозности

шта значи 1122

Екстремна анксиозност може бити део разлога за вашу соматизацију. Осим тога, када се усредсредите на своје физичко здравље, можда ћете постати још забринутији и забринути за своје здравствено стање. Можете се бринути да ће ваши симптоми трајати заувек, из дана у дан се погоршавати и погоршавати. Ако сте раније имали анксиозност или чак и ако је никада нисте приметили пре медицинских симптома, ниво анксиозности се временом може повећати.

Повећавање депресије

Депресија је још један ментални поремећај који понекад може бити присутан пре него што симптоми соматизације почну. А депресија може не само да траје већ и да се повећава након што ССД започне. Будући да се толико концентришете на негативне мисли о свом здрављу, симптоми депресије могу почети да се повећавају или их можете први пут видети.

Социјална питања и односи

Када сте увек забринути за своје физичко здравље, можда ћете имати проблема са повезивањем са другима. Тешко је забавити се или неговати блиску везу када су вам све мисли усредсређене на телесне симптоме. Понекад би и ваши најмилији могли бити забринути као и ви. Али у другим случајевима могу постати љути или огорчени јер се чини да се цела веза усредсређује на вас. Чак и друштвена окупљања могу вам бити тешка када сте више забринути за своје здравље него за оно што се догађа на догађају.

Проблеми на послу

Суочавање са соматизацијом такође може утицати на ваш учинак и интеракцију у вашем послу. Будући да вам бриге и понашање усмерено на здравље одузимају толико времена и енергије, имате мање оба посла за свој посао. Можда вам се учини да одлазите рано или чак узимате целе дане одмора када вам то није потребно ако су ваше бриге о вашем менталном здрављу превише претјеране. А проблеми на послу такође могу узроковати проблеме са вашим менталним здрављем. Сукоби са шефом или сарадницима због вашег лошег учинка и посећености могу проузроковати повећану емоционалну узнемиреност. А како имате мање успеха на послу, ваше самопоштовање може нагло пасти.

Лечење соматског симптоматског поремећаја

Па, шта можете учинити ако мислите да бисте могли доживети соматизацију? Соматски симптомски поремећај може се решити комбинацијом медицинских, психијатријских и психолошких третмана. Неопходно је да лекар примарне здравствене заштите, терапеут и психијатар (ако их видите) раде заједно и на истој страници када је реч о вашем физичком и менталном здрављу.

Медицински третман

Значење броја анђела 1033

Медицински део једначине започиње са тим што имате лекара примарне здравствене заштите коме верујете и који је спреман да ради са вама на решавању овог проблема. Требали би бити пажљиви, подржавајући и спремни да узму у обзир да су ваши проблеми можда комбинација медицинских и менталних проблема. Када их видите, требало би да учине све што је потребно да се побрину за ваше физичко благостање. Они могу да вас увере и помогну вам да избегнете тестове који нису неопходни. А ако ураде тестове, могу да их поделе са вама и објасне како раде или не показују медицинске проблеме.

Психијатријски третмани

шта значи алигатор у сну

Можда или не морате да посетите психијатра за помоћ у вези са соматизацијом. Психијатар може да преписује лекове ако су вам потребни за менталне поремећаје попут депресије или анксиозности. Антидепресиви вам могу помоћи да се носите са симптомима депресије и осећате се мање негативно по здравље. Лекови против анксиозности могу вам олакшати бригу и бојазан, тако да можете бити опуштенији у вези са физичким здрављем. Обе врсте лекова могу вам помоћи да преусмерите пажњу са телесних тегоба на корисније, продуктивније и задовољавајуће мисли.

Психолошки третмани

Терапеут може да вам помогне у разним психолошким третманима и техникама. Циљ је да вам помогне да промените начин размишљања и понашања како бисте могли да се носите са свим својим симптомима, било медицинским или психолошким. Други циљ је да вам помогне да боље функционишете у свакодневном животу.

Једна студија из 2018. године - прва студија која је истраживала третмане за поремећај соматских симптома користећи ДСМ-В дефиницију соматизације, открила је три врсте терапије корисне за људе са ССД. Једна је била библиотерапија, а то је употреба књига за лечење. Друге две врсте лечења биле су когнитивно-бихевиорална терапија заснована на изложености, једна коју је водио терапеут, а друга невођена. Све три врсте лечења показале су значајне резултате у ефикасном лечењу људи са ССД.

Когнитивно-бихејвиорална терапија је техника у којој научите да идентификујете негативне мисли, процењујете колико су корисне и мењате своје мисли и понашање ако ће вам то бити корисније. ЦБТ заснован на изложености користи ову технику током процеса у којем сте систематски изложени стварима којих се бојите.

Учење дефиниције соматизације је одличан први корак ка менталном здрављу. Ако мислите да ће вам можда требати помоћ у вези са овим проблемом менталног здравља, следећи корак је постављање дијагнозе и лечење. Многи људи воле да почну са својим лекаром примарне здравствене заштите и добију упутницу за психијатра или психолога који може да постави дијагнозу и започне лечење.

Такође можете добити психотерапију за соматизацију разговарајући са саветником у компанији БеттерХелп. У БеттерХелп-у можете добити терапију код лиценцираног саветника у време које вам одговара и са било које локације коју одаберете. Бавећи се својим проблемима менталног здравља, можете развити бољи став према свом физичком здрављу и научити више уживати у животу.

Подели Са Пријатељима: