Симптоми депресије и шта бисте требали тражити

Симптоми депресије: свакодневни блуз или више?

Шта је депресија и како утиче на свакодневни живот? Већина људи с времена на време искуси симптоме туге и свакодневног блуза, краткотрајно депресивно расположење где опоравак долази релативно брзо. Обично га изазову главни животни стресори, попут губитка вољене особе или отпуштања. Понекад се ова осећања доживљавају готово свакодневно без разлога који изгледају очигледни. Велики депресивни поремећај је најчешћи поремећај расположења међу одраслима. Утјече на већину људи првом епизодом прије него што напуне тридесет двије године. Једном када особа доживи инцидент са депресијом, већа је вероватноћа да ће имати следећу епизоду.

Извор: пекелс.цом

Епизода великог депресивног поремећаја трајала би најмање две недеље и утицала би на способност особе да обавља свакодневне активности, испуњене личне односе и радну способност. Особа која је клинички депресивна имала би један од следећа два симптома током најмање две недеље, готово сваког дана: Необично тужно расположење или губитак интереса за активности које су им некада биле пријатне. Могу имати и следеће симптоме:

• Промене у прехрамбеним навикама, или превише или уопште не једете
• Често размишљајући о смрти или желећи да су мртви
• Умор и недостатак енергије
• Потешкоће у концентрацији и доношењу одлука
• Промене у навикама спавања, превише или недовољне
• Осећам се безвредно
• Кривица иако нису криви
• Крећући се полако
• Немогућност намирења
• Лако се узнемирава

Ови симптоми нису код сваке особе која је клинички депресивна. Свака особа ће се разликовати по броју симптома и тежини. Само зато што симптоми нису једнаки званичној дијагнози, и даље могу оставити трајни утицај на живот.

Како депресија утиче на емоције, мисли, понашање и физички изглед

Сви ови симптоми депресије утичу на различите категорије сваке особе као што су: емоције, размишљање, понашање и физичко благостање и изглед.

Када је реч о емоционалном аспекту депресије, промене расположења су најчешће. Емоционални симптоми депресије укључују тугу, страх, срам, анксиозност, кривицу и бес. Такође може недостајати емоционална реакција или осећај беспомоћности и безнађа. Већина људи који пате од депресије такође ће бити раздражљиви. Емоције које доноси депресија могу бити крајње неодољиве, остављајући неким људима потпуну утрнулост у ономе што осећају.

Извор: пекелс.цом

Депресија такође може циљати ваш мисаони процес, пуштајући више негативних мисли када се већ осећате лоше. Неке од мисли које би вас могле оборити су самооптуживање, брига, песимизам, неодлучност, збуњеност, уверење да вас други виде у негативном светлу, самокритичност и мисли о смрти и самоубиству. Те мисли могу бити паралишуће и довести до тога да се особа окреће према доле. Мора се ићи испод онога како се осећају да би разумели ове моћне мисли и повратили контролу над својим умом и како сами себе виде.

Понашање је следећи део особе на који депресија може утицати. Неки ће доживети губитак мотивације, а они ће бити успорени, занемарити своје одговорности, повлачење из других и можда ће имати уроке плача. Једна од најчешћих особина понашања депресије је да ће се људи окретати дрогама и алкохолу да би се снашли. Понекад ће имати и небезбедан секс као метод суочавања са интензивним емоционалним болом. Резање је још једно понашање које треба тражити. Самоповређивање је несуицидална повреда због које се неки људи који пате од депресије осећају боље.

И на крају, имамо физичке симптоме депресије који укључују хронични умор, губитак сексуалне жеље, губитак или дебљање, главобоље, недостатак енергије, превише или премало спавања, нередовни менструални циклуси код жена и необјашњиве болове. Многи од ових симптома се дешавају и у другим условима који доводе до тога да се људи са депресијом не лече правилно због својих менталних болести.

Речено је да вас депресија може учинити да другачије осећате бол због неправилне функције путева нервних ћелија које повезују подручја која обрађују емоционалне информације у мозгу. Човек ће изгледати тужно и може доћи до недостатка интереса за личну хигијену. Они такође могу бити спори у размишљању и кретању, као и њихов говор може бити спор и монотон. Понекад ће уз ово бити и раздражљиви, узнемирени и лако премештени до суза. Са озбиљном депресијом, особа се може појавити готово иза суза и емоционално не реагује.

По чему се симптоми благе и умерене депресије разликују од симптома тешке депресије

Људи са благом и умереном депресијом имају симптоме који су више од пуког осећаја плаве боје, али то није на истом нивоу озбиљности као тешка депресија. У случајевима благе депресије мора бити присутан један од два основна симптома, као и највише четири повезана симптома депресије. Блага депресија може утицати на свакодневне активности неких људи и на њихово функционисање, али ретко ће потпуно зауставити њихов живот као што ће то учинити тешка депресија. Лекови обично нису потребни код благе депресије, а симптоми ће почети да попуштају сами од себе.

Са умереном депресијом, присутни ће бити оба основна симптома, као и четири или више повезаних симптома. Када депресија достигне овај повећани ниво, готово ће сигурно на овај или онај начин утицати на свакодневне животне активности, као и на посао. Људима који пате од умерене депресије требаће мање времена за њихов лични изглед и бригу. Могу се кретати успорено, савијених рамена и спуштене главе. Њихови изрази лица такође ће бити приметно различити. Све, од погледа беде до тужних очију које као да су застакљене. Наравно, неки људи добро маскирају знакове депресије и можда се чини да немају ниједну од ових физичких карактеристика. Са умереном депресијом, лекови ће највероватније бити потребни да се особа која пати пати врати на прави пут.

27 значење броја анђела

Симптоми депресије код жена

Депресија често варира у зависности од старости и пола, укључујући мушкарце и жене. Депресија вам одузима наду и енергију, што отежава доћи до ствари због којих се осећате боље. Симптоми код жена зависе од многих различитих фактора, укључујући репродуктивне хормоне, притисак из њиховог друштвеног живота или друштвених медија и како жене реагују на стрес. Жене имају одређене симптоме више него мушкарци, укључујући сезонски афективни поремећај. Сезонски афективни поремећај долази из зимских месеци када недостаје сунчеве светлости.

Извор: пекелс.цом

Такође су вероватније да ће жене доживети симптоме атипичне депресије. Са атипичном депресијом, уместо да мање једу, мање спавају и мршаве, жене ће спавати више, јести више и дебљати се. Узимање угљених хидрата је чест симптом код жена које су депресивне. Жене такође имају тенденцију да криве себе, осећаји кривице су много заступљенији. Остали симптоми укључују: осећај туге, без вредности, узнемиреност, страх, избећи ће сукобе по сваку цену, имаће проблема са постављањем граница, користе пријатеље, храну и „љубав“ за самолечење. Жени је такође лакше да говори о сумњи у себе и очају.

Жене имају двоструко веће шансе да пате од депресије. Ово се протеже кроз све етничке, расне и економске поделе. Жене ће такође имати тенденцију да се више усредсреде на негативна осећања, васпитавајући их изнова и изнова. Иако жене такође теже да више изражавају своје емоције и пуштаће их чешћим плакањем. Жене такође имају тенденцију да другачије реагују на стрес, што може резултирати депресијом. Ово је физиолошки одговор женског тела. И на крају, слика тела је главни фактор депресије код жена.

Симптоми депресије код мушкараца

Клинички налази и истраживања су открили да, иако мушкарци и жене могу развити стандардне знакове и симптоме депресије, они често различито доживљавају депресију и имају различите начине да се носе са својом депресијом. Један од најчешћих знакова депресије код мушкараца је зависност од дроге и алкохола.

Истраживачи нису сигурни да ли је злоупотреба супстанци симптом депресије или истовремени проблем који је израженији код мушкараца. Иако злоупотреба супстанци може отежати дијагнозу депресије која је основни узрок. Симптоми код мушкараца укључују: бес, раздражљивост, надувани его, осећај сумње, чување страха, створиће сукоб, имаће потребу да се осећају под контролом и само-лечити се сексом и алкохолом. Мушкарцима је такође слабо да признају сумњу у себе или очај.

Мушкарци се окрећу алкохолу и дрогама, уместо да признају своја осећања, траже помоћ или траже лечење од професионалца. Понекад мушкарци постану насилно насилни. Неки мушкарци се могу снаћи бацајући се на посао или се бавећи опасним активностима и стављајући се на штету. Мушкарци имају четири пута већу вероватноћу да умру самоубиством над женама. Још увек постоје истраживања која треба урадити да би се разумела депресија код мушкараца и како они реагују на стрес и осећања која су повезани са депресијом. Омогућавање мушкарцима угоднијег разговора и признавања њихове депресије може бити сигурно за многе мушкарце, што доводи до правилне дијагнозе и лечења.

Симптоми депресије код тинејџера

Наше тинејџерске године су веома стресно време, са многим променама које се дешавају нама и око нас, па није необично да се тинејџери повремено осећају плаво или доле на сметлиштима. Нереална очекивања која се постављају према тинејџерима могу створити разочарање код родитеља и пријатеља. Тинејџери такође имају тенденцију да претерано реагују када им ствари пођу по злу у животу, осећајући се као да им никада неће бити боље, а ово је најгора ствар која им се икад догодила. Са друштвеним мрежама постоји и стални притисак на тинејџере ове генерације. Ово је доба у њиховом животу када тинејџерима требају смернице одраслих око себе да би се кретали кроз потешкоће са којима се суочавају. Иако када расположење тинејџера утиче на њихову способност да функционишу у свакодневним активностима, то може указивати на то да имају озбиљан емоционални поремећај којем је потребна пажња, адолесцентну депресију.

Извор: пекелс.цом

Многи фактори могу допринети депресији. Људи који пате од депресије могу имати премало или превише одређених хемикалија у мозгу. Депресија тинејџера тренутно расте, а сваки пети тинејџер пати од клиничке депресије. Депресију код тинејџера често је тешко дијагностиковати, јер се чини да су тинејџери нерасположени и то се сматра нормалним одговором. Неки симптоми који могу указивати на депресију укључују: повлачење од оних око себе, бес, претерано реаговање на критике, лоше самопоштовање, промене начина исхране и спавања, лош успех у школи, неодлучност, проблеми са ауторитетом и самоубилачке мисли или поступци.

Ови симптоми могу указивати на депресију ако трају дуже од две недеље. Тинејџери такође могу експериментисати са дрогом и алкохолом или се бавити сексуалним промискуитетом да би избегли своја осећања. Они такође могу постати љути и непријатељски расположени што може довести до уништавања односа око њих, као и до тога да се мора укључити и полиција. Изузетно је важно да тинејџер који би могао да пати од депресије одмах добије професионалну негу.

Депресија и анксиозност

Као што је раније речено, већина људи ће се понекад осећати депресивно или узнемирено због тешких ситуација које се у то време дешавају у њиховом животу. Поремећаји депресије и анксиозности су различити, мада ће људи са депресијом често имати сличне, ако не и исте симптоме, као што имају људи са анксиозним поремећајима. Нервоза, раздражљивост, проблеми са спавањем и концентрација су симптоми који се укрштају између депресије и анксиозности.

Анксиозност обично долази са нападима панике и социјалним фобијама, а разлику између нормалне анксиозности и анксиозног поремећаја тешко је пронаћи. Многи људи који развију депресију имаће неку прошлост са анксиозношћу у прошлости. Иако нема доказа да један поремећај може изазвати други, људи једноставно пате од оба поремећаја.

Закључак: Тражење помоћи

Након читања овог чланка и процене различитих симптома депресије, најважнија лекција коју треба научити је ако се осећате као да ви или неко кога знате можда патите од депресије, време је да потражите стручну помоћ. Тражење терапеута који вам може помоћи да предузмете мере против депресије, тако да лечење може започети и можете вратити контролу над својим животом. Лекови такође могу бити важни ако се осећате самоубилачки или насилно, мада то није лек и најбољи пут којим требате посетити терапеута с којим можете разговарати када је то потребно.

Много је позитивних аспеката добијања помоћи за депресију, што може драстично променити ваш живот након што патите. Бољи сан, јер вас депресија може одузети од спавања, што вас може учинити депресивнијом. Бољи љубавни живот, враћање самопоуздања и емоционалне везе са партнером. Ослобађање од физичког бола који депресија може да изазове. Ваше перформансе на послу могу се побољшати олакшавајући вам задржавање посла и фокусирање на задатке који су вам на располагању. Лечење такође може довести до мањег хаоса и веће контроле над вашим животом. Лечење депресијом може вам вратити изгубљену енергију која ће вам помоћи да вратите контролу над својим животом. Такође ћете открити да ће се ваше целокупно здравље побољшати лечењем. И на крају, са лечењем ћете имати мању вероватноћу да се ваша депресија врати у будућности.

Није касно за помоћ. Не покушавајте да је сачекате да бисте видели да ли ће се побољшати само од себе. Што дуже ваша депресија траје, то се симптоми погоршавају, што доводи до тога да је на крају теже лечити. Одмах закажите састанак са терапеутом и обавите третман који заслужујете и који вам треба.

Подели Са Пријатељима: