Како бити пријатељски расположен кад вам се не свиђа

Понекад постоје ситуације у којима морате да радите ствари које не морате нужно. Ради одржавања веза, очувања репутације, испуњавања очекивања на послу или једноставно испуњавања претходно преузетих обавеза, можда ћете морати проводити време са људима и бити друштвени иако бисте време радије проводили сами. Ево неколико савета како да будете пријатељски настројени и друштвено ангажовани са другима - чак и ако вам се не свиђа.


Извор: викимедиа.орг



Геар Уп



Пре него што кренете да проводите време са људима, мораћете да се припремите и емоционално припремите. Користећи позитиван и охрабрујући самоговор, реците себи да ће ово бити само неколико сати вашег времена, након чега ћете себи дозволити да се опустите и проведете време сами. Гледајте на своје време више као на перформанс, а не као на заиста пријатно друштвено искуство.

Како бити пријатељски

Кад заобиђете друге, понашајте се на начин који пројектује пријатељски профил.




Извор: статицфлицкр.цом

  1. Осмех. Осмех је дуг пут да се другима пошаље порука да сте срећни што их видите.
  2. Успоставите контакт очима. Када разговарате с неким, успоставите контакт очима. Погледом по соби или телефону шаљете поруку да сте расејани и да вам је нешто занимљивије од вашег партнера у разговору.
  3. Користите позитиван говор тела. Прекрштавањем руку шаље се сигнал да сте затворени. Пустите их да вам лабаво висе уз бокове или обмотајте руке пићем како би се положај руку осећао мање незгодно. Станите приближно на растојању руке од партнера у разговору - ближи ће се осећати превише интимно, а даље ће се осећати превише удаљеним.


Извор: равпикел.цом

  1. Постављајте отворена питања. Када постављате питања партнеру у разговору, шаљете поруку да сте искрено заинтересовани за њих и знатижељни у вези са њиховом перспективом. Изаберите питања која су повезана са догађајем (социјална, црквена, радна итд.) Да би била примерена и уверите се да су питања која постављате отворена. Односно, они захтевају дужи одговор са објашњењем, за разлику од брзог одговора са да или не.
  2. Будите заинтересовани за другу страну. Постављањем отворених питања вероватно ћете добити више информација о особи са којом разговарате. Пустите их да говоре о својим страстима и покажите интересовање учиниће вам се приступачним.

Знајте своја ограничења



Иако понекад морате да радите ствари које не морате нужно да радите, тојеважно је да поштујете своје личне потребе довољно да бисте знали своје границе. Иако понекад морате да радите ствари које не морате нужно да радите, тојеважно је да поштујете своје личне потребе довољно да бисте знали своје границе. Прихватљиво је направити паузу да бисте се приземљили или можда увежбати дубоко дисање да бисте се ум и тело поново напунили. Петоминутно путовање до купатила је добар, неугледан начин за мини-паузу, али ако се нађете у тачки када постајете узнемирени и потенцијално ћете направити лош друштвени избор, размислите о томе да нађете начин да грациозно изађете пре то се догађа - али немојте само отићи без упозорења. Насмешите се и захвалите се партнеру на разговору на добром друштву и захвалите домаћину на позиву.

Да бисте добили додатну подршку за успешније сналажење у социјалним ситуацијама и научили да развијате значајније односе, размислите о тренирању путем боље помоћи. Поверљив је, приступачан и прикладан - доступан вам је надохват руке.