Како изаћи на крај са неким коме није стало до вас

Постоје разни разлози због којих би вам могло бити стало до некога ко вам не узвраћа тај осећај. Можда сте у лошој романтичној вези или сте у фази након прекида. Такође, могли бисте имати родитеља или брата и сестру којима изгледа није стало до вас. Ко год да је особа која вас игнорише или антагонизира, можда је најбоље научити како се носити с неким коме изгледа није стало до вас.

123 значење броја анђела

Извор: пекелс.цом

Зашто то треба да решите

Ако се и даље бринете за некога ко не може или неће да вам врати осећања, поставља вас да се осећате јадно. Нема разлога да дозволите некоме да има такву моћ над вама. Без обзира на то како је неко повезан са вама или каква је ваша прошлост с њим, нема право да вас и даље руши. Од вас се не захтева да останете у таквим везама. Немамо контролу ни над ким осим над собом. Што више допуштамо себи да се усредсредимо на ствари изван наше контроле, то се више фрустрирамо. О решењима ћемо говорити више у чланку.

Како се носити са осећањима према некоме

Сигурно нема ништа лоше у томе да искрено бринете о другој особи. А понекад волимо некога чак и кад нам не узвраћа осећања. На пример, критична одговорност сваког здравог родитеља је да безусловно воли своју децу, без обзира на то да ли им се узвраћа. Понекад је здраво, прикладно, зрело и одговорно бити вољан волети другог који можда није у стању да нам узврати љубав. Али када вам је много стало до некога ко се не осећа исто, или вам је премало стало и који је такође одрасла особа која има способност да прикладно воли, разумно је критички проценити свој избор.

Можда би било корисно размотрити шта представља истинску љубав. Често верујемо да ћемо, ако заиста волимо некога, прихватити од њега готово све. Али чак и родитељи имају одговорност да науче своју децу да су неке мисли, ставови или поступци неприхватљиви.

Наравно, родитељ не би требало да сугерише да повлаче своју љубав од детета. Али истинска љубав укључује здраве границе, ограничења, очекивања и значајне последице за лоше понашање. Одрицање од последица мање је љубавно од пружања онога што детету заиста треба као одговор на његове непримерене или непослушне акције.

Понекад је то случај и са вршњацима или другим одраслима. Најискреније поступке које волимо, бригу и узајамно уважавање можемо одабрати као одговор на другу одраслу особу је да им омогућимо да искусе природне или логичне последице својих поступака. Ако се неко према вама односи непримерено, непоштовање или нељубазност и ако сте безуспешно покушали да разговарате с њим, можда је време да размислите да ли је најбоље остати у вези.

Извор: пекелс.цом

Такође размотрите однос између ваших мисли и осећања. Иако је немогуће променити своја осећања, ви имате много већи капацитет да промените своје мисли, перспективе, закључке и очекивања. Будући да су ваша осећања готово увек директно створена из тих сазнања, њихова промена може променити ваша осећања.

Велики део разочарења, повреде, увреде, туге и беса који имамо кроз себе резултат је неиспуњених очекивања. Дакле, ако успемо да променимо своја очекивања, моћи ћемо драматично да смањимо негативна осећања која проистичу из неиспуњених очекивања, зар не? Ово се сигурно односи на ситуацију у којој особа до које нам је стало не узвраћа своја осећања.

Више о вама

Можда се нађете трошећи много менталне енергије на ову особу желите да вам је стало и до вас. Али постоји једна особа на коју увек можете рачунати да ће вам бити стало до вас, а то сте ви. Док се прилагођавате трошењу мање времена и фокусирању на другу особу, искористите то слободно време да размислите шта желите. Шта бисте желели да неко други учини за вас? Кад схватите шта је то, само напријед и дајте то себи!

Да ли желите да имате партнера који ће вам помоћи око посуђа? Унајмите некога да то уради. Да ли желите да имате некога да вам похвали изглед? Радите ствари због којих се осећате лепо. Да ли желите да вам неко честита успехе лепим поклоном? Купите себи оно што сте желели када постигнете своје циљеве. Не морате чекати да се неко други учини да се осећате важним. Изаберите да се усредсредите на оно што можете да контролишете. Често имамо много више контроле него што опажамо. Има наде у одабиру да погледамо себе, како бисмо били сигурни да смо особе које желимо да будемо.

Извор: пекелс.цом

Сви имамо простора за раст, промену, побољшање. А пошто је наше самопобољшање у потпуности под нашом контролом, постоји нада, моћ и самопоуздање у трошењу времена на стицање свести о областима у којима бисмо можда желели да растемо, а затим у намери да спроведемо конкретне акције у том циљу.

Често су карактеристике које нас највише фрустрирају и вређају оне за које смо сами криви. Зато је увек добра пракса да своју пажњу усмеримо на себе чим схватимо да нас нервира неко други. Свест је пресудна за промене у нама. Оно што не разумемо у себи, контролисаће нас. Понекад је само стицање свести о тенденцији у себи све што требамо да бисмо одлучили да мислимо или поступамо другачије. Склони смо да привучемо оне који нас на неки начин похвале. То је разлог зашто насилнике привлаче „жртве“. Они који су доминантнији имају тенденцију да их привуку они који су покорнији и обрнуто. Узимачи привлаче даваоце итд.

Из тог разлога је врло паметно учинити оно што можемо да бисмо постали што здравији пре уласка у нову везу. Што смо независно здравији, то ћемо здравије друге привући и привући себи. Ово је можда и добро време за разматрање ако смо искусили „тему“ привлачења оних који нам се на крају не свиђају превише. Ако препознамо такав образац, можда ћемо желети да га обрадимо са професионалним саветником како бисмо обоје разумели тај тренд, али и прекинули га.

Мање брига за мишљења уопште

Проблем понекад није у томе шта особа мисли о вама. Понекад и ти осећају потребу да све иначе срећан. Ви сте та која брине шта ће ваш партнер мислити ако пробате нови изглед. Покривате друге када они никада не би учинили исто за вас. Бојите се да изразите своје мишљење јер вас неко можда не воли због тога.

Може бити тешко разбити ове узнемирене мисаоне обрасце. Али бићете срећнији што ћете се мање бринути и окружити се људима који се не боје да виде ваше истинско ја. Да ли бисте радије проводили време с неким с ким морате стално бити на опрезу или са неким с ким се можете опустити јер вас прихвата?

Остала решења

Оно што ово путовање чини тешким су унутрашња превирања која доноси. Ако осећате тугу, покушајте да је нађете оутлет. Цртање или читање је само неколико ствари које можете испробати. Све што можете да учините да скренете мисли и будете срећни, успеће.

Ако осећате стрес или анксиозност, покушајте јога. Јога вам може помоћи да смирите ум и тело, и то је добар облик вежбања.

20 значење броја анђела

Извор: унспласх.цом

Разумевање ваше вредности катапултираће вас успехом. Ако се борите са ниским самопоштовањем, вежбајте свакодневно афирмације. Бити љубазан према себи једна је од најважнијих вештина које можемо научити. Ово је нарочито тачно када имамо посла са негативношћу коју су донели други.

Како БеттерХелп може помоћи

Ако би људи око вас отишли ​​само зато што изражавате своја истинска осећања, онда би ваш живот без њих вероватно био лакши и мање токсичан. Да бисте смањили анксиозност због тога шта други мисле о вама, такође можете разговарати лиценцирани терапеут који са вама могу разговарати о вашим забринутостима. БеттерХелп вас може упутити да пронађете саветника који ће вам одговарати.

Професионални терапеут из БеттерХелп-а може вам помоћи да повратите љубав и захвалност према себи. Не треба вам партнер који ће вам показати своје снаге. Можете сазнати шта волите на себи и осећати се поносно на те особине. Када радите на себи, почећете да видите како се побољшава квалитет вашег живота, а осећаћете се срећније и испуњеније. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

'Доктор Лецлерц је невероватан. Осећам се пријатно док се отварам и не осећам се као да ће ми бити суђено кад то учиним. Она нуди сјајне повратне информације и предлоге за управљање стресом, као и за друга проблематична подручја у животу. Она реагује благовремено и узима време да одговори порукама. Замишљени су и добро написани. Топло бих је препоручио! '

'Мари Смитх је врло пажљива и сјајна слушаока. Могу да кажем да има пуно искуства у раду са многим ситуацијама и људима, што ми пружа утеху. Она увек остаје у току са мојим забринутостима и циљевима и увек нуди релевантне предлоге и алате који ће ми помоћи да решим проблеме. Дефинитивно препоручујем Мари Смитх свима који се осећају заглављено у њиховим токсичним начинима формираним тешким прошлим искуствима, али које желите да превазиђете. Верујем да Марија има вештине да помогне некоме ко заиста жели да се промени на боље. '

Закључак

Суочавање са осећањима злостављања никада није лако. Ако можете да промените своје мишљење или потражите помоћ, биће вам много боље. Онако како се сада осећате не мора бити заувек - трајаће само ако то допустите. Узми Први корак до здравијег живота са испуњеним везама данас.

Подели Са Пријатељима: