Како вам саветник за ментално здравље може помоћи

Када тражите терапију или услуге саветовања, важно је пронаћи саветника или терапеута који ће најбоље одговарати вашим потребама, циљевима и очекивањима. Постоје различите врсте саветника који имају различиту обуку и порекло. Свака врста стручњака за ментално здравље има различите захтеве за обуком и специјализације. Једна од популарних врста терапеута је саветник за ментално здравље, лиценцирани клинички стручњак који користи терапијске приступе попут когнитивних и бихејвиоралних терапија како би помогао људима који пате од менталних болести или емоционалних проблема.

С ким могу сарађивати саветници за ментално здравље?

Извор: пикабаи.цом

Саветници за ментално здравље су посебно обучени за рад са онима који пате од менталних болести и сродних поремећаја. Њихови захтеви за издавање акредитива омогућавају им да директно раде и дијагностикују људе који пате од менталних поремећаја. Опремљени су да упућују и прихватају упућивање у стручне службе заједно са проценама за клиничке препоруке. Лиценце за саветовање о менталном здрављу омогућавају саветницима рад са било којом старосном групом. Саветници за ментално здравље такође могу бити корисни људима који пролазе кроз животну промену или имају краћи проблем који не испуњава критеријуме за потпуно развијену клиничку менталну болест.

сањати да је погођен у врат

Може ли ми саветник за ментално здравље помоћи?

Извор: унспласх.цом

стално сањам о својој симпатији

Саветници за ментално здравље (МХЦ) су посебно обучени за саветовање и терапијски процес. Професионални саветници за ментално здравље пролазе кроз опсежну обуку и надзор како би се осигурало да су правилно обучени за помоћ у изазовима и борбама својих клијената. У зависности од државе у којој живите, МХЦ се може звати под другим правним термином (као што је лиценцирани професионални саветник ЛПЦ). Саветници за ментално здравље обично не преписују лекове, али могу вам препоручити да се обратите лекару ако сматрају да је то право за вас. Следе уобичајена питања у вези са којима имају саветници за ментално здравље:

• Поремећаји расположења или анксиозности (као што су депресија, анксиозност, ОКП, биполарни поремећај, панични поремећај итд.)
• Поремећаји личности (попут нарцисоидне и граничне личности)
• Психотични поремећаји (као што је шизофренија)
• Поремећаји исхране (попут анорексије и булимије нервозе)
• Поремећаји употребе супстанци (злоупотреба алкохола или опојних дрога или зависност)
• Когнитивни и развојни поремећаји (попут дефицита пажње)
• Питања веза, саветовање за парове и породично саветовање

• Фаза животних криза

• Самоубилачке и убиствене идеје
• Кривична интервенција
• Кризна интервенција
• Опоравак од трауме или злостављања, посттрауматски стресни поремећај
• Питања прилагођавања (везана за суочавање са великим променама или краткорочним проблемима)
• Хронични бол и болест
• Туга и суочавање са губитком
• Координација неге са медицинским радницима (као што су психијатри, лекари примарне здравствене заштите, психолози који могу да изврше психолошко тестирање по потреби итд.)

Како одабрати правог саветника за ментално здравље за вас

Извор: пикабаи.цом

Ако осећате да се борите са менталним здрављем и велнес-ом, нисте сами. Терапеути схватају да ментална болест може утицати на било кога и немају негативна уверења (или стигме) о томе шта треба тражити помоћ. Ево неколико корака како бисте пронашли правог саветника за ментално здравље:

шта значи број 1122

1. Утврдите проблем.То није увек лако учинити, али први корак до излечења је препознавање онога са чиме се борите. Да ли је дошло до падавина који су допринели да размишљате о терапији? Да ли имате забринутости због свог понашања или су други људи изразили забринутост због неких поступака? Колико дуго патиш? Ако не разумете у потпуности шта вас мучи или ако сматрате да вам је потребна помоћ у артикулисању проблема, не дозволите да вас ово спречи да тражите помоћ. Терапеут вам вероватно може помоћи да поставите права питања да бисте сазнали шта вас мучи.
2. Сматрајте најбољим обликом терапије за вас.Како поље саветовања за ментално здравље расте, тако се појављује све више могућности за добијање потребне помоћи. Многи бирају традиционални облик терапије, у којем се лично састају са својим саветником за ментално здравље, обично једном недељно за почетак. Други ће можда радије похађати установу која нуди услуге као што су саветовање за појединце, групе и парове. Такође је опција за примање терапије на мрежи, што је посебно корисно за оне који немају могућности да се лично сретну или оклевају да седе лицем у лице са саветником. Ако имате приватно здравствено осигурање или Медицаре / Медицаид, вероватно постоје терапеути који са вашим осигураватељем пружају приступачну негу. Ако терапију плаћате из џепа, постоје терапеути који накнаде обично одређују на клизној скали заснованој на приходу. Интернет терапија ће вероватно бити најповољнија врста саветовања ако плаћате из џепа.
3. Изаберите свог саветника за ментално здравље. Важно је прегледати специјализације и позадину сваког кандидата. Важно је осигурати да је ваш саветник лиценцирани професионалац, тако да знате да су морали предузети кораке да би били на одговарајући начин образовани и потврђени. Професионални саветници такође подлежу регулативи и надзору како би заштитили јавност (вас). У реду је постављати конкретна питања о кандидату за доброг саветника за вас; на пример, да ли је саветник погодан за ЛГБТК особе или је саветник неко ко се уклапа у моја духовна уверења (постављајте питања која су вам важна)? Ово ће осигурати да одаберете саветника за ментално здравље који ће моћи да одговори на ваше индивидуалне потребе. Сви саветници морају да прођу обимну обуку о разноликости и мултикултурним импликацијама у терапији, па ако не нађете некога ко има тачно порекло или наследје, не очајавајте. Терапеут ће се јако потрудити да разуме одакле долазите.
4. Похађајте своје прва сесија.Нормално је да осећате нелагоду због отварања некоме у вези са својим проблемима. Покушајте да имате на уму да ћете разговарати са професионалцем који ће бити опремљен алатима и ресурсима који ће вам помоћи да се осећате пријатно током целог процеса. Саветници су професионално и етички дужни чувати вашу поверљивост и слушати без пресуде. Не плашите се постављања питања и имајте на уму да ће можда требати времена да постанете дубљи и поверљивији професионални однос једни с другима. Неријетко се догађа да људи промијене терапеута ако вам се особа с којом радите једноставно након неког времена не чини најприкладнија. Такође је уобичајено имати неколико различитих саветника ако понекад у животу започнете и зауставите терапију. Кључ терапије је имати отворен ум и покушати схватити да се о вама увек може научити нешто што ће вам бити од користи.

Беттерхелп.цом је мрежна платформа за саветовање која уговара уговор са лиценцираним стручњацима за ментално здравље који су ту за вас у било ком тренутку када сте спремни да започнете терапијски процес за промене и веће благостање. Терапеути су доступни путем приватних и сигурних порука, ћаскања уживо или аудио или видео сесија уживо, у зависности од ваших индивидуалних потреба.

Подели Са Пријатељима: