Како престати разговарати о стварима које нису битне

Извор: равпикел.цом

Додирните своје Страсти

Некако је наша култура прожета концептом да живот није намењен забави. Шта има више од живота од радикалног уживања у сваком тренутку до крајњих граница? Утемељено на поставкама хришћанства, већи део западног друштва изграђен је око конструкција пуританске аскезе и традиције. Ово је толико дубоко упето у нашу културу да нас заслепљује за постојање алтернативног начина живота и каријере. Како би изгледао свет када би сви прислушкивали своје право ја?

Чак и своју одећу структурирамо на основу онога што је друштвено прихватљиво, са скромношћу - без ципела, без кошуље и услуга није уобичајена конструкција. Где бисмо сви били да се ови неприлагођени конструкти растопе? Када научите како да престанете да причате о небитним стварима и усредсредите се на своју сврху и интересе, можете започети своју личну ренесансу.

сањати трудна са близанцима

Ствари које сматрате важним и подстицајним могу се разликовати од других. Значење је у оку посматрача, пронађите ствари због којих сте узбуђени што сте живи. Иако се сви разликујемо у многим мерама, неизбежно постоје оне које деле наше разлике. Тражење оних који деле ваша интересовања и разумевање ваших мотивација може вам помоћи да ревитализујете интересовање за живот и пружиће вам прилику за самооткривање и узајамни раст.

Искористите ресурсе којима располажете и размислите о начинима на које можете узети део посла који су вам значајни, а истовремено и зарађивати за живот. Свако је јединствено надарен на различите начине, са својим снагама и слабостима које играју у живописну особу каква јесу. Трошење времена на препознавање ваших склоности и когнитивних или физичких снага може вам помоћи да пронађете како највише желите провести живот.

Шта не можемо да контролишемо

28 духовно значење

С друге стране, постоји много ствари над којима немамо никакву контролу, а то су ствари које треба да се ослободимо и да не бринемо. На пример, не можете да контролишете понашање других људи. Без обзира колико се трудили, чак и ако сте у праву, а они греше, не можете никога натерати да се понаша онако како ви желите. Чак и ако је то ваше дете, можете му рећи како желите да се понаша и чак га казнити јер то не чини, али заправо не можете натерати некога да се понаша на одређени начин.

Слично томе, такође не можете да контролишете како се осећају други људи. Можда покушавате да убедите некога да не треба да брине због нечега што не може да контролише, али ви заправо радите исту ствар покушавајући да контролишете како се осећа. Не можете натерати некога да се осећа на одређени начин, не можете некога опустити само тако што ћете му рећи да се опусти и не можете некога усрећити ако није срећан само ако му кажете да буде срећан. Иако је у реду разговарати са другима о њиховим осећањима, покушај да их убедите да осећају или не осећају одређени начин није у реду и неће успети без обзира колико то желите.

Не можете да контролишете време, време или прошлост. Зар не би било лепо када бисмо се могли вратити и променити ствари из прошлости попут грешака које смо направили за које сада знамо да су грешке? Или нека престане да пада киша и напољу постане сунчано и лепо, па можете да изађете и играте се или шта год желите да урадите? И заиста би било сјајно када бисмо могли успорити време када имамо добар дан и убрзати време када се нечему радујемо. Међутим, не можете учинити ниједну од ових ствари, зато престаните да се бринете о томе и разговарате о томе.

црна веверица значење

Извор: пекелс.цом

Предузимање корака ка олакшању анксиозности

Може доћи тренутак када се почнете осећати као да немате одговарајуће канале за своју енергију, што вас може довести до невоље и фрустрације, док будете даље заробљени у негативним мисаоним обрасцима. Искористивши ресурсе као што је БеттерХелп може вам помоћи да вас повежете са приступачном и специфичном заштитом менталног здравља. Искуство са увидима који долазе са новим размишљањем заиста може променити живот, а разговор са стручњаком за ментално здравље може бити један од начина да се то постигне. Начин на који разговарамо са собом може имати огроман утицај на наше расположење, понашање и физичку удобност. Рад на побољшању и улепшавању вашег разговора може бити главна тачка фокуса многих људи.

Разговарати с неким о својим осећањима је у реду, али ако сте толико заузети бригом и причом о стварима које нису битне или које не можете да контролишете, никада се нећете моћи опустити. Отпуштање онога што нисте у стању да промените је важно јер ће вас ове ствари само одмерити и одузети вам срећу, а истовремено ће вас забринути. Уз БеттерХелп можете разговарати са професионалним стручњаком за ментално здравље који има искуства у решавању свих врста менталних и емоционалних проблема. Такође постоји подоста група за подршку са људима који имају исте или сличне проблеме као и ви. Разговор са другима који деле ваше проблеме може бити од велике помоћи свима.

Извор: пикабаи.цом

Погледајте дубље

Испуњавање основног нивоа комфора део је приче када је у питању одржавање продуктивности током времена. Многа од највећих достигнућа резултат су свакодневног малог повећања. Сви имају склоности, уз одређене рутине и навике које су им најпродуктивније и најудобније. Одвојите време да препознате теме у свом животу, посебно пазећи на ствари које вам доносе радост. Ово може бити једноставно као распоред прехране, када и под којим контекстима најбоље радите или због којих грицкалица или пића се осећате најбоље.

анђео број 1222

Други начин да вам помогнемо да престанете да се концентришете на ствари које нису битне је концентрација на ствари које су битне. Размислите више о томе да ли ћете бити срећни радећи ствари које волите да радите и проводећи време са онима са којима то желите провести. Више се концентришите на то да будете здрави и опуштени. Испробајте вежбу која вам је потребна и једите бољу храну. Дружите се са људима који су позитивни и чине да се осећате добро, јер бити у близини негативних људи који вас сруше није добро за ваше здравље, ментално и физички.

И док не можете да контролишете своје мисли и осећања, можете да планирате шта ћете радити када имате те мисли које не желите да имате, на пример када сте забринути због ствари које не можете да контролишете. Планирање начина за преусмеравање мисли размишљањем о нечем другом добар је начин да их спречите да вам прво искрсну у глави. А разговор о својим мислима и осећањима са професионалцем као што је саветник или терапеут са БеттерХелп.цом је одличан начин да се носите са било чим.

Подели Са Пријатељима: