Поремећај прилагођавања МКБ 10 са депресивним расположењем - постоји ли још нешто од моје туге?

Да ли доживљавате непријатне емоције након стресног догађаја? Ако је тако, природно је да се тако осећате, бар неко време. Али шта ако осећај делује неодољиво или се настави након што помислите да би требало да буде готово? У том случају можете имати поремећај прилагођавања са депресивним расположењем. Ево шта ИЦД 10 има да каже о овом стању и шта можете да учините по том питању.

Дефиниција поремећаја прилагођавања

Поремећаји прилагођавања су група стања која се дешавају након стресног животног догађаја. Оно што ове поремећаје чини јединственим је то што ако их имате, имате проблема са суочавањем са догађајем или његовим последицама. А ви имате јачу реакцију од очекиване за врсту догађаја који се догодио.

Међународна класификација болести (ИЦД 10) је дијагностичко средство помоћу којег лекари и психолози помажу у процени да ли имате болест. ИЦД 10 описује неколико критеријума који морају бити присутни пре него што добијете дијагнозу поремећаја прилагођавања:

• Јасно је да симптоми долазе након стресног животног догађаја, обично у року од три месеца од њега.
• Озбиљност симптома је већа него што би се очекивало у датим околностима.
• Немате други поремећај који узрокује симптоме.
• Не пролазите кроз нормалан процес туговања након што је вољена особа умрла.

Догађаји који покрећу поремећај

Много различитих врста догађаја може покренути ову реакцију. Неколико примера укључује развод или проблеме у вези, болест код себе или вољене особе, пресељење на другу локацију или финансијске бриге. У ствари, било који главни стресори, неочекиване катастрофе или значајне животне промене могу бити у корену ових поремећаја. Смрт вољене особе такође може убрзати ову врсту поремећаја, у неким случајевима.

Тинејџери и млади могу имати исте покретаче, али их такође могу покренути догађаји и изазови који су уобичајени током година одрастања. То укључује породичне сукобе, проблеме у школи и проблеме око њихове сексуалности.

Симптоми

Сваки од поремећаја прилагођавања има различите симптоме. Депресивни тип посебно има симптоме повезане са расположењем. Па, који је термин расположење? Ваше расположење укључује ваша осећања и знакове који одражавају та осећања. У случају типа депресивног расположења, ови симптоми укључују осећај туге, безнађа, плачљивости и немогућности да пронађете задовољство у стварима у којима сте некада уживали.

Остали поремећаји прилагођавања

Као што је горе поменуто, ово је група поремећаја. Депресивно расположење може бити оно што доживљавате ако се осећате тужно. Остали повезани поремећаји укључују:

сан шкорпиона

Са анксиозношћу: Ова варијација има симптоме попут нервозе, прекомерне бриге, проблема са концентрацијом и осећаја преморености.

Са мешаном анксиозношћу и депресивним расположењем: Ако се не осећате само тужно, већ и забринуто и преплављено, можда имате ову врсту поремећаја.

Уз поремећај понашања: Ако имате ову врсту поремећаја прилагођавања, можете се борити, несмотрено возити или ако ваше дете то има, могло би вандализовати домове или предузећа или прескочити школу.

Неспецификовано: Овај тип укључује све поремећаје прилагођавања који се не уклапају тачно са било којом од горе наведених врста. Можда имате физичке проблеме, потешкоће у блиским односима са породицом и пријатељима или проблеме на послу или у школи.

Шта је са осталим поремећајима менталног здравља?

Постоји могућност да имате неки од многих других менталних поремећаја који би могли да изазову сличне симптоме. Иако сте у последња три месеца могли доживети заиста стресан догађај, ови знакови се могу јавити из још једног разлога, осим поремећаја прилагођавања.

Лекар или психолог који надгледа дијагнозу обично истражује друге врсте поремећаја који могу бити иза ваших симптома. А ако већ знате да имате још један проблем са менталним здрављем, добра идеја је рећи им на почетку састанка с њима. Тада могу да поставе тачнију дијагнозу.

Да ли би моја туга могла једноставно да тугује?

Понекад је чак и професионалцу за ментално здравље тешко да одмах препозна извор вашег депресивног расположења. Свакако, туговање због губитка некога из ваше близине може изазвати тугу и друге симптоме сличне поремећају прилагођавања. Најважније ствари које ће ваш психолог узети у обзир су:

1. Колико је прошло откад се догодио стресни догађај (или сте сазнали за њега)?
2. Када сте почели да се осећате преплављено?
3. Да ли је ваша реакција несразмерна губитку?
4. Колико дуго траје туга?

Наравно, нормалне тужне реакције нису ментални поремећај. Због овога су неки истраживачи сугерисали да треба учинити више како би се избегло посматрање туге као болести. Истраживање је показало да исходи депресивних симптома који се односе на некомпликовану тугу обично немају исте резултате као они који нису повезани са великом депресијом. На пример, покушаји самоубиства, трајање, потреба за хоспитализацијом и други симптоми великог депресивног поремећаја много су ређи или озбиљнији у нормалним тужним реакцијама које укључују симптоме депресије.

Дакле, чињеница да тугујете не мора да значи да имате поремећај прилагођавања. Међутим, ако имате проблема са тим, можете разговарати са терапеутом или лекаром да бисте то сазнали и добили помоћ која вам је потребна.

духовно значење 1212

Колико ће ово трајати?

Патња од депресивног расположења далеко је од пријатног. Можда се питате: „Када ће се ово икада завршити?“ То је природан одговор на тако болно стање. Одговор зависи од многих фактора, али у основи постоје два начина на која би то могло ићи.

Акутна

Ако је ваш поремећај акутни, то значи да неће трајати изузетно дуго. Обично се људи опораве од акутне верзије у року од шест месеци од тренутка када је стресор завршио. На пример, ако сте прошли кроз болан развод, симптоми овог поремећаја требало би да нестану за шест месеци или мање након завршетка развода.

Хронично

За неке људе симптоми ће трајати много дуже. Ако имате хронични поремећај, и даље ћете имати симптоме више од шест месеци након што стресор нестане. Симптоми би вас и даље узнемирили и на много начина би вам пореметили живот. Ако симптоме имате довољно дуго да би се стање могло сматрати хроничним, психолог вам може помоћи да развијете стратегије за његово превазилажење и пружити подршку на том путу.

Ако одете на лечење рано, ваш психолог можда неће моћи одмах да утврди да ли је ваше стање акутно или хронично. Међутим, многи људи имају користи од што скоријег лечења. Тада могу да реше симптоме и без одлагања се носе са проблемом.

Како лечење може помоћи?

Често људи који имају поремећаје прилагођавања са депресивним расположењем открију да им лечење користи на неколико начина. Помаже им да се носе са симптомима, нуди саосећајну подршку у тренутку када им је најпотребнија и даје им алате за другачије сагледавање својих проблема.

Дијагноза

шта 808 значи духовно

Пре него што ваш психолог напише план лечења, требаће му времена да сазнају више о вама, вашим недавним животним стресорима и проблемима менталног здравља са којима се суочавате. Дијагностиковање себе може довести до тога да дуже патите. Али када препустите дијагнозу у руке професионалца, имате јаснију представу о томе шта се дешава, шта можете очекивати и како лечење може помоћи.

Психотерапија

Примарни третман поремећаја прилагођавања је психотерапија. Овај третман је врста терапије у којој са својим саветником разговарате о томе шта се дешава у вашем животу и како се носите са тим. У зависности од ваше ситуације, можете одабрати индивидуалну, породичну или групну терапију.

Ваш саветник вам може помоћи у депресивном расположењу на неколико начина. Они одмах почињу да пружају емоционалну подршку. Како терапија напредује, помажу вам да утврдите и разумете зашто сте стресни догађај тако тешко поднели. Они би вас такође могли научити вештинама суочавања и техникама управљања стресом како бисте се ефикасније носили са стресним догађајима. А ако је ваш распоред поремећен због ваших менталних проблема, они вам могу помоћи да се вратите у редовну дневну рутину.

Колико ће трајати лечење?

Можда вас занима колико дуго траје лечење поремећаја прилагођавања. То је сигурно разумно питање. Међутим, не постоји ниједан одговор. Ако је ваш поремећај акутни, лечење може трајати врло кратко. Међутим, ако ваши симптоми дуго трају или наставе да трају, можда ћете имати користи од продуженог периода лечења.

Шта можете учинити за себе

Такође си можете помоћи на неколико начина. За готово све проблеме менталног здравља брига о вашем физичком здрављу је одличан први корак, зато будите сигурни да се храните здраво, да спавате довољно и да свакодневно вежбате.

Размислите о стварању дневног распореда ако требате да додате структуру својим данима. Проведите време са пријатељима и породицом и размислите о томе да замолите некога коме верујете за емотивну подршку.

Технике смањења стреса можете истражити и сами. Примери укључују медитацију пажљивости, јогу и систематско опуштање мишића. У терапији, ваш саветник вас може научити многим од ових техника и бити уз вас док почнете да их вежбате.

Где потражити помоћ

Да ли сте одлучили да потражите саветника за ментално здравље који ће вас водити кроз ово тешко време? Следеће питање које бисте могли да поставите је: „Где да потражим помоћ?“ Одговор је у потпуности на вама. Можете изабрати да посетите локалног терапеута. Или вам локални саветник за тугу може помоћи ако ваш проблем није поремећај прилагођавања или други поремећај менталног здравља. Многи људи налазе утеху у сазнању да им је саветник на путу, и немају проблема са заказивањем састанака и локалних путовања која су укључена у њихов распоред.

Други људи више воле да се повежу са саветником из свог дома или где год се случајно налазе. Уживају у чињеници да је онлајн саветовање врло повољно и даје им више приватности и слободе. У БеттерХелп-у можете пронаћи саветнике на мрежи који вам могу помоћи да се решите и превазиђете поремећај прилагођавања са депресивним расположењем и другим менталним проблемима.

значење жабе која вам прелази пут

Без обзира на одлуку коју донесете, пружање потребне помоћи може вам бити почетак нове и боље ере у вашем животу.

Подели Са Пријатељима: