Да ли је анксиозност наследна?

Извор: равпикел.цом

Да ли сте се икада запитали зашто две особе које доживљавају сличне животне догађаје имају тако различите и супротстављене психолошке реакције и механизме суочавања? Иако један може имати потпуну контролу над својим смирењем у суочавању са животним препрекама, други се може осећати потпуно под стресом!

Већина нас је наишла на непријатељске симптоме анксиозности; било да полажете испит, говорите пред великом публиком или се припремате за састанак, понекад би осећај нервозе и стрепње могао изгледати изазовно зауставити чак и у наизглед уобичајеним ситуацијама. Па шта се догађа и због чега сте тако немирни? Који је разлог што људи око вас који обављају исте задатке делују много опуштеније? Да ли то има неке везе са тим како сте рођени или је нешто што сте развили током живота?

Анксиозност наследне чињенице

Анксиозност није увек наследна. Међутим, студије су показале да они са одређеним генима или генетским варијацијама могу имати већи ризик од тога. Студија коју спонзорише Национални институт за ментално здравље утврдила је да генетика игра улогу бар у неком делу популације који пати од анксиозног поремећаја.

Што се тиче статистике, верује се да је за људе који имају чланове породице са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД) готово десет пута већа вероватноћа да им се дијагностикује током живота. Отприлике половина свих пацијената који имају панични поремећај имају једног или више рођака којима је дијагностикован. Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) је нешто мање наследан, јер само 40% пацијената има чланове породице са сличном дијагнозом. Научници су открили да многи појединци који имају менталних проблема у породици имају разлике у генима који регулишу мождане неуротрансмитере. Начин на који мозак регулише глутамат и серотонин може бити другачији за оне који имају породичну историју анксиозних поремећаја.

Иако је наследност можда један од разлога, други елементи попут утицаја околине попут породичних проблема, притиска на послу или трауматичног догађаја могу код некога ко нема породичну историју развити анксиозни поремећај. Иако је још увек прерано одговорити на питање „да ли је анксиозност наследна“, али постоји довољно доказа да се потврди да генетика опет игра значајну улогу у обликовању психолошког и емоционалног понашања појединца.

„Генетске варијације или генетска варијабилност“ могу имати већи утицај на реакцију особе на окружења која ометају живце него сама генетика. О томе ћете научити више како напредујете кроз чланак.

Извор: равпикел.цом

За сада је неопходно напоменути да би појединци требали добро пазити на своје реакције на стрес и потражити стручну помоћ ако верују да имају проблема са анксиозношћу без обзира на породичну историју. Стручњаци на порталу беттерхелп.цом могу вас водити кроз путовање до превазилажења и победе анксиозности једном за свагда.

Веза између генетике и анксиозности

„Генетска варијација или генетска варијабилност“ један је од широких фактора који је повезан са изазивањем депресије и анксиозности код адолесцената. Истраживања сугеришу да једна или више генетских варијација могу и повећати и умањити ризик од напредовања анксиозности код младих одраслих. Такви налази се заснивају на занимљивој хипотези познатој под називом „Диференцијална осетљивост“, која сугерише да је емоционални развој појединаца повезан са интеракцијом генетских варијација са „факторима околине“, што може бити у облику стресних догађаја, породичних проблема, социјалних потешкоће или нешто треће у истој линији. Присуство ових разлика може много објаснити зашто различите личности имају различите одговоре на исте ситуације.

Према недавним истраживањима, присуство специфичне комбинације алела (један од могућих варијанти облика гена) - 'сс' у 5-ХИТЛПР региону ДНК повезано је са повећаним нивоом депресије у присуству високо стресно окружење. Истовремено, исто истраживање наводи да ће људи са овом комбинацијом алела вероватно искусити нижи ниво анксиозности у не-стресном окружењу у поређењу са онима који не показују ову генетску комбинацију.

мешани породични цитати

Хемија нашег мозга у стресном окружењу и улога генетичких варијација

Хајде да разговарамо на брзину о рецепторима. Имамо неуроне у целом телу који међусобно комуницирају путем хемикалија познатих као „неуротрансмитери“. Један од таквих неуротрансмитера је анандамид, или хемикалија блаженства, која је (погађате) одговорна за радост, срећу и удобност. Игра пресудну улогу у посредовању ствари попут бола, апетита и депресије и синтетише се у наративима нашег мозга који су важни за мотивацију меморије и контролу покрета. Нивои неуротрансмитера анандамида у нашем телу се одржавају ФААХ-ом или амид-хидролазом масних киселина која претвара вишак анандамида у друге масне киселине.

Извор: пекелс.цом

Овде смо дошли до закључка који повлачи упитник. Шта ако се догоди варијација гена због које појединац има мање ФААХ од нормалног?

На ваше изненађење, чак петина одрасле популације има довољно среће да има варијацију, због чега нивои анандамида у њиховим телима остају дуже у слању дивних хемијских порука чак и у затегнутим ситуацијама.

Иако би све ово можда звучало превише сложено за већину нас, наставља се доказивањем да генетика игра своју улогу у анксиозности и депресији. Оно што још треба да се сазна је степен њиховог ефекта.

Фактори који више доприносе анксиозности

Иако смо већ установили да генетика игра одређену улогу у анксиозности, чини се да други фактори више доприносе њиховом развоју. Верује се да елементи животне средине и начин на који човеков мозак функционише имају много већи утицај.

Мозак Хемија: Познато је да је анксиозност повезана са неправилним функционисањем одређених неуротрансмитера који могу пореметити правилан пренос порука у мозгу. То би могло проузроковати препирку у начину на који наш мозак реагује на одређене догађаје, што доводи до анксиозности. Такође, верује се да подручја мозга која су одговорна за регулацију расположења и осећања абнормално функционишу код особа са анксиозним поремећајима. На пример, неисправна веза између префронталног кортекса и лимбичног система може ограничити способност процене ризика појединца да доноси исправне одлуке, популарно познату као „генерализација страха“.

Фактори животне средине:Ово вероватно мора бити доминантни елемент одговоран за анксиозност. Траума или шокантни инциденти, попут смрти блиског члана породице или пријатеља, злостављања, развода или навикавања на ново окружење, могу имати велики допринос у решавању проблема везаних за анксиозност, посебно када су у питању генерализовани анксиозни поремећаји (ГАД), стање које карактерише претјерана и упорна брига због одређених догађаја. Такође, коришћење или повлачење из супстанци попут кофеина, никотина, алкохола и других елемената зависности такође може погоршати стање.

Да ли је нормално имати повремену анксиозност?

Оно о чему још нисмо разговарали су разлике између осећања тескобе у неком тренутку живота и стварног анксиозног поремећаја. У пунини времена догодиће се ситуација или догађај због којих ћете се осећати тескобно. Неко се може плашити да пева пред људима, док би други могао да се осећа нервозно кад разговара са незнанцем.

Иако би свако од нас могао постати немиран у различитим и специфичним ситуацијама, сви знамо да су ова осећања забринутости, нервозе и узбуђења најчешће привремена и могу потрајати само неко време.

Извор: пикабаи.цом

Анксиозни поремећај, међутим, има много већи утицај на ваш живот и могао би бити веома исцрпљујући. За разлику од тога да се не бојите теста за који знате да ће положити прилично брзо и да је минималан, јер се врло кратко дешава, анксиозни поремећај је продужен и понекад може трајати и данима, чак и након завршетка теста. Осећај нелагоде не бледи заувек; они настављају и иду! Као што је раније речено, анксиозни поремећај може бити веома исцрпљујући и може утицати на читав ваш живот до те мере да једноставни задаци попут одласка у продавницу по намирнице могу изгледати застрашујуће.

И даље покушавајући да одлучите да ли имате анксиозни поремећај, наследни или не, највећи фактори који раздвајају осећај анксиозности од анксиозног поремећаја су физички симптоми. Неко може имати стезање у грудима, отежано дисање, болове у стомаку, главобољу, осећај умора, патњу од несанице или пулс велике брзине. Ови симптоми могу бити видљиви и код нормалне анксиозности, али када је реч о поремећају, они могу трајати много дуже, понекад могу трајати и недељама или чак месецима.

Последње мисли

Иако се аргумент генетике против животне средине када је анксиозност у питању можда неће ускоро решити, то вас не би требало спречити да будете проактивни и радите на својим проблемима. Имајте на уму да су осећаји анксиозности привремени и могу се јавити у одређеном периоду у зависности од узрока, док је анксиозни поремећај ментална болест која показује своје симптоме чак и када је догађај који га је покренуо могао давно изгинути. Ово нас доводи до закључка - свакако је нормално имати повремену анксиозност, али када је анксиозни поремећај у питању, то није нешто што би требало лако занемарити. Ако осећате да патите од анксиозности која негативно утиче на ваш живот, обратите се професионалном саветнику који има алате који ће вам помоћи да једном заувек превазиђете своје негативне мисли и осећања.