Да ли је ћаскање на мрежи за терапију ефикасно?

Технологија је променила сваки део живота, обично на боље, укључујући начин на који се вежба психотерапија. Иако неки традиционалисти могу гледати на ћаскање путем интернета као на терапијско средство, истраживање је показало да је то заиста ефикасан начин лечења великог броја проблема менталног здравља и давање резултата упоредивих са традиционалним саветовањем лицем у лице.

Приступ интернетској терапији

Извор: равпикел.цом

Пружање здравствене заштите за ментална питања путем Интернета доноси ефикасан третман у домету широког спектра људи којима би иначе остало неколико добрих могућности. Сесије са терапеутима на мрежи лако су доступне помоћу стабилне интернет везе и компатибилног мобилног уређаја. Њихов приступ терапији може бити ометен недостатком средстава, физичке локације или начина живота, али ћаскање на мрежи за терапију уредно заобилази све ове проблеме.

миш дух животиња

Традиционална терапија лично је скупља од сесије код интернетског терапеута. Постоје људи који знају да би им користило разговор са терапеутом, али једноставно не могу да смисле средства да то остваре. Уместо тога, они не виде ниједну врсту лечења. Терапија на мрежи пружа људима алтернативне могућности терапије у канцеларији.

Постоје и људи који би желели да добију помоћ од саветовања, али у близини немају могућности, на пример, људи који живе у руралним областима или једноставно можда немају могућност да оду. На пример, неко ко живи у руралном подручју који пати од менталних болести можда нема аутомобил којим се може возити да би стигао на терапијску сесију, или може имати малу децу код куће која не могу да напусте и немају желите да их поведете на терапијску сесију. Сесије веб терапије са терапеутима на мрежи елиминишу потребу за посетама у ординацији и доносе вам терапију помоћу доле наведених метода:

• Видео ћаскање
• Аудио поруке
• Терапија смс порукама
• Неограничене могућности размене порука

Сесије терапије на даљину ће се изводити један или више пута недељно, у зависности од вашег плана лечења и терапијског односа који успоставите са својим терапеутом на мрежи. У многим случајевима главни пружаоци здравственог осигурања покривају терапију путем Интернета са лиценцираним терапеутима који су у складу са ХИППА.

Поред тога, терапија на мрежи пружа много већи ниво дискреције од посета терапији у канцеларији у прошлости. Упркос напорима које терапеути улажу у заштиту поверљивости својих пацијената, сваки појединац ће увек одлучити колико вере треба полагати у такве мере.

7 анђеоски број близаначки пламен

Нарочито ако је неки проблем са менталним здрављем повезан са осећањем кривице или срама, неким пацијентима ће сигурно бити угодније да разговарају о својим осећањима и искуствима у потпуно анонимном окружењу са интернетским терапеутом.

Примање услуга менталног здравља на мрежи отвара могућност за добру терапију онима који не желе редовно да одузимају посао због терапије или више воле да се обрате саветнику, а да супружник то не зна.

Онлине терапија помаже у борби против стигме око менталног здравља

Неки људи који би могли имати користи од лечења одлучују да не предузимају мере како би добили помоћ која им је потребна јер су забринути шта ће други мислити. Не желе случајно да неко на крају примети да су ушли у ординацију терапеута, а затим осете да им треба објаснити зашто су имали састанак. Срамота коју неки људи доживљавају због потребе да потраже помоћ довољна је да спречи неке људе да ишта учине. Клијенти на мрежи одахну када открију да сесије терапије у канцеларији нису једини начин лечења хроничних симптома менталних болести.

Када добијете помоћ уместо да се препустите циклусу стигме, моћи ћете да наставите да напредујете уместо да останете заглављени у њему.

Интернет терапија као допунска мера

У прошлости интернетски и други компјутеризовани психолошки третмани нису се узимали озбиљно. Телементално здравље је еволуирало и сада чак и неки главни пружаоци здравственог осигурања покривају посете вашем терапеуту путем интернета, заједно са терапијом у канцеларији. Инф

Наћи терапеута постало је лако као и кликнути на дугме. Потражите покривене терапеуте на мрежи путем веб локације вашег здравственог осигурања по имену или броју лиценце.

БеттерХелп.цом нуди контролисано испитивање за појединачне сесије терапије на мрежи које се придржавају стандарда које је поставило Америчко психолошко удружење. Клијенти на мрежи могу заказати сеансе са социјалним радницима и терапеутима на мрежи како би сазнали више о психолошким третманима депресије код одраслих: мета анализа. Сазнајте о најновијим методама когнитивне терапије понашања током интернетских сесија у канцеларији код свог добављача.

Током вашег рандомизованог контролисаног испитивања научићете основе како раде сесије са вашим терапеутом на мрежи. Сесије са вашим терапеутом на мрежи одвијају се путем видео ћаскања са опцијом додавања аудио или терапије СМС-ом. Током бесплатног пробног периода сазнаћете више о уобичајеним стањима везаним за менталне болести и присуствоваћете сесијама у наставку.

• Парови терапија
• Ветерански послови
• Породична терапија
• Брачна и породична терапија
• Терапија смс порукама

Интернет терапеути пружају читав спектар услуга повезаних са менталним здрављем на мрежи, укључујући третмане за депресију код одраслих. Када започнете терапију на мрежи, видећете да је врло слична терапији у канцеларији.

Постоје неке ствари које једноставно нису могуће са терапијом на мрежи: прописивање лекова или физичка процена здравственог стања пацијента, можда најважније. Без обзира на то, неупоредив ниво доступности који нуди у времену и простору значи да сигурно може помоћи у разради традиционалнијих техника.

Пацијент са стањем као што је анксиозност или зависност сада може да затражи тренутну помоћ или бар вербализује проблеме са којима се суочава из тренутка у тренутак. То једноставно није могуће код канцеларијског терапеута, али постаје прилично лако помоћу паметног телефона.

духовно значење лисице

Пацијент више не мора да чека свој недељни или месечни састанак да би могао да реши своје проблеме. Када се у свом животу искусите врло тешким временима, чекање до следећег састанка да бисте поставили питања, затражили савет и затражили помоћ може изгледати предуго. За оне који се суочавају са великим депресивним поремећајем или другим поремећајима који утичу на њихову способност свакодневног функционисања, овај непосредни приступ нези може учинити све разлике.

Ако је ваш проблем хитан случај или ако је пријатељ или члан породице у непосредној физичкој опасности - посетите најближу хитну помоћ. Ако не можете да дођете до хитне помоћи, позовите хитну помоћ на Националну линију за помоћ за превенцију самоубистава и одмах разговарајте са специјалистом.

Шта бисте требали тражити у терапији ћаскања на мрежи

Ако ћете испробати терапију ћаскања на мрежи, желите да будете сигурни да контактирате угледну компанију која је лиценцирала терапеуте на мрежи. Сесије са мрежним терапеутом су у већини случајева исплативије од сесија терапије у канцеларији.

Обавезно истражите како бисте сазнали које су квалификације терапеута који раде на тој локацији како би се поклапали са он-лине терапеутом који вам најбоље одговара. Можда ћете желети да пронађете опцију која вам омогућава да радите са неким ко има слична уверења као ви, уместо да вас само додељује случајној особи. Или, ако више волите да радите са мушким или женским терапеутом, ово би требало да буде опција коју можете да одредите.

Имајте на уму да је целокупна поента терапије било на мрежи или лично на вама да добијете помоћ која вам је потребна. Ако вам сесије терапије у канцеларији не функционишу, размислите о томе да посетите бесплатну пробну сесију са терапеутом на мрежи или да учествујете у терапији слањем порука. Можете олакшати терапију на мрежи слањем текстуалних порука мрежним терапеутима који имају лиценцу да одговарају на ваша питања.

Ако већ месецима похађате личне сесије и осећате се као да вам још увек недостаје нешто што би вам могло помоћи у процесу опоравка, то би могло бити једноставно као размишљање изван оквира за терапију у канцеларији и пријављивање на сесије са мрежом терапеути који су лиценцирани да вам помажу путем СМС-а и других дигиталних терапијских средстава.

522 анђео број близаначки пламен

Све док радите са лиценцираним и искусним терапеутом, требали бисте добивати потпуно исте резултате које бисте добили од особног састанка. Обавезно поставите било каква питања пре него што започнете како бисте били сигурни да вам је угодно да идете напред. Важно је да вам је удобно када тражите помоћ или иначе нећете улагати у сесије ћаскања или састанке као што је потребно да бисте имали користи од терапије коју људи разумеју!

96 значење броја

Извор: равпикел.цом

Већа флексибилност

Нема стварног разлога, осим погодности самих терапеута, заказивање заказивања терапије за сат или пола сата. Неки клијенти ће преферирати краће сесије или слање СМС порука, док други могу имати користи од дужих сесија терапије на мрежи. Сесије терапије смс-ом и сесије терапије у целој дужини на мрежи могу се лако заказати на мрежи. Размена текста се може слати напред и назад у било ком тренутку, омогућавајући обе стране времена да размисле о својим одговорима и прегледају историју своје комуникације.

Поред тога, услуге мрежног саветовања могу сарађивати са бројним специјалистима и по потреби упутити пацијента на одговарајућу помоћ. У стварном свету, пацијент са проблемима типа двоструке дијагнозе, који би могао имати користи од саветника са искуством у обе области, можда ће морати да прође дуготрајан поступак упућивања, одабиром новог терапеута и изградњом односа са њим, док је окружење за терапију на мрежи пружа ово кликом на дугме.

Док сте на мрежи терапија цхат никада неће заменити физички присутне саветнике у, на пример, стационарном окружењу, његов шири досег отвара многе нове путеве за лечење проблема менталног здравља. Онлине терапија је ту да остане. Време је за шири разговор о томе како се користи од терапије на мрежи могу уградити у друге, конвенционалније токове лечења.

Извор: равпикел.цом

Подели Са Пријатељима: