Да ли је ваше здравље повезано са животом, слободом и потрагом за срећом?
Изјава о независности Сједињених Америчких Држава из Велике Британије помиње да би људи требали имати право на живот, слободу и потрагу за срећом. То је идеја племенитог звука, а такође је и око које се већина људи могла сложити. Али док гледамо та три наводно неотуђива права, живот, слободу и потрагу за срећом, да ли сте икада помислили како би она могла бити повезана са вашим здрављем? Погледаћемо редом њих троје и разговарати о томе како је сваки повезан са вашим укупним благостањем.
Живот и ваше здравље
Извор: пкхере.цом
Идеја да су живот и срећа суштински повезани је заблуда. Да су срећа и живот стално ишли заједно, онда не би постојала таква ствар као што је депресија. Међутим, знамо да је значајан део популације далеко од среће; неки су, у ствари, клинички депресивни до те мере да ујутру једва устају из кревета. То је можда због хемијске неравнотеже у неким случајевима, док су у другима можда пали у депресивно стање због неког одређеног догађаја у животу који се догодио. Можда је узрок смрт вољене особе. Можда је губитак посла или вољеног љубимца оно што је учинило.
значење 22
Оптимизам и песимизам
Са животом за неке појединце долази и срећа, осећај урођене радости који је свеобухватан. Са другима је супротно. Ова друга група верује да живот доноси само беду. Разлика о којој говоримо је у основи разлика између оптимизма и песимизма. Чини се да су неки људи рођени мислећи да је чаша напола пуна, док ће за друге увек бити полупразна. Ова друга група ће презрети прву, док ће се прва вероватно сажалити због друге.
Из овога можемо извући сазнање да људска природа обухвата способност среће и туге, позитивних осећања и негативних. Ако сте један од оних људи који мисле да је живот леп и радостан поклон, тада ћете можда желети да будете помало селективни око тога кога сте одлучили да кажете о њему. Неко са хроничном депресијом вероватно неће ценити то што му говорите колико уживате у животу.
111 анђео број близаначки пламен
Слобода и ваше здравље
Враћајући се на тренутак у фразу „живот, слобода и потрага за срећом“, брзо би требало да постане очигледно да је други концепт тамо, слобода, можда најважнији од њих три. Бити на слободи значи бити слободан радити шта желите. И даље се морате понашати у друштвеним ограничењима, иначе ризикујете кривично гоњење, али у многим земљама света можете деловати мање или више некажњено све док оно што радите не нарушава срећу друге особе.
Али шта је са деловима света у којима нема слободе, бар не у практичном смислу? Постоје активне диктатуре и олигархије у неким земљама у којима се речи „слобода“ може пружити усмена реч, али она заиста не постоји. Ако бисмо погледали неке од тих земаља, попут Северне Кореје, на пример, где грађани живе под загушницом државе, видели бисмо да су стопе самоубистава (или оно што бар знамо о њима) изузетно високе. То је снажан показатељ да је људско здравље директно везано за људску слободу. Наши животи су заиста јадне ствари кад не можемо живети с привидом аутономије.
У потрази за срећом и вашим здрављем
Извор: пекелс.цом
Кад помислимо „шта живот, слобода и потрага за срећом значе“, неизбежан закључак је да када је слободно да тежимо срећи, наше здравље због тога боље стоји. Размислите о високим стопама депресије у америчким затворима као доказ томе, иако су менталне болести такође заступљене и међу затвореницима. Ови затвори су пуни појединаца који су проглашени кривим за злочине. Многи од њих нису могли деловати у складу са диктатом друштва. Када су им изречене затворске казне, они су задржали живот, али им је одузета слобода, као и њихова способност да теже срећи. Тешко је бити срећан кад сте већи део дана затворени у затворској ћелији.
Значење броја анђела 511
То не значи да затворе треба укинути. Друштву је потребан начин кажњавања оних који чине злочине, а затвор служи као ефикасно средство одвраћања, мада би неке реформе свакако требале бити на реду. Ствар је у томе што људи постају мање здрави када су лишени слободе и способности да теже за срећом. Чак и кад се неки затвореници извуку након дугих казни, чини се да им је способност да се понашају као функционални чланови друштва поново оштећена. Због тога су стопе рецидива толико високе.
Шанса за учешће у животу, слободи и потрази за срећом не би требало да се узима за сигурно
Декларација о независности је документ који је писано оличење онога што ова држава тежи да буде: колектив појединаца који одбијају да њима влада страни диктатор. Али то је и више од тога. Чврста је изјава сврхе и намере да сваки њен грађанин жели да живи како они сами одлуче, слободно бавећи се оним што их чини срећним све док то не нарушава добробит других.
Да ли је реално? То је тешко рећи. Чини се да је ова земља у овом периоду историје у великом превирању и постоји одређени ниво неизвесности у погледу будућности. Нека одређена политичка питања приморала су појединце да стану на страну и постоји сукоб не само са комшијама и пријатељима, већ и унутар породица. Гласање за другог кандидата могло би проузроковати раздор између родитеља и детета, између супружника или брата и сестре.
Ова земља је основана на идеалу, а тај идеал је племенит. Што се тиче нашег здравља, чини се да фраза „живот, слобода и потрага за срећом“ није само измишљена идеја која у стварности не би требало да има основу. Ако се наруши оно што се сматра тим темељним људским правима, онда здравље онога ко је лишен изгледа пати.
Шта морате учинити да бисте остали здрави
Извор: пикабаи.цом
Вероватно већ знате шта бисте требали радити да бисте остали физички здрави. Вероватно сте овај савет добили на часу здравља већ у средњој школи. Требали бисте ограничити унос алкохола, а не пушити и јести добро уравнотежене оброке. Често бисте требали да вежбате, храну са високим уделом масти и шећер једете умерено, а прерађену храну треба избегавати колико год можете. Редовно посећујте лекара ради прегледа и не би требало да се упуштате у беспотребно непромишљене активности. Све то требало би да вам одговара добром, дугом животу, а здравија верзија себе ће много лакше проводити потрагу за срећом.
Подједнако је важно бринути се о себи са менталног становишта, а ово је подручје у којем се чини да се више људи бори. Нечије ментално здравље је подједнако важно за физичко, а неки људи одлучују да не виде стручњака за ментално здравље чак и када су у стисци депресије. Ако ово звучи као ви, онда можете контактирати и разговарати с неким у БеттерХелп-у. Увек нам је драго да вам дамо неколико савета који би вас вратили на прави пут ако се осећате као да вам је живот у шкрипцу.
анђео 3 значење
Понекад су одговор лекови на рецепт
тумачење снова алигатор
Извор: пикабаи.цом
Говорећи поново о томе како се чини да су неки људи рођени песимисти, вреди напоменути да у многим случајевима ти појединци не чине свестан избор да виде свет кроз тај пословични стаклени напола празан начин размишљања. Често се због хемијске неравнотеже осећају онако како се осећају. Њихова депресија такође може бити повезана са АДХД-ом, клинички дијагностикованом анксиозношћу, посттрауматским стресним поремећајем, биполарним поремећајем или нечим другим.
Ако је то случај са вама, тада ће способност тражења среће бити онемогућена док не потражите терапију, не нађете се на лековима на рецепт или потражите неко друго решење. Постоји много различитих начина за проналажење менталног олакшања ако се осећате слабо, а ако је ваше стање хронично, онда је још важније да нешто предузмете. Антидепресиви су данас широко распрострањени, и иако је један од њих можда потребан за ваше боље осећаје, можда бисте се одлучили за нешто попут јоге или бављења борилачком вештином ако је ваш ум заснован на постојању без хемикалија.
Не дајте се очајању
Ако живите у овој земљи и шетате слободно, имате свој живот и слободу, а само њих двоје доводе вас у бољи положај од неких других људи широм света. Што се тиче потраге за срећом, то ће доћи из унутрашњег извора. Одговорни сте за извршење било чега што вас чини срећним, а понекад сазнање шта би то могло бити може бити једнако корисно као и учествовање у томе.
Ако још нисте пронашли оно што вас чини срећним, наставите да тражите. Све док сте живи и слободни, тада имате наклоност многим другим људима и било би добро да се тога сетите. Можда не би било реално очекивати да будете срећни сваког тренутка сваког дана свог живота. Али управо ти тренуци чисте радости, чак и када су пролазни, дају вам до знања да је ваш живот вредео живети.
Подели Са Пријатељима:
