Алтернативе терапијског ћаскања на мрежи
У данашње доба лако је упознати некога новог - потребан вам је само рачунар. Безброј веб локација може вам помоћи да се повежете са непознатим људима широм света. Међутим, постоји само неколико веб локација за терапијско ћаскање које вам омогућавају да се повежете са људима који могу да слушају и помажу вам у решавању проблема.
сањати да једу храну
Извор: пикабаи.цом
Иако је ово само кратак списак, ево неколико веб локација које можете посетити ако тражите терапију ћаскањем. Ова прва три предлога су професионалне платформе које користе обучене волонтере за подршку корисницима.
(Изјава о одрицању одговорности: Ниједна од ових веб локација не гарантује вам терапијске погодности или позитивно искуство ћаскања. Особа са којом се повежете можда неће бити способна да реши вашу ситуацију и увек постоји могућност да неко реагује лоше или негативно. увек предузмите неопходне мере када се то догоди, потражите ново ћаскање или потражите нову веб локацију ако вам тренутна не одговара.)
- 7 шоља чаја
7 шоља чаја основао је 2013. године психолог Глен Мориарти. Користи обучене волонтерске стручњаке вршњаке како би пружио бесплатну терапију ћаскања људима у преко 150 земаља. Заједно са индивидуалним ћаскањем, 7 шоља такође пружа групну терапију ћаскања за одређена питања и даје корисницима могућност да ћаскају са лиценцираним терапеутом уз месечну накнаду. Док вам друге странице омогућавају да се само једном повежете са волонтерима, 7 шоља вам омогућава да редовно ћаскате са истим волонтером (уколико се обе стране сложе).
Извор: пикабаи.цом
- иПреваил
иПреваил, што је слично 7 чаша, повезује кориснике са обученим вршњачким волонтерима за основну подршку. За разлику од других веб локација, иПреваил омогућава малолетницима да се повежу са волонтерима под условом да имају пристанак родитеља или старатеља. Поред подршке путем ћаскања, иПреваил нуди заједницу за подршку и могућност полагања основног теста здравствених вежби који корисницима пружа персонализоване програме терапије на мрежи засноване на когнитивној бихевиоралној терапији (ЦБТ).
- Жив сам
Жив сам је ресурс за ћаскање на мрежи који је део Кристин Броокс Хопе Центер, непрофитне организације са нагласком на ширењу свести и пружању образовања о спречавању самоубистава. ИМАливе се састоји од обучених и сертификованих волонтера који могу да се носе са кризним ситуацијама, укључујући самоубилачке идеје, трауме повезане са насиљем и породична питања.
Волонтери на следећим платформама нису обучени. Будите опрезни када користите ове услуге.
- БлахТхерапи
БлахТхерапи је основни сервис за ћаскање који се најбоље може упоредити са Омегле-ом. Слушаоци на овој платформи немају никакву обуку и уместо тога понашају се као пријатељи који ће вам дозволити да се одушкате. За људе који желе да разговарају о мањим питањима, ова веб локација би требала бити довољна. Људима који се можда баве тежим проблемима препоручује се друга веб локација, посебно она која је поменута у претходном одељку. Међутим, БлахТхерапи нуди план плаћања уз наплату од 25 УСД за појединце који више воле да разговарају са лиценцираним терапеутом.
- МелловТалк
Основан 2017. године, МелловТалк је веб локација која је „изграђена на љубазности странаца“. Као и БлахТхерапи, МелловТалк је веб локација која омогућава слушаоцу и говорнику да се међусобно повежу. Ова веб локација такође има систем награђивања говорника и слушалаца. Говорници могу захвалити и друге награде слушаоцима који помажу у побољшању заједнице. Они такође могу да дају повратне информације слушаоцима. МелловТалк је бесплатан, али се не препоручује људима којима је потребна помоћ стручњака за ментално здравље.
- Худдле
За разлику од многих других опција на овој листи, Худдле је бесплатна иОС апликација која вам омогућава да се придружите групама, делите видео записе о личним искуствима и ћаскате са другим корисницима у својим групама. (Вреди напоменути да они имају политику нулте толеранције према малтретирању.) Неке од група којима се можете придружити укључују:
- ЛГБТК групе
- Групе анксиозности
- Групе депресије
- Групе поремећаја исхране
- Групе зависности
- Спот удобности
Спот удобности је веб локација коју су осмислили креатори пројекта Куиет Плаце и повезује кориснике који пролазе кроз сличне ситуације. Иако је то више заједница него соба за ћаскање, људи и даље могу да ћаскају о темама менталног здравља. Ако уживате на овој веб локацији, можда ћете уживати и у неким другим ресурсима које нуде творци пројекта „Тихо место“.
- ХопеНет 360
ХопеНет 360 је још један веб сајт за ћаскање који повезује кориснике са духовним тренерима. Такође запошљавају саветнике за кризне случајеве да разговарају са људима преко телефона. Ова веб страница је доступна свима старијим од 13 година и испуњена је брижним волонтерима. Међутим, оператери веб локација подстичу све оне који се осећају самоубилачким да назову Националну спасилачку линију за спречавање самоубистава или разговарају телефоном са једним од својих саветника за кризне ситуације. Бројеви за оба ова ресурса наведени су у опису веб странице.
- Ћаскај сада
Ћаскај сада је ресурс за ћаскање који људима даје прилику да добију савете од хришћанских добровољаца. Њихове услуге ћаскања заснивају се углавном на Библији и саветују широк спектар питања менталног здравља и злоупотребе опојних дрога. Ипак, на свом веб месту наводе да њихови волонтери нису опремљени за лечење менталних болести и да посетиоци треба да потраже помоћ од професионалца ако имају посла са нечим што ван опсега волонтера има.
Извор: флицкр.цом
Ако се осећате сами, повезивање са другима ради подршке путем ћаскања може вам бити од велике помоћи. Међутим, горња листа не укључује платформе које стриктно нуде терапију на мрежи са лиценцираним професионалцем.
Значење броја анђела 644
Ако тражите већу подршку него што волонтер може пружити, мрежно саветовање може вам више одговарати. Мрежи лиценцираних саветника компаније БеттерХелп можете приступити из удобности и приватности свог дома (или где год имате интернет везу). У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају низ проблема.
Рецензије саветника
'Доктор Нортон ми је изузетно помогао својим самопоуздањем и само-љубазношћу. Реагује врло благовремено и увек је драга и професионална. Већ неколико година живим у магли депресије и рад са њом је подигао ту тежину. Иако још увек имам проблема, живот без оне таме која је висила нада мном је био невероватан. Осјећам се сигурније у рјешавању проблема који ми се појаве. Опремила ме је алатима да се бринем о себи боље него раније, а ове лекције ћу носити читав живот. Хвала вам, докторе Нортон! '
'Апсолутно сјајно! Помогао ми је да изађем из прилично мрачног места и био ми је само помоћ! За мушкарце који траже саветника који разуме како је то бити човек у данашњем свету са породицом, децом, одговорностима, послом итд., Био сам изузетно импресиониран његовом способношћу да се тога позабави и разуме шта знам је говорио о. Сјајан је и у томе што је дошао до корена проблема. Не треба прелиставати 8.000 речи да бисте сазнали на коју поенту покушава да дође. Има смисла да постави тачно право питање у отприлике 2-3 реченице. Ако тражите саветника који није типични саветник, он је ваш момак! '
Постоји много начина за помоћ на мрежи. Без обзира да ли желите професионалну помоћ или случајно ухо, саветујемо вам да се обратите ако се мучите. Менталне болести је тешко решити сами, али се њима може управљати уз одговарајућу подршку. Узми Први корак данас.
Подели Са Пријатељима:
