Саветовање о отпорности: да ли је вредан вашег времена центар за лечење отпорности?

Чини се да су неки људи опремљени великом отпорношћу, враћају се и напредују с времена на време након сваке недаће. Добра вест је да можете да развијете отпорност и научите да брже и лакше пролазите кроз процес. Питање је, где је најбоље место за развој овога? Једна од опција коју треба размотрити је збрињавање у центру за лечење отпорности.

Извор: аф.мил

Шта је центар за лечење отпорности?

Центар за лечење отпорности је установа за ментално здравље у којој се можете лечити од зависности и широког спектра менталних стања. Обично је то самостална установа у коју идете или амбулантно или стационарно да бисте се бавили овим условима. Добијате савете о отпорности који ће вам помоћи да развијете већу способност да се ефикасније крећете кроз процес отпорности сада и у будућности.

Тип подешавања

Поставка се разликује у зависности од установе за лечење у коју идете. Можете одабрати луксузно окружење са прелепим природним окружењем. Многи људи који се опорављају од зависности или менталних стања сматрају да је оваква средина смирујућа и изузетно удобна.

Ваше осигуравајуће друштво можда не покрива луксузни центар за лечење, али свеједно можете добити третман отпорности у пријатном и угодном окружењу.

15 анђеоски број

Лечени услови

У центру за лечење отпорности може се лечити неколико стања. Често је фокус на дуалној дијагнози, која је главно ментално стање са секундарним стањем као што је зависност. Следе нека од најчешћих лечених стања.

• Двострука дијагноза
• Наркоманија
• Алкохолизам
• ДОДАЈ / АДХД
• Биполарни поремећај
• Депресија
• Анксиозност
• Телесни дисморфични поремећај
• Зависни поремећај личности
• Гранични поремећај личности
• Нарцисоидни поремећај личности
• Опсесивно компулзивни поремећај
• Панични поремећај
• Порођаја депресија
• Трауматски поремећаји као што је ПТСП
• Поремећаји повезани са стресом

Холистички приступ

Центри за лечење отпорности лече целу особу. Уместо ласерског фокусирања на ментално стање, узимају се у обзир физичко, духовно и ментално здравље. Када се успешно уради, овај холистички приступ избегава да се осећате као ментална болест. Уместо тога, можете у потпуности доживети свој живот и побољшати своје целокупно здравље.

Отпорност, зависности и ментални услови

Када имате зависност, рецидив је увек проблем. Без обзира колико се трудите да спречите употребу, морате бити спремни на оно што би се могло догодити ако се вратите у зависничко понашање. Морате бити довољно еластични да бисте превазишли грешку и вратили се опоравку што је брже могуће.

Са менталном болешћу, можда имате ограничену контролу над рецидивима. Чак и ако правилно узимате лекове и останете на терапији како је препоручено, ваши симптоми ће и даље бити управљани у једном, а неодољиви у другом тренутку. Отпорност вам даје способност да се позитивно носите са симптомима и лакше се вратите у ментално здравље.

Шта се дешава у центру за лечење отпорности?

црвени кардинални дух животиња

Извор: јбер.јб.мил

Центар за лечење отпорности обично је врло прометно место. Између терапије, образовања и других активности, ваши дани су веома испуњени. Можда ће вам требати мало застоја након ових дугих дана. Срећом, већина центара има и неке рекреативне активности, ТВ или филмове у којима можете уживати док се опуштате.

Процена

Први корак у било ком лечењу је процена. У програму лечења отпорности, вероватно ћете проћи неколико процена и можда ћете узети неке једноставне тестове. Можете разговарати са лекаром примарне здравствене заштите, психијатром, терапеутом и саветником за болести зависности.

Након процене, ваш тим ће развити план лечења који ће се примењивати до краја вашег боравка ако сте у стамбеном или делимичном програму хоспитализације. Ако идете амбулантно, план лечења обухвата неколико месеци или годину дана.

Технике опуштања

Будући да улазак у нови програм може бити стресан, саветници често почну тако што ће вас научити техникама опуштања. Можете дубоко дисати, вођене медитације, вођене слике, јогу или систематско опуштање мишића.

Једном када научите како се раде ове и друге технике опуштања, боље се припремите за посао који ћете обављати у решавању својих проблема у центру за лечење и након одласка.

Едукација пацијената

Важан део тренинга отпорности је научити шта очекивати. Центар за лечење отпорности обично нуди часове, групе или индивидуалне сесије терапије усредсређене на образовање о вашој зависности и менталном стању.

32 анђеоски број

Научите симптоме свог поремећаја тако да можете препознати проблеме у раној фази. Такође научите важне лекције о препознавању и управљању симптомима, превенцији рецидива и развоју ментално и физички здравијег начина живота.

Вештине суочавања

Вероватно ћете потрошити неко време расправљајући о томе како можете имати користи од учења здравих вештина за суочавање. Можда ћете радити вежбе које вам помажу да препознате нездраве механизме суочавања на које сте се поуздали и здраве вештине суочавања које су вам донеле корист.

Управљање лековима

Лекови су често део лечења у центру за еластичност. Након процене, ваш психијатар вам може помоћи да утврдите да ли ће лекови помоћи вашем стању. Они могу започети нови режим лечења или прилагодити тренутне лекове које узимате.

Све време док сте у центру, психијатар ће се и даље састајати са вама како би проценио ефикасност вашег лечења. На крају би могли да промене ваше лекове. Треба запамтити да лекови утичу на све другачије. Проналажење савршене комбинације могло би потрајати, али када успе, резултати су вредни труда.

Тренинг животних вештина

Ако већ дуго нисте сами или нисте раније морали да бринете о себи, можете искористити обуку животних вештина која се нуди у центру за лечење отпорности. Чак и ако сте некада били веома независни, зависности и ментална стања могу нарушити вашу способност управљања свакодневним животом.

Уобичајени часови обуке за животне вештине укључују:

• Финансијски менаџмент
• Кување
• Баштованство
• Следовање личних циљева
• Критичко размишљање
• Особље које

Саветовање о отпорности

Саветовање о отпорности укључује много различитих врста терапије. Које врсте ћете добити зависи од вашег специфичног стања, животних ситуација и социјалног функционисања. Главни циљ саветовања о отпорности, без обзира које методе ваш саветник користи, јесте да вам помогне да развијете те способности за отпорност.

ЦБТ

Когнитивна бихејвиорална терапија је врста терапије у којој испитујете и процењујете мисли које покрећу ваше понашање.

Када схватите да нека мисао није корисна за вас, ваш саветник вам помаже да је преобликујете или замените кориснијом. Одатле правите и спроводите планове за одабир различитих мисли и понашања.

ДБТ

ДБТ која се такође назива дијалектичка бихевиорална терапија, врста је когнитивне бихевиоралне терапије која вам помаже да научите да препознате и потребу за прихватањем ствари какве јесу и користи од кретања ка променама.

Терапија дијалектичког понашања користи когнитивне технике и технике пажљивости у индивидуалним и групним сесијама. ДБТ се показао посебно корисним за људе са граничним поремећајем личности који имају самоубилачке мисли и понашања.

Терапија фокусирана на трауму

Без обзира да ли имате зависност или неко друго ментално стање или обоје, траума је можда покренула поремећај. Због тога се терапија усредсређена на трауму често користи у лечењу еластичности.

Морате да се изборите са траумом, како бисте могли да је пређете да бисте опоравили своје физичко и ментално здравље. У том процесу ћете научити вештине отпорности које ће вам помоћи и сада и док пролазите кроз остатак свог живота.

паук духовна порука

Извор: хансцом.аф.мил

Групна терапија

Групна терапија вам помаже да се носите са својим проблемима, а истовремено вам даје прилику да научите лекције из интеракције са другима. Такође вам пружа прилику да изразите своја осећања и научите вештине опуштања.

Врсте групне терапије укључују:

• Психодинамички
• Терапија понашања
• Терапија за развој вештина
• Подржати терапију
• Програми у 12 корака
• Процесно оријентисана терапија

Изражајне терапије

Главна сврха експресивних терапија је научити вас како да на одговарајући начин изразите своја осећања. Неке од врста експресивне терапије укључују:

• Арт терапија
• Музичка терапија
• Терапија креативног писања
• Психодрама

Циљеви лечења отпорности

Поред првог посла управљања хитним потребама менталног здравља, лечење отпорности има неколико широких циљева.

Стицање увида

Док пролазите кроз саветовање о отпорности, откривате како сте стигли тамо где сте. Схватате да су вам одређене мисли и понашања можда помогли, а други су вам наштетили. Док истражујете своје проблеме и снаге, можете стећи мудрост о томе шта функционише, а шта не. Такође можете добити бољи увид у то ко желите да будете као особа.

Развијање начина размишљања за раст

Извор: пикабаи.цом

Када имате начин размишљања за раст, животне успоне и падове доживљавате као искуство учења. Уместо да се фокусирате на лошу ситуацију у којој се налазите, ви се концентришете на то како можете да је искористите да бисте постали боља особа, према вашим мерилима.

Саветовање о отпорности подстиче развој размишљања одмах и кроз ток лечења појачава његове користи.

Спречавање релапса

Нико не жели да верује да се ментална болест или зависност могу поново појавити када се једном суочите са њом. У стварности је, међутим, да је рецидив врло стварна могућност. Кроз саветовање о отпорности можете смањити ту могућност.

сањам своју симпатију

Побољшање физичког здравља

У центру за лечење отпорности обично се обављају физичке активности које ће вам помоћи да постанете спремнији, јачи и отпорнији. Ово је посебно тачно у резиденцијалним програмима. Центар вас такође може научити како да се храните здраво и може да обезбеди здраве оброке и грицкалице као део стационарних или делимичних програма хоспитализације.

Да ли је саветовање о отпорности право за вас?

Саветовање о отпорности има много користи за људе којима је потребно. Да ли је то право за вас? Само ви можете одлучити. Ево неколико ствари које треба узети у обзир.

Да ли ваше стање оправдава кућни третман?

Одлазак у стационарни центар за лечење отпорности можда неће бити ваш најбољи избор ако су ваши симптоми благи и добро контролисани амбулантним лечењем.

Међутим, ако вам зависност или ментално стање стварају проблеме са свакодневним функционисањем, центар за лечење отпорности може вам помоћи да се опоравите довољно добро да се већину времена сами сналазите.

Такође, ако сте већ на лечењу, али не реагујете добро на амбулантне услуге, можда ћете желети да одете у болницу да бисте на кратко имали концентрисанији третман.

Без обзира на то колико је мали ваш проблем, можете имати користи од саветовања о отпорности како бисте ублажили своје бриге и стекли бољу отпорност на неочекиване трауме.

Колика је цена центра за лечење отпорности?

Различити центри за лечење отпорности имају много различите цене. Дио трошкова посете таквом центру делимично зависи од физичког окружења, смештаја, доступних третмана и времена трајања програма.

Већини људи је важно „Шта ће ме то коштати?“ Трошак за вас зависи од тога колико ће платити ваш план осигурања. Увек се обратите својој осигуравајућој кући пре него што се обавежете на лечење, ако је могуће.

значење 999

Да ли сте обавезни на лечење?

Нема смисла започети саветовање о отпорности ако нисте спремни да му дате прилику. Не морате бити у потпуности укључени у идеју, али морате имати довољно отвореног ума да бисте размотрили могућност да то озбиљно помогне. Затим, морате се држати лечења током трајања програма.

Ако нисте спремни да започнете скуп и дуготрајан рад у стационарном центру за лечење отпорности, и даље можете добити саветовање о отпорности уз минималне трошкове и напор. Лиценцирани саветници доступни су на БеттерХелп.цом за терапију на мрежи где и када одлучите.

Постати отпорнији може бити сложен задатак, али током читавог пута можете имати помоћ. Још боље, када постанете издржљивији, бављење недаћама постаје много лакше!

Подели Са Пријатељима: