Знаци поремећаја исхране - и како саветник за поремећаје прехране може помоћи

Извор: пикабаи.цом

Иако неки могу препознати знакове поремећаја храњења и препоручити саветника за поремећаје храњења, други можда не знају одакле да почну. Ово је нарочито тачно ако неко сам пати од поремећаја у исхрани.

Према Националној организацији за поремећаје храњења, емоције, понашање и ставови усредсређени су на одлуке о исхрани појединца. Ова особа се фокусира на проблеме са тежином, као и на друга питања везана за ментално здравље.

Шта узрокује поремећаје исхране

737 анђеоски број

Постоји много заблуда о томе шта узрокује поремећај у исхрани. Неки погрешно верују да је поремећај исхране једноставно само избор који неко донесе. Оно што не препознају кад верују да је то да је поремећај исхране ментално здравствено стање.

Када неко пати од поремећаја исхране, то је зато што има основни изазов менталног здравља који га узрокује. На пример, могу се борити са анксиозним поремећајем, депресијом или опсесивно-компулзивним поремећајем. Неки људи који имају поремећаје у исхрани проживјели су трауматичне ситуације у којима су имали врло мало контроле. Поремећаји исхране су начин на који се осећају као да имају контролу над неким делом свог живота.

Ко пати од поремећаја исхране

Поремећаји исхране су чести код тинејџера, јер су већи проценат девојчица у односу на дечаке. Често имају нетачну перцепцију свог физичког изгледа. Девојчице би могле веровати да су теже него што јесу, а дечаци су можда у потрази за мишићавијим изгледом. Будући да имају искривљену слику о себи, без обзира на промене које направе, нису у стању да виде резултате.

Иако су већина људи можда тинејџери, они нису једини који пате од поремећаја исхране. Могуће је и код мале деце и старијих особа да имају поремећаје у исхрани.

Знаци поремећаја исхране

Извор: унспласх.цом

Већина људи има слуха о анорексији, али то није једина врста поремећаја у исхрани. Заправо постоје три главне врсте поремећаја исхране: анорекиа нервоса, поремећај преједања и булимиа нервоса.

Анорексија нервоза

Анорекиа нервоса је када особа изгладњује себе. Не уносе довољно калорија за оно што је потребно њиховом телу. Неки знаци / симптоми анорексије нервозе су следећи:

• Суздржавање од једења;
• Порицање глади, прескакање оброка или изговор за неједење
• Одржавање врло мале тежине;
• Превладавајући страх од дебљања, што доводи до опсесија око спречавања било каквог дебљања;
• Немогућност уочавања штете због неједења и онога што чини телу и мозгу;
• Неки елементи преједања и чишћења;
• Вртоглавица, несвестица, умор или напади
• Одсуство менструалног циклуса
• Проређена коса, ломљиви нокти, дехидрација, низак крвни притисак, потешкоће са концентрацијом

Извор: пекелс.цом

Опсесивно преједање

Преједање је супротно од анорекиа нервоса. Састоји се од особе која има много више калорија него што је потребно њеном телу да би преживело и процветало. Људи који пате од преједања обично су гојазни или прекомерни. Знаци преједања састоје се од:

• Унос врло великих порција хране одједном, често саме;
• Мисли о кривици и срамоти током опијања;
• Осећај „ван контроле“ током преједања;
• Једите када нисте гладни;
• Једите превише да вам је неудобно;

Извор: равпикел.цом

сањајући са жохарима

Булимиа нервоса

Булимиа нервоса је слична преједању, али након што особа поједе, прочишћава храну присиљавајући се да повраћа. То им омогућава да имају изглед да једу, а да се и даље осећају као да имају контролу над храном и да се неће дебљати. Знаци / симптоми булимије нервозе:

• Опседнутост дебљањем;
• Сакривање или гомилање хране
• Јело до те мере да се осећате физички неудобно или чак боли
• Појединац који се осећа ван контроле током преједања;
• Самопоштовање које је опсесивно повезано са сликом тела;

Остали поремећаји

Горе наведена три су најчешћи поремећаји у исхрани код којих се дијагностикује људима. Међутим, то нису једини поремећаји од којих би људи могли да пате. Остали поремећаји укључују ствари попут:

• Поремећај руминације - особа непрекидно регургитира храну након што је поједе. То се често дешава код мале деце или људи који пате од других интелектуалних поремећаја.
• Ограничавајући унос хране - То је случај када људи избегавају да једу одређену храну због ствари попут боја, мириса или текстуре.

Иако ово нису нужно исти као и други поремећаји у исхрани, ипак је важно потражити медицинску помоћ.

Упозоравајући знаци поремећаја исхране или слике тела:

Многи људи који живе са поремећајима у исхрани врло су добри у скривању свог понашања. Они знају како да изгледају као да немају проблема. А ако их испитате о томе, вероватно неће бити отворени са вама. Неки од знакова које треба пазити укључују:

• прекомерно вежбање
• недостатак емоција / раван афекат
• Вишекратно вагање
• честа провера у огледалу због уочених недостатака
• ношење широке или слојевите одеће
• стално се жале да су дебели

Ако се ови поремећаји - и још више - не лече, особа са поремећајем исхране може претрпети неколико медицинских компликација или чак смрт. Поремећаји исхране су на много начина повезани са анксиозношћу и другим поремећајима менталног здравља.

Како спречити поремећаје у исхрани

Иако не постоји сигуран начин спречавања поремећаја исхране, постоје неке ствари које можете учинити да бисте покушали да спречите будуће проблеме. Главна ствар коју можете да урадите је да разговарате са децом о здравој телесној слици. Објасните им шта се може догодити као резултат лоше исхране. Разговарајте са њима о здравој вежби и уравнотеженој исхрани.

снове о венчањима

Добијање помоћи од Ан Саветник за поремећаје храњења

Врста помоћи која вам је потребна за опоравак од поремећаја у исхрани у потпуности зависи од тога колико је тај поремећај отишао. Ако се особа предуго бори са поремећајем прехране, можда ће јој требати хитна помоћ како би физичко здравље била под контролом пре него што лечи основни узрок самог поремећаја. Постоје случајеви када је неопходна хоспитализација.

Извор: равпикел.цом

Али, важно је запамтити да само лечење физичких симптома поремећаја исхране неће помоћи особи са дуготрајним опоравком. С обзиром на то да је реч о поремећају менталног здравља, људи са поремећајима исхране морају да се лече или ће се и даље борити.

Ако вама или некоме кога познајете треба помоћ за поремећај храњења, саветник за поремећаје храњења може вам помоћи да кренете по мери која је најбоља за вас. Када особа пати од поремећаја исхране, може имати дуг процес опоравка психотерапијом.

Различите врсте психотерапије, укључујући когнитивно-бихејвиоралну терапију, интерперсоналну психотерапију, терапију прихватања и обавезивања и још много тога, могу дати особи која пати од алата за опоравак од поремећаја храњења. Саветник за поремећаје храњења може подстаћи клијента да се бави јогом, уметношћу, писањем или другим креативним активностима како би спречио неједање или преједање. Могући приступ прилагођен је сваком одређеном клијенту.

Ресурси:

Врсте и симптоми поремећаја исхране. НЕДА.хттпс: //ввв.натионалеатингдисордерс.орг/типес-симптомс-еатинг-дисордерс. Приступљено 3. маја 2017.

Питања исхране и хране. ГоодТхерапи.орг.хттп: //ввв.гоодтхерапи.орг/леарн-абоут-тхерапи/иссуес/еатинг-дисордерс. Приступљено 3. маја 2017.

Како помоћи и решити анксиозне поремећаје. БеттерХелп.хттпс: //ввв.беттерхелп.цом/адвице/анцурити/хов-то-хелп-витх-анд-аддресс-анкиети-дисордерс/. Приступљено 3. маја 2017.

3434 анђеоски број

БеттерХелп.хттпс: //ввв.беттерхелп.цом/старт/. Приступљено 5. маја 2017.

Подели Са Пријатељима: