Олуја и стрес: турбуленција адолесценције

Шта је теорија олује и стреса?

Извор: пикабаи.цом

Теорију олује и стреса први пут је развио психолог Г. Станлеи Халл почетком двадесетог века. Према Холу, већина адолесцената пролази кроз период „олује и стреса“ док прелазе из детињства у одрасло доба. То може резултирати сукобима са родитељима и ауторитетима, поремећајима расположења и ризичним понашањима.

Халлова теорија олује и стреса имала је значајан утицај на психолошку праксу и популарну културу која се и данас може осетити. Многи људи и даље сматрају да су тинејџерске године доба превирања и често одбацују забринутост адолесцената и младих као једну фазу. Родитељи чак могу да пројектују очекивања лошег понашања на своју децу тинејџера, правећи олујно време без обзира на расположење њихове деце.

Последњих година неки психолози тврде да је теорија олује и стреса само делимично тачна и да многи адолесценти имају релативно стабилно искуство живота младих одраслих без сукоба. Ипак, теорија је и данас невероватно утицајна и имала је трајни утицај у разним различитим областима.

Разлози за олују и стрес у адолесценцији

Олуја и стрес могу се појавити код тинејџера из различитих разлога. Тинејџери се често суочавају са повишеним хормонима, променама у школи и у личном животу, повећаним осећајем неовисности и додатним стресорима о будућности. Иако су сви различити, постоји неколико најчешћих узрока адолесцентних турбуленција.

Физичке промене

Током преласка из детињства у одрасло доба, адолесценти доживљавају широк спектар физичких промена. То може укључивати стварање нових веза у мозгу и повишени ниво хормона како тинејџери сазревају ментално и физички. Ове промене могу бити збуњујуће или неочекиване и могу изазвати осетљивије емоционалне реакције, бес и фрустрацију.

Еколошке промене

Иако млади расту и физички се мењају, они такође први пут доживљавају многе ствари, укључујући изазовне часове, нове друштвене везе, већу одговорност и ужурбаније распореде. Можда су у процесу формирања блиских група пријатеља или по први пут доживљавају романтичне везе. Такође могу бити под великим притиском да раде у школи, спорту или другим областима живота. Током адолесценције, млади људи су такође присиљени да преузму нове одговорности, било да то подразумева рад после школе, бригу о члановима породице или помагање у издржавању себе или породице. Адолесценција такође може погоршати већ стресне ситуације, попут финансијске несигурности, социјалне анксиозности или нездравих веза.

Повећана независност

Извор: равпикел.цом

Како напуштају детињство и улазе у одрасло доба, многи млади људи стварају нова мишљења и идеје о свету. Такође развијају своје посебне склоности, жеље и жеље које су одвојене од жеља и потреба породице или пријатеља. Ова новоотворена независност често може резултирати сукобом, посебно када су жеље и потребе тинејџера одједном у супротности са жељама и потребама људи око њих. Тинејџери такође могу први пут постати свесни неправде, лицемерја и угњетавања у свету уопште.

Симптоми олује и стреса и адолесценције

Иако сви адолесценцију доживљавају другачије, постоји неколико уобичајених симптома кроз које многи тинејџери пролазе док одрастају и сазревају. Сукоби и турбуленције током адолесценције су нормални и здрави и обично нису знак ничег озбиљнијег. Ако се ви или вољена особа борите са менталним здрављем током адолесценције, увек је добра идеја потражити савет лекара како бисте утврдили да ли нешто друго није у реду.

Сукоб са родитељима

Сукоб са родитељима један је од најчешћих нежељених ефеката олује и стреса током адолесценције. Млади људи су често емоционално осетљивији и под много су већим стресом него што су били као деца, што резултира сукобом са члановима породице, укључујући родитеље. Адолесценти такође могу развити сопствене независне погледе на оно што желе за себе и своју будућност. Ова гледишта често могу бити извор сукоба када се родитељи различито надају или очекују од свог детета.

Тинејџери такође морају да се крећу подвргавајући се истим правилима и ограничењима која су имали као деца, упркос својој новооткривеној независности и идејама о свету. Они могу чезнути за променом, слободом и новим искуствима, док њихови родитељи желе да своју децу заштите и заштите од света. Тинејџери се могу осећати као да су већ одрасли, док се родитељи могу осећати као да још увек штите своју децу. На крају, сукоби са родитељима се с временом обично смањују како тинејџери стичу већу независност и сами се селе у свет.

Поремећаји расположења

Током адолесценције, млади људи често доживљавају налет различитих хормона како расту и сазревају како физички тако и интелектуално. Ови хормони могу да изазову емоционалну осетљивост, изливе и негативна расположења. Млади се могу осећати бесно, посрамљено или преплављено чешће него обично. Они се такође могу борити са неосјетљивим вршњацима, члановима породице или пријатељима током времена у којем су посебно осјетљиви.

Иако може постојати карикатура тинејџера који се претварају у бесне, ирационалне људе, стварност је много нијансиранија. Тинејџери доживљавају поремећаје расположења и понекад могу бити посебно осетљиви или нерасположени. Ипак, често изражавају нормалну реакцију на нова искуства, одговорности и спознаје о свету. Расположени тинејџери могу бити стереотип са добрим разлогом, али млади људи су углавном још увек способни да доносе рационалне одлуке о себи и свету.

Преузимање ризика

Извор: равпикел.цом

Још један уобичајени симптом олује и стреса су понашања која преузимају ризик. Тинејџери могу први пут бити изложени ризичним искушењима попут алкохола и дрога и могу неразборито експериментисати са супстанцама не знајући како ће то на њих утицати. Поред тога, многи тинејџери по први пут постају сексуално активни и ризикују да имају незаштићен секс.

Ризична понашања ван секса, дроге и алкохола могу да укључују небезбедну вожњу, дела физичке одважности и друга ризична понашања која подстичу вршњаци. Они такође могу укључивати лош успех у школи, ризичне социјалне интеракције или друга необична или неочекивана понашања.

Критика олује и стреса

Иако теорија олује и стреса остаје утицајна, неки психолози тврде да не пролази сваки адолесцент кроз тако бурну и ометајућу фазу. Многи људи имају мирне тинејџерске године и не праве велике сметње.

Савремени психолози често позивају на модификовани приступ теорији олује и стреса, који наглашава да, иако многи млади људи доживљавају турбулентну адолесценцију, многи други имају супротно искуство. На крају зависи од темперамента појединца, спољних околности и искустава током адолесценције и младог доба.

Стереотип нерасположеног тинејџера склоног сукобима има неке истине, али тинејџерске године нису незаобилазна реченица ирационалног, непредвидивог понашања. Млади људи могу искусити благо нарушена расположења, нове сукобе и нова потенцијално ризична искуства, али у одрасло доба обично излазе релативно неоштећени.

Начини подршке адолесцентима

Ако ваше дете или неко кога познајете улази у тинејџерске године, можда се питате о најбољем начину да га подржите кроз оно што може бити тешко време. Тинејџери могу бити изложени свим врстама нових личних и школских стресора, док покушавају да се крећу новим и изазовним светом живота младих одраслих.

Да бисте подржали младу особу у свом животу, покушајте да јој понудите подржавајуће окружење без сукоба у којем ће моћи слободно да изразе себе и своју забринутост због света. Иако се можда нећете увек сложити с њима или њиховим понашањем, важно је бити у стању да саосећате са њима и да се бавите њиховим забринутостима и критикама.

Такође је добра идеја да тинејџери имају систем подршке изван родитеља и чланова уже породице. То може значити члана шире породице, комшију, ментора или старијег пријатеља. Ове бројке подршке могу пружити корисну перспективу свих сукоба који се могу јавити током адолесценције и могу пружити драгоцене савете младим људима изван типичног односа родитеља и детета.

Начини суочавања са адолесценцијом

Ако се мучите током тинејџерских година, добра вест је да нисте сами. Многи људи доживљавају време турбуленција, сукоба, стреса и сумњи током адолесценције. Будући да многе ствари доживљавате први пут, то може да дезоријентише и порази, посебно када се осећате спутано и заробљено ауторитетима у вашем животу.

Извор: пикабаи.цом

Ако тражите савет који ће вам помоћи да се крећете у одраслом добу или вам је једноставно потребан неко за разговор, БеттерХелп нуди широк спектар услуга терапије на мрежи које ће вам помоћи да превазиђете изазове, регулишете емоције и управљате менталним здрављем. Услугама терапије БеттерХелп можете приступити из удобности и приватности свог дома, што га чини погодном алтернативом традиционалној терапији. Поред тога, са терапеутом можете делити личне мисли и проблеме о којима бисте могли имати проблема у комуникацији са родитељима, породицом или чак блиским пријатељима. Ако размишљате о терапији, БеттерХелп би могао бити одличан избор за вас. Ступите у контакт са нама данас да бисте сазнали више!

Подели Са Пријатељима: