Ствари које треба рећи људима кад доброта једноставно не функционише

Иако је већина нас васпитана да будемо љубазни и љубазни у свако доба, постоје неке прилике у којима љубазност једноставно не иде. У одређеним ситуацијама морате бити отворени и директни са неким, тако да вас разуме брзо или јасно. Ово може бити важно када ширите небезбедну ситуацију или разјашњавате озбиљност нечега. Упркос томе, некима од нас је врло непријатно што нас доживљавају нељубазнима или грубима према другима, чак и када је то у нашем или њиховом најбољем интересу. У том циљу, хајде да разговарамо о случајевима када ћете можда морати да избегнете љубазност, како бисте се могли припремити за добро поступање са њима.

Извор: унспласх.цом

Кад треба да престанете бити љубазни

Мало људи жели бити доследно злобно према другим људима. Међутим, изравно се може схватити као злобно, зато је важно да направите разлику између њих двоје. У животу постоје случајеви у којима требате бити директни, а ако то не учините, то може имати последице и даље од тога што ћете бити схваћени као безобразни.

Иако бити строг, директан или асертиван можда се не може сматрати љубазним, то не мора нужно значити. У многим случајевима то је често најбољи начин да будете љубазни према себи или другима. Следеће ситуације могу захтевати да будете директнији него обично:

• Када је нечија сигурност угрожена (ово може укључивати ВАШУ сигурност)
• Кад неко једноставно неће узети ни наговештај
• Када неко није у стању да схвати стварност и може физички, емоционално или чак финансијски наштетити себи или другима

Ако је неко у опасности, добра идеја је да се огласите и ставите тачку на опасну ситуацију. Можда су у физичкој опасности, али постоје и друге врсте опасности. На пример, ако колега на послу присиљава другог запосленог да уради нешто што би могло довести у опасност посао особе, вероватно је важно и прикладно да се изјасни. Морат ћете употријебити своју просудбу за процјену оваквих околности, али ако одлучите нешто рећи, требали бисте бити директни.

Када сте ви или неко у опасности

Када је нечији живот или физичко благостање у опасности, тада морате бити јасни, снажни и рационални када говорите. Не оклевајте и не брините да ли ћете бити непристојни ако би неко могао бити оштећен. Без обзира на то како се ваш говор доживљава, важно је знати да доносите прави избор спречавањем штете.

значење 31

Извор: ианалиа преко фреепик.цом

636 анђеоски број

Будите асертивни

Део директности је знати бити асертиван. Ово може бити изазовно када се сукобљавате са људима које редовно виђате или људима које волите. Љубазност, међутим, може имати негативне последице, па понекад морате да проговорите. На пример, када сте у ситуацији када морате да се супротставите колегама или пословним партнерима, морате узети у обзир свој посао и здравље предузећа. Веома ретко је вредно штедети њихова осећања када је нешто важно у питању. Због тога морате научити да говорите ствари попут „Ваша идеја неће успети“ или „Мислим да то тренутно није у нашем најбољем интересу“.

Ако особа покуша да вас игнорише, не бојте се да своју реторику ескалирате на нешто тако отворено као што је „Не желим тренутно да чујем ваше мишљење“. Овај приступ је можда једини начин да се изађе на крај са неким ко је одлучан да пређе границу. Тихи третман се не препоручује вољенима, али би могао бити ефикасан у овој теоријској радној ситуацији. Ако рано успоставите чврсте границе у везама, мања је вероватноћа да ћете се наћи у ситуацијама када их стално крше.

Постави границе

Постоје многе врсте граница којима људи могу покушати манипулисати или их прекршити. Ови укључују:

• Физички
• Ментални
• Сексуално
• Духовно
• време
• Новац

Када приметите да се граница не поштује, морате чврсто саопштити шта се догађа. Оствари своја права тако што ћеш обавестити друге када су учинили нешто што је неприхватљиво. Можда чак и не схватају утицај својих поступака. Брзим идентификовањем проблема и вербализацијом вашег искуства, проактивно се заштитите и решите проблем.

Не мораш бити нечија врећа за ударање. Асертивност је вештина и можете научити како потврђивати своје границе и комуницирати на самопоуздан начин. Понекад то значи рећи „не“, па можете пронаћи алтернативу која одговара свима или спречити ситуацију која би свима могла нанети штету. За неке људе једноставно рећи „не“ је тешко, поготово ако нису навикли да то говоре. Међутим, увек имате право да кажете „не“, чак и у ситуацијама када нисте сигурни зашто вам нешто не одговара.

Извор: ианалиа преко фреепик.цом

Да би тежи разговори били успешнији, усредсредите се на тренутну ситуацију. Много пута разговор испуњен емоцијама или историјом може скренути са теме када људи почну да генерализирају или говоре о прошлости. Истицање једног проблема спречава да се било која особа осећа бомбардирано, па је већа вероватноћа да ће друга особа чути ваше мишљење. Будите директни према осећањима која осећате због ове ситуације. Јасно ставите до знања да и ви саосећате и разумете њихов став, али немојте се одвратити.

911 анђеоски бројеви

Алтернативно, постоје тренуци када ваша сигурност може бити директно угрожена или неко намерно игнорише ваше границе. У тим ситуацијама није паметно рећи нешто што би могло додатно покренути другу особу. Ако сте у дуготрајној насилној вези, избацивање насилника често резултира даљим болом и патњом. Уместо тога, најбоље је да останете мирни и покушате да што брже нађете излаз из насилничке ситуације без даљег погоршавања насилника.

3 алата за коришћење када доброта не функционише

Следећи алати могу вам помоћи да се боље носите са ситуацијама у којима љубазност не функционише. Ово су основни концепти који вам могу помоћи да будете асертивнији и да јасно комуницирате.

једна. Савладајте своје емоције

Запамтите да постоји граница између асертивног и беспотребно агресивног. Колико год желите да вас неко слуша, морате и њега да слушате, а најбоље је да будете мирни. Ако се емоције појаве на било којој страни, реците другој особи да можете поново да посетите тему касније. Могу се договорити око времена када се можете поново састати. У супротном, одредите време када ћете их пратити и учините то.

Извор: катемангостар преко фреепик.цом

Када се ситуација захукта, раздвајање времена може вам ићи у корист. Увек желите да будете у стању да јасно мислите. Осим тога, људима је тешко да слушају ако вичете на њих. Заправо, разочарање често делује боље од беса ако заиста желите да неко разуме како се осећате. Ако сте посебно фрустрирани у разговору и ситуација ескалира, можда би било најбоље да зауставите дискусију и нађете трећу страну која ће посредовати.

два. Направите план да будете асертивни

Одвојите време да се припремите за разговор или конфронтација. Знајући шта ћете рећи пре времена, често вам помаже да одважите храброст да то изговорите. Поседовање плана такође вам омогућава да будете јаснији у захтевима и чини вам вероватнијим да останете при свом ставу. Ово је врло корисна пракса ако сте тип особе којој је тренутно тешко да артикулише своје мисли или осећања.

3 Нека језик ради за вас

Једна од најефикаснијих, а ипак суптилних ствари које можете учинити да бисте одвели тачку или емоцију кући јесте то изабрати различите глаголе да бисте нагласили своју намеру и контролисали емоције разговора. Разумевање моћи језика помоћи ће вам у слању јасних порука другој особи, па ће она разумети шта од ње желите. Ако будете могли да контролишете своје емоције, као што је раније предложено, биће лакше користити контролисани језик. Редовни рад са терапеутом може вам помоћи да научите да контролишете своје емоције и јасно изразите своје потребе док се крећете кроз свој свакодневни живот.

БеттерХелп значи бољу комуникацију

Ако желите да научите да будете асертивнији, разговор са лиценцираним саветником може вам помоћи. Међутим, многи људи немају времена ни енергије да отпутују у ординацију на терапију. Ту долази БеттерХелп. Захваљујући њиховој мрежној платформи, можете се састати са саветником из удобности свог дома или било где где имате интернет везу.

БеттерХелп враћа снагу у ваше руке прилагођеним сесијама које ће вам помоћи да боље разумете када и како да говорите. Разговор са саветником такође ће вам омогућити да решите све проблеме које имате због тренутака када љубазност једноставно неће успети. Испод ћете пронаћи рецензије саветника БеттерХелп од људи који се суочавају са сличним изазовима.

727 анђеоски број

Рецензије саветника

'Мелисса је првакиња за моје здравље и лични раст од првог дана! Дозволила ми је да будем отворена, искрена, искрено ја и помогла ми је да постанем особа за коју сам знала да могу бити. Кроз активно слушање, отворени разговор и комуникацију научио сам технике путем радних листова, постављања циљева и читања које су побољшале мој квалитет живота. Мелисса је ишла више од мене и знам и то је зато што је искрено страсна према свом послу и здрављу и добробити својих клијената. Тако сам срећна што радим са Мелиссом! '

'Веома стрпљив и разумевајући саветник. Стално пружа референце и ресурсе који ми помажу да стекнем боље разумевање стилова / техника комуникације и даје смернице о томе како да се бавим комуникацијским проблемима. '

Закључак

Може бити оснажујуће да научите да вас не треба увек доживљавати као љубазне. У многим ситуацијама је сасвим прикладно бити директан и асертиван. Надамо се да ће вам алати у овом чланку помоћи да научите бити асертивнији. Уз довољно труда и праксе, можете поставити границе и имати боље исходе. Ако вам је током пута потребна подршка, саветник вас може водити кроз процес. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: