Разумевање допамина: љубавни хормони и мозак

Кад већина људи мисли на љубав, мисли на срце. Честитке за Валентиново, бомбоњере у облику срца, романтичне песме - све се фокусирају на оно што куца у нашим грудима. Али постоји још један орган који је директно повезан са искуством љубави: мозак. Допамин игра кључну улогу у овом процесу, заједно са другим неуротрансмитерима. Допамин је примарна неурохемија одговорна за искуства привлачења, љубави и жеље.

1001 близаначки пламен

Шта је допамин?

Извор: ен.википедиа.орг

Допамин је једна врста неуротрансмитера која се широко користи у различитим деловима мозга. Допамин је повезан са осећајем задовољства, мотивације и награде, као и регулисањем кретања. Активности које покрећу навалу допамина доводе до тога да им мозак придаје значај и да се бави истим.

Отпуштање допамина контролише оно што је у мозгу постало познато као „систем награђивања“. Ова серија процеса повезана је са више подручја мозга која обрађују емоције, усмеравају фокус и траже награде. Све врсте стимулуса изазивају ослобађање допамина у наградним путовима у различитим количинама, укључујући храну, секс, видео игре, друштвене интеракције и куповину. Допамин се може сматрати неурохемијом жеље.

Какве везе допамин има са љубављу?

Љубав је можда повезана са срцем, али цвета у мозгу. Када искусимо љубав, посебно рано, мозак ослобађа велике количине допамина. Љубав има својство зависности, што свако ко је искусио може то потврдити. Еуфорични осећај ослобађања допамина узрокује висок ниво који је упоређен са осећањем кокаина. У једној студији изведени су функционални МРИ снимци код људи који су гледали слике својих романтичних партнера. Показало се да је више подручја мозга преплављено допамином.

Допамин је одговоран и за телесне промене повезане са привлачношћу. Када сте у близини некога према коме имате јака романтична осећања, можда ћете приметити да вам се пулс убрзава, дисање се површно или да се образи загреју. То су све биолошки процеси који су делимично узроковани повишеним нивоом допамина. Кортизол и норепинефрин се такође могу повећати, због чега имамо осећај хитности и често размишљамо о особи према којој гајимо романтична осећања.

Допамин и тражење партнера

Будући да нас допамин мотивише да јуримо ствари за које сматрамо да су корисне, он игра главну улогу у привлачењу. Наставак наше врсте зависи од наше способности репродукције, па чак и ако не желимо децу или нисмо спремни да их имамо, наша биологија нас и даље тера да пронађемо партнера.

Занимљиво је да се мождани циклус награђивања може покренути на јачи начин када особу која нас занима доживљавамо као „тешко дохватљиву“. Аспект јурњаве ове врсте забављања може активирати снажну навалу допамина.

Овај систем такође може деловати против нас када га гледамо у ширем контексту датирања у модерно доба. Појавом интернета и апликација за спојеве који су нам пружили више могућности за потенцијалне партнере него икада раније, наш систем награђивања потенцијално може да буде отет сваком новом приликом. Једна студија показала је да се активност повећала у нуцлеус аццумбенс, делу мозга који је саставни део система награђивања када су учесници гледали слике атрактивних људи.

Познавање основног неуробиолошког процеса на послу када вас неко привлачи може вам помоћи да утврдите да ли заиста желите да наставите везу с њим.

Допамин у раним везама

Извор: равпикел.цом

Допамин је на врхунцу свих времена када први пут успостављамо везу са неким ко нас јако занима. Овај висок ниво допамина чини да се нова љубав осећа изузетно корисно, узбудљиво и вредно је бављења другим стварима. Не постоји ништа што се осећа као наша прва озбиљна љубав, посебно ако се та љубав узврати. Можда се осећате као да сте пронашли своју сродну душу као да постоји веза између вас двоје као да није ништа друго.

Са тим осећањима нема ништа лоше. У ствари, они су важан део изградње темеља дуготрајне везе. Ако се ви и ваш партнер добро слажете, ова почетна навала допамина може да засади семе за снажну везу која траје током времена.

Неки људи могу схватити кад се ниво допамина повуче, да више нису толико заинтересовани за свог партнера. Други се могу осећати избезумљено ако не осећају исту журбу као некада и прерано прекину везу. Међутим, нормално је да се ватре страсти захладе како однос сазрева, замењен неурохемикалијама које подстичу везаност и повезаност.

Неурохемикалије у зрелим везама

После отприлике шест месеци до годину дана заједништва, допамин и кортизол олакшавају. Уместо тога се ослобађају друге неурохемикалије повезане са дуготрајним везивањем, а најзначајнији је окситоцин. Окситоцин је иста хемикалија која је укључена у везу између мајки и новорођенчади, јер олакшава везивање и сигурност. Познат као „хормон везивања“ или „хемикалија за мажење“, окситоцин се ослобађа кроз многе активности, укључујући држање за руке и грљење.

Значење броја анђела 922

Окситоцин нас подстиче да развијемо поверење у особу са којом смо. Ово социјално поверење било је пресудан део опстанка од почетка људске цивилизације и уграђено је у мозак.

Шта је кад се веза заврши?

Крај везе је јединствено болно искуство, посебно ако се однос развијао током дужег временског периода и обојици је и даље стало једно до другог. То је због јаких веза које се стварају у мозгу. Када се веза заврши, посебно ако је заврши друга страна, ниво допамина и серотонина у мозгу привремено се смањује. Поред тога, подижу се хормони стреса, јер мозак покушава да поврати изгубљено.

Неуронске путеве који су положени током везе тешко је прекинути, а мозак ће се можда дословно повући на кратко. Ова тенденција је оно што тера неке људе да покушају да се поново повежу са бившим како би ублажили бол. Међутим, временом се те везе смањују и мозак је у стању да обнови нормативно функционисање. Терапија може помоћи у ескалацији овог процеса за појединце који се можда боре да се опораве након завршетка везе.

Разлог зашто је 'Љубав слепа'

Извор: равпикел.цом

Занимљиво је да, заједно са свим позитивним осећањима које допамин пружа, постоје и друге неуробиолошке промене које смањују нашу перцепцију негативних својстава о предмету наше наклоности. Постоје еволутивни разлози за такозвано љубавно слепило. Ваше гене није брига да ли ћете ви и ваш потенцијални партнер имати исти укус у ТВ емисијама и политичким ставовима. Они су усредсређени само на вашу репродукцију.

Због тога људи имају тенденцију да своје ново љубавно занимање гледају кроз готово савршени објектив. Вероватно сте имали искуства са освртањем на некадашњу симпатију много месеци или година низ пут и питајући се шта сте видели у њима. Можете захвалити неуробиологији привлачности. То је најближа ствар коју знамо љубавној чаролији коју изводи наша сопствена хемија у мозгу.

Реч о ендорфинима

Када доживимо физички или емоционални бол, попут примене посекотине или одбијања, мозак ослобађа ендорфине да би отупили бол. То може створити проблеме ако смо у проблематичној вези. Када нас повреди неко кога волимо, физички или емоционално, исти ендорфини се ослобађају. Због неуропластичности мозга, ствара се веза између тог бола и ослобађања еуфоричних ендорфина.

То је један од разлога зашто људи могу завршити у дуготрајним насилним или проблематичним везама. Мозак може повезати награду између бола и задовољства. Знајући то, можете интелектуално превладати ово удруживање и одлучити да ли вам је веза заиста корисна.

Одржавање односа током времена

Једном када почетни нагон можданих хемикалија прође, одржавање односа са неким кога волимо захтева више труда и напора. Иако вас је почетна неурохемијска поплава повезала, на вама и вашем партнеру је да одлучите да ли је ваша веза вредна надоградње у будућност. На везу треба гледати као на партнерство са равномерним давањем и давањем обеју људи.

Успешна веза захтева комуникацију, подршку и компромисе и захтева да оба партнера раде заједно како би постигла овај циљ. Заљубљивање не изискује много напора, али остајање у љубави и унапређивање везе зависи од тога како оба човека одлуче да се обавежу једни на друге. Ово омогућава да везаност расте с временом, јачајући везу.

Терапија за парове

1023 анђеоски број

Извор: макпикел.нет

Свака веза с времена на време наиђе на проблеме, посебно док сазрева из ране фазе меденог месеца у зрелију љубав. Неки људи оклевају да потраже савет терапеута у вези са њиховом везом, јер се брину да признају да нешто није у реду.

Међутим, обрнуто је тачно - увек је боље суочити се са проблемом него га игнорисати и дозволити му да се изгради. Одлука да наставите са терапијом, било појединачно или заједно у пару, показује вашу посвећеност да веза функционише упркос било којим препрекама с којима се можда суочавате.

БеттерХелп нуди терапију на мрежи која вам може помоћи да научите ефикасне вештине комуникације и боље начине да се повежете са својим партнером.

Подели Са Пријатељима: