Шта је АДХД ПИ?

Пре свега, требало би да дефинишемо шта је АДХД. Поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) је неуролошки поремећај који узрокује непажњу и хиперактивност. Постоје три различите врсте АДХД-а. То је стварно медицинско стање које карактеришу разлике у мозгу и нервном систему које утичу на понашање, концентрацију и способност мирног седења. Ово је врло чест поремећај и обично се примећује у основној школи. У ствари, приближно 10% америчке деце има дијагнозу АДХД-а. Али шта је узрок томе?

Узроци АДХД-а





Извор: равпикел.цом

Узрок АДХД-а још увек није у потпуности схваћен, али сматра се да су одређени биолошки проблеми узрок томе што фактори животне средине доприносе тежини симптома током времена. Иако истраживачи не знају тачно шта узрокује АДХД, постоји неколико фактора ризика због којих је већа вероватноћа да неко има болест. Дечаци имају три пута већу вероватноћу да оболе од АДХД-а од девојчица, па је пол први стварни ризик од АДХД-а. Такође, генетика је стварна могућност јер постоји снажна веза између породичне историје менталног здравља и АДХД-а. У ствари, могућност добијања АДХД-а повећава се три до осам пута ако родитељ или брат или сестра имају поремећај. Рађено је много студија које показују да близанци који су одрасли у различитим домаћинствима имају оболело. Мерење наследности АДХД-а је приближно 0,76, што га чини изузетно наследним. Неки од осталих фактора ризика укључују:



  • Изложеност загађењу, тешким металима или другим токсинима
  • Превремено рођење
  • Ниска телесна тежина на рођењу
  • Медицински поремећаји попут неуролошких стања
  • Остала ментална стања
  • Непримерено храњење током трудноће или дојенчади
  • Изложеност хемикалијама, попут употребе алкохола, дрогирања или пушења током трудноће

Симптоми АДХД-а

Извор: пикабаи.цом



Истина је да се АДХД представља као дете које се лако омета и не може мирно да седи. Међутим, постоје многи други симптоми АДХД-а, као што су:

  • Не могу сами да играју тихо
  • Прекида друге
  • Проблем са концентрацијом
  • Тешкоћа у обраћању пажње
  • Неће мирно седети на часу
  • Лоше организационе способности
  • Врпољење, померање руку и ногу или мигољење
  • Није могуће извршити наредбе
  • Ометајуће понашање
  • Често растресен и заборављив
  • Недовршени школски задаци или задаци
  • Импулсивно понашање
  • Често губи ствари
  • Прави неопрезне грешке
  • Немир
  • Превише говори

Врсте АДХД-а

Недавно су стручњаци открили да заправо постоји неколико различитих врста АДХД-а. Ту спадају хиперактивно-импулсивни тип, претежно непажљив тип и тип комбинације. Иако имају сличне симптоме, имају и специфичне знакове који их раздвајају једни од других.



Хиперактивно-импулсивни тип

Хиперактивно-импулсивни АДХД је најчешћи и представља се као неко ко тешко седи мирно, често разговара неузвраћено и често се врпољи или врпољи. Изгледа да имају неограничену количину енергије и немају дугме за искључивање. Без обзира на то да ли су исправљени или не, они не узимају у обзир последице својих поступака.



Претежно непажљив АДХД

Ова врста АДХД-а позната је по томе што изазива дистракцију и недостатак концентрације. Они често могу изгубити ствари и често су врло неорганизовани. Узрокује их да изгубе фокус на ствари јер изгледа да све време маштају. Ово се често погрешно користи за дете које је лењо или није мотивисано.

Комбинована АДХД



Наравно, комбинација АДХД-а је она која има неке симптоме од оба ова типа АДХД-а. Могу показивати знакове хиперактивности током дужег временског периода, заједно са непажљивим знаковима, или се могу искључити и укључити с једног на други.

Шта је АДХД ПИ?

АДХД Пи је иста ствар као и претежно непажљиви АДХД. Пи означава претежно непажњу. Иако је ово најмање уобичајено за АДХД, ипак је прилично често. Са овом врстом АДХД-а, ваше дете ће вероватно имати кратак период пажње, заборав и често ће одуговлачити. Код неке деце то такође узрокује умор, летаргију или тромост. Према ДСМ-5, критеријуми за ову врсту укључују:



Извор: равпикел.цом

  • Заборављање свакодневних активности
  • Лако одвлачење пажње
  • Губи ствари потребне за школске или друге задатке
  • Не могу да радим ствари за које је потребна велика ментална концентрација
  • Недостатак организационих вештина
  • Не сећа се упутстава која су им дата за послове или школске задатке
  • Проблеми с обраћањем пажње приликом играња игара или интеракције са другима
  • Прави неопрезне грешке у школи или у игри

Ако сте одрасла особа са АДХД ПИ, можда ћете приметити ствари мало другачије, као што су:

  • Компензација постајући опсесивна
  • Нагомилавати
  • Проблеми са учењем нових ствари
  • Обрада информација спорија од осталих
  • Потешкоће у проналажењу погрешно постављених предмета
  • Заборављање упутстава, обавеза или састанака
  • Изгледа да сањарите или игноришете друге
  • Недостатак пажње током разговора
  • Осећам се растресено или ван њега
  • Умор због борбе да обратите пажњу
  • Морате да закажете датуме или друге планове јер сте заборавили
  • Лоше вештине слушања
  • Двоумљење са одговорима због недостатка памћења ствари
  • Досађујући се лако
  • Недостају важни детаљи
  • Проблеми са завршетком ствари
  • Лако се савлада

Шта АДХД ПИ није

Код старије деце или одраслих, АДХД ПИ се често посматра као неко са поремећајем расположења или анксиозношћу, а такође се може видети и као поремећај учења код деце. Главна карактеристика да неко има АДХД ПИ је да му недостају хиперактивни симптоми. Ово је слично ономе што су стручњаци називали АДД или поремећај пажње. Главни знаци хиперактивне АДХД укључују:

  • Стално се креће
  • Вртећи се, тапкајући или одскачући
  • Узнемирава друге око себе
  • Покушавам да разговарам са другима који разговарају
  • Не могу да играм тихо или сам
  • Проблеми у слагању са другима
  • Одбијајући да сачекају свој ред
  • Недостатак контроле импулса
  • Често упада у невоље у школи

У ствари, неко са АДХД ПИ може изгледати спорије од других или повученији. Они могу деловати депресивно или анксиозно, држећи се за себе кад нису сигурни у своје поступке или знање због заборављања упутстава. Ова врста АДХД-а може имитирати социјалну анксиозност или депресију. У ствари, то може бити коморбидно са анксиозношћу или депресијом, јер су многи који имају АДХД подложнији другим врстама менталног здравља.

Дијагностиковање АДХД ПИ

Будући да се АДХД ПИ тако често не дијагностикује, често се не лечи годинама и док то приметите, можда сте одрасла особа која се пита зашто непрестано заборављате ствари, лако вам одвлачите пажњу и стално губите кључеве или телефон . Ви и други можда уопште не размишљате о АДХД-у јер немате типичне знакове прекомерне активности, немогућности мирног седења и ометања. Међутим, с обзиром да АДХД ПИ нема те симптоме, још је важније бити посматран од стране стручњака.

Посетите свог доктора

Прво треба да се покаже ваш примарни неговатељ или лекар јер треба да будете прегледани због других здравствених стања као што су срчана болест или дијабетес, која такође могу представити ове симптоме. Један од тестова који им може помоћи у дијагнози АДХД-а укључује АДХД скенирање мозга. Они помажу лекару да прегледа унутрашњост вашег мозга помоћу неуроимагинга. Они траже активност у мозгу у одређеним областима када радите одређене активности. Ово је безболан и лак тест који је неинвазиван и може се урадити за неколико минута, слично типичном рендгену.

Разговарајте са стручњаком за ментално здравље

Извор: пикабаи.цом

Када вас лекар очисти од других физичких тегоба, требало би да разговарате са стручњаком за ментално здравље, као што је психолог, терапеут или саветник. Само разговарајући са њима, они могу утврдити да ли су вам потребна даља испитивања попут тестова когнитивних способности, памћења и интелигенције. Постоје неки онлајн тестови које можете предузети и који вам помажу да знате да ли требате да посетите стручњака или не, али они нису замена за посету професионалцу.

Онлине АДХД тестови

На пример, АДХД тест из психологије данас траје само 10 до 15 минута и после ћете добити интерпретацију резултата. Они ће вам чак дати савете како да побољшате своје слушање, пажњу и организационе способности. Такође, постоји АДХД тест за децу компаније АДДитуде који вам може помоћи да откријете да ли ваше дете треба да прегледа стручњак. Иако су оба ова теста изврсна и корисна, они заправо нису у стању да дају тачну дијагнозу, па морате разговарати са стручњаком да бисте добили одговоре који ће вам на крају бити потребни, а то је како се лечи АДХД ПИ.

Третмани за АДХД ПИ

У већини случајева бихејвиорална терапија као што је когнитивна бихејвиорална терапија је најбоље решење. Само разговор са професионалцем о томе шта се дешава у вашем животу и проналажење начина за превазилажење препрека изазваних АДХД ПИ можда су све што вам треба. Међутим, ако имате озбиљан случај АДХД ПИ или коморбидитет са депресијом или анксиозношћу, можда ће бити потребни и лекови. То мора прописати психијатар или лекар, јер ваш терапеут није у могућности да препише лекове. Међутим, могу вас упутити некоме у вашој близини кога можете одмах видети.

Онлине терапија

У сваком случају, онлајн терапија је често најбољи начин деловања за АДХД ПИ, без обзира да ли узимате лекове или не. Терапеут може да вам помогне да се организујете, вежбате методе концентрације и научиће вас новим начинима како да слушате друге. Разговарајући о својим проблемима, проналазећи оно на чему требате порадити и проналазећи рјешења, у трену ћете се осјећати боље. И није вам потребан састанак. У ствари, не треба ни да напуштате кућу.