Шта је компулзивни поремећај исхране и како се може лечити?

Поремећаји исхране могу да униште ваше самопоуздање. Може бити веома тешко имати поремећај у исхрани и суочити се са последицама које то има на вас и емоционално и физички. Ако сте један од милиона људи који пате од компулзивног поремећаја у исхрани, онда знате колико то може бити тешко. Дијагноза може довести до лечења, а лечење може побољшати ментално и физичко здравље.

Ово стање је нешто чиме се може управљати и не би требало да имате осећај да се сами бавите овим проблемом. Да бисте боље разумели своју ситуацију, било би корисно сазнати нешто више о компулзивном поремећају исхране. Разумевање шта значи имати ово стање је важно и ово ће вам помоћи да научите како се може лечити. Читајте даље док испитујемо многе аспекте овог поремећаја храњења да бисмо научили како правилно да се њиме управља.

сањај о плажи

Извор: флицкр.цом

Дефиниције опсесивно компулзивног поремећаја храњења

Дефиниција компулзивног поремећаја исхране шира је него што сте можда замислили. Опсесивно-компулзивне прехрамбене навике уобичајене су за многе људе у савременом друштву. Ово понашање може имати много негативних последица на ваше тело и вашу слику о себи. Примери опсесивно-компулзивног поремећаја исхране укључују једење хране иако сте сити, прекомерно ноћно једење, једење због анксиозности, па чак и скривање хране да бисте јели касније.

Неки људи који пате од ових компулзивних поремећаја исхране на крају се стиде онога што раде. Идеја о скривању хране за касније поиграва се са овом идејом. Неки људи са опсесивно-компулзивним прехрамбеним навикама сакриће бомбоне и друге грицкалице на места како би их могли јести насамо. То завршава стварајући значајну анксиозност код особе која то ради и често доводи до осећаја тајне срамоте.

Компулзивни поремећаји исхране такође се могу дефинисати као стање у којем људи пролазе кроз периоде преједања. То значи да ће неко појести обиље хране за једно седење, често до те мере да му позли. Људи који то чине често се осећају као да морају наставити да једу као да их нека сила приморава да једу и не могу себи да помогну да то ураде. Ово је озбиљно стање и може бити тешко за човека и емоционално и физички.

Неки људи пате од овог стања и не добијају значајну количину килограма јер су булимични. Булимија је чин јести храну, а затим се прочистити повраћањем. Ово је невероватно небезбедно за ваше тело, али спада у категорију компулзивног једења. Без обзира од које врсте компулзивног поремећаја исхране патите, важно је потражити помоћ када ствари не можете да ставите под контролу.

Квиз једноставних компулзивних поремећаја у исхрани

Извор: флицкр.цом

Ако вам није дијагностикован компулзивни поремећај исхране и сумњате да га можда имате, консултујте се са својим лекаром или стручњаком за ментално здравље да бисте добили увид и могуће третмане. Ово сигурно не замењује одлазак правом лекару и правилно процењивање. Одлична је идеја водити отворен и искрен разговор са својим лекаром о својим прехрамбеним навикама и принуди.

Размотрите сопствене прехрамбене навике и крените ка самосвести и самосаосећању. Понекад ће бити укључена и питања о томе како размишљате током сеанси. Ако на довољно питања одговорите потврдно, велика је вероватноћа да имате неку врсту поремећаја у исхрани. Још увек је важно имати на уму да треба да посетите правог лекара који ће се позабавити вашим медицинским проблемима.

Неколико питања која треба размотрити с обзиром на ваше прехрамбене навике и могућност компулзивног поремећаја у исхрани:

• Да ли осећате снажну потребу за јелом коју не можете да контролишете?
• Јесте ли прошли периоде преједања?
• Да ли настављате да једете чак и када се осећате сити?
• Да ли се због јести на овај начин осећате срамотно или потиштено?
• Да ли сте били познати да једете сами да бисте сакрили колико једете?
• Да ли повраћате након што једете велике оброке?
• Да ли једете ноћу када други у вашем дому спавају?
• Да ли је скривање хране уобичајена пракса за вас?

Одговор на неколико ових питања био би показатељ да имате компулзивни поремећај у исхрани. Лекар би то требало да потврди пре него што то узмете к срцу, али овакви симптоми су јасан знак да имате проблема. Ако се због ових проблема са исхраном осећате депресивно или узнемирено, тада је неопходно предузети кораке за њихово решавање. Овакав поремећај исхране може негативно утицати на ваш живот, али не морате сами даље да патите од ових проблема.

Разумевање симптома опсесивно-компулзивног поремећаја прехране

Много је различитих симптома које ћете доживети када имате опсесивно-компулзивни поремећај исхране. Симптоми компулзивног поремећаја храњења су прилично различити. Многи од њих су представљени у квизним питањима која су горе наведена, али изненадићете се да неки симптоми на први поглед изгледају благо и нормално.

Један од најчешћих симптома компулзивних поремећаја исхране је импулсивно једење. То је нешто што многи људи раде сваког дана. Не треба да једете ту чоколадицу, али звучи добро и ви доносите одлуку да се препустите. То може бити нормално понашање, али ако се пречесто јавља импулсивно једење, онда то може бити знак поремећаја у исхрани.

Можда је највећи симптом компулзивног поремећаја исхране једење изван тачке ситости. Кад знате да вам је стомак пун и одлучите само да наставите да једете, то је знак да имате компулзиван проблем са исхраном. Слично томе, тежња ка томе да се заиста брзо једе повезана је са поремећајима у исхрани. Чак и полако јести, али настављајући јести током целог дана може бити знак да имате проблем.

Једење огромних количина хране је сигнални знак да имате велики проблем који ће морати да се реши. Неки људи који пате од компулзивних поремећаја исхране на врло лош начин јешће масовне оброке. Ове особе могу да поједу више него што би просечна особа појела за два дана за само једно седење. Ово је страшно за ваше дугорочно здравље и негативно ће утицати на ваше самопоштовање.

Екстремнији симптоми укључују присилно скривање хране од других у вашем домаћинству и јело изван смећа. Чин једења из смећа можда вам звучи одвратно, али ово могу учинити људи који пате од екстремних поремећаја храњења. Њихова принуда је толико јака да не могу сами себи да помогну и нису у стању да размишљају исправно током ових временских периода. Човек потпуно изгуби контролу у оваквој ситуацији и може бити врло тужно када се ово догоди вољеној особи.

Ако сте један од људи који је сакривао храну, то је знак да имате потешкоћа. Чин скривања хране обично се изводи из једног од два разлога. Или је то учињено како би се сакрила чињеница да једете ове предмете или је то зато што се осећате посесивно према храни и не желите да је други имају. У сваком случају, то није добро за ваше целокупно здравље.

Доступно је лечење компулзивног поремећаја исхране

Извор: равпикел.цом

Срећом, доступни су вам многи третмани ако патите од једног од ових поремећаја храњења. Компулзивно лечење поремећаја исхране настојаће да реши главне узроке ваших проблема са исхраном. Многи од ових проблема са исхраном су дубоко психолошки. Може бити корисно присуствовати терапијским сесијама и покушати да решите своје проблеме.

значење анђела броја 2

За многе људе ово може бити тежак корак, али терапија може учинити чуда да вам преокрене живот. Ако желите да вратите свој живот компулзивном поремећају исхране који вас мучи, онда је ово добра метода за то. Професионални терапеути могу приступити вашим третманима на саосећајни начин који ће вам помоћи да се прилагодите нормалнијим и здравијим понашањима. Такође вас може довести на пут ка бољем физичком стању.

Ментално здравље игра велику улогу у овим поремећајима исхране и важно је да узмете у обзир препоруке лекара. Често ће прописати лекове за анксиозност или антидепресиве који помажу у лечењу вашег стања. Понекад су анксиозност и депресија покретачи преједања. Могућност решавања ових проблема могла би бити тајна за ублажавање проблема са поремећајима храњења.

Брига о себи је такође веома битна за процес. Ако вам је због компулзивног поремећаја исхране нарасла значајна количина килограма, можда ће вам бити важно да почнете да вежбате. Ваш лекар вам може поставити добру рутину за почетак која вам може помоћи да сагорете калорије и вратите део изгубљене снаге. У почетку ће се осећати фрустрирајуће, али гледање напретка који постижете након неколико недеља може вам бити велико поверење.

Као што видите, могућности лечења су бројне. Имаћете пуно начина на које можете управљати својим поремећајима у исхрани. Без обзира на то имате ли озбиљан или блажи проблем, корисно је добити одговарајућу помоћ. Поремећаји исхране не требају дефинисати ваш живот јер можете преузети контролу над ситуацијом и унети неке промене на боље.

Тражење стручне помоћи на мрежи је одлична опција

Извор: равпикел.цом

Ако сте превише забринути да лично потражите помоћ за свој поремећај у исхрани, можда ћете желети да потражите опције на мрежи. Данас се можете пријавити на хттпс://ввв.беттерхелп.цом/старт/ да бисте започели поступак. Ови професионалци ће бити у могућности да вам пруже сјајне терапијске сеансе из удобности вашег дома. Понекад људи не посежу за терапеутима због осећаја нелагоде или нервозе, али овај метод то много олакшава.

Саосећајни професионалци моћи ће да разговарају с вама кад вам буде пригодно. Можете да подесите време одржавања сесија и моћи ћете да решите многе проблеме. Ово вам може помоћи да преузмете контролу над својим животом након што пате од озбиљног поремећаја у исхрани. Само сазнање да имате људе на својој страни могло би вам дати снагу која вам је потребна да преокренете свој живот.

Морате бити у могућности да сами донесете ову одлуку. На вама је да одлучите да ли вам је потребна помоћ или не. Ако желите да промените живот како бисте побољшали своју ситуацију, тада ће вам бити на располагању брижни професионалци. Они вам могу помоћи да ефикасно управљате осећањима анксиозности и депресије, чинећи ваш свакодневни живот много једноставнијим.

Стручни саветници и терапеути су спремни да вам помогну ако одлучите да су вам потребни. Размислите о својој ситуацији и одлучите како желите даље. Можда ће вам бити корисно да користите комбинацију посета лекару и мрежних терапија како бисте постигли најбоље резултате. У сваком случају, требали бисте знати да нисте сами и да је помоћ доступна када је одлучите потражити.

Подели Са Пријатељима: