Шта је енергетска психологија?

Термин „Енергетска психологија“ је кровни термин који се користи за покривање неколико психолошких модалитета, а сви они промовишу појам поља енергије у људском телу којим се може манипулисати, наплатити или изменити ради унапређења зарастања. Ова посебна врста психологије позајмљује се из неколико различитих мисаоних процеса, спајајући више научних појмова о лечењу и здрављу и више традиционалних појмова, као што су они који се налазе у кинеској медицини и неким верским праксама. Најчешће коришћена реч за описивање енергетског поља у енергетској психологији је „биоенергија“, која описује енергетске односе присутне у људима, повезујући системе понашања, мисли, осећања и сензација.

Извор: равпикел.цом

дефинисати луд

У пољу енергетске психологије постоје различите праксе које се користе за промоцију зарастања. Општепозната је вероватно акупунктура, у којој се одређене тачке (или меридијани) стимулишу помоћу малих уметнутих игала да подстакну зарастање. Без обзира на стварну физичку или емоционалну праксу, резултат је створен да буде исти: лечење енергетског система појединца.

Неке врсте енергетског лечења постоје хиљадама година, док су друге релативно нова у пољу психологије. Без обзира на старост, све енергетске терапије долазе из перспективе холистичког здравља, тврдећи да је природно стање тела здравље и равнотежа и да неравнотежа у енергији може резултирати болестима, нелагодом и менталним падом. Енергетска психологија ради на побољшању протока енергије и равнотеже како би поправила способност тела да одржава целокупно, здраво стање.

Иако је само подручје енергетске психологије новопридошлица, многе древне медицинске праксе деловале су под појмом свеобухватног енергетског система у телу и веровале су да су неравнотеже или блокаде у овом систему одговорне за већину главних болести. Енергетска психологија не узима толико широку перспективу у погледу лошег здравља и лечења, већ је заговорник успостављања равнотеже и зарастања у измењеном или поремећеном менталном стању.

Људска енергија и лоше здравље

Према енергетској психологији (или ЕП), на људске енергетске системе утиче неколико фактора. Физичко здравље, животна средина, култура и међуљудски односи су све оно што може утицати на енергетски систем појединца. Основна идеја лошег здравља у оквиру енергетске психологије је да су меридијани или чакре кроз које пролази енергија зачепљени, одмерени или на неки други начин неподржани, стварајући блокаде и одговарајућу слабост. Блокаде могу бити узроковане спољним факторима, као што је промена околине, али се често приписују емотивнијим или трауматичнијим догађајима, попут губитка вољене особе, страха од одбијања или нестабилног детињства.

Извор: пекелс.цом

Иако се погрешно преусмерена или блокирана енергија можда неће појавити одмах, практичари енергетске психологије тврде да се симптоми развијају убрзо након катализатора и могу се кретати од фантомског бола до сложенијих и снажнијих емоционалних одговора и поремећаја. Енергетска психологија, затим, покушава да успостави равнотежу у свом енергетском систему како би оптимизовала здравље.

Као и већина психолошких исцелитељских пракси, енергетска психологија се не сматра једнократним леком за невоље менталног здравља, већ захтева сталну терапију. Чак и након завршетка лечења, пацијентима ће можда требати додатна терапија да би одржали здраво стање откривено током активног лечења. Неке терапеутске технике у оквиру енергетске терапије подстиче их пацијент да их примени како би повећао потенцијал зацељења.

Како функционише енергетска терапија?

Најчешћа притужба пацијената са енергетском терапијом је анксиозност. Симптоми анксиозности могу бити благи, попут благо повишеног пулса у социјалним ситуацијама, или озбиљни, што резултира немогућношћу напуштања куће или укључивања у било коју врсту социјалне интеракције. Депресија такође може бити симптом поремећаја енергије, као и многи други поремећаји расположења; када је нечија енергетска равнотежа поремећена, обично се примећују поремећаји расположења.

Енергетска психологија се не упушта у физичке симптоме енергетских блокада, осим ако се сматра да су ти симптоми психосоматски. Уместо тога, као што јој само име говори, Енергетска психологија наглашава бихевиоралне и емоционалне симптоме енергетских поремећаја. Неке студије су пронашле да су ове посебне технике корисне у помагању симптома трауме и анксиозности, попут оних које су искусили преживели геноцид.

У сесијама енергетске терапије, пацијенти се подстичу да маштовито истраже симптоме свог поремећаја или жалбе и идентификују места у телу подстакнута или погођена подсећањем на трауму, бол или нелагоду. Одатле се пацијенти фокусирају на одређени догађај или искуство док врше притисак или тапкају по телесним меридијанима. Ово је основни процес енергетских терапија.

Врсте и праксе лечења енергијом

• Акупунктура

Акупунктура је једна од најстаријих енергетских метода лечења и значајна је компонента традиционалне кинеске медицине (ТЦМ). Акупунктура се користила и за менталне и за физичке болести и даље се користи за ублажавање болова како у физичком тако и у емоционалном подручју. Акупунктура може бити сјајна метода лечења, али се такође може показати тешком за људе који имају фобију од игала или бол.

Извор: пикабаи.цом

• Акупресура

Акупресура је подврста акупунктуре, која се ослања на дубоки притисак, а не на стварну пункцију за кретање и манипулисање енергијом. Акупресура је такође корисна за особе које могу искусити интензиван страх од игала које нису у стању да се лече акупунктуром. Акупресурне тачке су исте као и акупунктурне тачке, а лечење се може примењивати самостално.

• Техника емоционалне слободе

Техника емоционалне слободе (ЕФТ) функционише на начин сличан акупунктури и акупресури, на тај начин што тапка у одређеним енергетским меридијанима у телу да би ослободио енергетске блокаде и вратио здравље. Док се акупунктура и притисак ослањају на игле, односно притисак, ЕФТ користи нежни покрет тапкања, примењен помоћу јастучића прстију. Ова посебна врста терапије се често подучава пацијентима и подстиче је да је примене код куће како би убрзали зарастање.

• Терапија мисаоним пољем (ТФТ)

Терапија мисаоног поља је врста енергетске психологије која се, попут ЕФТ-а, фокусира на прислушкивање одређених енергетских центара. ТФТ је ЕФТ-ов претходник и захтева употребу различитих секвенци тапкања и ритмова на основу специфичних потреба пацијента, док ЕФТ захтева само један ритам вишеструке употребе. Попут ЕФТ-а, ТФТ користи замишљену изложеност да би подсетио на трауматичне догађаје и телесне и емоционалне одговоре на које се позивају да би деловали кроз трауму.

Енергетски психолози користе технике које, осим акупунктуре, омогућавају пацијентима да терапије дају код куће или ван клиничких окружења. Ово би могло делимично објаснити ефикасност процеса психологије енергије; пацијенти могу редовно да користе терапијске праксе, без потребе да чекају помоћ свог терапеута. Ово је посебно корисно за све који се боре са осигурањем или финансијама; недељни састанци можда неће бити потребни за доследно зарастање.

Енергетска терапија се може користити код деце или појединаца који сами не могу да користе тапкање или дубоки притисак употребом квалификованог лекара. Иако се на врховима прстију налазе тачке притиска за које се мисли да помажу у стимулисању меридијана, терапеут може или тапкати децу или особе са инвалидитетом или манипулирати њиховим удовима како би успоставио правилан ритам притиска или тапкања дуж меридијана.

Лечење и ефикасност енергетске терапије

Шта обично укључује третман енергетском терапијом? У зависности од модалитета, енергетска терапија користи комбинацију терапије излагањем и енергетског лечења. То значи да се пацијенти подстичу да се усредсреде на наше искуство осећањима или траумама које раде на превазилажењу како би тачније обрадили и излечили. Иако терапијска сесија која ради искључиво са терапијом излагања може клијента са ирационалним страхом изложити том страху у сигурном, контролисаном окружењу, енергетски терапеути могу подстаћи клијента да се усредсреди на подручје превладавајуће тјелесне тјескобе и постепено ради на премештању енергије кроз тај простор како би распршио осећај тескобе.

Енергетска терапија се често тражи тек након што традиционалне терапијске методе нису успеле. Енергетски терапеути тврде да ако енергетско тело није излечено, чак ни здрав ум и физичко тело не могу у потпуности превазићи трауму или назадовање. Из тог разлога, енергетска терапија се често види као последњи корак у плану лечења, у који се укључује након што се исцрпе све друге могућности лечења.

Иако неки сматрају да су праксе које се користе у енергетској психологији контроверзне, студије су показале мерљиво смањење реакције пацијената на стрес, које се могу задржати током времена. Иако анксиозност није једино стање које се лечи енергетском терапијом, оно се најчешће проучава, јер се хормон стреса (кортизол) лако мери у телу. Смањење симптома анксиозности кроз енергетску терапију показује ефикасност енергетског исцељења у најмање једном подручју и пружа извесну наду за мушкарце и жене који пате од нерешених менталних или емоционалних поремећаја.

Коначно, циљ енергетске терапије је вратити равнотежу у неуравнотежени систем. Енергетска психологија обично ради на стварању здравственог искуства у целом телу и може подстакнути промену животних навика заједно са лечењем како би подстакла велико прилагођавање вашег тела и његових енергетских система. Квалификовани психолози, попут оних на БеттерХелп.цом, могу вам помоћи да идентификујете блокиране не само енергетске системе већ и подручја у вашем животу која доприносе развоју и одржавању енергетских блокада и одговарајућих менталних болести како би створили трајно здравље.