Шта је унутрашња мотивација и како то функционише?

Извор: равпикел.цом

Шта је оно што вас тера да радите оно што радите у свом животу? Да ли имате мотивацијски фактор изван себе попут награде или одређене особе коју желите да импресионирате? Да ли осећате довољно нагона у себи да бисте пожелели да учините нешто добро или да се погурате да постигнете најбоље? Постоје неколико различитих разлога због којих бисте могли да осетите неки облик нагона, али важно је разумети да ли је то спољашња или унутрашња мотивација.

Шта је унутрашња мотивација?

Када се осећате као да имате интерни систем награђивања који вас тера да чините добре ствари, тада доживљавате унутрашњу мотивацију. Са овом врстом мотивације не добијате награду за своје понашање осим осећаја да чините нешто добро. Нико вам не плаћа посао који радите или вам даје нешто што желите, али нико вас такође не кажњава због неактивности. Ваш ум и ваше намере подстичу вас да чините оно што требате или да радите нешто најбоље што можете (чак и ако је то изнад онога што је потребно за вас).

Извор: равпикел.цом

Да ли имате унутрашњу мотивацију?

Шансе су да то учините, али можда не и за све што радите. Замислите нешто у чему уживате, хоби или активност којом се забављате. То радите зато што уживате у томе, а не зато што ћете дугорочно извући нешто из тога. На пример, ако волите да читате, онда имате унутрашњу мотивацију за читање. Не радите то јер ће вас неко наградити. То радите зато што то једноставно желите.

Унутарња мотивација може бити ваше уживање или нешто попут осећаја сврхе или смисла. Можда ћете се осећати боље у свету у којем живите, себи или другима око себе као резултат унутрашње мотивације. Имајте на уму и да се можете бавити било којом врстом активности са овом врстом мотивације и осетићете благодати. Важно је само да то радите зато што желите, а не због награде или казне која би се могла догодити у супротном.

Извор: пкхере.цом

Зашто то ради

Ово може бити још бољи облик мотивације од вањске форме, јер особа која то ради (ви) ужива. На крају је тешко осећати се као да сте суштински награђени за нешто у чему не уживате. Будући да у њему уживате и да вам је то уживање довољно да желите да се бавите неком активношћу, то значи да је већа вероватноћа да ћете је често радити и да ћете подстаћи друге да се баве и њом. И не само то, вероватније је да ћете одлично обавити посао од некога ко га ради за спољну награду.

Неко ко се бави неком активношћу јер очекује да ће бити награђен (или неће бити кажњен) покушаће да се бави најмање могућим послом који може да уради и још увек очекује да ће добити награду. Неко са унутрашњим системом награђивања урадиће најбољи посао који може, јер то је оно због чега се осећају добро у себи и ономе што раде. Већа је вероватноћа да ће се стално натерати да непрестано напредују и постигну још више у било којој активности.

Утврђено је да давање некоме спољних награда за активност за коју појединац већ сматра да је суштински корисна може смањити количину суштинске награде коју особа осећа. Иако то не значи да не можете бити плаћени за бављење оним што волите, то значи да ћете можда уживати у томе мало мање када почнете да га користите за подухват који доноси новац. Можда ћете желети да размотрите друге методе за зарађивање новца или друге начине мотивисања за активности које радите. Унутрашња мотивација може бити довољна сама за себе.

Проналажење ваше унутрашње мотивације

Ако изгледа да не осећате суштинску мотивацију да нешто урадите, онда може бити да још увек нисте пронашли праве хобије или активности. Могли бисте сами почети да истражујете различите ствари да бисте покушали да лоцирате одређену страст или бисте могли потражити стручну помоћ која би вам помогла да сами осећате више страсти, уз активности којима се већ бавите. Важно је пронаћи некога ко би можете разговарати о својим искуствима и, што је још важније, о ономе што осећате и мислите када се бавите њима.

Проналажење професионалца може бити много лакше него што мислите, јер су професионалци свуда око вас, али желите некога на кога можете рачунати и с којим се осећате пријатно. Најбоље што можете учинити је да се повежете на мрежу и почнете да тражите некога с ким ћете желети да разговарате. Веб локације попут БеттерХелп један су од начина на који можете контактирати професионалца из било ког места у земљи. У ствари, стручњак којег желите можда се не налази негде у вашој близини, али можда је особа са којом вам је најпријатније разговарати о вашој ситуацији.

Извор: равпикел.цом

Имајте на уму стварне користи проналажења некога на мрежи. Имаћете више доступних опција, што значи већу вероватноћу да пронађете некога с ким се можете осећати пријатно. Моћи ћете да присуствујете састанцима и састанцима са било ког места, без бриге о следећем одмору или пословном путовању које морате да понесете ван државе, спречавајући вас да закажете тај стални састанак.

Можете се пријавити где год да се налазите и бићете повезани са својим психијатром. Без обзира на то шта се дешава у вашем животу, разговор са професионалцем може вам помоћи да се осећате пријатније, самопоузданије и спремније за све што вам се догоди.

Подели Са Пријатељима: