Колико су ефикасне групе за управљање бесом?

Бес је нормална емоција и погађа свакога барем једном у животу (а вероватно и много више). Просечна особа се љути бар једном недељно. Према др. Степхену Гисласону, бес је најдоминантнија људска емоција, па је сасвим природно да се понекад осећате бесно. Међутим, постоје неки који нису у стању да контролишу ова осећања. Ови људи могу имати поремећај понашања или емоције, попут поремећаја управљања бесом. Постоји много врста поремећаја беса и сваки од њих има своје симптоме и начине лечења.

Извор: пекелс.цом

Врсте поремећаја беса

Разумевање вашег поремећаја беса може бити тешко учинити самостално. Знаш само да се наљутиш, а онда се догоде и лоше ствари. Неки поремећаји беса могу проузроковати затамњење, а можда ни сами не знате шта се дешава када се наљутите. С обзиром на то да постоји неколико врста поремећаја беса, добро је упознати се са њима. Следе најчешћи поремећаји беса.

АДХД или поремећај пажње и хиперактивности

Најчешћи поремећаји лечени код деце и тинејџера, АДХД погађа приближно 5% све деце. Овај поремећај се обично открије када дете уђе у школу. Од учитеља или директора можете добити извештаје или недоумице у вези с тим да ваше дете омета наставу, не остаје на свом месту, да му се лако одвлачи пажња, трчи и скаче током часа, непрестано разговара, показује агресију и љути се. Али овај поремећај не погађа само децу и тинејџере; одрасли такође могу имати АДХД. Када одрасла особа сазна да има АДХД; то је обично зато што му није дијагностиковано као дете. Симптоми су исти иако можете видети образац који вам је пореметио читав живот. Ово је један од оних „АХА“ тренутака када схватите колико би живот био лакши да сте то знали раније, јер се АДХД може успешно лечити терапијом и лековима.

анђео број 1117

Извор: пекелс.цом

ИЕД или повремени експлозивни поремећај

Овај поремећај управо звучи експлозивно. Типично се налази код деце и адолесцената, ваше дете може уживати у игри или телевизијској емисији кад изненада једноставно експлодирају, наизглед без икаквог разлога. Наравно да постоји разлог, али то никоме није очигледно осим детету са ИЕД, јер је то обично нешто на шта се већина људи не би наљутила. Деца са ИЕД-ом имају изливе беса праћене агресивним радњама попут ударања, ударања, бацања или вриштања. Готово је попут велике нервозе и може се решити врло малог проблема, попут нежељења одласка у кревет или ускраћивања слаткиша. Или се често могу потући са браћом и сестрама или пријатељима где ударају, ударају или уједају друго дете. Ови испади су застрашујући и за вас и за ваше дете и треба их одмах лечити, јер могу одрасти у нешто опасније како одрастају и расту.

духовно значење стрељања у сну

ОДД или опозициони пркосни поремећај

Иако сва деца имају лоше дане, деца са ОДД-ом су склона да постану љута и агресивнија чешће од других. У ствари, дете са ОДД имаће стални пркос и непријатељство према другима, укључујући и своје вољене. Неко време могу бити у реду, а онда ће без икаквог разлога имати велику нерву. Остали знаци ОДД-а укључују злобност према свима, тражење освете, прозивање других, бес и незадовољство, оптуживање других за њихово понашање, тврдоглавост, непријатељство, одбијање поштовања правила, препирка са одраслима као и другом децом и стално на ивици.

НПД Ор Нарцисоидни поремећај личности

Ако се чини да ваше дете мисли да се свет врти око њега и да не може да погреши, можда пати од НПД-а, који је поремећај личности који му даје надувани осећај важности. Не прихватају никакве критике, одбијају да се придржавају правила, пркосе било којој врсти ауторитета, потребна им је стална пажња и немају емпатије према другим људима, укључујући родитеље и друге вољене. Деца са НПД су често врло интелигентна и врло су добра у манипулацији и искоришћавању предности људи како би се снашли. Они постају љубоморни на свакога ко им привуче пажњу и могу постати љути и агресивни ако мисле да се неко други лечи боље од њих.

Биполарна депресија или манична депресија

Ова понекад исцрпљујућа болест дефинише се као дисбаланс хемикалија у мозгу који узрокује промене расположења од изузетно срећних и хипер до тешке депресије која изазива хиперсомнију, што је термин за прекомерну поспаност. Постоје четири врсте биполарног поремећаја, укључујући:

• Биполарни И:Ако маничне епизоде ​​трају недељу дана или више, а симптоми су толико јаки да им је потребна болничка нега.
• Биполар ИИ:Ово се дефинише као низ епизода хипоманије и епизода депресије, али недовољно озбиљно да би била потребна хоспитализација.
• Циклотимија (или циклотимијски поремећај):Ако су симптоми благи, али се јављају редовно дуже од 24 месеца, они могу имати овај поремећај.
• Повезани поремећаји:Особе које имају биполарне симптоме, али немају све критеријуме за било који од остала три биполарна поремећаја.

Извор: тхедоцторвеигхсин.цом

Ситуациона депресија или поремећај прилагођавања

Ово је група симптома попут осећаја безнадежности, туге, тескобе и беса јер се особа тешко носи са нечим што је мучи. На пример, ове особе претерано реагују на ситуације које би просечна особа заобишла, попут новчаних брига, туче са супружником или проблема са послом. Чини се да особа има одређене покретаче који је могу бацити у реп беса, непромишљености и немогућности да крене даље.

Поремећај понашања

Слично поремећају прилагођавања, они са поремећајем понашања имају трајне емоционалне проблеме и проблеме у понашању. Поремећај понашања обично погађа децу и тинејџере, а манифестује се као малтретирање или претња другима, без кајања, крађе, физичког злостављања и окрутности према другима. Могу бити деструктивни по своју или туђу имовину, беже од куће, често говоре неистине и имају непрестано љутит став према свима.

Узроци поремећаја беса

Иако ови поремећаји нису у потпуности схваћени, многи од њих су наследни. Другим речима, то је у вашим генима. Остали уобичајени фактори ризика за поремећаје беса су:

папагај духовно значење

• Еколошка питања попут одрастања у насилном домаћинству или суседству
• Изложеност токсинима у младости, попут тровања оловом
• Алкохол, дрога или цигарете од стране родитеља или током трудноће
• Повреде мозга било које врсте
• Ниско самопоштовање
• Свједочење трауматичног инцидента (ПТСП)
• Бити рођен под тежином
• Хронична или тешка медицинска болест

Групе за управљање бесом

Иако се неки појединци осећају пријатније у разговору са само једном особом, други могу имати користи од група за управљање бесом учећи од других и делећи своју ситуацију. Бити у групи са другима који деле исте или сличне проблеме као и ви, можете олакшати разговор о томе шта се дешава у вашем животу. Можете научити од других шта им је радило или не и како можете сами себи да помогнете. Управљање бесом је тешко учинити, јер када сте љути, не можете се усредсредити онако добро као кад нисте љути. Зато је најбоље разговарати о томе како можете да промените ствари када се не љутите.

Извор: пекелс.цом

Групе или часови

Већину група или класа за управљање бесом надгледа или води лиценцирани стручњак за ментално здравље који покушава да усмери групу на учење из њиховог беса. Уз тренирање, они у разреду могу научити да деле своје мисли и осећања без страха да ће бити осуђени јер су сви у истом чамцу. Те се сесије обично одржавају једном недељно око сат времена и могу се обавити лично или на мрежи. Заправо, онима који брину о пухању током часа препоручује се терапија на мрежи. На тај начин, ако имате нека осећања беса или агресије, можете се удаљити или одјавити док не будете спремни за наставак.

Групе на мрежи

Саветовање на мрежи је такође лакше за људе који тешко говоре о својим мислима и осећањима у човеку. Неким људима је много лакше да их деле ако разговарају са групом од куће, где се осећају сигурније и опуштеније. Са онима који имају анксиозност, депресију или ПТСП, као и проблем са бесом, може бити тешко отићи било где, а камоли да лично разговарате са групом. Интернет разговор је много угоднији начин да се изразите када се носите са стањем које вас понекад чини прикошеним за кревет, попут биполарног поремећаја.

Без обзира који облик љутње имате или шта узрокује поремећај, важно је да разговарате са стручњаком да бисте добили помоћ. Нелечени поремећаји беса могу проузроковати друге проблеме као што су губитак посла, немогућност успостављања смислене везе, правни проблеми, па чак и физички проблеми попут високог крвног притиска и мигрене. Контактирајте некога из БеттерХелп-а и можете добити помоћ већ данас, није потребан састанак.

Подели Са Пријатељима: