Шта је спонтани опоравак? Психологија, дефиниција и примери

У психологији се спонтани опоравак бави појавом понашања за које се раније више није сматрало. Психолошка условљеност такође игра улогу у томе, видећи да би понашања која се поново појаве током спонтаног опоравка требала бити уклоњена било класичном или оперантном условљеношћу. Постоји низ фактора који могу допринети спонтаном опоравку, али чешће него не, смањена изложеност кондиционирању може повећати промене у настанку.

Преглед спонтаног опоравка

Извор: пекелс.цом

Да би се разумео спонтани опоравак, прво треба схватити кондиционирање и колико класично кондиционирање утиче на психу појединца и њихове касније реакције на различите елементе.

Улога класичног кондиционирања

Једноставно речено; класично условљавање се дешава када неко почне да повезује одређени одговор са излагањем одређеном елементу. Класична условљеност може створити и позитивне и негативне асоцијације. На пример, неко ко стави руку на усијано око шпорета, брзо ће повезати ову радњу са негативним одговором, јер ће врућина повредити руку. Међутим, неко ко вредно ради и добије унапређење на свом послу доћи ће да напорни посао повеже са економским наградама и користима.

Када неко више пута повеже одређени одговор са одређеном радњом, то формира психолошки утисак. Међутим, ако се излагање и накнадно удруживање међусобно одвоје током дужег периода, то може повећати вероватноћу спонтаног опоравка. Ако спонтани опоравак постане уобичајен и није програмиран са класичним условљавањем од раније, асоцијације у човековом уму могу се потпуно променити.

Да ли је спонтани опоравак исто што и психолошко изумирање?

У разним психолошким круговима воде се расправе о томе да ли је спонтани опоравак само изумирање. Међутим, та два услова нису иста, нити их треба сматрати таквима. Спонтани опоравак повезан је са поновним појављивањем понашања за која се раније сматрало да су условљена. Изумирање се, с друге стране, дешава када неко примети нови одговор на одређене стимулусе због смањене изложености негативном одговору или класичном условљавању.

Када се бавите спонтаним опоравком, важно је схватити да повезаност између стимулуса и накнадних одговора игра улогу. Када се изложеност овим удружењима смањује током дужег периода, то доводи до спонтаног опоравка, а не до психолошког изумирања. Постоји разлика између учења новог одговора на одређени стимулус и пуког гледања на појаву прошлих понашања која су раније имала негативне одговоре као накнадне асоцијације.

Шта узрокује спонтани опоравак?

До сада постоје две утврђене околности које воле спонтани опоравак: трауматична сећања и ретроактивна инхибиција. Разумевање оба ова узрока и утицаја које имају на класично условљавање веома је просветљујуће за спонтани опоравак.

Трауматична сећања

Извор: равпикел.цом

Трауматична сећања могу подстаћи спонтани опоравак због суштинске надокнаде претходног класичног условљавања. Важно је схватити да интензитет споменуте прошле трауме такође може утицати на учесталост или регуларност трауматичних сећања. Гледајте на овај начин: у одређеном смислу, класично условљавање програмира појединце да одређене радње повежу са позитивним или негативним одговорима. Временом и доследношћу на крају се успоставља образац. Међутим, појава трауме има моћ да психолошки поремети претходно успостављене обрасце.

Постоје разне ствари које могу довести до повратка трауматичних сећања. То може бити једноставно попут преслишавања одређеног разговора, слушања песме која враћа неугодно сећање или само искуства због којих особа пролази кроз деја ву. Не постоји прецизна рима или разлог за повратак трауматичних сећања; међутим, доживљавање ових сећања је јасан знак да некоме треба помоћ. Нерешена траума може се испразнити на разне негативне начине који су спонтани опоравак само врх озбиљно опасне санте леда.

Ретроактивна инхибиција

Ретроактивна инхибиција се дешава када неко научи нове информације или обрасце понашања који превазилазе претходно условљавање. Ово поништавање се манифестује у облику спонтаног опоравка. Постоји толико много фактора који могу створити ретроактивну инхибицију и то је чешће него што би многи људи желели да мисле или верују. Сваког дана појединци живе и изложени су новим људима, стварима, ситуацијама и искуствима. Понекад нова изложеност може појачати оно што је неко већ научио; у другим случајевима може створити нови увид и накнадни спонтани опоравак.

Иако се ретроактивна инхибиција може јавити људима свих старосних група, ово је нарочито често код млађих људи, посебно оних који пролазе кроз своје формативне године и одрастају. Када су деца врло мала, родитеља, старатеља их обично уче одређеном понашању, вештинама и погледима. Међутим, како деца напредују у адолесценте и тинејџере, њихова изложеност се повећава, а људи који брину о њима нису једини утицај. Ово ствара тако огроман прозор за ретроактивну инхибицију. У зависности од тренутних околности, ретроактивна инхибиција може бити позитивна или негативна.

Да ли је спонтани опоравак добар или лош?

Извор: равпикел.цом

1222 значење близаначког пламена

Као и већина ствари у животу, спонтани опоравак долази са својим предностима и недостацима. Међутим, у овом конкретном случају, предности и недостаци спонтаног опоравка имају везе са тим што су се понашања поново појавила. Психолошка условљеност може бити мач са две оштрице; људи нису увек условљени да се понашају на начин који је добар за њих. Понекад се позитивно повезују са негативним понашањима; појава спонтаног опоравка то може променити и некога поставити на пут који више погодује њиховом укупном благостању.

Да ли треба очекивати спонтани опоравак?

Ово је врло отворено питање и, искрено говорећи, не постоји одговор на питање да ли би спонтани опоравак требао бити очекивана појава. Све ово зависи од природе класичног условљавања, темперамента и састава појединаца који су одређена понашања повезали са различитим исходима. Као што је претходно речено, млађи људи који пролазе кроз године живота и који су изложени додатним, новим утицајима могу бити подложнији спонтаном опоравку путем ретроактивне инхибиције.

У случајевима трауме

Будући да су трауматична сећања један од катализатора спонтаног опоравка, није необично очекивати промене у понашању након трауме. То је зато што траума може имати врло озбиљне менталне утицаје и значајно променити ко је појединац, како гледа на живот и још много тога. У овом тренутку не постоји начин да се тачно предвиди која понашања могу бити промењена након искустава трауме, али неко ко прође кроз врло узнемирујуће искуство вероватно ће претрпети одређене промене.

Због својствене негативности повезане са трауматичним сећањима, спонтани опоравак можда неће бити позитиван. Нису ретки случајеви да се људи који доживе трауму одмакну од других, промене животни стил и иначе се понашају на начин који за њих није у карактеру. У ситуацијама попут ових, опћенито је пожељно да преживјели трауме потраже психолошку помоћ, посебно терапију или савјетовање.

Да ли је спонтани опоравак путем ретроактивне инхибиције природан?

Учење нових информација и образаца понашања који превазилазе претходне је природно у одређеним аспектима. Да се ​​нико није променио и ако би се сви држали истих навика и избора, човечанство не би расло или еволуирало. Сада постоје одређени обрасци понашања који су корисни за људе и требали би остати нетакнути; међутим, како се времена мењају и како друштво напредује, до одређене мере треба очекивати ретроактивну инхибицију. На крају, потпуно одсуство ретроактивне инхибиције на крају би резултирало стагнацијом људске расе.

Шта ако имате спонтани опоравак?

Ако приметите одређене промене у свом понашању, то може бити знак спонтаног опоравка. У зависности од природе промене и разлога који су подстакли ваш спонтани опоравак, ово може бити позитивна или негативна појава. Понекад ретроактивне инхибиције могу довести до личног раста и развоја. Супротно томе, ако верујете да су одређене разлике у вашем понашању резултат претходне трауме, онда то може указивати на основни проблем који треба решити.

Тражење професионалних смерница

Извор: равпикел.цом

Терапија је један од најбољих начина за тражење професионалних смерница, посебно за промене понашања или сећања за која сматрате да су трауматична или узнемирујућа. Ако се осећате несигурно или збуњено у вези са одређеним стварима које проживљавате или се сећате, то је у реду. Сарадња са професионалцем може вам заиста користити и помоћи вам да пронађете одговоре. Узроци специфичног спонтаног опоравка понекад нису увек очигледни.

Када радите са терапеутом, у реду је имати питања или несигурности. Иако је то можда изазов, требали бисте знати да са својим терапеутом можете разговарати о било чему. Они нису ту да вас осуђују, већ да вам служе као водич и пружају помоћ, која ће вам бити од највеће користи. Нема ништа лоше у томе да затражите помоћ; У ствари, имати систем подршке доноси бројне предности, посебно када неко пролази кроз тешко или тешко време.

Овде у БеттерХелп-у смо поносни што имамо сјајан тим професионалаца који би били више него одушевљени што раде са вама. Без обзира на то да ли сте и која је ваша прича, заслужујете да имате некога у свом углу. Можете контактирати БеттерХелп у било које време и са било ког места, једноставно кликом овде.

Често постављана питања (ФАК)

Који је пример спонтаног опоравка?

Постоји мноштво примера спонтаног опоравка из свакодневног живота. У наставку погледајте два таква примера која укључују пса и мачку.

Пас се учи да лаје када се отворе врата. Касније се учи да лаје када се зазвони на вратима. Пас престаје да реагује када се врата отворе. Месецима касније, када се врата отворе, пас поново почиње да лаје.

Мачка одмах трчи до посуде за храну када се ујутро пробуди. Једног дана мачка почиње да одлази до прозора када се пробуди, уместо да иде до посуде за храну. Затим, неколико недеља касније, мачка се враћа свом првобитном одговору да иде у посуду са храном након што се пробуди.

Шта је спонтани опоравак у психологији?

Спонтани опоравак је механизам понашања који је често повезан са руским психологом Иваном Павловом. Спонтани опоравак односи се на неочекивано поновно појављивање претходно изумрлог условљеног одговора. Спонтани опоравак је уско повезан са две врсте условљавања, а то су класично условљавање и оперантно условљавање. Класична условљеност је поступак нехотичног учења који користи употребу неутралног стимулуса да би се произвео безусловни одговор. Условљавање операнта је добровољни поступак учења који користи награду и казну за јачање одређеног понашања.

Која је разлика између изумирања и спонтаног опоравка?

Изумирање се користи за описивање нестанка безусловног или условљеног одговора, док се спонтани опоравак односи на поновно појављивање безусловног или условљеног одговора након периода изумирања. Другим речима, без појаве изумирања не може доћи до спонтаног опоравка.

Шта производи спонтани опоравак наученог одговора?

Спонтани опоравак је врста класичног условљавања, при чему субјект производи одређено понашање након изумирања тог понашања. Ово циљано понашање познато је као научени одговор и може се догодити чак и без појачања.

Зашто се дешава спонтани опоравак?

Спонтани опоравак се дешава или као резултат трауматичног сећања или ретроактивне инхибиције чак и када субјект није био изложен условљеном стимулусу. Понекад долази до спонтаног опоравка услед интензитета памћења наученог стања, до те мере да понашање постаје урођена навика или инстинктивна реакција на организам.

Шта се дешава када дође до спонтаног опоравка?

Када дође до спонтаног опоравка, субјекат реагује на стимулус који је претходно угашен током периода паузе. Овај одговор се може догодити након само неколико дана, ау неким случајевима се може догодити и након неколико месеци.

Када не треба користити изумирање?

духовно значење опосума

Генерално се препоручује да се поступци изумирања не користе као једини начин за заустављање или смањење појаве циљаног понашања. У случајевима када поступак изумирања нанесе штету или негативно утиче на добробит субјекта и оних у околини, препоручују се други облици појачања који би уместо тога довели до адаптивног одговора субјекта. Будући да се понашања дешавају са разлогом, најбоље је разумети функцију понашања пре него што угасите његово појачање.

Како се ствара спонтани опоравак?

Спонтани опоравак може да се догоди када је субјекат изложен знаковима подсетника који се односе на његово претходно понашање. Спонтани опоравак такође може бити покренут као резултат стицања нових искустава, понашања и информација од стране субјекта, што превазилази претходно условљавање. Ово је познато као ретроактивна инхибиција.

Сећање се такође сматра катализатором спонтаног опоравка, а озбиљност и утицај сећања доводе до сећања која могу олакшати поновну појаву раније заборављеног или напуштеног понашања. То могу узроковати предмети, речи, догађаји и ситуације који подсећају на субјект прошлог искуства. Спонтани опоравак који доводи до поновног појављивања трауматичног искуства може бити посебно проблематичан и важно је да појединци који се баве ефектом неразрешене трауме разговарају са терапеутом.

Који је пример позитивне казне?

Позитивна казна је употреба непријатне последице да би се смањила и обесхрабрила поновна појава нежељеног понашања. Пример позитивне казне је када дете на часу баци бес, а наставник га кори пред школским колегама да спречи дете (или било које друго дете) да понови тај чин.

Можете ли се условити?

Комбинацијом когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ), пажљивости и разних других намерних рутина, омогућава се појединцу да се услови према одређеном понашању. На пример, ако желите да се припремите за рано буђење због посла, морали бисте рано да кренете у кревет и осигурали да подесите аларм који ће вас пробудити у одређено време. То може укључивати уклањање дистракција и понашања која вас држе до касних сати и решавање околности које вас спречавају да се добро наспавате.

Колико дуго траје изумирање?

Тачно трајање рације изумирања у великој мери зависи од природе субјекта, интензитета стимулуса и посебности ситуације. У неким случајевима, рафал изумирања може се десити током прве недеље и може трајати између три до пет дана.

Која изјава тачно дефинише рафал изумирања?

Раст изумирања може се дефинисати као „привремени пораст фреквенције, трајања или величине циљаног одговора“. Рафал изумирања односи се на нестајање понашања ускраћивањем или спречавањем специфичног одговора који га појачава.

Шта је спонтани опоравак код АБА?

АБА је скраћеница од Примењена анализа понашања, метода заснована на терапији која се користи за побољшање учења и промену понашања. Спонтани опоравак код АБА укључује изненадну поновну појаву стања које је претходно било угашено.

Какав је ефекат обнове?

Ефекат обнове је феномен који се односи на то да се условљени одговор поново појави услед промене контекста након што је дошло до изумирања. Промена окружења се такође може користити за подстицање ефекта обнове. Постоје три верзије ефекта обнављања, а то су обнова АБА, обнова АБЦ и обнова ААБ. Свака метода обнове бави се односом између контекста и условљавања.

Шта је од наведеног пример негативне казне?

Негативна казна је уклањање ојачавајућег стимулуса да се смањи и обесхрабри поновна појава нежељеног понашања. Размотрите ситуацију када је дете ударило школског друга у школи. Учитељ може или да изгрди дете у намери да дете схвати да је његов поступак неприхватљив, или може да спречи дете да учествује у забавној игри као последици његове акције. Прекор над дететом је облик позитивне казне, док је одузимање дететових права да учествује у омиљеној активности пример негативне казне.

Подели Са Пријатељима: