Зашто ме брига ако ме бивша мрзи?

Прилично је често да бивши романтични партнер мрзи особу која је раскинула с њима - или да ви мислите да мрзите особу са којом сте раскинули.

Ако сте прекинули везу с неким, можда вас мрзи једноставно зато што вас и даље воли. Као такви, нису били спремни да прекину везу, а прекид им је нанео много бола. Наравно, можда сте и у ситуацији када је ваш бивши раскинуо с вама, а сада не само да морате да се бавите избацивањем, већ и њиховом мржњом.

Извор: пекелс.цом

Мржња се може осећати ужасно, или се можда осећа добро. Чак и људи који не воле да мрзе могу да схвате да их осећај мржње чини снажнијим од осећаја бола.

У сваком случају, бол од сваког прекида зараста с временом. Кад прође време и обоје кренете даље, можда ћете открити да се ипак не мрзите.

Ако се питате зашто вам је стало да вас бивша мрзи, овај чланак вам може помоћи. Читајте даље да бисте разумели разлоге зашто вам је можда још увек стало и како избећи уобичајене замке након прекида.

Осећате се кривим што сте их повредили

Чак и ако знате да је прекид везе био права ствар, можда ћете се осећати кривим због прекида. Можда их више не волите, али природно је осећати се кривим због тога што некоме наносите бол.

Алтернативно, ако сте ви тај који је отишао, вероватно сте морали донети тешку одлуку. Можете себи помоћи да се осећате боље препознавањем да је одлазак био љубазнији од боравка - посебно ако су у питању тешке ситуације попут породичног насиља.

За сада треба да прихватите да су љути и тужни. Не покушавајте да се спријатељите с њима како бисте се осећали боље. То за њих тренутно није здрава опција и вероватно ће повећати њихов осећај беса према вама.

Иако се можда осећате кривим због повреде бившег, важно је запамтити да обоје можете научити из онога што се догодило.

Иако сте можда учинили или нисте учинили нешто лоше, у сваком догађају постоји тренутак који се може научити, начин за раст и искуство учења. Шта год да се десило у вашој претходној вези, лекција је коју можете понети са собом у друге везе и живот уопште.

Нико није савршен, а сви грешимо. Важно је учити, расти и еволуирати током живота. Временом ћете научити да опраштате себи и свака кривица коју осећате временом ће спласнути.

Мој бивши ме мрзи јер сам их погрешио

Без обзира на то ко је иницирао прекид, ако сте нешто учинили да оправдате бес вашег бившег, онда не бисте требали бити изненађени њиховом реакцијом. Сви различито реагују на бол у везама, али ако сте им срушили поверење, можда ће требати да прођу кроз много излечења пре него што буду спремни да вам опросте, ако то икада учине.

Све што можете учинити је да прихватите да сте учинили нешто погрешно и одлучите да будете бољи у следећој вези.

Још увек имате осећај за њих

Без обзира на разлог вашег прекида, могуће је да и даље осећате осећај према бившем. Можда не радите у пару, али вам је вероватно и даље стало или их чак волите. Чак и ако сте ви били тај који је иницирао раскид, може бити тешко прихватити да вас ова особа сада мрзи када јој не желите било шта лоше.

Ако вам је стало, требало би да им дате простора и избегавајте изазивање њихове мржње. Временом ће мржња можда нестати. Ако су раскинули с вама и даље осећају мржњу према вама, можда ће им бити посебно тешко да преброде та осећања. Опет, најбржа ствар коју можете учинити је да им дате простора да раде кроз сопствене емоције.

Начини да си помогнете да се вратите на прави пут

Ако сте забринути због тога што вас бивши мрзи, постоје неки емотивни алати помоћу којих можете доћи до места прихватања. Прекид, посебно тежак, може створити мноштво емоција. Ево неколико савета који ће вам помоћи да кренете даље.

Извор: унспласх.цом

Не упадајте у замку да их мрзите назад

Вероватније је да ће се људи осећати добро због људи који их воле. Слично томе, људи углавном имају негативна осећања према онима који према њима гаје невољу или их на други начин не воле. На несрећу, овај други доноси више штете него користи.

Мржњом бившег ствари неће бити боље. Неће их мрзети ни мање ни боље. У ствари, вероватно ћете се осећати горе. Неко је једном рекао да је држање мржње исто као пијење отрова и очекивање друге особе да умре. Иако не можете да контролишете бившег или како они осећају према вама, можете апсолутно да контролишете своја осећања и поступке. Држање мржње или постајање мрском особом вам неће помоћи; уништиће вас само тако што ћете вас постепено појести живог изнутра.

Будите опрезни у вези са контактом

Чак и ако гајите бившег, контактирање са њима вероватно није најбоља идеја, поготово ако знате да вас и даље мрзе. Можда имате најбоље намере, али понекад људи могу да се понашају пренагљено када су у менталном стању мржње. Укратко, могу лоше реаговати. Штавише, контактирање с њима може утрљати сол у њихове ране и ојачати њихову мржњу према вама.

Генерално, када се двоје људи мрзе, то је знак да треба да се држе даље једни од других и да престану да контактирају. Наравно, постоје ретке прилике у којима контактирање бившег може бити корисно, али то обично није добра идеја. Без обзира на то колико желите да вас бивши престане мрзети, важно је да свом здрављу и добробити дате приоритет.

Извор: пекелс.цом

Не упадајте у замку да их мрзите назад

Мржњом бившег ствари неће бити боље. Неће их мрзети ни мање ни боље. У ствари, вероватно ћете се осећати горе.

Неко је једном рекао да је држање мржње исто као пијење отрова и очекивање друге особе да умре. Иако не можете да контролишете бившег или како они осећају према вама, можете апсолутно да контролишете своја осећања и поступке. Држање мржње или постајање мрском особом вам неће помоћи; уништиће вас само тако што ћете вас постепено појести живог изнутра.

Будите опрезни у вези са контактом - али немојте га искључити

Изузетак је када мислите да постоји нешто што бисте могли учинити да се не бисте осећали боље већ да би се осећали боље. Жалба „Мој бивши ме мрзи!“ је једно; покушај да се реши њихов бол је друго.

Чак и у овој ситуацији, циљ није да вас поново воле или чак да вам се опет свиђају, већ да свако искуси што мање повреде крећући се напред.

Преусмерите свој фокус

Лако можете размишљати о томе како вас бивши мрзи. Ако сте злостављали бившег, можда верујете да вас оправдавају да вас мрзе.

Ипак, оно што је учињено, готово је. Без обзира колико се претукли, не можете променити прошлост.

У овом тренутку своју пажњу треба да усмерите на свој живот. Усредсредите се на могућности, везе и друге ствари које ће бити од користи за раст и успех вашег појединца. Када научите да преусмерите своје мисли, биће лакше ићи напред и живети свој најбољи живот.

Преузмите своје упутство

Да бисте успешно преусмерили фокус, морате да предузмете мере.

Покушајте да посветите више времена послу, фитнесу или чак новом хобију. Ставите се у позитивне ситуације са позитивним људима. Изађи у свет; путујте, упознајте људе и инвестирајте у себе.

Када сте заиста заузети и добро се забавите, схватићете да ћете на крају престати да бринете због тога што вас бивши мрзи. „Мој бивши ме мрзи“ мање је конструктивна мисао од „Ја се бринем о себи“.

Без обзира колико се борите са преусмеравањем фокуса, увек је здравије него што непрестано бринете о мржњи бившег.

Извор: унспласх.цом

Терапија може помоћи

Уместо да бринете о томе колико вас бивши мрзи, фокусирајте се на сопствено исцељење.

Можда и вас боли, чак и ако сте ви та која је прекинула везу. Терапија вам може помоћи да се помирите са прекидом.

БеттерХелп нуди практичну и приступачну терапију на мрежи. Размислите о разговору са лиценцираним терапеутом који ће вам помоћи да прерадите своја осећања и прилагодите се животу без бившег. Испод су прегледи саветника БеттерХелп који су радили са људима који имају сличне проблеме.

деца која ме излуђују

Рецензије саветника

„Јулиа је врло отворена, разумљива и срдачна особа. Слушала је љубазно и без пресуде. Њени савети су ми изузетно помогли кроз лош прекид и личне проблеме. Њени савети и разумевање били су ми од велике помоћи у вођењу здравијег ума. '

'Памела ми је помогла да постанем особа која сам желела да будем након прекида. Помогла ми је да видим светлост у мраку и показала ми је да сам довољан ко сам. '

Често постављана питања (ФАК)

Мој бивши ме мрзи. Па шта?

Можда знате да вас бивши мрзи и није вас брига. То је такође нормално, посебно ако је ваш прекид био нарочито гадан. Такође се води расправа о томе да ли се мушкарци и жене различито носе са одвајањем. Многи верују да то зависи од ситуације.

Иако нам је свима стало једно до другог и све се везе завршавају пријатељски у идеалном свету, ово је стварни свет. Све док активно не отежавате ствари бившем, добро вам иде.

Мој бивши ме мрзи. Да ли је то нормално?

У овом чланку прилично необавезно бацамо „мржњу“. На крају крајева, емоције се појачавају када се веза заврши и може бити лако & хеллип; претеривати.

Међутим, ваш бившизаправомрзити вас - чинећи да се осећате несигурно, узнемиравати вас или сметати пријатељима и породици - то није у реду.

Ако вам се такве ствари догађају у физичком свету, подсетите то са локалним органима за спровођење закона. Ако се то дешава на мрежи, поделите то са модераторима веб локације.

Да ли је у реду што се мрзим бивша назад?

Овде су правила приближно иста. Ти и твој бивши сте раскинули - нико не каже да морате остати најбољи пријатељи. То не значи да им можете намерно отежати живот.

Узнемиравајући их, претећи им, оговарајући их, чак и држећи ствари за које знате да су по њиховом праву, ништа од тог понашања није у реду.

Закључак

Нико не ужива у раскиду, и то је у реду. Престаните да понављате „Мој бивши ме мрзи“ и учините нешто у вези са својим осећањима.

БеттерХелп је ту да вас подржи ако се борите са бившим који вас мрзи или ако нисте сигурни како даље. Уз праву помоћ можете научити из везе и прихватити прекид везе, па ћете у будућности бити бољи партнер.