Зашто неузвраћена љубав боли?

Несретна љубав је сложена. Често се каже да љубав боли, али када сте једини заљубљени, може изгледати као да вас двоструко више боли. Када сте заљубљени у некога, замишљате будућност с њим, размишљате о њему и можда чак и мало опсједнете, али све што желите је оно што је најбоље за њега, што је оно по чему се разликује од заљубљености.

Не вратити љубав коју желите натраг може бити изузетно болно када имате тако јаку везу са неким. Срећом, увек постоје правни лекови, а неке ћемо обрадити док дубље зарањамо у ова питања.

Извор: пекелс.цом

Ако имате посла са неузвраћеном љубављу, често се можете осећати сами у својој борби и неспособни да се носите са својим болом. Али већина људи ће је срести у неком тренутку свог живота. Без обзира колико се осећате изоловано током свог искуства, нисте сами и дефинитивно сте у стању да кренете даље и пронађете некога ко се осећа исто према вама!

Научимо више о неузвраћеној љубави и како предузети прве кораке ка лечењу.

Шта је неузвраћена љубав?

Понекад љубав није све што је пукнула. Често се каже да у свакој вези постоји љубавник и љубав једна особа увек воли мало јаче. У неузвраћеној љубави не ради се само о томе да једна особа воли више него и да је други партнер (ако је чак и у вези) можда уопште не воли.

Значење броја анђела 1112

Неузвраћена љубав је када према некоме имате јака осећања, али он не осећа исто, можда чак и не зна за ваша осећања. Танка је линија између неузвраћене љубави и заљубљености, јер се обично ради о људима који нису у заједничкој вези. Али љубав је брига за другу особу над собом, док је заљубљеност само за себе. Зато неузвраћена љубав може бити љубав - то је само љубав која се не враћа.

Несретна љубав значи да су ваша осећања само то - само ваша.

С тим у вези, неузвраћена љубав није нешто што се дешава само самцима. Неузвраћена љубав може се десити и људима који су у заједничкој вези. Људи се мењају и могу се раставити, што значи да се један партнер може заљубити у другог или се једноставно више не осећа исто. Иако ово није уобичајена дефиниција, она је најчешћа с којом ће се парови сусрести. Ситуације попут ове су тешке јер им је због тога неугодно или могу потражити друге путеве наклоности попут варања, уместо да свом партнеру постану чисти да су се њихова осећања променила и ризикују да прекину везу.

Из љубави се може догодити пад из љубави из многих разлога - комуникација се можда прекинула, пар може имати различита интересовања, а можда постоје и претходни проблеми попут варања који су нарушили поверење и учинили једног партнера затворенијим или недоступним. Упркос узроку, могуће је поправити везу у којој је љубав изгубљена ако су оба партнера вољна да покушају.

Извор: унспласх.цом

Тхе Лове Цхемицалс

Иако су сексуални хормони попут естрогена и тестостерона укључени у усмеравање ка физичком чину љубави, они нису довољно моћни да створе осећања која долазе пре и после. Можете имати секс без заљубљености, а можете и без секса (упркос ономе што већина људи мисли). Ова два хормона су споредна када је реч о несретној љубави. Већина хормона који су укључени у љубавни процес попут норадреналина и серотонина не узрокују бол. Укључени су у то да вас напумпају и еуфорично гледате на љубав, посебно на почетку. Прави кривци су допамин и окситоцин.

духовно значење скарабеја

И допамин и окситоцин имају заразне особине. Студије су пронашле доказе о начину на који мозак зависника од кокаина реагује на допамин, што их тера на јурњаву за њиховим следећим „поправком“. Када смо заљубљени, наш мозак ослобађа допамин. Допамин је хемијска супстанца која осећа добро и пружа вам еуфорију када сте у близини особе коју волите. То је вртоглаво и зато што сви уживамо да се добро осећамо, оног тренутка када је та особа одсутна, осећај јењава и ми жудимо за тим више - толико да ће наш мозак учинити све да се поправи. Ту долази бол. Постајемо стресни, анксиозни и осећамо физичку потребу да будемо с њом да бисмо поправили „бол“ због пада нивоа допамина. Али допамин је само делимично крив за несретну везаност.

Део заљубљености укључује стварање везе са особом. Хемијска окситоцин ствара ово. Налази се у свим ситуацијама везивања, укључујући између мајке која доји и бебе и између људи и кућних љубимаца. Када се везујемо за друго створење, осећамо задовољство и смиреност у њиховом присуству. Постаје умирујуће да смо у њиховој близини и подстиче наш мозак да производи још више допамина, што циклус чини још горим. Ако имате неузвраћену љубав, врло је могуће да ваш мозак производи окситоцин као и допамин када схватите да вас та особа привлачи, због чега је бол толико гори него да су вас само привукли, а није узвратио.

Одбијање боли

Није само хемијска бол коју доживљавамо са несретном љубављу. Одбијање има свој психолошки бол који може наштетити вашем самопоштовању. Нико не жели о себи да мисли да је нељубазан, па нас одбијање доводи у питање зашто нисмо довољно добри или шта није у реду са нама, уместо да схватамо да је то само одраз те друге особе, а не нешто над чиме имамо контролу. Физиолошки, одбацивање користи исте неуролошке путеве као и физички бол.

211 значење броја

Идеја одбијања сеже до инстинкта преживљавања усађених у праисторији када су људи живели у племенима. Тада је одбијање од стране племена значило смрт, јер сами не бисте преживјели. Осећај одбачености проузроковао је бол слично као и стављање руке у ватру. Они који нису осећали бол због одбијања, ређе би преживели. Мозак ослобађа природна средства против болова (иста као она против физичког бола) током ситуације одбијања, јер „мисли“ да је бол физички.

Када вас одбију, ваше тело реагује на исти начин као да сте физички погођени или опечени. Код неузвраћене љубави, ово одбијање је често поновљена радња која може бити суптилнија, али тело реагује на исти начин. Наша осећања нас боле када се љубав не узвраћа.

Извор: пекелс.цом

Туговање и туговање

Када вас одбију, покрећете процес туговања због опажене будућности који се никада неће догодити. Иако је све ово вероватно створено у вашој глави, љубав нас често води ка замишљању будућности без особе коју волимо, што значи да ћете оплакивати не само њихово одсуство, већ и ту будућност. Питаћете се да ли ће ствари кренути набоље и да ли ће та особа икада схватити колико је велика могла бити будућност коју сте замислили заједно - да сте само разрадили.

Туга и губитак доносе свој властити бол. Туга је лични осећај - то је нешто што нико не разуме, јер је „будућност“ у потпуности замишљена у вашој глави. Нико то није знао ни видео, па тугујеш за маштаријом. Наши животи никада неће бити исти као што замишљамо, што је нормално, али с тугом повезаном с љубављу, то је двоструко болно, јер често покрећемо додатне страхове и проблеме с тим губитком. Уобичајена туга која укључује смрт или прекид има дефинитивно питање пре / после, што знатно олакшава опоравак. У случају неузвраћене љубави, то се не дешава, што оставља вакуум тамо где нема затварања.

Несретна љубав је сложена ситуација јер сте истовремено заљубљени и тугујете. Волите особу, али оплакујете нешто што се никада неће догодити или можда никада није постојало. То уништава наше наде и губитком наде почињу да излазе многи други психолошки страхови. Без наде постајемо малодушни и чак депресивни. Међутим, то се временом може поправити.

Превазилажење несретне љубави: ефикасни механизми суочавања

Иако је време вероватно највреднији ресурс који имате у борби против нежељених ефеката неузвраћене љубави, на располагању су вам и други алати којима се можете борити против бола од одбијања. Ево три ефикасне стратегије које можете користити ако се суочавате са неузвраћеном љубављу.

1. Останите заузети када је то могуће

Као што је то случај кад сте прекинули везу с неким, ако останете заузети, омогућићете вам да се склоните с ума од бола несретне љубави. Ако будете заузети својим послом, неким од својих омиљених хобија или проводите време са пријатељима и породицом, дозволићете себи да се вратите у свој живот и дате себи времена да бол зацели.

2. Изградите солидну мрежу за подршку

Запамтите, нисте сами. Доста људи је прошетало у вашим ципелама и уследиће још много тога. Окружите се јаким мрежа подршке људи који ће бити ту за вас док радите на овим питањима.

999 близаначки пламен

Извор: пекелс.цом

3. Ојачајте свој однос са собом

Иако веза са неким другим свакако може бити пријатна, заборављамо да имамо некога ко ради 24 сата дневно, 7 дана у недељи: себе. Искористите ову прилику да сазнате више о себи и да се заљубите у оно што јесте. Могли бисте бити изненађени оним што сте пронашли.

Превазилажење везе која се никада није догодила може бити тешко. Све уобичајене технике не раде, јер та особа за почетак никада није била ваша, а да не помињемо чињеницу да имате посла и са неколико других сложених емоција. Надам се да ће се с временом осећања смањити и моћи ћете да идете даље. Ако се борите да кренете даље и опсједнете се неузвраћеном наклоношћу, онда је можда вријеме да потражите стручну помоћ.

Суочавање са тугом кроз терапију

Иако ћете неке послове морати обавити сами, лиценцирани психолог може вам помоћи да пронађете здравији начин изражавања својих емоција и научиће вас техникама које се фокусирају на побољшање себе. Сајтови попут БеттерХелп омогућавају вам да претражите терапеуте и саветнике и пронађете некога ко ће радити за вас. Поред тога, имају саветнике за везу ако желите да поправите везу и вратите љубав.

БеттерХелп је мрежна платформа, тако да се лако можете повезати са сертификованим терапеутом који ће радити по вашем распореду и помоћи вам у удобности вашег дома. Терапеути у БеттерХелп-у имају доказано искуство у стварању разлика. Размотрите следеће прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

'Пре годину дана имао сам потешкоћа у вези, које су веома утицале на моје психолошко стање и ометале мој рад. У једном тренутку сам одлучио да пробам Беттерхелп.цом. Мој саветник др. Бревер помогао ми је да сагледам неке ствари које сам нисам могао и подстакао ме је да одредим приоритете. Тада ми је то била велика помоћ која је довела до одлука због којих сам срећан. '

'Патрициа је невероватна. Помогла ми је кроз неке проблеме у вези. Изузетно сам захвалан на њеној подршци. Веома је љубазна и објашњава тешке ситуације на начин да оне имају смисла. Посебно ми се свидела чињеница да вам она шаље резиме ваше сесије како бисте јој се могли вратити у било ком тренутку. Много ми је помогло. Имао сам велику срећу што сам Патрицију имао за саветницу. '

221 значење броја анђела

Закључак

Несретна љубав је део живота, али бол који је прати не мора бити заувек. Нисте сами. Крените напред са животом који вас чини срећним и моћи ћете да пронађете љубав са неким ко ће вам узвратити љубав. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: