Сазнајте Свој Број Анђела

Да ли би ми камен бриге помогао да се снађем?

Камење за забринутост постало је популарно широм света последњих година. Продају се на мрежи, у Нев Аге радњама, у штедљивим продавницама и локалним сувенирницама. Многе од њих су лепе, било да су природно обликоване, изрезане од полудрагоцених драгуља или обликоване од материјала направљених човеком. Међутим, мимо њихове визуелне привлачности, њихова способност да помогну да се смирите и опустите можда је најбољи разлог за одабир. Питање је да ли ће камен бриге имати жељени ефекат.





Извор: цоммонс.викимедиа.орг



Шта је забрињавајући камен?

Камење за забринутост користило се током историје у различитим деловима света. Стари Грци су их извлачили из мора и користили за смирење. Аутохтони народи су их држали и преносили с колена на колено. Такође су се давно користили у Тибету и Ирској, као и у скоро свим културама широм света. Изгледа да се њихова популарност повећава како време пролази.

Како то изгледа



4 анђеоски број љубави

Камен за бригу је камен са удубљењем око величине људског палца. Типично је сам камен само мало већи од тог удубљења да би боље поднео године трљања и манипулација. Камен за бригу мора бити гладак за лако трљање. Долазе у много боја, неке пуне, а неке шарене. Већи каменчићи за бригу називају се палминим камењем и могу бити велики као длан ваше руке.



Како су направљени

Забрињавајући каменчићи могу се направити на неколико различитих начина. Традиционални начин за узимање камена за бригу је једноставно узимање ако је из воденог тијела. Природни камен за бригу исклесан је водом која га с временом прелази. На пример, ирски камен за бригу обично се прави од мермера Цоннемара. Међутим нису сви каменчићи за бригу израђени од камена, неки су од кости, метала, дрвета, керамике или стакла. Могу се изрезати из готово било које врсте глатке стене или драгог камења.



Зашто људи користе забрињавајуће камење?

Људи користе камење за бригу због своје репутације као корисног природног третмана за анксиозност, стрес и напетост. Неки их користе јер су их добили на поклон. Други откривају камен бриге док одмарају у близини воденог тијела. Лако га је имати, лако носити и лако користити. Многи људи их сматрају корисним јер имају невероватну репутацију смиривања.

Која је корист од забрињавајућег камена?

Камен за бригу има неколико лако разумљивих предности. Његова глатка површина ствара пријатан осећај на кожи палца током трљања. Једноставан је за употребу у било којој ситуацији. Једноставно га носите са собом у џепу или ташни и трљате кад год желите. Да бисте га користили, не морате да учите никакве сложене технике - само га трљајте између палца и кажипрста. Каменови за забринутост се такође користе у многим ситуацијама на разне начине. Испод је неколико примера.



У Рефлексологија

Рефлексна масажа је врста масаже која се користи за ублажавање напетости стимулисањем рефлексних тачака у стопалима, рукама и глави. Те рефлексне тачке су повезане са различитим тачкама у целом телу. У рефлексотерапији, камен бриге се користи за утицај на рефлексне тачке палца и прстију. Рефлексолошке третмане можете добити од киропрактичара, физикалног терапеута, масажног терапеута или специјалисте за палијативну негу. Међутим, свако може користити камен бриге без помоћи професионалца. Иако се рефлексотерапија сматра алтернативним лечењем уобичајеним медицинским третманима, неки верују да утиче на сигнализацију у нервном систему и ослобађа ендорфине.



шта значи 1110



Извор: ненсуриа преко фреепик.цом



Препознавање нивоа анксиозности

Ако имате камен за бригу, количина коју користите може бити повезана са коликом анксиозношћу осећате. У једном истраживање студија, чији је циљ био да се сазна о ангажману на терапији, током терапије коришћени су каменчићи за забринутост за мерење нивоа анксиозности учесника као дела терапијских сесија. Ова техника се може користити у било којој терапијској сесији. Ову технику можете користити и сами. Само обратите пажњу на то колико користите свој камен за бригу да бисте стекли идеју колико и колико често се осећате тескобно.



Ублажавање напетости

Напетост мишића може доћи од физичког или психолошког стреса. Трљање камена за бригу може вам помоћи да ублажите напетост у рукама радећи на укљученим мишићима. Такође, својим умирујућим деловањем камен за бригу може помоћи у ублажавању напетости мишића у другим деловима тела ако је то узроковано психолошким стресом.

Суочавање са стресом

Стрес је готово стални пратилац модерних људи свуда. Живот је напоран, распореди се морају држати, а односи могу бити сложени и тешки за управљање. Камен забринутости може вам користити ако се редовно бавите стресом. То вас не удаљава од задатака које треба да извршите; уместо тога, можете користити свој камен бриге и наставити радити на постизању својих циљева.

Ометање од бриге

Брига може замрачити било који дан ако допустите да вам завлада. Док не научите да своје мишљење усмерите даље од забринутих мисли, вероватно ћете имати проблема са суочавањем са успонима, падовима и забринутостима у свом животу. Наравно, важно је учинити све што можете да бисте решили проблеме. Понекад, међутим, тренутно једноставно ништа не можете учинити да побољшате своју ситуацију. Понекад попут таквих, трљање камена за бригу може вам помоћи да се усредсредите на овде и сада и пустите да ваше бриге нестану.

Прекид деструктивних метода суочавања

Понекад се потешкоће са суочавањем испољавају као грицкање ноктију, чупање косе, брање коже и друга компулзивна понашања. Можете користити камен бриге да бисте заменили било коју од ових деструктивних навика.

Да би се помогло код злоупотребе супстанци или одвикавања од пушења

Злоупотребу супстанци и зависност од никотина може бити тешко превазићи. Можете то учинити, али потребна вам је помоћ колико год можете добити. Стављање камена за бригу у џеп добар је начин да се припремите за пролазак кроз жеље са бољим осећајем смирености. Мање је вероватно да ћете је користити када се осетите опуштено без супстанце.

1010 што значи Библија

Као помоћ сложеним и интензивним терапијама

Током сложених терапијских ситуација, терапеути својим клијентима често нуде камење за бригу које ће користити током сесије. Будући да је ситуација непозната и тешко се са њом може решити, лаган и познат осећај трљања камена за бригу често је добродошло олакшање. Комплексна терапија може да укључује сеансе за ПТСП, посебно код деце, или сесије за избеглице које су недавно морале да напусте невољу у својој земљи.

Предности забрињавајућих камена од полудрагог драгог камења

Многи људи који користе камење за бригу бирају оне од полудрагих драгуља. У индијанској култури кварцни камен за бригу сматра се изузетно умирујућим. Претпоставља се да одређени каменчићи имају одређена овлашћења:

  • Ружичасти кварц - за физичко и емоционално исцељење и одагнавање беса
  • Бистри кварц - за расејање негативне енергије
  • Месечев камен - за промоцију мирног сна и повезивање са природом
  • Јаспер - за повећање храбрости
  • Црни оникс - да бисте развили снагу, излечили тугу и донели срећу
  • Црни ахат - за смањење беса или нервозе
  • Ахат маховине - за ублажавање стреса
  • Бели селенит - за менталну јасноћу

Извор: прессфото путем фреепик.цом

Иако нема верификованог доказа да одређени брижни каменци имају било коју од ових специфичних моћи, сви су атрактивни и могу служити општој сврси смиривања.

Како се користи забринути камен

Коришћење камена за бригу је тако лако да нико никада неће морати да вас научи како се то ради. Једноставно држите удубљење камена на палцу, поставите прсте исте руке на врх камена и трљајте камен између палца и прстију.

шта духовно значи број 15

Комбиновање усредсређене мисли са забрињавајућом употребом камена

Можете добити још већу корист од брига због комбиновања са другим врстама усредсређених мисли. Изговарајте молитву док се трљате да бисте се повезали са својом духовношћу. Трљајте камен док медитирате да бисте разбистрили ум. Имајте на уму своје намере док каменом за бригу постављате своје циљеве чвршће у себе.

Извор: сенивпетро преко фреепик.цом

Други начини суочавања са анксиозношћу

Ако вам брига, стрес и напетост изазивају велику забринутост, камен забринутости можда неће бити довољан да вас одведе кроз кризу или тешку тренутну ситуацију. На забрињавајуће камење се највероватније не треба поуздати као на једини начин за решавање анксиозности. Постоје и многе друге опције које могу да вам помогну уз бригу. Медитација може вам помоћи да ојачате мозак да пропусти мисли. Вежбајте је добро документовано да помогне у смањењу анксиозности. Друге промене у начину живота попут дијета и хигијена спавања су такође важни. Ако почињете да се осећате заробљено анксиозношћу или стресом, сетите се да постоје решења, стратегије и опције које можете побољшати ако вам је потребна или желите помоћ. Излаз постоји.

Интернет терапија је начин

Терапија вам такође може помоћи да се изборите са анксиозношћу тако што ћете научити технике смањења стреса. Помоћу когнитивне бихејвиоралне терапије можете научити да идентификујете и процените своје мисли како бисте одлучили да ли је корисно и даље давати тим мислима такав значај. Ако не, ваш саветник вам може помоћи да промените начин размишљања, замењујући старе, деструктивне мисли новим, здравим мислима. Можете разговарати са лиценцираним саветником на БеттерХелп.цом за помоћ код анксиозности, стресних ситуација, веза или других менталних проблема о којима бисте желели да разговарате. Мрежи лиценцираних саветника компаније БеттерХелп можете приступити из удобности и приватности свог дома (или где год имате интернет везу). Испод су неке рецензије саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

„Диане ми је била од велике помоћи у превазилажењу анксиозности и депресије. Она разуме и нуди разне начине за побољшање моје перцепције и како да решим своје проблеме у стварном животу. Не могу је довољно препоручити! '

'Никол је била од велике помоћи кроз њено саосећајно слушање, стручност и технике суочавања. Помогла ми је из веома грубе закрпе и наставља да ме подржава у мом процесу. Она је врло љубазна и пажљива, и натерала ме је да верујем / схватим да ће ствари заиста постати боље. Дугујем јој пуно и препоручио бих је у откуцајима срца свима који траже мало светлости у својим мрачнијим данима. Веома сам захвалан на њој. '

Закључак

Камен за бригу може бити корисно средство. Доказано је да су забринути каменци многима помогли у ублажавању стреса. Међутим, каменови за бригу нису једина опција која постоји, а терапија је једна од тих опција. Помоћу правих алата можете превладати бриге које вас спутавају. Можете кренути ка испуњеном животу без сталне бриге. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: