Адолесцентна психологија: Шта тинејџере разликује и како психологија може помоћи?

Тинејџери живе у узбудљивој сезони преласка из детињства у одрасло доба. Ово време може бити пуно узбудљивих открића док тинејџери развијају своје јединствене особине и вештине личности. Постоје и изазови који прате процес пунолетства. Будући да се тинејџери у основи разликују од деце и одраслих, важно је да их боље разумете, како бисте их могли подржавати како расту.



Извор: пекелс.цом



Адолесценција је време великих промена за тинејџере, а да не помињемо све који су укључени у њихов живот. Тинејџерима је важно да развију идентитет и независност. Истовремено, суочавају се са све већим притиском да буду одговорни и поуздани, док се боре са питањима попут сексуалности, употребе дрога и односа са вршњацима. Адолесцентна психологија настоји да разуме тинејџере и помогне им да пређу са детета на одраслог.

Америчка академија за педијатрију објашњава да је адолесценција сезона убрзаног развоја у пет кључних области: моралној, социјалној, физичкој, когнитивној и емоционалној. Да би подржала овај развој, адолесцентна психологија се фокусира на питања менталног здравља за људе између 13 и 19 година. Психолози адолесценти препознају и помажу тинејџерима током овог периода раста и транзиције.



Како ум тинејџера функционише другачије

Тинејџери могу одраслима у животу представљати изазове. Ако се мучите са својим тинејџером, то је нормално. Питајте било којег другог родитеља са тинејџерима код куће. Постоји много начина да боље разумеју и повежу се са својим тинејџерима, тако да им можете помоћи да се изборе са променама које доживљавају. Америчка академија за дечју и адолесцентну психијатријуобјашњавада су адолесценти вероватније да ће:

  • Будите импулсивни
  • Погрешно разумевање емоција и социјалних знакова
  • Имајте незгоде у физичкој тучи
  • Ризикујте или доносите опасне одлуке

Развој од детињства до одраслог доба је сложен процес. То је више од учења. Тинејџери који пролазе кроз ову транзицију мисле, осећају се и понашају се другачије него као деца или као одрасли. Ове разлике се могу уочити у свим областима развоја.



Физички / сексуални развој

Физички знаци адолесценције су очигледни. Дечаци и девојчице у то време почињу да расте пубичне длаке. Они су такође виши, девојчице углавном достижу пуну висину до 16. године, а дечаци углавном до 18. године. Плус, девојчице почињу да имају менструацију и развијају се дојке; дечаци имају ноћне емисије и њихов глас се продубљује.

Из перспективе адолесцентне психологије, развој мозга током овог периода је посебно важан. Подручја мозга која омогућавају тинејџерима да контролишу понашање и осећања доживљавају значајан развој током ове фазе, као и подручја у којима се израчунавају ризик и награда. Тинејџери такође стичу способност ефикаснијег размишљања због промена у мијелину и синапсама мозга.



Све ове физичке промене утичу на начин на који адолесценти размишљају и понашају се. Развијају сексуалну свест и могу постати сексуално активни. Све док су здрава, њихова тела су снажнија и координиранија него икад раније, што им омогућава да се истакну у спорту. Тинејџери имају бројне могућности као и изазове који се односе на њихов физички развој. Адолесцентна психологија може им помоћи да схвате физичке промене кроз које пролазе, тако да могу позитивно да се носе са њима.

Когнитивни развој



расположење подударно памћење

Поред физичког развоја, адолесценција доноси и нове начине размишљања. Како се тинејџери когнитивно развијају, стичу способност апстрактног размишљања. Машта и сложено расуђивање експоненцијално се развијају током ове фазе. Због тога тинејџери стичу способност разумевања апстрактних концепата који се налазе у напредној математици и почињу више да размишљају о идејама попут духовности и љубави.

Апстрактно размишљање такође чини тинејџере већим ризиком јер се осећају непобедивима. Како сазревају, срећом развијају снажније вештине расуђивања и могу логички размишљати. Они развијају способност да сами процењују ствари, тако да могу унапред да размисле о могућим последицама неке акције.



Овај когнитивни развој се не дешава муњевито. У раној адолесценцији деца углавном користе своја новостечена апстрактна резоновања за школске задатке и код куће. Почињу да изражавају своје ставове о томе којим активностима желе да се баве и сами бирају своје циљеве. Они виде краткорочне последице, али не могу увек да замисле дугорочне.

У средњој адолесценцији њихово размишљање постаје сложеније. Могу да замисле каква ће бити њихова будућност, али тешко примењују те мисли на свој процес доношења одлука. Они такође више преиспитују ствари. У касној адолесценцији тинејџери почињу да размишљају изван себе на нов начин. Можда више размишљају о ономе што се дешава у свету и главним изазовима са којима се друштво суочава. Они се такође могу забринути избором каријере и шта да раде након што напусте дом.



Емоционални развој

Током овог бурног времена, тинејџери траже вршњака од емотивне подршке. Они почињу да имају више сукоба са родитељима до касне адолесценције, када ће им се можда поново приближити. Они се конкретно зближавају са истополним пријатељима, јер доживљавају много различитих емоција и постају неовиснији од родитеља.


Извор: унспласх.цом

Тренутно је нормално да адолесценти желе и требају приватност. Забринути су због изгледа и могу развити проблеме са сликом тела. Како достигну касну адолесценцију, вероватно ће постати све сигурнији у себе и своја уверења. Могу потражити чулна искуства и лако се сексуално узбудити. Током касне адолесценције почињу да имају бољу контролу над својим осећањима. Већина адолесцентне психологије бави се подучавањем тинејџера како да управљају својим емоцијама.

Морални развој

Тинејџери развијају осећај за моралност током адолесценције такође. Они прелазе из фазе развоја власти и друштвеног поретка, у којој су били усредсређени на фиксна правила. Како сазревају, почињу да анализирају друштвене уговоре и односе. Њима је стало да раде оно што је обострано корисно и чине оно што је морално исправно, чак иако то није законски исправно. Како одрастају у одраслој доби, њихов морални фокус може се поново променити, пошто почињу да мисле о „исправном“ и „погрешном“ као универзалним концептима који се примењују у правним системима и културама.

Адолесцент Идентити

Заједно са другим аспектима когнитивног, емоционалног и социјалног развоја, тинејџери током ове фазе развијају своје јединствене идентитете. Од ране до касне адолесценције, на њихово размишљање утиче егоцентризам адолесцената, мада све мање и мање сазревањем. Три карактеристике адолесцентни егоцентризам су:

  • Само-апсорпција: њихов фокус је готово у потпуности на њима самима.
  • Лична басна: себе виде посебним и јединственим.
  • Замишљена публика: они мисле да су други фокусирани на њих, бележећи све о њима, укључујући и оно што говоре и оно што раде.

Извор: ен.википедиа.орг

Помоћ адолесцентима

Нормално је да се тинејџери сусрећу са борбама усред свих ових промена. Адолесцентна психологија бави се важним питањима која могу имати трајни утицај на живот тинејџера. Неки од њих укључују независност, сексуалност, употребу дрога и односе са вршњацима. Како пролазе кроз ову узбудљиву и изазовну фазу развоја, тинејџерима ће можда требати помоћ адолесцентних психолога, тако да они раде и решавају ове проблеме на позитиван начин. Пролазећи кроз ова искуства, они уче како се носити са тешким ситуацијама и стога постају независнији.

Независност

Тинејџери морају да се осамостале да би постали одрасли у потпуности функционални. Како се развијају, могу стећи вештине да постану аутономни. Да би то урадили, морају:

  • Истражите њихов идентитет и развијте стабилан осећај ко су,
  • Постаните свеснији себе и својих мисли и понашања, и
  • Поставите и достигните циљеве.

Родитељи могу играти улогу у помагању адолесцентима да стекну независност, омогућавајући им да сами доносе одлуке и живе са последицама. У исто време, тинејџерима је потребна љубав и поштовање родитеља. Потребна им је подршка родитеља који су сигурни у своје способности, али им је потребно и вођење без строге контроле. Ово може бити изазов за родитеље, посебно у областима попут сексуалности, употребе дрога и група пријатеља.

Сексуалност

Сексуални развој тинејџера укључује много различитих задатака. Тинејџери морају да разумеју и осећају се добро са променама које се дешавају у њиховом телу и морају да науче како да доносе одлуке о томе шта раде са својим телима, укључујући и пол. Успут треба да открију свој сексуални идентитет и науче како да воде здраве сексуалне везе. Док око 50 посто тинејџера има секс прије 18. године, чак и они којима није потребно да развијају сексуалну свијест и вјештине односа.

Употреба дрога

Већина тинејџера суочиће се са могућношћу употребе дроге и алкохола. За њих је важно да буду свесни последица, али образовање о дрогама мора се фокусирати на стварне ризике употребе дрога, а не на нечувене приче о застрашивању. Иначе, то није ефикасно јер тинејџери имају когнитивну способност да препознају разлику између бриге и покушаја да их контролишу. За многе родитеље кључ обесхрабривања употребе дрога је добро комуницирање опасности.

Односи са вршњацима

Тинејџерима су односи са вршњацима изузетно важни. Науче како да граде везе, као и како да их окончају. Плус, они се баве конкуренцијом вршњака, како у друштвеном тако и у академском погледу. Дечја и адолесцентна психологија могу им пружити алате за социјалну интеракцију са вршњацима и научити их да негују односе који су им важни.


Извор: унспласх.цом

Ненормална психологија деце и адолесцената

Ненормална психологија деце и адолесцената бави се тинејџерима који имају менталних проблема. Неки уобичајени проблеми менталног здравља којима се тинејџери баве укључују:

  • Депресија
  • Самоубилачке мисли и покушаји
  • Самоосакаћивање или сечење
  • Телесни дисморфични поремећај
  • Поремећаји у исхрани
  • Анксиозни поремећаји
  • Поремећаји расположења
  • Шизофренија
  • АДХД / АДД
  • Аутизам

Ако дете има или се сумња да има неко од ових или других менталних стања, мора да му се помогне од психијатра и / или терапеута. Вешто бављење овим проблемима током адолесценције не само да им помаже да преброде турбулентне тинејџерске године, већ им пружа и шансу за бољу будућност.

Понекад родитељ или неговатељ није права особа која помаже адолесценту током ове сезоне живота. Неке ствари које тинејџери цене, попут приватности и анонимности, могу се наћи путем мрежног саветника. БеттерХелп нуди терапеуте и стручњаке за ментално здравље који су се специјализовали за адолесцентну психологију. Ове брижне особе могу вашем тинејџеру пружити сигурно место за учење нових вештина које ће им помоћи да се носе са животним променама. Они вам такође могу помоћи као родитељу ако се мучите у то време. Наш тим је помогао више тинејџера и родитеља тинејџера да се снађу у комуникацији заједно са проблемима детаљно наведеним у овом чланку; у ствари, БеттерХелп је посветио платформу ТеенЦоунселинг да служи људима узраста од 13 до 18 година. Испод су неке рецензије саветника за ТеенЦоунселинг и БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

„Радим са Царолин већ 6 месеци и имала сам огромну корист од њеног саветовања јер подржавам своју ћерку због анорексије. Анорексија је врло сложена болест духа и тела и чланови породице могу играти веома важну улогу у опоравку едукацијом и разумевањем њеног понашања. То ми омогућава да користим исправне речи са њом и да будем пажљив према сопственом понашању с њом, тако да је подржавам на здрав начин и не омогућавам јој даље болест. Поред тога, мој властити стрес био ми је веома тежак док гледам како моја слатка ћерка пати, па ми је требало да пронађем вештине сналажења за себе. Каролинина стручност, њене врло саосећајне, али јасне смернице и повратне информације према мени учинили су да буду сигурнији и способнији за решавање ове тешке болести. Проналазим пуно снаге из њене терапије, и што је најважније, боље се носим са ћерком и видим разлику у мојим интеракцијама са њом. Захвалан сам Царолин што је ушла у мој живот када ми је требао неко ко ће ме водити кроз ово. Поред наших недељних видео ћаскања, могу да јој пошаљем и кратке текстове у апликацији БеттерХелп ако се појави проблем и ако ми затребају њене мисли, а Царолин врло брзо одговара са још савета да ми помогну. Препоручио сам БеттерХелп пријатељима јер ми приступ ове велике терапеуткиње попут Царолин не би био могућ без ове платформе ... док то такође радим из погодности свог времена и куће. Хвала ти Царолин и хвала ти Беттерхелп што си овде због мене! '

'Др. Торрес је невероватна стварима које ради са мојом 13-годишњом ћерком. Моја ћерка је недавно малтретирана због чега је била бесна и недостатак мотивацијских вештина био је 0. Нема поверења у себе. Не би никуда отишла нити било шта учинила. Када је моја ћерка први пут разговарала са др Торресом, неколико дана касније се покупила и почела да излази и желела је да ради ствари самном и сама, такође жели да се пријави за плес. Био сам потпуно запањен, сви са којима сам разговарао били су запањени. Такође бих желео да додам да је др Торрес љубазан, стрпљив, смирен и веома топао и љубазан према мени и мојој ћерки. Сваки пут кад кажем да моја ћерка зове доктора Тореса, на лицу јој се појави велики осмех, тако је дивно то видети. Знам да ће ме чекати још дуг пут и једва чекам да видим шта ће се даље догодити, тако ми је драго што сам пријавила своју ћерку за ово. Молим вас, наставите са одличним радом. '

Тинејџерске године су тешке за сваког адолесцента, али неки тинејџери имају више проблема од других. Ако се чини да се ваше дете бори са екстремним емоционалним стресом или другим проблемима, требате му што пре затражити помоћ.

Као родитељ патите када се и ваша деца муче. Морате да водите рачуна о свом менталном здрављу ако желите да будете довољно емоционално јаки да свом тинејџеру пружите подршку и смернице које су им потребне. Можете разговарати са лиценцираним саветником на БеттерХелп за подршку док се крећете кроз адолесценцију вашег тинејџера и све изазове које она доноси. Терапија на мрежи се дешава према вашем распореду и када вам одговара. Уз праву помоћ, свог тинејџера можете видети кроз ово тешко време на начин који одговара и вама.