Саветовање о бесу: Проналажење корена беса и његово решавање

Извор: равпикел.цом

Бес је људска емоција и доживљава га у одређеној мери свака људска особа. Међутим, када бес може бити непријатна, непродуктивна и исцрпљујућа емоција. Појединци којима је дијагностикован поремећај беса доживљавају неконтролисани бес, а бес је често њихово нормално стање. Особе са интермитентним експлозивним поремећајем, дијагностификованим стањем описаним у ДСМ В, осећају красан бес због мањих проблема, као што је спаљивање тоста или када их неко пресече у саобраћају. Када се чини да је неко више љут него кад није, можда постоје основни проблеми који потичу из детињства. Када ова особа претјерано реагује или реагује експлозивно, то може бити посљедица окидача повезаних с прошлим проблемима или наученим понашањем. Бес се понекад назива непрепознатом емоцијом у другим дијагностификованим стањима као што су депресија или анксиозност. То може бити симптом других поремећаја или болести.

Извор: пикабаи.цом

Деца одгајана у дому у којем се један или оба родитеља суочавају са стресорима глупо глумећи, науче да се носе са стресорима на исти начин, а затим одрасту да своју исту децу подучавају. Појединци са поремећајима беса не воле да разговарају о стресним питањима и обично избегавају било какве теме које би могле довести до беса. Избегавање оставља супружника, значајне друге, децу и сараднике у позицији да морају доносити одлуке или изводити радње са неизвесношћу како ће бесни појединац одговорити. Чини се да мач са две оштрице, и ризикујући да помеша метафоре, код оних око те особе осећа се као да ходају по љусци јаја.

Особа са поремећајем беса има тенденцију да за бес криви друге. Изјаве које често почињу са:Си ме натерао ….Чак и када се ова особа извини, како они изговарају да извињење обично оставља осећај кривице друге стране. Важан део сваког терапијског процеса је преузимање одговорности за бес. Когнитивно-бихејвиорална терапија ефикасно помаже у преусмеравању размишљања и понашања, али ако појединац има нерешен бес због прошлости, мало залажења у та питања може се показати корисним.

Извор: пинтерест.цом

Такође могу постојати физиолошки узроци беса, попут хипертензије. Хипертензија може довести до тога да се особа осећа јако бесном. Када крвни притисак порасте, мозак исцрпљује потребним кисеоником, због чега особа претерано реагује или делује експлозивно. Понекад људи имају тенденцију да хипертензију криве за бес, али чешће је обрнуто. Особе које имају висок крвни притисак, а затим почну узимати лекове, често примећују да се осећају нормално, мање бесне, мање узнемирене и још мање депресивне.

Извор: равпикел.цом

Разумевање извора беса, било због наученог понашања, догађаја из прошлости или здравственог стања, важан је први корак ка поновном успостављању контроле над емоцијама и животом. Бес не само да наноси штету бесном појединцу, већ и другима, а може да изазове и професионалне последице. Љутито наваљивање на вољене може оставити заостали осећај кривице, који доводи до тога да се бес усмери према унутра. Зачарани круг се наставља јер се на крају поново пројектује споља. Терапија може помоћи појединцима да искорени извор беса, науче нове стратегије суочавања, боље вештине комуникације и како се носити са преосталом кривицом. Тражење терапије за проблеме повезане са бесом даје наду онима који су највише повређени - незаслужени објекти беса. Укључивање целе породице у процес терапије може се показати корисним јер породица може радити на комуникацији, препознавању покретача, постављању циљева и постављању граница. Бес је непријатан, непродуктиван је, али не мора бити неконтролисан.

Извор: пикабаи.цом

Референце

Цассиелло-Роббинс, Ц., и Барлов, Д. Х. (2016). Бес: Непрепозната емоција у емоционалним поремећајима.Клиничка психологија: наука и пракса,2. 3(1), 66–85. хттпс://дои.орг/10.1111/цпсп.12139

Цоццаро, Е. Ф., Лее, Р., & МцЦлоскеи, М. С. (2014). Веза између психопатије, агресије, беса, импулсивности и интермитентног експлозивног поремећаја: Веза између психопатије, агресије, беса, импулзивности и интермитентног експлозивног поремећаја.Агресивно понашање,40(6), 526-536. хттпс://дои.орг/10.1002/аб.21536

ДиГиусеппе, Р. Т. Р. Ц. (2007). Разумевање поремећаја беса. Цари: Окфорд Университи Пресс. Преузето са хттп://ебоокцентрал.прокуест.цом/либ/аполлолиб/детаил.ацтион?доцИД=273328

Дигиусеппе, Р., и Тафрате, Р. Ц. (2001). Свеобухватан модел лечења поремећаја беса.Психотерапија: теорија, истраживање, пракса, тренинг,38(3), 262-271.

Фернандез, Е., и Јохнсон, С. Л. (2016). Бес у психолошким поремећајима: Преваленција, приказ, етиологија и прогностичке импликације.Преглед клиничке психологије,46, 124-135. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.цпр.2016.04.012

Ларкин, К. Т., и Заиферт, Ц. (2004). Изражавање беса и есенцијална хипертензија: Бихевиорални одговор на конфронтацију.Часопис за психосоматска истраживања,56(1), 113-118. хттпс://дои.орг/10.1016/С0022-3999(03)00066-7

Мусхтак, М., & Најам, Н. (2014). Бес је психолошки фактор ризика од хипертензије.Пакистан Јоурнал оф Псицхологицал Ресеарцх,29(1), стр. 21-37.

Тремблаи, Р. Е. (2000). Развој агресивног понашања током детињства: Шта смо научили у протеклом веку?Међународни часопис за развој понашања,24(2), 129-141. хттпс://дои.орг/10.1080/016502500383232

Подели Са Пријатељима: