Да ли су мастурбација и депресија повезани на било који начин?

Депресија је врло озбиљан проблем и утиче на животе милиона људи. Знајући ово, има много људи који се питају шта узрокује депресију. Неки људи су чули да је мастурбација потенцијални узрок депресије. Ове информације су заправо погрешне и мастурбација не би требало да буде повезана са депресијом, анксиозношћу или било којим другим уобичајеним менталним болестима.

Извор: пекелс.цом

Неки људи су лажно говорили о мастурбацији и повезивали је са проблемима депресије. Људи су чули за ове приче и шире се гласине о потенцијалном негативном утицају који мастурбација може имати на ваш живот. Истина је да је самозадовољавање једноставно нормалан део људског понашања. Понекад се људи самозадовољавају како би ублажили стрес и то је обично нормалан израз људске сексуалности.

Ако је ово истина, зашто су онда људи почели да мисле да су депресија и мастурбација повезани на било који начин? Ово је сложена тема, али углавном има везе са неспоразумом. Видите, људи би могли мастурбирати због стида или усамљености због стигме која је на њу стављена. То би могло довести до осећаја депресије, али то не значи да су мастурбација и депресија суштински повезани.

Мастурбација је нормална и здрава навика

Мастурбацију треба посматрати као нормалну и здраву навику. Многи људи то разумеју и не виде ништа лоше у томе што изразе чињеницу да повремено мастурбирају. Други ће се толико срамотити самозадовољавањем да ће се потрудити да то сакрију. То је дубоко лични чин, али то није нешто чега бисте се требали срамотити.

духовно значење пингвина

Тачно је да мушкарци више самозадовољавају него жене. Према истраживању, 23,4% мушкараца узраста од 25 до 29 година признају да се самозадовољавају два или три пута недељно. У истој анкети 7,9% жена у доби од 25 до 29 година каже да се самозадовољава најмање два или три пута недељно. Такође морате имати на уму да је неким људима неугодно да говоре о тој теми, па су бројеви заправо вероватно много већи.

Редовна мастурбација је начин да људи ублаже стрес и ублаже сексуалне фрустрације. То не би требало да буде извор депресије, јер је то једноставно нешто што сви раде с времена на време. Када мастурбацију прати депресија, она је обично узрокована усамљеношћу или осећајем да је оно што раде погрешно. Постоје одређене религије које уче да је самозадовољавање грешно и срамотно дело, што помаже додавању негативне репутације.

анђео број 944

Ваше је мишљење о мастурбацији. Требали бисте само знати да самозадовољавање није нешто што се сматра нормалним узроком депресије. Код већине одраслих ово је сасвим нормално физичко деловање. Можда ћете се изненадити колико људи редовно мастурбира.

Шта је са мастурбацијом када сте у браку?

Неки људи се осећају помало чудно када мастурбирају када су у браку. Не би се требали осећати тако, али понекад се осећају тако. Одређени људи мисле да ако имате партнера с којим живите, онда самозадовољавање изгледа готово као увреда за особу с којом редовно спавате. То неће увек бити случај из много различитих разлога.

Извор: пикабаи.цом

Прво, ваш партнер можда није увек у истом расположењу као и ви. Распоред се не поклапа увек и сексуални односи неће бити могући сваког дана на послу. Свакодневне обавезе могу вам сметати у времену вашег романтичног пара. То не значи да мушкарци и жене неће имати пориве и да ће се појавити потреба да се брину о њима.

Мастурбација док сте у браку сасвим је у реду ако не негативно утиче на ваш сексуални нагон. Ако ваше навике не ометају ниво ваше интимности или штете вашој вези, онда би мастурбација требало да се сматра потпуно здравом. Једини начин на који мастурбација може наштетити вашој вези је ако она постане претјерана. Ако имате депресију која је повезана са сексуалном фрустрацијом, онда је то вероватно због недостатка интимног времена са партнером и нема никакве везе са самом мастурбацијом.

Прекомерна мастурбација није добра

Сад кад сте видели разлоге зашто мастурбација не утиче негативно на ментално здравље у нормалним околностима, прекомерна мастурбација мора да се реши. Тачно је да мастурбација може бити лоша ствар. Постоје људи који су зависни од мастурбације и завршавају то стално. Неки људи чак и самозадовољавају толико често да себи наносе физичку штету.

Прекомерна мастурбација већи је проблем код мушкараца него код жена. Постоје жене које су и раније имале овакве проблеме, али већина случајева укључује мушкарце. Ово је обично повезано са неким ко има проблема са контролом импулса. Неки људи не могу да контролишу своје басер пориве и на крају претерано делују на њих.

Прекомерно мастурбацију узрокује нека врста сексуалне зависности. Постоје људи који су зависни од гледања порнографије и могу превише често да се радују док је гледају. Постоје чак и људи који иду даље од овога и јавно мастурбирају. То је очигледно незаконито и људи који имају проблема са прекомерном самозадовољавањем морају да могу потражити помоћ.

Тражење лечења

Требали бисте потражити лечење ако имате депресију. Депресију коју осећате вероватно није узрокована самозадовољавањем. Ако понекад мастурбирате, то вам не би требало бити примарна брига. Депресију је вероватно узроковано нечим другим и лекар ће вам моћи помоћи.

323 анђеоски број

Проблеми са депресијом могу бити врло интензивни и можда неће бити лако носити се с вашим осећањима. Срећом, депресија је стање које се веома лечи. Лекар ће моћи да препише антидепресиве који ће вам помоћи да се осећате много боље. Такође би могло бити корисно потражити терапију како бисте решили проблеме који доприносе вашој депресији. Тачно је чак и да одређене сексуалне фрустрације или проблеми могу довести до осећаја депресије.

Могли бисте се осећати усамљено или сексуално фрустрирано због ситуације у којој се тренутно налазите. Ова осећања су сасвим нормална, али то их не чини мање тешким. Ваш лекар ће вас моћи упутити терапеуту ако сте у потреби. Они вам могу помоћи да превазиђете депресију нудећи вам нове начине за суочавање. Такође ћете моћи да се суочите са проблемима који узрокују вашу депресију како бисте живели срећнијим животом.

Извор: пекелс.цом

Похађање терапијских сесија може помоћи чак и онима који имају проблема са прекомерном мастурбацијом. Терапеути могу помоћи људима који имају проблема са контролом импулса да промене своје понашање. Когнитивна бихејвиорална терапија показала се веома корисном за лечење људи са различитим врстама зависности. Овисност о сексу и порнографији чешћа је него што можда мислите, тако да се не требате бојати потражити помоћ ако сте у потреби.

Онлине терапија је ту за вас

21 анђеоски број

Знајте да је и интернет терапија ту за вас. Ако вам се свиђа идеја да можете да примите терапију из удобности свог дома, онда ће ово за вас одлично успети. Можете добити потребну терапију како бисте ублажили проблеме са депресијом. Биће могуће контактирати терапеута из ваше куће и они ће увек бити доступни за разговор.

Интернет терапија нуди вам много опција за постизање најбољег могућег терапијског искуства. Можете да учествујете у терапији видео ћаскања или можете да одлучите да разговарате са терапеутом преко телефона. Такође је могуће само слати поруке напријед-назад са својим терапеутом како бисте постигли квалитетно терапијско искуство. Могућност одабира прилагођенијег терапијског искуства само је један од разлога зашто мрежна терапија тако добро функционише.

Ови терапеути су у потпуности лиценцирани и разумеју како се носити са проблемима депресије. Моћи ће вас научити најбољим механизмима за суочавање, а такође могу једноставно бити особа са којом ћете разговарати када се осећате лоше. Без обзира да ли вам треба стручни савет или вам је потребан савезник у борби против депресије, мрежни терапеути су ту за вас. Не морате бринути да ли ћете моћи добити терапију само у уобичајеном радном времену. Ови терапеути су ту за вас у било ком тренутку када се осећате лоше.

Такође ћете моћи да примите терапију за проблеме са зависношћу. Ови интернетски терапеути имају искуства у помагању људима да превазиђу зависност. Ако имате проблема са контролом импулса и ако вам он ствара проблеме у животу, онда можете научити да мењате ствари. Можда ће требати времена за прилагођавање одређених понашања, али уз вас ће бити терапеут који ће радити са вама да бисте постигли најбоље резултате.

Не чекајте да се пријавите за терапију на мрежи ако вам је потребна помоћ. Интернет терапеути ће бити више него срећни што ће потрошити време помажући вам у било којим проблемима са којима се суочавате. Такође могу помоћи код проблема као што су анксиозност, поремећаји у исхрани, саветовање у вези и још много тога. Ово је важан ресурс који бисте требали искористити ако имате проблема са депресијом било које врсте.

Подели Са Пријатељима: