Дефиниција језика тела - шта је то и зашто је важно

Да ли сте икада чули да је 93% комуникације невербално? Ово је статистика из књигеТихе порукеаутора Алберта Мерабије који је објављен почетком 1970-их. Иако постоје студије које доказују колико је важна наша невербална комуникација, ова стара статистика је нешто са чим се многи људи не слажу. Напокон, размислите о неким од најпознатијих говора који су одржани током историје, чак и ако читате само речи које су и даље невероватно моћне.

Међутим, не може се порећи да је језик нашег тела важан и да игра улогу у томе колико ефикасно комуницирамо. Али, шта је дефиниција говора тела и зашто је то важно?

Извор: слидесхаре.нет

Према веб локацији Мерриам-Вебстер, дефиниција говора тела је „геста, покрети и манири којима особа или животиња комуницира са другима“. Комуникација је више него само вербална. Начин на који користимо тело за изражавање велики је део начина на који комуницирамо. Вероватно сте чули фразу да поступци говоре више од речи, и то је нешто што можемо имати на уму када је реч о нашем језику тела.

Зашто је наш језик тела важан

Могуће је да наше речи говоре једно, а језик тела да саопштавају нешто сасвим друго. Да бисмо имали ефикасну комуникацију, наше речи и језик тела морају се подударати, заједно са тоном гласа. Када спојимо све ове ствари и пажљиво бирамо речи како бисмо изразили оно што мислимо, ефикасно смо саопштили поенту коју покушавамо да изнесемо. Међутим, када нисмо пажљиви у вези са говором тела, особи која разговарамо можемо да пошаљемо помешане сигнале. То им веома отежава разумевање поенте коју покушавате да пређете.

Уобичајени примери говора тела укључују прекрижавање руку на грудима, гризење ноктију, наслањање образа на руку, бубање прстима, подизање обрва, нагињање главе, трљање руку, миловање по бради, добро држање тела, посртање , и вртећи се около. Укључује сваки начин на који ваше тело комуницира, и позитивно и негативно.

Како исправити језик лошег тела

Говор тела је нешто што често радимо, а да о томе и не размишљамо. То су природни одговори нашег тела на ситуацију. То је један од разлога зашто се понекад наш говор тела не подудара са оним што покушавамо да кажемо или покушавамо да прикажемо у ситуацији.

Ево неколико уобичајених облика лошег говора тела које треба избегавати или бити свесни и шта бисте уместо тога требали радити.

Извор: иоутубе.цом

тип б личност

Наслоњен уназад

Ако желите некоме да покажете да вам је стало до тога о чему разговарају и да сте укључени у разговор, не би требало да се завалите уназад. Овај опуштени и заваљени положај приликом седења треба сачувати за неко друго време. Може оставити утисак да вас не занима шта они имају да кажу. Може се учинити да вам је или досадно или да вас једноставно није брига.

Исправка- Ако желите да покажете да сте укључени у разговор, нагните се према особи која говори. То даје дојам да сте активно укључени у разговор. Такође вам помаже да усредсредите пажњу на особу која говори и да не будете ометени.

д & д особине личности

Прелазећи руку

Многи људи прекриже руке на грудима јер не знају шта још да раде рукама док стоје. Дакле, иако можда не мислите да је ово лош говор тела, он може рећи да сте бесни, одбрамбени или се не слажете. Људима може указати на то да вас не занима оно о чему говоре. Многи родитељи виде да њихова мала деца користе овај говор тела када су љута или не успијевају.

Исправка -Нађите нешто друго са рукама. Ако седите, држите руке у крилу. Или, ако стојите, увежбавајте им дозвољавајући да се објесе уз вас. Покушајте да будете свесни да не прелазите руке. Ако се мучите, покушајте да имате нешто што морате држати у рукама док разговарате попут фасцикле, торбице или шоље за кафу. Ово вам даје нешто са рукама и рукама о чему не треба да размишљате.

Недостатак контакта са очима

Када избегнете контакт очима са људима, остављате један од неколико утисака:

Изгледа да сте незаинтересовани за разговор или размишљате о нечем другом.
Изгледате непоуздано јер их нећете погледати у очи. Оставља утисак да нешто скривате.
Чини се да сте забринути.
Недостатак контакта са очима може наићи на ниско самопоуздање.

Исправка -Ако желите да покажете да сте самопоуздани и поуздани, успоставите сталан контакт очима са људима. Међутим, немојте им само буљити у очи. Ово је застрашујуће и може људима створити нелагоду. Уместо тога, обавезно успоставите контакт очима с њима, а затим се одвојите након секунде или две. Онда се осврните уназад.

Склапајући руке

Када стегнете руке, други могу наићи да сте бесни, фрустрирани или забринути. Ова акција може изгледати као да покушавате да се обуздате. Међутим, неки погрешно мисле да ова акција показује самопоуздање. Многи људи инстинктивно стисну руке испред себе када треба да делују самопоуздано. Неки људи збуњују овај потез истинским самопоуздањем. Међутим, обично је управо супротно.

Исправка- Ако седите, можете одморити руке. Проблем није у томе што су вам руке заједно. Проблем је у томе шта радите рукама. Ако су опуштени и лагодни, много је другачије него када их чврсто држите заједно. Прва показује самопоуздање, а друга живце и стрепњу.

Врпољити се

Лош је говор тела када неко разговара с вама и вашим врпољкама; показује да вам је разговор досадио или да сте вероватно нервозни и осећате се непријатно док разговарате с њима. Мешање укључује ствари попут одбијања ноге горе-доле, бубњања прстима по столу или петљања са косом.

Исправка -Усредсредите се на мирно седење чак и када сте нервозни. Ово ће у почетку бити тешко, али постајаћете све бољи у томе што више вежбате.

Добри облици говора тела

Говор вашег тела треба да подржава речи које изговарате. Ако сте љути и покушавате то да саопштите, онда би то требало да подржи ваш говор тела. Међутим, ако идете на пословни састанак на којем треба да изгледате смирено и самопоуздано, онда би то требало да подржи и ваш говор тела.

сложени птсд лекови

Будући да дефиниција говора тела укључује све оно што радимо са телом док комуницирамо, ево неколико савета о стварима које бисте требали радити.

Извор: спарсхицом.вордпресс.цом

Кимање главом

Климање главом је врло једноставан начин да покажете да слушате особу и слажете се. Међутим, морате бити сигурни да се слажете са оним што говоре, иначе ваш језик тела неће одговарати вашим правим мишљењима.

Насмејана

Покушајте да се више осмехујете. Осмех је сјајан облик говора тела који саопштава позитивност, срећу и самопоуздање. Када се насмејете, другима се чините приступачним. И то је сјајно за вас. Осмех вам помаже да побољшате расположење, побољшате имунолошки систем, ублажите стрес и помаже да и они око вас буду срећнији. Само осмехујући се некоме, можете му помоћи да смањите ниво напетости и повежете се с њим.

Психолози су такође открили да ваш осмех не мора бити искрен да бисте утицали. Чак и ако вам се не свиђа, само одабиром осмеха можете да побољшате своје расположење и почнете да користите и све горе поменуте предности.

Гледајте Говор тела других

Када радите са другим људима, водите рачуна о њиховом говору тела. Постоје тренуци када ће вам ово дати истинску слику ситуације. Ако вам шаљу мешовите сигнале између речи и говора тела, поставите додатна питања да бисте разјаснили њихово мишљење.

Дефиниција говора тела је истовремено једноставна и сложена. Једноставно је у чињеници да то није ништа више од онога што радите са телом док комуницирате. Међутим, сложено је у чињеници да постоји толико много облика и начина на које се то може протумачити.

Извор: спеакцампаигнс.орг.ук

Ако се мучите са својим разговорима и комуникацијом, то може бити због говора вашег тела. Разговор са професионалним терапеутом, попут оних из БеттерХелп-а, може вам помоћи да одредите које промене треба да направите. За ефикасну комуникацију језик вашег тела и речи морају се подударати. Имати добре комуникацијске вештине важно је за све ваше везе, како личне, тако и пословне, што чини ово подручје које не желите занемарити.