Смиривање звери: ПТСП и хиперарозија

Многи људи који имају ПТСП дијагнозу осећају се ван контроле, бесни и посрамљени својим стањем. Неки људи могу прибећи чак и оптуживању себе или тону у осећају самопрезира и безнађа. Много тога је због природе симптома ПТСП-а, који укључују осећај хиперарозности или сталне свести и упозорења на потенцијалне опасности, окидаче и изворе бола, страха или штете. Иако будност у приправности може краткорочно добро послужити људима, дугорочно осећање хиперарозности може довести до продужених периода повишеног хормона стреса и евентуалног слома телесних система.

Извор: равпикел.цом

ПТСП дефинисан

Посттрауматски стресни поремећај је анксиозни поремећај који се јавља након трауматичног догађаја - или низа трауматичних догађаја. Иако је ПТСП некада био уско дефинисан као поремећај јединствен за постратне ратне ветеране, он расте по свом обиму и може обухватити људе из различитих средина. Почетак ПТСП-а ни на који начин није у потпуности препуштен појединцима који су били сведоци ратних злочина. Уместо тога, посттрауматски стресни поремећај може утицати на свакога ко је доживео трауму (или низ траума који је у току). Међутим, неће свако ко доживи трауму развити ПТСП. Постоје одређени људи који имају веће факторе ризика за ПТСП.

Фактори ризика за то стање укључују свако ко има анксиозност или депресивни поремећај или неко ко има породичну историју анксиозности или депресивних поремећаја, укључујући ПТСП. Такође могу постојати неки фактори околине, јер људи који немају стабилан систем подршке могу вероватније развити ПТСП.

Да бисте се квалификовали за дијагнозу ПТСП-а, морате искусити симптоме поремећаја најмање месец дана након трауме. Иако је некада било неопходно искусити симптоме у одређеном временском оквиру да би се квалификовало за дијагнозу, ПТСП је сада препознат као способан да развије значајан временски период након самог трауматичног инцидента - од 3 месеца до неколико година.

ПТСП је сопствена дијагноза, али састављање ПТСП-а је још један аспект стања који тек недавно прикупља пажњу коју заслужује. Сложени ПТСП је било који облик ПТСП-а у којем доживљена траума није био један, изолован догађај, већ је био трајни циклус трауме. Најчешћи извор сложења ПТСП-а је физичко или емоционално злостављање од стране вољене особе, али могу постојати и други начини за добијање дијагнозе 'сложени ПТСП', укључујући поновљене трауме због положаја болничког радника или било које друге професије то је често сведок људске трагедије.

значење 1233

Симптоми ПТСП-а

Симптоми ПТСП-а варирају у одређеној мери, у зависности од позадине пацијента, извора трауме и система подршке, али постоје четири основна симптома, са неколико под-симптома у себи. Ту спадају: сећања, понашање избегавања, промене понашања и промене расположења. Сећање на трауматични инцидент / е често долази без најаве или без жеље да га се присети и изазива значајну невољу. У тим сећањима често постоје празнине или може доћи до забуне у вези са оним што се заправо догодило. Сећања могу да се појаве у тренутку или се могу манифестовати у облику ноћних мора.

Извор: унспласх.цом

Избегавајуће понашање је свака врста понашања која настоји да избегне окидаче одбијањем посете одређеним местима, забаве одређених мисли или виђења одређених људи. Избегавајуће понашање мора имати значајан утицај на ваш живот да би се квалификовало као симптом ПТСП-а. Промене у понашању покривају сваки значајан помак у понашању. За неке то значи да се изолују када сте некада били одлична или пријатељска личност, док други то виде у виду повећане љутње или раздражљивости. Промене расположења су такође типичне за ПТСП, када се људи са поремећајем пребацују са бола на радост на страх до беса и назад, без осећаја као да могу да контролишу или управљају тим емоцијама.

број 35

ПТСП и хиперарозност

У симптоме ПТСП-а уграђена је хиперарозија. Хиперарозност је симптом који карактеришу осећаји будности, страха и колебања. То се често манифестује у „поскочном“ понашању, непрестаном држању ивице или ходању по љусци јаја. Гласни звукови могу бити неодољиви и болни, док вас изненађења - чак и од људи којима верујете - могу послати у свеопшти напад панике. ПТСП у основи тера људско тело у стање хроничног стреса, што подразумева стално живљење у режиму „борбе или бега“. У овом режиму чак и свакодневне појаве могу попримити појачане сензације и свакодневни живот могу учинити тешким задатком.

Ефекти хиперарозалности

Краткотрајна хиперарозност нема озбиљне или трајне последице. У случајевима када је адреналин неопходан, на пример брзо се крећете да бисте побегли одбеглом аутомобилу или вам је потребна снага која премашује вашу, да бисте нагињали детету, хиперарозија је изузетно корисна, то може бити разлика између безбедности и наношења штете. Међутим, када је ваше тело непрекидно узбуђено, многи ваши физички и ментални системи почињу да се распадају.

Извор: унспласх.цом

Када се појави хронични стрес, ваш мозак у основи почиње да даје приоритет својим функцијама. То значи да би се регулација расположења и друге „небитне ствари“ могле вратити у позадину, како би се удовољило сталној потреби за потенцијалним „полетањем“. У вашем телу се овај облик стреса може манифестовати као несаница или преспавање, губитак апетита или прекомерни апетит, депресија и мождана магла. Хиперарозност погоршава остале симптоме ПТСП-а и вероватно је најболнији, исцрпљујући симптом. Стално бити на ивици је огромно и може довести до низа других менталних и физичких поремећаја.

Лечење хиперарозом

Третман за хиперарозност биће уграђен у стандардни третман ПТСП-а. Типично, први пут у лечењу ПТСП-а је рад кроз трауму или појединачне трауме које воде до ваше дијагнозе. Лечење ПТСП-а вероватно ће започети терапијом разговора. У почетку ће вас терапеут научити неким техникама само смирења, тако да ћете, кад започнете да разговарате о трауми, моћи боље да управљате својим емоционалним одговорима. Тада ћете провести свог терапеута кроз догађаје одговорне за ваш ПТСП. Узимајући у обзир све детаље који вам искоче - или било које детаље који упадљиво недостају - ваш терапеут може утврдити који делови трауме су вам се тачно заглавили у мозгу.

Даље, ваш терапеут ће вас провести кроз ваше успомене на сигурном месту. Ово је изузетно важан аспект лечења, јер вам омогућава да осетите и истражите симптоме ПТСП-а без страха да ћете бити осрамоћени, повређени или изложени. Обрађивање ваших искустава у безбедности канцеларије терапеута може вам помоћи да постепено развијате снажније и ефикасније методе суочавања. То може укључивати медитацију, мантру и позитиван самоговор када се појаве страх и сумња, као и једноставне технике пажљивости које ће вас вратити у ваше тело и из прошлости. Научити помну пажњу на дах или се приземљити користећи стратегије пажљивости може бити од велике помоћи у обради трауматичних сећања.

На крају, циљ сваког терапијског приступа биће преусмеравање реакције вашег мозга на трауматични догађај, како би се омогућило да се темељно обради и излечи. Када се трауматични догађај одлаже пре него што се обради (као што је случај код ПТСП-а), он не може у потпуности зацелити док се поново не отвори и не процени како би се разумео. То се чак односи на децу; нека деца која доживе трауму не могу да разумеју ствари кроз која су прошла у детињству и нису у стању да се потпуно отворе и обраде та искуства до одрасле доби.

Хиперарозност код ПТСП-а

Хиперарозност је класични симптом ПТСП-а и може да изазове значајне поремећаје у свакодневном животу. Хиперарозност описује стање хроничног стреса, обележено осећајем да морате ходати по љусци јаја, да се никоме не може веровати или да нешто лоше вреба иза угла. Ова врста сталног страха може да уништи ваше емоционално и физичко стање и може да покрене домино ефекат и физичког и емоционалног здравственог стања. Хиперарозија је сама по себи опасна због дубоких ефеката које има на људско тело.

Извор: равпикел.цом

ПТСП је изљечив и не мора бити доживотна казна. Уместо тога, већина ПТСП-а траје између 12 и 18 недеља, у ком тренутку пацијенти и терапеути могу поново проценити и утврдити да ли је потребна додатна терапија. За то време пацијенти ће сарађивати са терапеутима како би развили нова понашања и обрасце размишљања у вези са извором своје трауме и добиће прилику да корак по корак пролазе кроз извор своје трауме у сигурном, контролисаном окружењу. Овај облик лечења може захтевати одређену емоционалну снагу, али може драматично побољшати квалитет вашег живота смањењем многих симптома ПТСП-а.

Ако сте ви или неко кога знате искусили било који од симптома ПТСП-а, укључујући хиперарозност, контактирајте поузданог пријатеља или стручњака за ментално здравље да бисте започели пут исцељења. Иако пут до тамо може бити тежак, лечење и коначно превазилажење ПТСП-а је апсолутно могуће, без обзира на ваше околности. Лечење може укључивати бројне начине лечења и може трајати годинама, али зарастање је могуће.

34 значење броја

Подели Са Пријатељима: