Згодан начин да потражите помоћ - телефон за помоћ анксиозности

Није увек лако потражити помоћ када се мучите. Ако патите од депресије или анксиозности, вероватно знате да може бити веома тешко тражити помоћ лично. Када имате посебно лош дан, можда се нећете осећати као да сте у било каквом стању да учините било шта. Срећом, ако вам затреба помоћ, могуће је назвати телефон за помоћ за узнемиреност да бисте добили помоћ.

Приступ помоћи током озбиљног напада анксиозности или напада анксиозности може направити велику разлику. Професионалац вам може помоћи да направите план и понудите повратне информације и предлоге које можете да спроведете у дело да бисте се осећали боље.

мотивација текстови

Зашто су људима потребни врућа линија за анксиозност?

Извор: макпикел.нет

Телефонска линија за анксиозност је једна од најприкладнијих ствари којима треба имати приступ када имате озбиљне проблеме са анксиозношћу. Ако патите од проблема са анксиозношћу, тада знате колико то може бити тешко у одређеним данима. Понекад су симптоми анксиозности благи, али понекад могу бити невероватно јаки. У овим заиста лошим данима анксиозности можда ћете морати да ступите у контакт с неким да бисте се осећали сигурно и могли да смислите план за решавање проблема или осећања са којима се суочавате.

Не живе сви с другим људима у свом дому да би помогли, а људи који су нам најближи нису квалификовани за помоћ код анксиозности, па непристрасна трећа страна и врућа линија за анксиозност могу бити од велике користи.

Проблеми са анксиозношћу могу негативно утицати на ваш живот. Са озбиљном анксиозношћу може вам спречити рад или уживање у стварима које сте некада волели. Ваша анксиозност може бити толико велика да вам постаје тешко нормално нормално функционисати. А ваша анксиозност не мора бити тако јака да бисте постали добар кандидат за врућу линију за анксиозност. Ове вруће линије су корисне за људе који обично немају јаку анксиозност, али се изненада нађу у кризи или требају помоћ.

Имати могућност да се обратите неговатељима када патите је користан ресурс. Нико не би требало да се осећа изоловано или усамљено током ових инцидената. Ако вам је потребна помоћ да бисте се решили проблема са анксиозношћу, назовите врућу линију.

Да ли су телефонске линије за анксиозност бесплатне?

Постоји много врућих линија за анксиозност и кризне ситуације које су бесплатне за корисника. Прогуглајте „вруће линије за анксиозност“ или „вруће линије за кризне ситуације“ и видећете искачуће бројне везе које подржавају националне фондације. Постоје и линије текста у којима можете уместо позива позивати текст.

Чак и ако имате благе анксиозне проблеме, можете назвати врућу линију ако осећате да сте у потреби. Људи који пате од анксиозности имају тенденцију да се изолују, а то може имати негативне последице. Када се осећате као да имате тежак дан, морате имати људе са којима можете разговарати. Осећај као да сте сами, често ће само продубити симптоме анксиозности.

Узнемиреност често отежава лично пружање помоћи. Можда се нећете осећати довољно пријатно или довољно самопоуздано да бисте посетили лекара или разговарали са неким од својих пријатеља. У овом случају, телефонска линија за анксиозност биће веома корисна. Ово је начин на који можете разговарати с неким о томе шта се дешава са вама, а да не морате напустити свој дом.

Људи који су забринути у социјалним ситуацијама много лакше долазе до ове методе. То је погодан алат за њих који им омогућава да се повежу са другом особом без жртвовања осећаја сигурности. Временом ће вам бити корисно да лично контактирате некога, али телефон за помоћ ће увек бити на располагању кад будете требали да разговарате.

плата психолог вс психијатар

Професионалци који се налазе на другом крају телефонске линије знају кроз шта пролазите. Имају искуства и тренирају када је реч о решавању анксиозних поремећаја и могу да дају предлоге и дају повратне информације које ће вам помоћи да дођете до места смирености и сигурности.

У која времена можете назвати врућу линију за анксиозност?

да ли сам заљубљена у њега

Извор: пкхере.цом

Телефонска линија настоји да буде што погоднија за све. Из тог разлога су многе вруће линије за анксиозност доступне 24 сата дневно. Ове вруће линије за 24-часовну анксиозност помогле су многим људима да преброде тешке нападе анксиозности. Телефонске линије ће такође моћи да вам помогну када будете требали некога с ким ћете разговарати.

Без обзира колико је сати, моћи ћете да се обратите ако осетите да то треба. Напади анксиозности нису ствари које се дешавају у најпогодније време. Можете завршити патећи од напада тескобе усред ноћи. Нема разлога да сами пролазите кроз ову ситуацију само зато што то није погодно време.

Без обзира да ли позивате врућу линију у 03:00 или 12:00, на другом крају линије биће посвећени стручњак. Они ће вам моћи ефикасно помоћи и увек можете да рачунате да ће они бити тамо. Не стидите се да телефонирате у било које доба дана и ноћи.

Не трпите сами кроз напад тјескобе

Извор: пекелс.цом

Напади анксиозности могу се осећати потпуно застрашујуће. Срце вам може убрзати, а ви се можете знојити и осећати се као да бисте могли повраћати. Можда ће вам такође бити немогуће да зауставите мисли да се не утркују. Нема потребе да патите од нечег овако тешког сасвим сами. Када се због напада анксиозности осећате ван контроле, моћи ћете да позовете врућу линију и потражите помоћ.

Царол Гиллиган

Често се тим нападима тескобе може помоћи једноставним разговором с неким. Ако имате некога на кога можете рачунати да разговарате, то ће вам помоћи да се осећате много сигурније. Једном када се осећате лагодније, симптоми анксиозности ће почети да се распршују и на крају бисте се требали поново вратити на почетно стање функционисања. Овакви напади могу бити толико опорезиви да је тешко размишљати исправно док се дешавају, тако да одвајање времена за позивање вруће линије може направити велику разлику.

Ако знате да патите од тешке анксиозности, можда ћете желети да програмирате број за врућу телефонску линију за напад директно на телефон. На овај начин све што требате је да једноставно притиснете дугме и бићете повезани са неким ко вам може помоћи. Ови брижни професионалци разумеју да ћете можда бити у паници или плакати кад назовете. Они ће вам помоћи да се смирите и буду само ту за вас, помажући вам да смањите дужину и тежину напада тескобе.

Када су симптоми напада анксиозности сувише озбиљни да бисте се сами прошли, имат ћете професионалце на које се можете ослонити. Ово је користан ресурс, па је вредно одвојити време за програмирање броја у телефон. Брижни стручњак за анксиозност може вам помоћи да ваш лош дан претворите у нешто пријатније ако им то дозволите. Имате моћ да потражите помоћ ако сматрате да вам је потребна, па имајте то на уму као опцију.

Тражење лечења за питања анксиозности

Извор: пкхере.цом

Понекад проблеми са анксиозношћу постану толико озбиљни да ћете желети да их потражите. Ако је ваша анксиозност почела негативно да утиче на вашу способност да радите или одржавате значајне друштвене односе, тада може бити добро потражити помоћ. Ако редовно користите вруће линије за анксиозност или вам се чини да вам није боље, можда је време да потражите конзистентнији облик лечења. Добра вест је да постоји опција за ово која има исте карактеристике удобности и безбедности као и вруће линије за узнемиреност: онлајн саветовање са БеттерХелп-ом. Можете да закажете видео и телефонске сесије уживо, али такође можете да користите њихову платформу за размену порука, сличних е-пошти, и за подешавање сесија ћаскања уживо.

Данас можете посетити хттпс://ввв.беттерхелп.цом/старт/ да бисте се пријавили и добили третман који тражите. Имају много саосећајних саветника са којима можете редовно разговарати. Ови професионалци су посвећени пружању изванредних могућности лечења без напуштања погодности и сигурности свог дома. То га чини савршеном опцијом за људе који пате од проблема социјалне анксиозности.

Могућност да детаљније разговарамо о својим проблемима може бити од велике помоћи. То ће вам омогућити да дођете до узрока проблема са анксиозношћу и можете почети да ублажавате извор, а тиме и симптоме анксиозности и нападе панике. Да би ови третмани били ефикасни, треба да будете у тачки свог живота у којој сте спремни да направите промене и научите нови начин суочавања са анксиозношћу. Одлука о тражењу лечења зависиће у потпуности од вас.

Телефонске линије за узнемиреност увек ће бити доступне бесплатно када требате да разговарате са неким. Ако желите да направите корак корак даље од тога, тада су на располагању и опције лечења. Можете значајно променити свој живот и почети смањивати утицај који анксиозност има на ваш живот. Ако имате још питања или сте спремни за почетак, не чекајте! Дођите данас!