Суочавање са страхом од крви

Извор: равпикел.цом

Хемофобија или фобија од крви може бити проблематичан страх. Крв можете видети било где. На пример, у аутобусу сте и приметите дете крвавог носа. Сарадник случајно добије посекотине док премешта ормар за датотеке или ради са тешким машинама. Ако имате децу, могу им одерати колена на фудбалском терену или тротоару.

Крв је уобичајена ствар коју треба видети и са тим је тешким страхом. Међутим, страх од крви је нешто са чим се многи људи боре, па ако имате тај страх, нисте сами.

Тешки случајеви хемофобије (или страха од крви) доводе до тога да особа има физичке реакције које не видите код других фобија. На пример, неко ко се плаши крви може се онесвестити при погледу на њу, која је позната као вазовагална синкопа.

Неко са хемофобијом може имати и трипанофобију, страх од игала или трауматофобију, што је страх од физичких повреда. Хемофобија, трипанофобија и трауматофобија спадају у окриље „фобија од повреда од ињекција крви“.

28 духовно значење

Узроци хемофобије

Ако се неко плаши крви, то је вероватно зато што се током трајања детињства или адолесценције догодило нешто трауматично да проузрокује фобију. Трауматски догађаји који се дешавају током фаза људског развоја имају већу вероватноћу да изазову хемофобију него да су генетски предиспонирани за страх. То значи да је страх од крви онај који вероватно није наследан или се преноси генерацијама.

Извор: макпикел.фреегреатпицтуре.цом

Иако хомофобија може настати као последица трауме повезане са виђењем крви, стручњаци верују да није увек случај који посебно укључује крв који доводи до хемофобије. Можда је особа имала застрашујуће искуство са црвеном бојом и, као резултат, то се претворило у страх од крви.

„Окидачи“ хемофобије

Крварење може бити застрашујуће јер је знак да нешто није у реду са телом. Када се људи плаше да су болесни или имају хроничну хипохондријазу (страх да се не разболе) или нозофобију, што је страх од развоја одређене болести, попут рака или дијабетеса који погађа цело тело. Када се плашите заразе одређеном болешћу, то онда може довести до страха од самих клица које могу довести до болести (мизофобија) или, у крајњем случају, страха од смрти (танатофобија).

Хемофобија и мизофобија могу бити још тесније повезане, јер се особа може плашити хватања клица посебно из крви другог појединца.

Извор: равпикел.цом

Као што је раније речено, поглед на игле може покренути нечију хемофобију јер се плаши да гледа крв како улази у шприц. Поред игала, постоји још неколико „окидача“ који могу погоршати хемофобију особе.

На пример, украси за Ноћ вештица који приказују крв, иако лажни, и даље могу покренути нечију хомофобију. Слике на телевизији, попут оних које се налазе у крвавим хорор филмовима или телевизијским емисијама које укључују убиство као тему или причу, могу утицати на нечији страх од крви.

Симптоми хемофобије

Када особа доживи хемофобију, задрхти од погледа на крв, обично након наглог пада крвног притиска, осећа се несвестицом и бледи.

Неко ко се плаши вида крви може такође доживети ове симптоме кад види крв животиње. Не мора нужно бити људска крв која изазива снажну реакцију.

Извор: равпикел.цом

Особа која има хемофобију можда више воли да живи седећим начином живота. Релативно су неактивног живота јер се вероватно плаше да би их вежбање или спорт могли повредити, што може довести до крварења. Ако крваре, могло би да их стане у лекарску ординацију или болницу, где је около још крви. Жалосно је размишљати о томе јер би особа у супротном могла да ужива у активностима на отвореном, али страх је ограничава.

Још један несрећни нежељени ефекат хемофобије је депресија, која иде руку под руку са седећим начином живота. Појединац може желети да буде активан, да трчи или да се бави спортом, али због хемофобије, особа се плаши повреда и виђења крви. Ако не можете изаћи тамо и радити оно што желите, то би могло довести до депресије.

сањај о црвима у кожи

Ако се борите са хемофобијом и нисте сигурни шта да радите, размислите о томе да потражите помоћ једног од наших саветника БеттерХелп.

Извор: флицкр.цом

Лечење хемофобије

Један од третмана хемофобије је повећање крвног притиска код појединца. Повећавајући га, ово ће смањити шансу да њихов крвни притисак падне и да падну у несвест.

Примењена метода напетости добро делује на хомофобију, а не на технике опуштања, што је ефикасно за оне који пате од других фобија. Хемофобија се разликује од осталих, јер је главни приоритет спречити особу да падне у несвест. Стискање мишићних група особе у чворове један је од начина за повишење крвног притиска. Добро функционише у ситуацијама када особа ризикује да се онесвести, као што је ињекција или вађење крви у лекарској ординацији. Замислите да вежбате технике опуштања за фобију која већ доводи до несвестице. Нема смисла снижавати крвни притисак када се осећате несвестицом. Није ни чудо што су стручњаци у тој области смислили другачији начин суочавања са јаком физичком реакцијом на фобију.

Савети за успешну примену примењене технике затезања

44 значење близаначког пламена

Ако се и даље навикавате да користите примењену технику затезања, у почетку ћете се можда онесвестити када се нађете у ситуацији која укључује окидач хемофобије, попут вађења крви. Ако се онесвестите, можете се брже опоравити ако можете лећи и подићи стопала.

Важно је запамтити да затезање руке током примања ињекције ињекцију може учинити болнијом. Уместо тога, опустите руку која прима ињекцију и усредсредите се на затезање осталих делова тела како бисте избегли несвестицу. У почетку је можда тешко савладати, али неопходно је да то вежбате пре него што добијете ињекцију.

И даље можете да примените напон на руку која прима ињекцију и пре и после поступка; међутим, требате запамтити да ослободите напетост у тој руци док се даје игла. Ако током ињекције приметите како развијате главобољу док користите примењену технику затезања, покушајте да смањите оптерећење мишића или време које проводите напрежући их.

Користите примењену технику затезања када препознате чаролију несвестице која ће ускоро наступити. Вртоглавица ћете можда доживети као знак упозорења пре него што вам падне крвни притисак. Искористите овај осећај и започните примењене технике затезања како бисте спречили несвестицу пре него што буде прекасно.

Немојте се обесхрабрити. Примењена напетост може звучати једноставно, али је пресудно вежбати и време извођења технике и опуштање руке која прима ињекцију, истовремено затежући остатак тела. Тешко је савладати вештину, али наставите да радите на њој и бићете све бољи и бољи.

Подели Са Пријатељима: