Опасности од крајњег беса

Сви су искусили бес. Бес је емоција коју појединац доживљава када се осећа угроженим, повређеним или на други начин испровоцираним. Бес сам по себи није токсична или негативна емоција; у ствари, бес може бити прилично мотивишући и може надахнути људе да предузму акције и раде ствари за које им обично не би било храбрости. Проблем није у бесу, већ у крајњем бесу.



Извор: пекелс.цом



Екстремни бес је врло проблематичан у више случајева. Када је неко достигао екстремне нивое беса, то значи да се бори са собом. Бес ове природе такође може указивати на веће питање које је при руци, попут поремећаја менталног здравља, емоционалних проблема итд.

Рецензија Ектреме Ангер



Иако постоји много опасности повезаних са екстремним бесом, важно је прво разумети екстремни бес. У многим случајевима се овај облик беса манифестује након што су нагомилавања различитих проблема остала у току неко време. Изузев испада (што је сасвим друга ствар), већина људи без разлога не искуси само кратак бес због пада. Готово увек постоји основни узрок и постоји катализатор који покреће екстремитет.

Нерешена питања

Нерешена питања су главни узрок екстремног беса. То је зато што постоји много фаза беса. Бесом треба управљати у почетним фазама, али када се то не догоди, могу настати проблеми. У неким ситуацијама, особа може пасивно-агресивно, док је нешто не пошаље преко ивице.



Ако желите да избегнете крајњу љутњу и све проблеме који долазе с њом, онда бисте требали осигурати да се бавите стварима онако како се појаве. Ако тренутно имате било која нерешена питања, тада ћете се најбоље позабавити њима што је пре могуће и конструктивно.

Нерешена питања могу трајати годинама. Питања из раног детињства не нестају само временом. Како одрастате, они постају део ваше личности. Многи случајеви екстремног беса могу се пратити уназад до трауме из детињства, која није решавана нити је решавана на начин који је омогућио особи да зацели и крене даље. У ситуацијама попут ове, екстремни бес је само симптом већег проблема. Што се пре позабавите стварима из своје прошлости, биће вам боље. Понекад ово може значити да радите на стварима сами, са вољенима или чак са терапеутом. Сједење с терапеутом није ничега чега се треба срамити; у ствари је спасило толико живота.

Које су специфичне опасности крајњег беса?



Много је специфичних опасности повезаних са екстремним бесом. Прегледавањем и разумевањем ових опасности можете предузети кораке да их спречите.

Оптерећење међуљудских односа



темељна меморија

Извор: пекелс.цом



Изузетна љутња оптерећује ваше односе са другим људима. Део живота у овом свету и функционисање у друштву односи се на друге људе. Свако понекад има лоших дана, али ако се уобичајено носите са бесом, то ће се показати онима који су вам најближи.

Када су ваши међуљудски односи затегнути због беса, постоји штета коју ћете касније можда моћи или нећете моћи поправити. Понекад људи који се суочавају са бесом мисле да могу сами да се снађу, али бес исцури на разне начине. Можда сте ненамерно пасивно агресивни према супружнику. Клијент или пословни партнер може се осећати као да му дајете хладноћу и након времена. Људи који су вам некада били пријатељи могу се повући од вас.



Живот је врло усамљен без здравих међуљудских односа. Због тога се увек треба суочити са крајњим бесом пре него што измакне контроли.

Питања физичког здравља

Можда нисте свесни овога, али екстремни бес може касније имати неких здравствених проблема. Предметна здравствена питања укључују болове у грудима, мигрене, главобоље и друге компликације којима не желите да се оптеретите. Проблеми са физичким здрављем могу се испразнити у другим областима вашег живота, скупљати медицинске рачуне и проузроковати низ других проблема који се могу спречити. Без обзира на то која је ваша прича или са чим имате посла, не вреди злоупотребљавати физичко здравље.

Питања менталног здравља

Екстремни бес доводи вас у ризик не само због физичког здравља већ и због менталног здравља. Када се стално носите са бесом, то утиче на хемију и функционалност вашег мозга. Уобичајени, крајњи бес повезан је са депресијом, злоупотребом дрога / алкохола, ниским самопоштовањем и повећаном вероватноћом злостављања других.

Чак и ако мислите да сте своју љутњу под контролом и чак и ако можете да потиснете очигледније показатеље, он вам још увек тежи. Горе поменути проблеми са менталним здрављем долазе са својим знацима и симптомима, који ће се на крају манифестовати у спољном свету ако се ваш крајњи бес не реши и не реши.

Радећи нешто због чега се кајете

Извор: пекелс.цом

Потребан вам је само тренутак крајње љутње и губитка контроле да бисте учинили нешто због чега жалите и тренутно пожелите да се вратите. Ово би могло бити физички напад на некога, залагање за важну пословну особу или понашање на самоуништавајући начин. Ствар у вези са радњама је у томе што их једном почините никада не можете опозвати. Можете се извинити и покушати исправити ствари, у зависности од природе ствари; међутим, то не брише ваше поступке или последице које долазе са њима.

како водити озбиљан разговор са својим дечком

Многи људи су уништили своје породице, каријеру, могућности, па чак и животе због нечега што су учинили у налету беса. То се враћа на самоконтролу и како тај начин контроле нестаје када неко носи крајњи бес. Ово није нешто што многи људи воле да признају или са чиме се баве, али то је тешка животна стварност. Сватко је одговоран за своје поступке, без обзира на наше емоционално стање или било шта друго са чиме имамо посла.

Како избећи опасности крајњег беса

Ако сте заинтересовани за избегавање опасности од беса, онда имате среће. На крају, најбоље време за решавање проблема је пре него што достигне екстремне нивое. Понекад то значи удаљавање од ситуације или појединца када знате да вам треба мало ваздуха. Ако се налазите у околностима које вам не дозвољавају да се удаљите, бројање до десет у глави или удисање и излазак могу бити боља решења за вас.

Рад са терапеутом

Извор: равпикел.цом

Понекад је лакше спречити екстремни бес и суочити се са нерешеним питањима него учинити. Ако су ово подручја са којима се борите, можда ће вам бити корисно радити са терапеутом.

Овде, у БеттерХелп-у, имамо тим професионалаца светске класе који би били више него одушевљени да седе са вама и да вам помогну. Веровали или не, не можемо увек сами решавати свако питање које нам се нађе на путу ... и то је у реду. Људским бићима није било суђено да буду сама, а систем подршке може учинити чуда, без обзира ко сте и каква је ваша ситуација.

Циљ наших терапеута је да вам служе као водич и раде са вама на начине који би вам највише користили. Не постоји пресуда, и без обзира на вашу ситуацију, ми смо ту за вас.

У било ком тренутку можете започети са БеттерХелп-ом једноставно кликом овде.