Суочавање са зависношћу од љубави: симптоми, знаци и могућности лечења
Шта је љубав зависност?
Овисност о љубави је предложени модел патолошког понашања везаног за страст који укључује осећај заљубљености. Многи људи читав свој живот пролазе бавећи се симптомима зависности од љубави, али никад то не знају. То је зато што се о њој обично не говори или не разуме. Истина је да је зависност од љубави стварна ствар која може драстично утицати на ваш живот ако се не реши на прави начин.
Извор: пикабаи.цом
Добра вест је да ако се посветите и прозрете то, можете се ослободити зависности од љубави. Ово ће вам омогућити да имате много срећнији и пуни живот. Партнери које проналазите и са којима проводите време биће вам много прикладнији, а дугорочно ћете се наћи срећнији.
Признајте да имате проблем
Као што је тачно са већином зависности, први корак ка животу без симптома зависности од љубави је признање да имате проблем. То неће увек бити лако учинити, али можда једна од најважнијих ствари коју можете учинити за себе и свог будућег или садашњег партнера.
Ако вам се покаже да имате симптоме зависности од љубави, без обзира на то колико су благи или озбиљни, потрудите се да не останете у порицању. Нема срамоте признати да имате проблем са којим вам је потребна помоћ. Спадате у групу људи која је већа него што знате, тако да можете бити мирни знајући да нисте сами.
Уз одговарајућу негу и лечење зависности од љубави можете открити нови живот и нову страну себе за коју вероватно нисте ни знали да постоји. Ваш животни живот биће много испуњенији, а касније ћете се захвалити!
Образујте се
Будући да се симптоми зависности од љубави тако мало излажу у савременом друштву, можда немате појма шта је то или како си можете помоћи.
Можда затекнете себе како скачете из везе у везу, а не остављате себи времена да пробавите проблеме из ваше последње. Поред тога, можете покушати да натерате особу која вам одговара, а то једноставно не одговара. Можда останете у везама које вас не чине срећним само зато што жудите за љубављу и наклоношћу.
сања о возовима
Запитајте се колико сте прошли без романтичног партнера када завршите везу. Ако се сетите свог одраслог живота и не можете се сетити времена када сте имали пуно времена сами, вероватно имате симптоме зависности од љубави.
Једном када стекнете општу представу о својим симптомима зависности од љубави, можете истражити довољно да бисте себи помогли да постанете боља верзија вас. Постоји безброј мрежних извора, заједно са књигама које можете погледати у локалној библиотеци да бисте им помогли. Ово ће вам оставити менталну кутију алата коју можете извући кад год се борите.
Посматрајте себе
Можда вам неће бити одмах јасно да сте зависни од љубави. Можда вам симптоми не одговарају тачно, али нешто једноставно није у реду.
Извор: равпикел.цом
Ово би било сјајно време у вашем животу да направите корак уназад и посматрате себе и своје понашање. Сада када боље разумете шта су симптоми зависности од љубави, имаћете боље око за њих.
Када приметите нови или поновљени проблем, запишите га на телефон или у часопис посебно за ваше ментално здравље. Ово можете користити касније да бисте прегледали све проблеме које имате како бисте избегли понављање исте грешке у будућности.
Понекад је најбоље што можете учинити за себе да проверите стварност. Најбољи начин за раст је препознати недостатке у себи и дати све од себе да их отклоните. Ако уложите све у то и не будете се суздржавали, зачас ћете бити на добром путу ка свом новом погледу на живот и љубав!
Прекини циклус
Шансе су да ваши симптоми зависности од љубави датирају из најранијих романтичних веза које имате. Ово је изузетно тешко преокренути, јер можда немате појма како волети некога у другом својству него што вам је познато. Ако сте доживели насиље у породици или сте били изложени токсичности због својих односа, поседујте га. Способни сте само да промените оно што признате.
значење 1233
Разговарајте са партнером о својим борбама. Обавестите их да покушавате да предузмете значајне кораке да бисте одрасли и постали бољи љубавник и особа. На овај начин вас подржава особа која вам је најближа. Моћи ћете отворено да разговарате о својим проблемима и да знате док имате ту особу у свом углу док се борите.
Док се борите са зависношћу, у потпуности се посветите прекиду тог циклуса. Требаће вам велика количина крви, зноја и суза. Ипак, ниједна добра ствар није лака, а ви то можете!
Воли себе више
Ако желите да волите боље и да вас заузврат воле дубоко, прво треба да научите како да се волите тако страсно као што волите друге.
Многи се из овога боре из много разлога. Живота са лошим поштовањем могу вас срушити, без обзира колико се трудили да се охрабрите. Никада не би требало да даш отказ! Путовање ће бити дуго и тешко, али изаћи ћете бољи него раније.
Извор: пикабаи.цом
Када се волите дубоко или чак дубље него што волите друге, ваша потреба да будете стално у вези ће нестати. Све ствари које тражите моћи ћете да пронађете у себи, а не у другој особи.
дабров дух животињско значење
Проведите неко време сами
Ово може бити једна од најтежих ствари које покушавају да ураде они који имају симптоме зависности од љубави. Ако будете заједно, покрећете вашу потребу за љубављу и можете бити незаситни за њу.
Одвојити време да се упознате док нисте у вези никада није лоша идеја. Искористите ово време да идете сами на вечеру или у биоскоп. Викендом бисте могли дуго да шетате парком или си приуштите спа дан.
Међутим, оно што радите није неопходно. Важно је да одвојите ово време за себе и постанете пријатни кад будете сами. Када се осећате као цела и срећна особа док сте слободни, постаћете много срећнији када сте у вези јер ћете ићи са правом особом уместо са најпогоднијом.
Буди оно што јеси
Када изгладните од наклоности, може бити примамљиво да се уклопите у калуп да бисте привукли особу са којом желите да делите везу. То може бити у облику претварања да имате одређене хобије, слушања неке врсте музике или глумљења интересовања за нешто што вас обично не занима.
На крају, ово је ужасна идеја. Једино што ћете постићи претварајући се да сте неко ко нисте јесте то што вас неко други воли због онога што нисте. То ће само продужити проблеме које имате и сваки пут вас поставити за неуспех.
Ако сте од почетка верни себи и својим интересима, привући ћете особу са којом треба да будете. Нећете морати толико да се потрудите да их импресионирате јер ће то доћи природно. Ваша љубав може расти на основу истина и стварности, а не на присилним интересима и разговорима.
пауци духовно значење
Не бисте ли се радије повезали са неким ко вам заиста одговара? Открићете да ће, ако нисте верни себи, заљубљеност коју осећате према новом партнеру врло брзо нестати.
Фасаду можемо задржати само толико дуго пре него што се сруши. Не постављајте се за разочарање само да бисте привукли некога ко се неће задржати кад једном покажете своје праве боје!
Затражите помоћ
Упркос најхрабријим и истинитијим напорима, понекад нам свима треба рука помоћи. Ако се осећате заглављено или нисте сигурни како да прекинете навике које вам је донела зависност од љубави, разговор са лиценцираним професионалцем може вам пружити подстицај који вам је потребан.
Извор: пекелс.цом
Можда сте имали прошлу трауму или догађај у прошлости због којег се осећате и понашате се онако како сте сада. У терапији, саветник вам може помоћи да откријете ове истине тако да можете одмах доћи до корена проблема и решити га.
Алтернативно, можда немате једну ствар због које се понашате на овај начин, већ комбинацију неколико ствари које то узрокују. Ово може бити незгодна мрежа са које се можете извући без помоћи.
Ако сте испробали скоро све чега се можете сетити или пронаћи, можда је време да потражите помоћ. Нема ништа лоше у томе да неко из вашег тима помогне да решите овај проблем. Живот који ћете живети након што се ослободите зависности од љубави испуњенији је и радоснији него што можете замислити. Све што морате учинити је посегнути и зграбити га!
Подели Са Пријатељима:
