Дефинисање различитих врста меморије

Извор: макпикел.нет

Када размишљате о термину меморија и своје памћење, можда урођено знате да ова конструкција представља све ствари којих се можете сетити током свог живота. Јесте ли икада застали да мислите да памћење укључује толико различитих одређених врста ствари?

Заправо, памћење укључује много различитих облика информација. Ваше сећање (баш као и свих осталих) укључује знање о речима, чињеницама, бројкама, начину обављања различитих задатака и, наравно, сећања на многе догађаје које сте доживели током свог живота.

Дефинисање меморије и врста меморије стога није тако лако како се чини. Постоје четири различите главне врсте меморије које су истраживачи и психолози успели да дефинишу. Сазнајте више о сваком од ових типова меморије, као и о неким специфичним подтиповима меморије:

Чулно памћење

Сензорна меморија је први систем меморије у који улазе информације. На овом нивоу су те информације чисти чулни подаци из пет чула вида, слуха, укуса, мириса и додира. Као такав, овај систем има невероватно велики капацитет. Међутим, информације остају само кратко пре него што се филтрирају. Ако се информације чине важним, настављају се са преношењем у краткотрајну меморију.

Визуелно чулне информације називају се иконичним памћењем, а овај облик чулног памћења један је од најпроученијих. Ехоична меморија или меморија за слух такође је добро проучена. Хаптичка меморија је технички израз за памћење о осећају додира. То укључује информације прикупљене од телесних рецептора у вези са болом, притиском и сврабом, између осталих сензација. Истраживање начина на који овај меморијски подсистем ради релативно је ново и још увек покушава да препозна како функционише хаптична меморија.

Краткорочна меморија

Краткорочна меморија прима информације из сензорне меморије. Иако ваша сензорна меморија има велик и кратак капацитет, ваша краткорочна меморија може да садржи само ограничену количину информација. Информације ће такође брзо напустити краткотрајну меморију, осим ако нешто активно не урадите, да бисте је задржали тамо и на крају пребацили у дугорочну меморију.

Истраживање је показало да краткорочна меморија углавном може да садржи пет до девет информација. Једна од стратегија за задржавање више информација у краткотрајној меморији је укључивање у приступ који се назива комадање. Ту комбинујете мање податке у веће, смањујући тако укупан број делова које морате запамтити. На пример, ако требате да позовете телефонски број, уместо да покушавате да упамтите десет различитих цифара, можда ћете их претворити у двоцифрене делове.

Извор: пикабаи.цом

Да бисте дуже задржали информације у краткотрајној меморији, такође можете да учествујете у процесу пробе. Шансе су да сте то чинили у прошлости, а да тога нисте ни слутили. Овде у мислима понављате информације изнова и изнова, да бисте их тамо дуго задржали. На пример, то можете учинити ако вам се каже телефонски број и требате да преузмете телефон да бисте могли да позовете.

Ради меморија

Иако неки људи краткотрајну меморију повезују са радном, они се сматрају засебним системима. Сматра се да систем радне меморије садржи информације којима се активно манипулише ради обраде. Та обрада се може обавити с намером доношења одлука или одабира исхода понашања. Слично краткотрајној меморији, радна меморија има прилично ограничен капацитет.

Претпоставља се да се радна меморија састоји од подсистема. То је илустровано у Бадделеиевом моделу радне меморије. Бадделеи и његов колега Хитцх сугерисали су да могу постојати три компоненте. Један је именован централним извршним органом јер изгледа да тај систем управља осталима. Чини се да друга, фонолошка петља, управља језиком. Трећа, визуопросторна скица, чини се подређена осталима. Предлаже се да се овде могу обрађивати визуелне и просторне информације. Четврта компонента је такође теоретизована као епизодни бафер, који може привремено радити са другим информацијама и може помоћи у повезивању радне меморије са дуготрајном меморијом.

Дугорочно памћење

Познато је да се информације могу пребацити из краткорочног у дугорочно памћење ако ваш мозак сматра довољно важним да се држи. Истраживања сугеришу да се већи део овог преноса догађа током спавања, због чега је прави квалитет и количина сна пресудан за учење. Ваша дугорочна меморија је она компонента укупног меморијског система која има неограничен капацитет и трајање. Такође је компонента најсложенија и најкомпликованија, са неколико подсистема.

Имплицитна меморија

Унутар ширег система дугорочног памћења, имплицитна сећања су она која се јављају са мање намерности, што значи да није нужно постојала намера да се те информације науче и ставе у дугорочно памћење или да се те информације касније присете. На пример, једна специфична врста имплицитне меморије је процедурална меморија, која укључује памћење како се раде одређене радње и задаци.

Експлицитно памћење

Иначе позната као декларативно памћење, експлицитна сећања су она којима је потребан свестан напор да би се уложила у памћење, а такође и да би се касније присетила. Затим се ова врста дуготрајног памћења даље дели.

Семантичко памћење

Дугорочна меморија за информације позната је као семантичка меморија. То је врста информација коју често учите у школи и које се морате присјетити за разне школске / радне задатке.

Епизодно памћење

Ваше сећање на одређене догађаје и пратеће информације (попут имена некога кога сте раније упознали) назива се епизодним памћењем. Ова врста меморије опада са годинама.

Аутобиографско сећање

Слично епизодном памћењу, аутобиографско памћење је знање о личним догађајима и искуствима. Таква сећања могу се разликовати од осталих јер су јединствена за сваку особу.

Поремећаји памћења и ефекти на различите врсте меморије

Извор: пикабаи.цом

Свако може повремено имати проблема са меморијом, као што је заборавити реч, заборавити где сте оставили ставку или заборавити да довршите неки задатак. Такви проблеми се могу чешће дешавати када су под стресом, болесни или са повећањем старости. Одређени поремећаји такође могу значајно утицати на памћење.

Неуродегенеративне болести

Одређене болести се сматрају неуродегенеративним, јер укључују слом мозга током времена. Такви поремећаји могу укључивати облике деменције, укључујући Алцхајмерову болест. Остали поремећаји укључују Хунтингтонову болест, Паркинсонову болест и мултиплу склерозу. У неким од ових поремећаја, дугорочни губитак памћења је секундарни симптом услед општег погоршања нерва. Сви ови поремећаји су неповратни и тренутно нема познатих лекова.

Трауматска повреда мозга

Ако неко задобије значајну повреду главе, може имати трауматску повреду мозга. То се може десити током саобраћајних незгода или озбиљних падова. У зависности од природе повреде, могу се оштетити различити делови мозга. У неким од ових случајева може се јавити амнезија, што може утицати на опозив прошлих догађаја или способност стављања нових информација у дугорочно памћење. У неким случајевима, особи може бити потребна операција на мозгу која може изазвати сличне нежељене ефекте.

Емоције, памћење и ментално здравље

Током одређених изузетно емоционалних инцидената, људи могу створити „флеш сећање“. Ова сећања су готово попут фотографија са сећањем на висок ниво детаља о инциденту. То се често дешава након узнемирујућих догађаја. На пример, људи блиски бомбашком нападу имаће врло живо сећање на инцидент.

Повећане емоције које су толико уско повезане са памћењем могу довести до одређених стања менталног здравља. Непосредно након трауматичног догађаја, особа може доживети акутни стресни поремећај. Уз тренутну подршку и психолошки третман, симптоми се могу повући. Ако симптоми потрају, особа може на крају испунити критеријуме за посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).

Симптоми ПТСП-а укључују флешбекове и ноћне море. Појединци са ПТСП-ом често су узнемирени када виде стимулусе који их подсећају на трауму. Временом стање може бити исцрпљујуће. То може утицати на способност особе да функционише код куће и ван куће. Генерално је потребно лечење. Стручњаци за ментално здравље могу применити различите приступе како би помогли особи да иза себе остави инцидент. Људи са ПТСП-ом могу се опоравити и наставити нормално водити живот чак и након тешких догађаја.

Запамтите ово…

Када читате о меморији, то може звучати као врло техничка, па чак и стерилна ствар. Међутим, у стварном животу памћење је сложено и понекад изазовно. Неки људи доживљавају тешке догађаје и остају им болна сећања из којих могу да се муче да побегну. Други ће можда желети да побољшају своје памћење како би помогли успеху у разним областима живота, на пример на послу и код куће.

библијско значење киднаповања у сну

Извор: равпикел.цом

Ако имате болна сећања која желите да оставите за собом, можда ћете имати користи од саветовања за ментално здравље. Обучени терапеути и саветници могу помоћи људима у обради кроз тешка сећања, тако да могу имати мање утицаја на њихов живот. Ако утврдите да ваше памћење није толико јако колико бисте желели, стручњаци за ментално здравље могу вам помоћи и у томе. Можете потражити терапеута са обуком и искуством који ће вам помоћи у вези са вашим менталним здрављем и емоционалним потребама.

Док тражите помоћ од менталног здравља да вам помогне у решавању ваших проблема са памћењем, питаћете о њиховој обуци и искуствима у раду са тим стањем. Питајте о њиховом приступу раду са болним сећањима или раду на побољшању функционисања меморије.

Подели Са Пријатељима: