Да ли имам постпорођајну депресију? Једноставни квиз после порођајне депресије

Иако се о постпорођајној депресији некада говорило шапатом иза затворених врата, случајеви поремећаја високог профила све су чешће избацивали на видело. Ово је велико побољшање, јер значајан број жена доживљава неки облик постпорођајних промена у свом менталном здрављу, попут постпорођајне депресије или постпорођајне анксиозности.

Шта је постпорођајна депресија?

Постпорођајна депресија је депресивни поремећај. Његов почетак следи порођај, а симптоми обично почињу у року од неколико дана до неколико недеља након порођаја. Симптоми постпорођајне депресије опонашају типичне депресивне поремећаје на начин на који се манифестују, са неколико оштрих разлика које се посебно односе на родитеља детета. Иако тачан разлог њеног почетка није познат, постпорођајна депресија је сада препозната као ваљан, легитиман поремећај који може уследити након порођаја. Такође могу бити случајеви да се искуси стање након усвајања, али ово је мање проучавани облик депресије. Симптоми постпорођајне депресије обично трају годину дана или мање након порођаја, и то је стање које се тешко лечи. Већина постпорођајне депресије сматра се мањим депресивним поремећајем, али неки случајеви могу бити довољно озбиљни да би се могли класификовати као главни депресивни поремећај.

дух пингвина

Постпорођајна депресија наспрам постпорођајне анксиозности

Постпартална депресија и постпорођајна анксиозност су слична стања и могу се међусобно пратити. Симптоми повезани са сваким су углавном исти, са неколико важних разлика. Сличности између симптома постпорођајне депресије и симптома постпорођајне анксиозности укључују:

• Почетак после порођаја. Оба стања почињу након рођења детета. Они могу утицати на оба родитеља, али су чешћи међу мајкама. Ако је депресија или анксиозност почела пре рођења, то се не сматра постпарталним поремећајем.
• Повећани нивои анксиозности. Постпорођајна депресија и постпорођајна анксиозност карактеришу повећани ниво анксиозности, укључујући страх да су родитељске способности неадекватне и да дете неће бити одговарајуће збринуто.
• Промене сна. И постпорођајна анксиозност и депресија често показују значајне промене спавања као део свог скупа симптома. Постпорођајну депресију обично карактерише повећана потреба за сном или осећај исцрпљености, док постпорођајну анксиозност чешће карактерише неспособност спавања због високог нивоа страха или забринутости.

Симптоми постпорођајне депресије такође садрже елементе које симптоми постпорођајне анксиозности немају, а најзначајнији је мисао да наштете себи или детету. Иако постпорођајна анксиозност може родитељу наговестити да ће дете бити повређено - повређено гушењем у чаршафима или можда претрпети пад - Постпорођајна депресија сугерише да дете може бити оштећеноод родитеља, важна разлика која може да помогне у разликовању између постпорођајне депресије и постпорођајне анксиозности. Ова разлика је такође важна јер омогућава клиничарима да ефикасније и јасније утврде да ли родитељ пати од постпорођајне депресије.

Симптоми постпорођајне депресије

Симптоми постпорођајне депресије могу бити прикривени хормоналним променама након трудноће и рођења. Ипак, постоје одређени симптоми повезани са тим стањем, које може проценити стручњак за ментално здравље. Постпартални симптоми депресије укључују:

• Депресивно расположење. Иако је туга уобичајена након рођења, као и осећај преплављености, упорно депресивно расположење показатељ је депресије, а не једноставних хормоналних промена или туге.
• Тешкоће или немогућност везивања за бебу. Мајке и деца доживљавају значајно везивање у недељама и месецима након рођења. Мајке обично осећају узбуђење, блискост и жељу да заштите и негују своју децу. Међутим, када је присутна постпорођајна депресија, способност везивања је ослабљена, што може ометати развој блискости и заштитних механизама.
• Умор и губитак енергије. Иако несумњиво постоји одређени умор заједнички за новопечене родитеље - новорођенчад одједном спавају само 2-3 сата или мање - типичан умор ублажавају спавање и одмор. Умор изазван постпорођајном депресијом не побољшава се спавањем или одмором.
• Осећам се срамотно, кривим или неадекватним. Иако је извесна забринутост нормална за новог родитеља, није типично да се осећате као да нисте способни да се бринете за своје дете, нити је типично да се осећате срамотно или криво због било ког опаженог недостатка способности. Ова осећања могу указивати на то да је у игри депресија.
• Жеља да наштетите себи или својој беби. Ово је, без сумње, један од најтежих симптома новопечених родитеља, јер може бити застрашујуће искусити мисли о самоповређивању или мисли о штети детету. Овај симптом такође може отежати тражење помоћи. Неопходно је знати да је ово производ депресије, а не легитимне жеље за наношењем штете.

Да ли је то постпорођајна депресија?

Иако је постпорођајна депресија стање које се може дијагностиковати, постоји неколико питања која можете себи поставити да бисте утврдили да ли ризикујете развој или поремећај. Ови укључују:

• Породична историја постпорођајне депресије. Један од највећих фактора ризика за развој постпарталне депресије је породична историја постпарталне депресије. Нажалост, с обзиром на то да се о овом поремећају није увек често расправљало или дијагностиковало, постојање мајке или баке са тим болестима можда неће бити толико познато. Ипак, породична историја и даље може играти улогу, па чак и постојање брата и сестре са дијагнозом може отворити прозор у факторе ризика.
• Породична историја поремећаја расположења. Ако не постоји породична историја постпорођајне депресије, али у вашој породици постоје случајеви поремећаја расположења, попут општег анксиозног поремећаја, великог депресивног поремећаја или других, већи сте ризик од развоја стања. Иако тачни механизми овога нису познати, постоји доследна веза између породичне историје менталних болести и менталних поремећаја и млађих генерација које такође имају те поремећаје.
• Да ли су нивои хормона промењени? У неким случајевима промене расположења након трудноће узрокују флуктуирајући хормони; током трудноће и након рођења, људско тело садржи прави коктел интензивних хормоналних реакција, од којих су многи способни да произведу интензивне и неочекиване менталне и емоционалне ефекте. Рад са лекаром опште праксе на испитивању нивоа хормона може бити један од корака у утврђивању да ли ризикујете постпарталну депресију или не.

Ако се неко од горе наведених питања односи на вас, ваша вероватноћа да ћете развити постпорођајну депресију је знатно повећана.

Одатле, брз поглед на симптоме депресије и време њиховог настанка могу даље разјаснити вероватноћу постпорођајне депресије. Ови симптоми укључују:

• Интензивно осећање туге. Нешто туге је нормално након порођаја. „Дечји блуз“ је термин који се користи за описивање хормоналних промена и одговарајуће туге која прати прелазак из трудноће у родитељство. Када се ова осећања наставе недељама или месецима и појачају интензитет, обично се сумња на постпорођајну депресију.
• Мисли о штети. Постпорођајну депресију обележавају мисли о самоповређивању и наношењу штете вашем детету. Ово је један од најистакнутијих и лако препознатљивих симптома постпорођајне депресије.
• Поремећени обрасци исхране и спавања. Депресија узрокује поремећене обрасце исхране и спавања, као што су повећани или смањени апетит и повећана жеља за сном или потреба за њим.
• Упорно очајање, без уочљивог разлога. Мајка која је доживела губитак осетиће бол и очај, и можда неће доживети постпорођајну депресију, али уместо тога може доживети тугу. Супротно томе, мајка која није доживела губитак након рођења и осећа бол и очај, може имати симптом постпорођајне депресије.

Иако постоји више симптома повезаних са постпорођајном депресијом, позитиван одговор на било коју од горе наведених тачака могао би указати на потребу да се обратите пружаоцу услуга менталног здравља. Будући да излазак из куће са новорођенчетом може бити тежак, постоје мрежне платформе за терапију, као што је БеттерХелп, осмишљене да олакшају добијање помоћи особама којима је потребна интервенција из удобности и сигурности куће.

Лечење постпорођајне депресије

Лечење постпорођајне депресије често је двосмерни приступ, али може бити и тространи. Терапија се обично препоручује родитељима који имају постпорођајну депресију. Прецизно трајање и учесталост примене терапије обично зависе од тежине болести. Лекови се често препоручују и особама са тим болестима, да би помогли у управљању симптомима и створили већу слободу за нове родитеље који теже стварању сигурног, здравог кућног окружења. Неки терапеути могу такође затражити помоћ других лекара да примене промене у исхрани и начину живота како би помогли у лечењу.

сан о славној личности

Остали, интензивнији облици постпорођајне депресије, попут постпарталне психозе, захтеваће значајнији третман и интервенцију. Иако чине само око 1% новопечених мајки, постпорођајна психоза се може развити и у суштини је отежани облик поремећаја. Без обзира на то, постпорођајни услови се сматрају изузетно излечивим и обично се смањују у року од годину дана од порођаја. Без обзира на то да ли имате благе симптоме или озбиљне симптоме, појава симптома постпорођајне депресије може учинити да се нове мајке осећају уплашено, изоловано и сломљено. Ако се подударате са било којим од горе описаних дескриптора или се бојите начина на који осећате или мислите, не оклевајте да потражите помоћ.

Подели Са Пријатељима: