Сазнајте Свој Број Анђела

Породичне улоге у зависности: Може ли породица помоћи у изазовима злоупотребе супстанци?

Може бити потресно ако имате члана породице који се бори са изазовима због злоупотребе супстанци. Може се осећати као тобоган са успонима и падовима, завојима и завојима. И, можда се питате о породичним улогама у зависности. Да ли је могуће да члану породице помогнете у лечењу и опоравку од зависности?



Шта је злоупотреба супстанци?

Извор: равпикел.цом

Према Центру за зависност, 16% људи старијих од 12 година има проблем са злоупотребом супстанци. То може укључивати лекове на рецепт, илегалне супстанце, алкохол или никотин. Неки се боре са више врста супстанци.



Неки од знакова да се неко бори са злоупотребом супстанци укључују:



  • Промене у понашању попут повећаног беса
  • Промене у социјалним интеракцијама са другима
  • Промена распореда спавања
  • Разлика у физичком изгледу: недостатак бриге о себи
  • Губитак апетита
  • Непоштење и лагање
  • Параноја
  • Депресија

Имајте на уму да ови симптоми могу бити повезани и са другим менталним и физичким здравственим стањима. Немојте само претпоставити да се вољена особа бори са злоупотребом супстанци јер има неколико знакова. Али ако знате да користе или имате добрих разлога да сумњате да их користе, има наде.

Породичне улоге у зависности

Знати да се неко кога волите и до кога вам је стало бори са злоупотребом супстанци може бити изазовно изаћи на крај са њим. Може бити природно да желимо пронаћи начин да им помогнемо у опоравку. Али такође је природно осећати и мноштво других осећања око зависности.



На пример, можда ћете се осећати тужно гледајући како ваша вољена особа доноси лоше одлуке које негативно утичу на њу. Или ћете се можда љутити што се настављају борити са злоупотребом супстанци, не марећи за утицај који то има на целу породицу. Можда ће вам бити неугодно шта ће други мислити о вашој породици ако сазнају за зависност.



Ова различита осећања могу навести људе да преузму различите породичне улоге и покушају да се баве злоупотребом супстанци.

Неговатељ / омогућавач



Извор: равпикел.цом

Особа која испуњава улогу неговатеља или помагача је она која ради на томе да зависни чланови породице не трпе последице због свог понашања. Према Америчком психолошком удружењу, омогућавач омогућава да се зависност особе настави. Они могу да виде да постоји проблем, али не знају како да га зауставе.

анђео број 2244

Иако може изгледати као да то чини омогућитељ за своје вољене, то такође може бити себично понашање. На пример, може им бити непријатно када други људи сазнају да постоји борба са злоупотребом супстанци. Дакле, уместо да дозволе зависној вољеној особи да пропадне или трпи њихове последице, они се оправдавају да сакрију зависност.

Такође је могуће да неко омогући члану породице да га заштити. На пример, мајци ће можда бити тешко да гледа дете како пати због његових одлука и поступака. То може довести до тога да мајка покушава да учини све што може како би спречила своје дете да искуси њихове природне последице. Можда се чак брине да би негативне последице могле да изазову додатне проблеме, па покушава да им стане на крај.



Оспособљавач може веровати да помажу вољеној особи, али обично чини управо супротно. Када неко ко се бори са зависношћу не види и не искуси њихове последице, то му може олакшати да поверује да њихови поступци нису велики проблем као што заиста јесу.

Херој



Чланови породице који глуме јунака исправљају неправде које је злоупотреба супстанци проузроковала у породици. Они имају тенденцију да буду особе са високим достигнућима које имају високе стандарде за себе и свој живот.



Ако је херој дете, а особа која се бори са злоупотребом супстанци је њихов родитељ, дете може да оповргне оно за шта други мисле да ће бити способно. И, попут омогућитеља, јунак можда покушава да помогне зависнику да изгледа добро другима.



Међутим, иако је херој обично успешан, њихово понашање не носи сопствени ризик. На крају се могу борити са властитим емоцијама и изазовним ситуацијама. Њихова тежња да ствари изгледају савршено могу их довести до борбе када живот доноси изазове. И, на крају се могу осећати преморено јер преузимају велику одговорност.

шта значи 1011

Тхе Сцапегоат



Жртвени јарац је особа у породици која ствара друге проблеме који друге одвлаче од особе која се бори са злоупотребом супстанци. Иако могу ефикасно скренути пажњу са друге особе, они себи стварају нова питања.

Понашање дивљег јарца може бити било шта од лошег оцењивања у школи, немогућности задржавања посла или чак сопственог проблема са злоупотребом супстанци.

Маскота

Извор: равпикел.цом

Маскоте су комичари породице. Хумор користе да би разбили напетост коју ствара злоупотреба супстанци и зависност. Баш као што жртвени јарац користи негативно понашање да скрене пажњу са стварног проблема, маскота чини исто, само користећи хумор.

Када је ситуација опасна, могу се шалити или понашати глупо да би олакшали расположење.

Изгубљено дете

Док други чланови породице активно играју своју улогу у покушају да се носе са понашањем члана породице који се бори са злоупотребом супстанци, изгубљено дете је тихо. На њих се обично мисли као на „добре“, јер остају у позадини и не додају проблем.

Уместо да тражи начин како да одврати пажњу од понашања, попут осталих породичних улога, изгубљено дете се повлачи. То би могло укључивати провођење времена самог у другој соби или пуко ћутање кад сви остали наговарају тему.

Други чланови породице могу ценити њихово понашање јер изгледа да то не представља проблем. И, могуће је да чланови породице уопште не примећују своје понашање због осталих проблема који се дешавају. Али то што изгубљено дете остаје у позадини и не захтева пажњу, не значи да је све у реду.

Њихово понашање може им помоћи да буду даље од стресних породичних ситуација. Али то такође може узроковати да тихо трпе јер неће проговорити када им нешто затреба.

Како породица може помоћи у изазовима злоупотребе супстанци

Ако имате члана породице који се бори са злоупотребом супстанци, било би корисно разумети породичне улоге горе. Свест о различитим улогама може вам помоћи да видите у коју улогу можда спадате и на које ствари треба пазити.

Имајући то на уму, постоје неке ствари којима можете покушати помоћи вољеној особи:

Образујте се о зависности:Много ресурса можете пронаћи на мрежи како бисте сазнали више о зависности и злоупотреби дрога. Ово вам може помоћи да боље разумете како се зависност дешава и да то није само избор који ваша вољена особа доноси.

Извор: равпикел.цом

Испробајте породичну терапију: Појединачне терапијске сесије могу бити корисне члану породице који се бори са зависношћу. Али такође може бити корисно за породицу да заједно присуствују терапији. То може омогућити подршку свим члановима породице током процеса опоравка.

Усредсредите се на сопствено ментално здравље:Када се неко ко се ваша љубав бори са зависношћу, лако може дати предност свом здрављу него свом. Међутим, теже је носити се са стресним ситуацијама када сте уморни и изгорели. Усредсредите се на довољно спавања, свакодневно вежбање и доношење здравих избора хране. Такође, узмите времена да радите ствари у којима уживате да бисте се освежили.

Не правдајте се због њих:Ваша природна склоност може бити да покријете грешке члана породице, али одуприте се потреби да то учините. Ако им дозволите да пате од последица употребе супстанци, понекад им може помоћи да почну да виде утицај који то има на себе и своје вољене. Ово може бити нека мотивација која им је потребна да би почели да желе да се промене.

шта значи 456

Постави границе:Такође вам може бити корисно када с чланом породице поставите јасна очекивања о понашању које сматрате прихватљивим. Може помоћи члану ваше породице да зна где су ваше границе. А, може вам помоћи да уклоните кривицу коју бисте могли да осећате ако се заштитите.

Опције лечења зависности због злоупотребе супстанци

Такође може бити корисно охрабрити члана породице да тражи помоћ и истражује могућности лечења. Доступне су различите врсте терапијских опција, као и групе за подршку које могу помоћи. Ако имате осигурање, можете да проверите код свог добављача осигурања да ли постоје опције лечења са покрићем. Или, можете потражити терапеута у вашем подручју.

Такође можете подстаћи члана породице да се обрати мрежном терапеуту путем услуге као што је БеттерХелп. То им омогућава да започну саветовање без потребе да напуштају кућу. Ово такође може бити ефикасан начин да контролишете своје ментално здравље и позабавите се стресорима са којима се суочавате због зависности ваше вољене особе.

Подели Са Пријатељима: