Проналажење ваше независности: како престати вољети некога кога не можете имати


Извор: флицкр.цом

Многи људи се могу идентификовати са осећањима према некоме која не могу имати. Без обзира на разлог због којег не можете бити с њима, љубав према некоме ван вашег дохвата може само проузроковати бол у срцу и невољу. У реду је дозволити себи да оплакујете могућности, али у неком тренутку, због властите памети, важно је покушати да обрадите своја осећања како бисте могли да идете даље. Може бити тешко зауставити осећања, чак и ако схватите колико је безизлазна ситуација. Нажалост, не можемо искључити и укључити своја осећања попут прекидача за светло, што значи да ће можда требати неко време да зарасте.



Проблем се можда крије у уверењу да вам је потребна друга особа да бисте били срећни. Како напредујете кроз терапију, схватате да срећа долази од тога што постајете самопоузданији и независнији. Помаже вам имати на уму да на овом свету постоји много људи с којима се можете повезати. Не можемо увек имати ствари које желимо у животу, али то не значи да не можемо имати испуњено и невероватно постојање било да смо сами или са неким другим.



Размислите о томе шта вас чини јединственим


Извор: пикабаи.цом



Прво што треба да урадите је да размислите о томе шта имате да понудите другим људима. Уместо да гледате споља, размислите о сопственим снагама. Направите листу својих јачих страна, достигнућа и дивних квалитета. Шта је оно што вас чини оним што јесте? Шта доносите свету, а други не? Ако желите да у будућности будете у здравој вези, желите да сазнате да сте задовољни оним што јесте и да не тражите некога ко ће попунити празнину за вас.

Следећи корак је да се понашате према својим снагама. Ако сте добар уметник, узмите четкицу и усмерите свој бол у нешто због чега ћете се осећати добро. Дивите се ономе што сте створили због вештина које поседујете. Врло лако можемо наћи да се задржавамо само на особи коју не можемо имати. Што дуже ово траје, то је теже разбити тај образац размишљања. Када допустимо да наше мисли прођу неконтролисано, заборављамо да се укључимо у живот. Помаже нам да одвратимо пажњу устајући и радећи нешто због чега се осећамо добро у себи.

Концентришите се на посао живота




Извор: тхеблуедиамондгаллери.цом

Колико год је тешко напајати тешка времена, морате пратити свој посао како бисте имали храну, склониште и остале ствари које су вам потребне. Чак и ако сте независно имућни, мораћете паметно да управљате својим новцем. Ако се неко други бринуо за ове ствари, мораћете да преузмете те одговорности. Дајте свом физичком и финансијском благостању највећи приоритет. Научите шта треба да знате и учините оно што треба да бисте били лично успешни. Како то радите, ваш фокус ће се пребацити са те друге особе на вашу сопствену срећу.

Проведите време са другима




Извор: цоммонс.викимедиа.орг

Имати пријатеље и чланове породице у свом углу непроцењив је ресурс. Помаже у повезивању са људима који су вас познавали и волели пре и током ваше борбе. Када дозволите себи да будете у близини других људи, себи привучете пажњу и допуштате себи да се на тренутак забавите и заборавите на своје мисли. Ово је посебно важно ако сте се изоловали од људи изван те стварне или замишљене везе. Одвојите време за дружење са пријатељима и породицом, ако су доступни за подршку. Ако не, потражите нова пријатељства и активности путем богомоље или организације заједнице. Постоје чак и апликације дизајниране да упознају људе у вашем граду са сличним интересовањима као ви. То је одличан начин да будете у соби са људима који су сви из истог разлога.



Можда постоје људи у вашем животу који вас подсећају на особу коју покушавате да преболите. Ако вам се чини да би провођење времена око њих било превише болно или покретно, у реду је да направите паузу док не средите своја осећања. Ако вам је угодно разговарати с њима, могло би вам помоћи и да им дате до знања да вам је стало до њих, али треба да се позабавите тим емоцијама пре него што поново успоставите везу с њима. Иако желите да можете да разговарате са другим људима, желите да будете сигурни да вам људи са којима проводите време помажу да се излечите, а не да вас заглаве.

Не одустајте



Можда се осећате као да више никада никога нећете волети, али ово вероватно није тачно. Ако сте у стању да волите некога с ким не можете да будете, само помислите како ће бити дивно када пронађете некога ко вам је на располагању и изабере вас на исти начин на који сте ви изабрали њега. Дајте себи времена да разрадите своја осећања, али потрудите се да не заузмете поразни став. Наићи ћете на многе људе у свом животу и створиће нове, смислене везе.

Имајте на уму врсту саморазговора којим се бавите јер речи које користите могу наштетити. Не морате бити узнемирени ако не зарастете тако брзо као што бисте желели. Ако откријете да се борите да се током дана усредсредите на било шта друго осим на ту особу, могло би вам помоћи да одредите доба дана како бисте себи дозволили да радите само узнемирење. На пример, уместо да покушавате да управљате својим мислима цео дан, реците себи да ћете, кад се вратите кући, дозволити себи 30 минута да се узнемирите због ситуације. После тог времена, потрудите се да се бавите остатком дана и кренете напред.



Ако вам је потребна помоћ Разумевање како престати вољети некога кога не можете имати ...

Читање претходних савета може вам помоћи, али можда ћете открити да се након испробавања ових предлога и даље борите за напредак. Ваша заљубљеност у другу особу можда је толико део вас да се заиста борите да је пустите. Знање шта треба учинити само је део онога што вам треба. Можемо знати шта да радимо, али се и даље боримо да то прођемо. Можда ће вам требати подршка прилагођена вашој ситуацији и личности. Разговор са лиценцираним терапеутом може вам дати подстицај потребан да бисте прешли безнадежну љубав и постали лични независни. Без обзира на ваш крајњи циљ, рад на томе да постанете верзија свог прслука радећи на самопоуздању никада није губљење.