Чланци о депресији нису непосредни лек

Извор: унспласх.цом

За све који пате од медицинских или менталних поремећаја, увек тражимо брзо решење. Желимо да сазнамо шта је то што је брже могуће, а затим бисмо желели магичну пилулу која ће само решити проблем уместо нас. На несрећу, ствари ретко како функционишу, и обично морамо да прођемо кроз процес лечења и опоравка да бисмо могли да се „излечимо“ (ако уопште можемо да се излечимо). За већину људи је депресија једна од ствари коју бисмо волели да можемо поправити чаробном пилулом. Због тога се толико много људи обраћа чланцима о депресији како би их „излечили“.

Чланци о депресији

400 анђеоски број

Постоји пуно различитих чланака о депресији који ће вам помоћи да разумете шта је то, а шта није. Такође ће вам помоћи да разумете различите методе лечења које се разликују од хомеопатских лекова до лекова и терапије. Са толико различитих опција, може бити тешко знати шта бисте требали радити и како вам различити третмани могу, а можда и не требају. Међутим, најважније је схватити да не постоји универзални приступ лечењу депресије и да не постоје чаробне пилуле.

Када гледате чланке са упутствима, важно је погледати какве се резултате нуде за какве напоре. Решавање депресије је тешко и све што вам обећава брзо или лако решење вероватно неће проћи кроз све различите важне кораке неопходне за опоравак. Не потцењујте осећања која имате када патите од депресије и увек размислите о томе да потражите стручњака који ће вам помоћи да решите ствари са којима се суочавате. Тражење подршке и помоћи од обученог стручњака често је најбржи и најефикаснији пут до опоравка.

Извор: унспласх.цом

Чланци са упутствима имају тенденцију да се усредсреде на ствари попут дијете, вежбања, па чак и недостатка витамина које можете поправити и на тај начин побољшати своје стање духа. Ове ствари вам могу помоћи ако их користите заједно са другим врстама терапије и лечења, али нису замишљене да замене за лечење које предузимате са својим лекаром или лекаром. Не треба рећи да ове ствари нису од помоћи, сигурно могу бити! Међутим, ове методе се прикладније користе као додатак који помаже побољшању напретка, а не као замена за терапију. На крају, депресија није нешто што бисте требали олако схватити, а понекад вам је потребна помоћ да бисте се вратили на ноге.

Шта је депресија?

Депресију карактеришу осећања крајње туге и губитка интереса за активности и интересовања која трају дуже време. Али то не значи да је то све што депресија чини. Утиче на начин на који мислите, осећате се и делујете. Све то онда може довести до повећања депресивних осећања. На пример, неко ко је депресиван може избећи да проводи време са пријатељима, али због саме осећања осећа се још депресивнијом. То се претвара у циклус из ког можете сами побећи.

Извор: пекелс.цом

Депресија може довести до губитка килограма или ненамерног удебљања. То може проузроковати промене апетита и промене навика спавања. То може значити да се осећате мање енергично и да имате повећан умор. Такође можете искусити осећај безвредности, безнађа, кривице или чак мисли о смрти и самоубиству.

Они са депресијом могу такође имати потешкоћа у доношењу одлука, јасном размишљању или концентрацији на личне или професионалне аспекте свог живота. То значи да депресија може утицати на све што радите и на сваку везу коју имате, без обзира на то која врста везе може бити. Такође можете искусити повећану физичку активност која изгледа нема сврху, попут врпољења рукама или пејсинга. То могу бити начини истискивања енергије или нервозе.

Све у свему, неке различите ствари могу се појавити као нежељени ефекти ваше депресије. Постоји много начина на које депресија може утицати на вас, а само ви и ваши најмилији можете утврдити да ли је ваше понашање знак депресије.

Дијагностиковање депресије

911 библијско значење

Једном када погледате симптоме и помислите да ви или неко кога познајете можда патите од депресије, шта даље да радите? Па, најбоље што можете учинити је да разговарате са својим лекаром. Иако је депресија ментални поремећај, одбацивање било ког другог медицинског узрока такође ће бити важно. На крају крајева, бројне симптоме депресије могу узроковати друга медицинска стања, нежељени ефекти лекова, па чак и недостатак витамина. Отклањање ових узрока (и добијање помоћи ако се испостави да је кривац) помоћи ће у дијагнози и процесу опоравка.

Извор: пикабаи.цом

Једном када искључите било који медицински узрок, моћи ћете да разговарате са својим лекаром о могућности депресије као узрока ваших симптома. Они вам могу помоћи да пронађете психолога, терапеута или психијатра који ће вам помоћи са тачнијом дијагнозом. Ово ће вам помоћи да дођете до плана лечења који одговара вама. Ови планови понекад укључују и лекове и терапију за лечење депресије. Међутим, то није једина опција. Депресија се често може лечити само терапијом или понекад само лековима. План лечења биће прилагођен вашим специфичним потребама и удобности.

Ко има депресију?

Истина је да је свако могао доживети депресију, у било којој доби, у било којем животном слоју и било ког пола. У ствари, депресија је једна од најчешћих дијагноза менталног здравља у Сједињеним Државама. То је изузетно често! То значи да нисте сами. Иако је осећање екстремне туге након озбиљног губитка нормално, када симптоми не нестану и повезани су са другим симптомима (са горњег списка), требало би да разговарате барем са лекаром или терапеутом да бисте стекли бољу представу о томе шта би могло радити на. Чак и ако немате клиничку депресију, пружање стручне помоћи када се осећате лоше може вам помоћи да се брже осећате боље.

3333 што значи близаначки пламен

Чешћа код жена него код мушкараца (до једне од три жене ће доживети најмање једну велику депресивну епизоду у свом животу), депресија се такође први пут појављује у касним тинејџерским годинама до средине 20-их. Ипак, то не значи да неко старији или млађи не може показати симптоме депресије нити бити дијагностикован. То такође не значи да ћете доживети епизоду депресије и бити „излечени“. Понекад се случајеви депресије могу повући и вратити током нечијег живота. Из тог разлога, тражење стручне помоћи може бити одличан начин за стицање вештина за спречавање будућих епизода депресије.

Шта узрокује депресију?

Баш као и код других менталних поремећаја, не постоји једна ствар која узрокује депресију код свих, а постоји само теорија ствари које уопште узрокују депресију. Ипак, бацање погледа на ову листу може вам помоћи да мало разумете одакле може да потиче, мада вероватно још има тога што још нисмо открили.

извор: цоммонс.викимедиа.орг

Хемикалије у вашем мозгу или ваша биохемија могу утицати на развој депресије, као и генетика. Иако неће сви у породици обавезно имати депресију, ако неко ко вам је биолошки близак има клиничку депресију, то повећава вероватноћу да бисте и ви могли.

Ваше особине су још један фактор у развоју депресије. Некога ко има ниско самопоштовање преплави стрес или чак има песимистичан поглед на живот, биће подложнији депресији од оних који имају веће самопоштовање и имају тенденцију да буду оптимистичнији.

Коначно, ваше окружење игра улогу у депресији. Ако сте изложени прекомерном насиљу, занемаривању, сиромаштву или злостављању, већа је вероватноћа да ћете развити депресију од некога ко тим стварима није редовно изложен.

Све у свему, међутим, комбинација различитих фактора доводи до развоја поремећаја.

Лечење депресије

Ако имате депресију, топло се препоручује да се за лечење симптома обратите потрази за стручном помоћи. Чланци са упутствима могу бити одлични за основно разумевање онога што доживљавате или информације о увођењу неких мањих промена у ваш живот. Они вам чак могу помоћи да пронађете стручњака с којим ћете се осећати пријатно, али они не би требали бити једини извор помоћи коју тражите. Учинковитији приступ је тражење стручњака који вам може помоћи да пребродите своја осећања и кренете путем опоравка.

77 значење броја анђела

Извор: унспласх.цом

Уз БеттерХелп моћи ћете да сазнате више о опцијама које су вам доступне, а моћи ћете чак и да разговарате са професионалцем. Оно што је сјајно у вези са овом услугом је то што ћете се с неким повезати путем Интернета, што значи да са њим можете разговарати где год се осећате пријатно. То значи да нисте ограничени на терапеуте доступне у вашем подручју, већ на професионалце на разним локацијама са различитим специјализацијама и искуством. Може отворити врата за вас и ваше лечење. Такође, ако први пут тражите терапију, можда ћете се осећати стрепњом или нервозом. То је сасвим нормално! Повезивање са професионалцем преко Интернета потпуно је анонимно и понекад се може осећати угодније за некога ко није упознат са поступком терапије.

Подели Са Пријатељима: