Сазнајте Свој Број Анђела

Како бити самопромишљен кроз самосвест

Самосвест је способност да будете свесни не само својих навика и мисли, већ и својих емоција. Истина је да већина нас уопште није превише свесна себе. Склони смо да не примећујемо сопствене пропусте или ствари које радимо и које другима могу бити досадне. Међутим, можете предузети кораке да бисте били свеснији свог понашања и научили како да их обликујете тако да не наставите да нервирате људе око себе једноставнијим промишљањем. Заправо можете научити како да будете мање досадни и промишљенији кроз самосвест.




Извор: пикабаи.цом



Улога самосвести



Самосвест је важна за скоро сваку врсту самопобољшања. Наравно, могуће је да неко побољша своје навике без посебне самосвести, али имат ћете много боље резултате при промени понашања што вас нервира ако уопште схватите шта погрешно радите. Ево неколико начина да постанете свесни досадних навика.

Откријте које су уопште лоше навике



Развијање самосвести не мора бити ствар коју све радите сами. Можете да пријавите пријатеље, породицу и сараднике који ће вам помоћи да постанете свеснији себе. Ово је посебно корисно ако не знате шта радите и што другима смета. Будући да дискусије о нечијим пропустима могу бити напете, можете затражити анонимне повратне информације.




Извор: пекелс.цом

Саиат.ме је анонимна апликација за повратне информације која вам омогућава да дате персонализовани УРЛ људима од којих желите мишљење. Они користе обрасце на веб локацији да би вам пружили одговоре, а да ви не знате ко је шта рекао. Ово може помоћи у спречавању аргумената или повређених осећања ако сте осетљиви на критику.



Друга опција је да затражите од неколико људи да вам пруже повратне информације лицем у лице. Подсетите се да тражите ове повратне информације да бисте побољшали своје понашање и слушајте без ометања. Пре него што започнете, подсетите их само да дају критике о функцијама над којима имате контролу и затражите да дају предложено решење за неуспех ако је могуће.

Обратите пажњу на то како комуницирате са људима

Можда не схватате да то што радите нервира друге, али свеједно можете знати када други осећају да вас узнемирују. Пазите на говор њиховог тела. Ако се врпоље као да им је непријатно, размислите да ли је то због нечега што сте рекли. Ако избегавају контакт очима, можда неће желети да разговарају са вама тренутно.



Предузимајући кораке ка томе да постанем промишљенији

Једном када добијете повратне информације и почнете бити свеснији како људи око вас реагују на ваше понашање, сетите се да сви раде ствари због којих се други понекад нервирају. Не треба да се осећате кривим или жао због себе. Уместо тога, узмите те повратне информације и почните да предузимате мере према њима. Борите се са једном лошом навиком да бисте могли да радите ка томе да постанете таква особа каква желите да будете. Ово ће вас учинити промишљенијом и пријатнијом особом која ће бити у близини.




Извор: равпикел.цом



И запамтите да бисте требали радити само на навикама које вам се чине важним. Не мораш бити онакав какав сви други желе. За помоћ у трајним лошим навикама можете разговарати са лиценцираним саветником да бисте кренули правим путем за само-побољшање.



Подели Са Пријатељима: